Tubig ng pipino: mga katangian at paraan ng paghahanda

Alam ng lahat na nangangalaga sa kanilang kalusugan na kailangang uminom ng maraming likido araw-araw upang mapanatili ito, ngunit ang ilang mga tao ay nahihirapang uminom ng simpleng tubig araw-araw.

Ang tubig ng pipino ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa kanila, dahil ito ay masarap at halos walang calories, hindi tulad ng soda at matamis na tubig na ibinebenta sa mga tindahan. Ang masarap na inumin na ito ay maaaring ihanda sa bahay at makatipid ng pera. Ang paggamit ng komposisyon na ito ay nag-aambag sa saturation ng katawan, bilang karagdagan, hindi magiging kahihiyan na maghatid ng mga bisita sa mesa.

Ang pang-araw-araw na paggamit ng tubig ng pipino ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan ng tao. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ng komposisyon na ito ay batay sa maraming mga positibong katangian ng inumin.

• Ang tubig ng pipino ay isang mahusay na trabaho ng moisturizing nang walang labis na likido. Samakatuwid, kahit na sa mainit na panahon ay walang pakiramdam ng patuloy na pagkauhaw.
• Ang inumin na ito ay perpektong nakayanan ang paglilinis ng katawan ng mga lason. Ang tubig na may pipino ay makakatulong hindi lamang sa pag-alis ng mga lason, kundi pati na rin upang makayanan ang isang hangover.
• Ang lunas na ito ay kadalasang ginagamit ng mga taong nagdurusa sa labis na timbang, dahil ang inumin ay nakakatugon sa gutom at nagpapabuti ng metabolismo.
• Ang tubig ng pipino ay nagbabad sa katawan ng bitamina E, na may epektong antioxidant.
• Ang mga bitamina A at B na kasama sa komposisyon ay makakatulong na palakasin ang atay, at ang bitamina C ay nag-aambag sa paggawa ng collagen, na responsable para sa pagpapanumbalik ng mga selula ng balat.
• Ang inumin ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, at nakakatulong din upang makayanan ang mataas na presyon ng dugo.

Upang maghanda ng isang klasikong inumin na may pipino kakailanganin mo:

• 1 pipino;
• 2 litro ng purong tubig.

Ang unang hakbang ay hugasan nang lubusan ang gulay. Kung ninanais, maaari itong peeled, ito ay pinakamadaling alisin ang alisan ng balat gamit ang isang vegetable peeler o isang espesyal na kutsilyo.

Ang mga piraso ng bahagyang peeled na gulay ay mukhang hindi pangkaraniwan, ang mga maliliit na guhitan ng mayaman na berdeng kulay ay palamutihan ang inumin.

Susunod, gupitin ang gulay sa maliliit na manipis na piraso. Gamit ang isang kutsilyo, pinutol ito sa isang pares ng mga bahagi, ang bawat isa ay pinutol sa mga bilog na 0.6-1.2 cm ang lapad.

Kung kinakailangan, maaari mong alisin ang mga buto, pinakamahusay na gawin ito bago i-cut ang gulay. Bagama't nakakain at malambot ang mga buto ng pipino, inaalis ito ng ilang tao.

Ang mga hiwa ay dapat na inilatag sa ilalim ng lalagyan. Ang bahagi ng mga hiwa ay nasa ibabaw ng tubig. Samakatuwid, upang bigyan ang komposisyon ng isang binibigkas na lasa, kailangan mong maglagay ng mga ice cubes sa itaas. Ang mga hiwa ng pipino na may yelo ay ibinuhos ng tubig. Ang dami nito ay depende sa dami ng lalagyan. Pinakamainam na manatili sa proporsyon: 2 litro ng tubig para sa 1 medium-sized na pipino.

Upang makakuha ng kaaya-ayang lasa at masaganang inumin, dapat mong i-infuse ito sa loob ng 1 gabi o ilang oras.

Bago ihain, ang tubig na may pipino ay dapat na halo-halong mabuti.

Ang komposisyon na ito ay pinakamasarap kapag pinalamig, kaya ilagay ito sa refrigerator, at magdagdag ng yelo dito bago ihain.

Mga piraso ng pipino, pagkatapos ng inumin ay tapos na, inirerekumenda na mag-aplay ng ilang beses. Kailangan mo lamang iwanan ang mga ito sa lalagyan at magdagdag ng yelo at likido sa kanila.

Ang inuming pipino ay madalas na ikinategorya bilang isang detox formula.

Ang napakahusay na lasa at maraming kapaki-pakinabang na sangkap ay may inuming pipino na may basil. Ang halaman na ito ay mayaman sa bitamina A, na kinakailangan para sa isang tao na mapanatili ang immune system at paningin. Kapag nasa katawan, ang elementong ito ay na-convert sa beta-carotene, at mayroon din itong mga anti-cancer properties.

