Nutmeg na may kefir: ang tamang dosis at epekto ng paggamit

Ang nutmeg ay hindi lamang nagdudulot ng mga kagiliw-giliw na mga nuances ng lasa sa mga pinggan, ngunit tumutulong din upang pagalingin ang katawan. Sa kumbinasyon ng kefir, ang mga benepisyo sa kalusugan ng produktong ito ay tumataas nang maraming beses. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang higit pa tungkol sa tamang dosis at ang mga epekto ng paggamit ng hindi pangkaraniwang lunas.

Ang isang halo na ginawa mula sa nutmeg at kefir ay nagdudulot ng mahusay na mga benepisyo. Ang bawat isa sa mga produkto na ginamit upang maghanda ng gayong mahimalang cocktail ay may sariling epekto sa katawan. Ang sabay-sabay na paggamit ng mga naturang produkto ay nagpapaganda lamang ng epekto.

Nutmeg ang unang sangkap sa inumin. Kapansin-pansin na ang produktong ito ay may medyo mataas na nilalaman ng calorie. Naglalaman ito sa komposisyon nito ng maraming nutrients na nagbibigay ng enerhiya sa katawan. Kaya, kahit na pagkatapos kumain ng isang maliit na bahagi ng nutmeg, ang isang tao ay may pakiramdam ng pagkabusog, at mayroong isang pagpapabuti sa mga proseso ng pagtunaw.

Ang nutmeg ay isang kahanga-hangang produkto na kadalasang ginagamit sa iba't ibang mga diyeta. Sa panahon ng mga paghihigpit sa pagkain, maraming pampalasa ang hindi kasama sa menu ng tao, gayunpaman, ang nutmeg ay pinapayagan sa isang maliit na halaga. Ang paggamit nito ay nakakatulong upang magdagdag ng iba't-ibang sa mga karaniwang pagkain, at nagpapabuti din sa paggana ng katawan.Kahit na ang isang maliit na halaga ng pampalasa na ito ay nakakatulong upang pasiglahin ang panunaw, na may positibong epekto sa proseso ng pagkawala ng timbang sa pangkalahatan.

Ang isang mahalagang epekto ng nutmeg ay nagagawa nitong mapabilis ang metabolismo. Ang mas aktibong metabolic na proseso ay nangyayari sa mga selula, mas mahusay na gumagana ang lahat ng mga organ system. Hindi sinasadya na pagkatapos kumain ng nutmeg, ang mood ng isang tao ay normalize, at kahit na ang kapasidad ng pagtatrabaho ay tumataas.

Inirerekomenda ng mga eksperto sa tradisyunal na gamot na kainin ang produktong ito para sa mga taong may mga karamdaman sa pagkain. Ang paggamit nito ay makakatulong na pasiglahin ang mga metabolic na proseso, na nangangahulugan na ito ay mag-aambag sa mas mahusay na panunaw ng pagkain sa katawan at ang karagdagang asimilasyon nito.

Kapansin-pansin din na ang nutmeg ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring magkaroon ng stimulating effect sa mga proseso ng lipolysis sa katawan. Ang prosesong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng adipose tissue. Ang mas aktibong lipolysis ay nagpapatuloy, ang isang tao ay mas mabilis na nawawala ang mga labis na pounds na kanyang kinasusuklaman.

Mula noong sinaunang panahon, ang pampalasa na ito ay pinahahalagahan para sa katotohanan na nakakatulong ito upang pag-iba-ibahin ang lasa ng anuman, kahit na ang pinaka-pamilyar na pagkain. Kaya, ang nutmeg ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bahagi ng halaman na maaaring makaapekto sa mga receptor ng dila. Ang pangangati ng naturang mga pagtatapos ng receptor ay nag-aambag sa katotohanan na ang isang tao ay may mga tiyak na sensasyon pagkatapos kumain ng mga pinggan o inumin na gawa sa nutmeg.

Ang pangalawang produkto na kinakailangan upang makagawa ng isang malusog na inumin ay kefir.Ang produktong ito ng fermented milk ay may malaking epekto sa katawan. Pansinin ng mga doktor na ang mga taong regular na kumakain ng sariwang fermented milk na inumin ay makabuluhang binabawasan ang saklaw ng mga impeksyon sa viral at microbial. Gayundin, sa regular na paggamit ng naturang inumin, ang bituka microflora ay naibalik, na natural na nakakatulong upang palakasin ang immune system.

Ang kumbinasyon ng produkto ng nutmeg at kefir ay nakakatulong upang makamit ang mga kamangha-manghang resulta. Kaya, sa pamamagitan ng pagkuha ng gayong cocktail, makakamit mo ang:

• pagbaba ng timbang;
• pagpapabuti ng metabolismo;
• mapabuti ang mood at patatagin ang nervous system;
• regularidad ng dumi;
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• pagtaas sa pangkalahatang tono ng katawan;
• normalisasyon ng kalusugan ng kalalakihan;
• pag-iwas sa pag-unlad ng ilang mga pathologies ng puso at mga daluyan ng dugo;
• pagbabawas ng kalubhaan ng mga sintomas ng nagpapaalab na sakit ng mga joints at iba pang mga pathologies ng musculoskeletal system;
• pagpabilis ng paglago ng kuko;
• pagpapabuti ng memorya at kakayahang tumutok;
• pagpapalakas ng buhok at pagbibigay sa kanila ng higit na kinis, pagbabawas ng balakubak.

Ang anumang natural na lunas ay dapat gawin ayon sa ilang mga rekomendasyon. Tanging ang gayong tamang aplikasyon ang magagarantiya na pagkatapos gamitin ang lunas na ito, ang pinakahihintay na resulta ay lilitaw. Itinuturo iyon ng mga doktor sa anumang kaso ay hindi ka dapat lumampas sa inirerekomendang dosis ng pag-inom ng masustansyang inumin.

Ang ilang mga tao ay nais na mabilis na makamit ang ninanais na resulta at dagdagan ang dosis ng cocktail na ito. Ang ganitong independiyenteng desisyon ay kadalasang nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang sintomas.Kung umiinom ka ng inumin sa maraming dami, hindi na ito maaaring magdala ng mga benepisyo sa kalusugan, ngunit tunay na pinsala. Halimbawa, pagkatapos lumampas sa inirekumendang dosis, maaaring lumitaw ang pananakit sa kahabaan ng bituka. Kadalasan mayroong mga sintomas ng dyspepsia: heartburn, nasusunog sa tiyan, pagduduwal.

Upang maghanda ng isang epektibong lunas, napakahalaga na gumamit ng mga de-kalidad na produkto. Ang Kefir ay isa sa mga produkto kung saan, kung hindi wasto ang pag-imbak, maaaring lumitaw ang mga mikrobyo na mapanganib sa kalusugan. Bago uminom ng kefir, dapat itong suriin at amoy. Ang inumin ay dapat magkaroon ng isang pare-parehong texture, puting kulay at isang kaaya-ayang creamy na amoy. Kung ang amoy ng kefir ay nagbago at naging kakaiba, kung gayon ang paggamit ng naturang produkto ay dapat na itapon, dahil maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng mga sintomas ng pagkalason sa pagkain, at ito ay hahantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan.

Ang paggawa ng isang malusog na kefir cocktail ay medyo simple. Kailangan lang ng ilang simpleng sangkap, na kadalasang nasa kamay. Gayunpaman, kung sa ilang kadahilanan ang mga naturang produkto ay wala sa bahay, kung gayon madali silang mabibili sa pinakamalapit na tindahan.

Kaya, upang gumawa ng inumin kakailanganin mo:

• nutmeg - kalahating piraso;
• kefir - 250 ML;
• asin at itim na paminta sa lupa;
• sariwang perehil - 2-3 sprigs.