Para sa pagluluto kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• asukal - isang baso;
• lemon zest - 1 tbsp. kutsara;
• sariwang basil - 2-3 tbsp. kutsara;
• 1 pipino;
• sparkling na tubig - 2 tasa.

Sa isang lalagyan, pakuluan ang isang basong tubig, lemon zest at asukal. Ang mga nilalaman ay dapat na patuloy na hinalo hanggang ang asukal ay ganap na matunaw.

Pagkatapos nito, dapat alisin ang komposisyon mula sa init at magdagdag ng basil doon. Ang solusyon ay insisted para sa kalahating oras at sinala.

Ang mga tinadtad na hiwa ng mga gulay ay idinagdag sa nagresultang timpla at ilagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras.

Bago ihain, magdagdag ng tubig na may gas sa komposisyon at palamutihan ito ng basil.

Ihain ang komposisyon ng pipino ay dapat na pinalamig na may yelo.

Masarap ang lasa ng mga strawberry, at ang laman nito ay mayaman din sa potassium, isang elementong tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo.Ang pinaka masarap at mabangong strawberry ay nasa panahon. Kapag bumibili, dapat mong bigyang pansin ang kulay ng mga berry, dapat itong madilim na pula, at ang kaligtasan ng tangkay.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• strawberry - kalahati ng isang baso;
• purified water - 1 litro;
• lemon - isang pares ng mga hiwa;
• mint - 3-5 dahon.

Una, hugasan at ayusin nang mabuti ang mga berry. Pagkatapos ay pinutol sila sa manipis na hiwa at inilagay sa isang pitsel.

Ang inihandang pipino ay hinugasan at binalatan. Alisin ang mga buto mula sa isang hinog na gulay at gupitin ito sa maliliit na piraso.

Para sa 1 litro ng sariwa at purified na tubig, nagdaragdag ako ng mga piraso ng pipino, kalahating baso ng hinog na mga strawberry. Upang bigyan ang inumin ng isang orihinal na lasa, dapat kang magdagdag ng isang pares ng mga hiwa ng lemon at dahon ng mint dito. Pagkatapos nito, ang likido ay dapat ilagay sa refrigerator at igiit doon sa loob ng apat na oras.

Sa halip na mga strawberry, maaari ka ring kumuha ng iba pa: raspberries, blueberries, blackberries, blackcurrants. Ang berry juice at pulp ay magdaragdag ng mga bitamina sa inumin, na hindi matatagpuan sa mga pipino. Sila ay makabuluhang mapabuti ang lasa ng tubig. Ang batayan ng inumin ay maaaring hindi lamang sariwa, kundi pati na rin ang mga frozen na berry.

Ang pinya ay magiging isang mahusay na pampalasa na karagdagan sa tubig na may pipino. Ang sapal ng pinya ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas at bitamina C at B sa malalaking dami. Ang matamis na lasa ng pinya ay perpektong pinagsama sa nakakapreskong aroma ng pipino. Ang dalawang sangkap na ito ay nagdaragdag ng kakaibang tropikal na lasa sa plain water.

Upang maghanda ng inumin na may pinya, kailangan mo:

• peeled na pinya - 2 tasa;
• pipino - 1 pc .;
• yelo - 5-8 cubes.

Hugasan at gupitin ang pinya at pipino sa maliliit na piraso. Ang mga sangkap ay natatakpan ng yelo sa isang pitsel at ang tubig ay idinagdag dito.Ang nagresultang komposisyon ay naiwan sa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras.

Matapos magamit ang kalahati ng dami ng pitsel, ang komposisyon ay maaaring lagyan ng sariwang tubig. Ang intensity ng lasa ay mananatiling pareho. Maaari mong ulitin ang pamamaraang ito nang halos apat na beses, hanggang sa bumaba ang intensity ng lasa ng inumin.

Ginawa gamit ang cucumber, mint at lime, ang inumin na ito ay nakakapreskong sa isang mainit na araw ng tag-araw. Binibigyan ng Mint ang inumin ng isang espesyal na panlasa at maayos na nagkakasundo sa pipino, at binabad din ang komposisyon na may mga antioxidant. Ang dayap ay nagdaragdag ng kakaibang lasa sa inumin.

Upang maghanda ng inumin, dapat mong kunin ang mga bahagi sa mga sumusunod na proporsyon:

• tubig - 1 litro;
• pipino - 1-2 mga PC .;
• mint - 5-8 dahon;
• dayap - 1 pc.