Bago ihanda ang inumin, ang nutmeg ay dapat na makinis na gadgad. Upang makamit ang ninanais na epekto, napakahalaga na obserbahan ang ilang mga proporsyon. Kaya, para sa 200-300 ML ng kefir, kalahati lamang ng isang maliit na nutmeg ay sapat na.Kung naglalagay ka ng labis sa mabangong pampalasa na ito, maaari mong makamit ang hitsura ng pagduduwal, at sa ilang mga kaso kahit na pagsusuka.

Para sa kaginhawahan, ang perehil ay dapat i-cut sa maraming malalaking piraso. Sa kasong ito, ang paghahanda ng inumin ay tatagal lamang ng ilang segundo. Matapos ang lahat ng paunang paghahanda ay tapos na, ang mga sangkap na ito ay dapat na "i-load" sa blender. Ang inumin ay magiging handa kapag ang lahat ng mga sangkap ay lubusang pinaghalo.

Ang recipe na ito ay tumatagal ng ilang mga kalayaan. Halimbawa, upang maghanda ng isang kefir cocktail, hindi kinakailangan na kumuha ng isang buong nutmeg. Ang lupa ay gagana rin. Naglalaman ito ng mga aktibong sangkap na tumutulong na mapabuti ang paggana ng katawan. Ang ganitong produkto ay maaaring mabili sa tindahan sa departamento na may mga pampalasa at pampalasa.

Ang isang baso ng mabangong inumin sa isang araw ay sapat na upang mapabuti ang kalusugan. Pinapayagan din ng recipe ang pagbubukod ng isang bilang ng mga produkto. Halimbawa, ang mga taong hindi gusto ang lasa ng black ground pepper o parsley ay maaaring ibukod ang mga produktong ito mula sa cocktail. Ang lasa ng inumin ay maaari ding bahagyang mabago sa kalooban. Halimbawa, sa halip na perehil, maaari kang maglagay ng ilang sprigs ng sariwang basil dito. Ito ay magbibigay sa inumin ng mga bagong lasa at magdadala ng mga benepisyo sa katawan.

Pinapayagan din na gumamit ng maanghang na inuming kefir nang walang pagdaragdag ng anumang mga gulay. Sa kasong ito, ang kefir lamang ang halo-halong may nutmeg. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa gayong kefir cocktail hindi ka dapat maglagay ng maraming asin. Ang sodium chloride ay nakakatulong na bawasan ang paglabas ng likido mula sa katawan, na maaaring humantong sa mas mabagal na pagbaba ng timbang. Hindi ito dapat kalimutan ng mga taong nagpasya na gumamit ng kefir na may nutmeg upang mawalan ng timbang nang kaunti.

Ang inuming ito, ayon sa maraming tao na nakasubok, ay talagang nakakaapekto sa katawan. Napansin ng ilang mga tao na pagkatapos ng isang kurso ng paggamit nito, nagawa nilang makayanan ang problema ng paninigas ng dumi, na nagpahirap sa kanila sa loob ng mahabang panahon. Napansin din nila na laban sa background ng pag-inom ng inumin, mayroong isang maliit na pagbaba ng timbang. Siyempre, hindi posible na makamit ang isang malinaw na pagbaba ng timbang sa pamamagitan lamang ng paggamit ng isang kefir cocktail, ngunit posible pa ring mapupuksa ang ilang dagdag na pounds.

Maraming tao ang nagsasabi na pagkatapos ng paggamit ng naturang inumin ay nagkaroon sila ng paglabag sa kamalayan. Ang isang katulad na epekto ay posible talaga sa paggamit ng nutmeg sa malalaking dami. Ang mabangong produktong ito ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng visual hallucinations. Samakatuwid, hindi pinapayuhan ng mga doktor na lumampas sa inirekumendang dosis ng nutmeg kapag naghahanda ng mga inumin batay dito.

Sa mga nakapagpapagaling na katangian ng nutmeg, tingnan sa ibaba.