Ang mga pipino ay dapat na lubusan na hugasan, kung ninanais, maaari silang alisan ng balat. Pagkatapos ay dapat mong i-cut ang gulay sa manipis na hiwa, at pilasin ang mint sa pamamagitan ng kamay, gupitin ang dayap. Pagkatapos nito, ang mga sangkap ay dapat ibuhos ng tubig at iwanan sa refrigerator sa loob ng ilang oras.

Ang ilang mga dahon ng mint ay dapat hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo, at pagkatapos ay tinadtad ng makinis upang ang tubig ng pipino ay may mas masaganang lasa.

Inirerekomenda na putulin ang kalamansi sa kalahati at pisilin ang katas mula dito sa inihandang inuming pipino. Maaari mo ring gamitin ang iba pang mga bunga ng sitrus: lemon, orange, grapefruit. Kung ang inumin ay na-infuse sa loob ng ilang oras sa refrigerator, kung gayon ang prutas ay dapat i-cut sa maliliit na piraso at idagdag sa pitsel. Bago ito, kinakailangang hugasan ito ng mabuti at alisin ang mga buto.

Karamihan ay binubuo ng tubig, ang mga pipino ay ang perpektong sangkap para sa mga nakakapreskong inuming detox.Ang kanilang calorie na nilalaman ay bale-wala, at ang nilalaman ng hibla ay napakataas, na tumutulong sa mga taong sobra sa timbang na mapupuksa ito.

Bilang karagdagan, ang komposisyon ng naturang tubig ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na tumutulong sa katawan na makayanan ang mataas na pagkarga nang mas madali.

Ang regular na pagkonsumo ng tubig na may pipino ay nakakatulong upang ma-detoxify ang katawan, mabawasan ang gana sa pagkain at ang dami ng kinakain na pagkain. Ang likidong ito ay maaaring makabuluhang mapabilis ang metabolismo.

Para sa mga nagsisikap na mapupuksa ang labis na timbang, ang tubig ng pipino ay makakatulong na mapabilis ang prosesong ito nang malaki. Magiging mas madali din na obserbahan ang regimen sa pag-inom.

Ang tubig ng pipino ay mainam para sa pang-araw-araw na paghuhugas at paglilinis ng mukha. Ang komposisyon na ito ay nakakatulong upang mapanatili ang balat sa magandang hugis, nagre-refresh at pinupuno ito ng mga kinakailangang sangkap ng mineral. Upang maghanda ng tubig na may pipino, kinakailangan na ibaba ang gulay na hiwa sa mineral na tubig ng ilang oras bago hugasan. Ang solusyon ay ilalagay at makukuha ang lahat ng sustansya mula sa pipino.

Sa mainit na araw, inirerekomenda na punasan ang iyong mukha ng kosmetikong yelo, na naglalaman ng juice ng pipino. Ang tool na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madaling i-refresh, linisin ang balat at paliitin ang pinalaki na mga pores.

Ang katas ng pipino ay kadalasang ginagamit upang lumikha ng mga lotion, cream at tonics. Upang makakuha ng juice, kailangan mong lagyan ng rehas ang gulay, pagkatapos ay dapat mong pisilin ang nagresultang slurry na rin.

Ang tubig ng pipino bilang bahagi ng iba't ibang maskara sa mukha at katawan ay nakakaapekto sa balat tulad ng sumusunod:

• pinapawi ang pamamaga;
• moisturizes;
• pinapaginhawa, pinapawi ang pangangati;
• tumutulong upang lumiwanag ang balat at alisin ang mga spot ng edad;
• nagpapatingkad ng mga pekas;
• nagpapagaling ng mga bakas ng acne;
• nag-aalis ng mamantika na ningning;
• tumutulong labanan ang mga wrinkles.

At ilan pang mga tip mula sa mga eksperto:

• huwag iwanan ang mga hiwa ng pipino sa tubig nang higit sa 12 oras sa temperatura ng silid, dahil ang mga hiwa ay mabilis na magiging malambot, at ang tubig ay maaaring lumala;
• tubig na may pipino ay dapat palaging naka-imbak sa refrigerator;
• sa loob ng 12 oras inirerekumenda na gamitin ang lahat ng likido at pagkatapos ay maghanda ng bago;
• Ang tubig ng pipino ay pinakamahusay na ihain nang malamig o may yelo.

Ang mga benepisyo ng tubig ng pipino para sa mga tao ay napakataas. Ang nakakapreskong inumin na ito ay hindi lamang nakakatulong upang linisin ang katawan sa natural na paraan, ngunit nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang, pati na rin ang toning at pagpapanumbalik ng buong katawan.

Malalaman mo ang recipe para sa paggawa ng tubig ng pipino sa sumusunod na video.