Oats: komposisyon ng kemikal, mga benepisyo, pinsala at mga recipe ng tradisyonal na gamot

Mula pa noong unang panahon sa ating bansa, ang mga oats ay nilinang sa agrikultura, ginagamit sa impormal na gamot at ginagamit sa paghahanda ng lahat ng uri ng pagkain. Ito ay isang mala-damo na taunang halaman, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na paglaban sa klima. Pag-uusapan natin ang tungkol sa kasaysayan ng paglitaw ng kulturang ito, ang mga katangian ng mga oats, ang epekto nito sa katawan, ang paggamit nito sa gamot at cosmetology sa artikulong ito.

Ang mga oats ay kabilang sa pamilya ng Cereal (Poat), sa Latin ito ay tinatawag na Avena, mula sa Greek Aviza. Mayroong higit sa dalawampung uri ng mga halaman na nililinang sa mga bansang Europa at sa Amerika. Ang pinaka-demand at mahalagang species para sa industriya ng agrikultura ay ang paghahasik ng mga oats, ang iba ay inuri bilang ornamental at weed species. Ang paghahasik ng mga oats ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi mapagpanggap at isang maikling panahon ng pagtubo at pagkahinog (3-4.5 na buwan).

Ang mga buto ay tumubo sa mababang temperatura na +3°C, na nakatiis ng panandaliang frost sa lupa. Ang tampok na ito ay nagpapahintulot sa iyo na magtanim ng mga oats kahit na sa hilaga ng ating bansa. Ang lumalagong mga kondisyon ng halaman at ang komposisyon ng lupa ay nagdidikta ng mga pangunahing katangian, taas at ani.Ang mga oats ay maaaring umabot sa taas na limampung sentimetro hanggang isa at kalahating metro.

Ang tangkay ay isang guwang na dayami na may mga hubad na node, na umaabot hanggang 5-6 mm ang lapad. Ang mga dahon ng cereal ay pinahaba, madilim na berde ang kulay, magaspang sa pagpindot, na umaabot sa apatnapu't limang sentimetro ang haba. Ang root system ay may fibrous na uri ng pag-unlad.

Ang inflorescence ay isang panicle, na binubuo ng ilang mga bulaklak na nakolekta sa spikelets. Kadalasan ang mga mas mababang bulaklak ay nilagyan ng isang awn, ngunit maaari ding may mga awnless species. Ang mga kaliskis na matatagpuan sa mga bulaklak ay umaabot sa haba ng hanggang dalawa at kalahating sentimetro. Ang pamumulaklak ng karamihan sa mga uri ng paghahasik ng mga oats ay nagpapatuloy sa buong tag-araw. Ang mga oats ay nahahati sa dalawang pangunahing subspecies. Ang membranous species ay nakikilala sa pamamagitan ng isang nababagsak na panicle, mataas na produktibo at hindi mapagpanggap sa mga kondisyon sa kapaligiran.

Kung ikukumpara sa iba pang mga cereal, ang mga butil ng oat ay may bahagyang kapaitan at isang katangian na amoy. Ang mga paglabag sa mga kondisyon ng imbakan at pinsala ng mga peste ay maaaring magbigay sa mga butil ng oat ng herring, bawang, bulok o wormwood shade. Ang isang matamis, honey shade ay maaaring makita kung ang mga kondisyon para sa pagkolekta ng mga hilaw na materyales ay nilabag. Ang kakulangan ng gloss, dark spot at point inclusions sa mga butil ay nagpapahiwatig ng impeksyon sa mga sakit at fungi.

Sa pag-aaral ng kemikal ng mga butil, natutukoy ang isang malawak na hanay ng mga bitamina, microelement at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang ratio ng BJU sa komposisyon ng buong butil ay tumutugma sa 10% - 6% - 55%, ayon sa pagkakabanggit, bawat 100 g ng produkto. Ang tubig at natutunaw na hibla ay bumubuo ng 13% at 12%. Nilalaman ng calorie - 316 kcal.

Bilang bahagi ng mga hilaw na butil ay inilalaan:

• pantothenic acid - 0.9-1 mg;
• pyridoxine - 0.25 mg;
• folic acid - 26-27 mcg;
• tocopherol - 1.5 mg;
• bitamina PP - 4-5 mg;
• retinol - 2.5-3 mcg;
• thiamine - 0.46 mg;
• riboflavin - 0.11 mg;
• choline - 115 mg.

Sa komposisyon ng mga butil: carbohydrates 55%, karamihan sa mga ito ay almirol - 99%. Ang asukal ay humigit-kumulang 1%. Ang listahan ng mga elemento ay naglalaman ng labindalawang mahahalagang amino acids (arginine, valine, isoleucine, lysine, cysteine, tryptophan, phenylalanine, tyrosine, atbp.) at walong hindi mahalaga (aspartic acid, prilin, serine, glutamic acid, atbp.). Ang 100 g ng buong butil ay sumasakop sa pang-araw-araw na pangangailangan para sa Omega-6 ng limampung porsyento para sa katawan ng tao. Ang butil ay naglalaman ng monounsaturated (palmitoleic, oleic) at polyunsaturated (linoleic, linolenic) acids.

Ang isang daang gramo ng oats ay naglalaman ng:

• potasa - 420 mg;
• kromo 3.4 mg;
• kaltsyum - 120 mg;
• silikon - 1000 mg;
• asupre - 96 mg;
• posporus - 360 mg;
• siliniyum - 23 mcg;
• fluorine - 118 mcg;
• murang luntian - 118 mcg;
• yodo - 7 mcg;
• mangganeso - 5.20 mg;
• tanso - 595 mcg;
• molibdenum - 38 mcg;
• kobalt - 7 mcg;
• bakal - 5 mg;
• sosa - 36 mg;
• magnesiyo - 136 mcg.

Tinutukoy ng komposisyon ng produkto ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto.

• Thiamine nagpapanatili ng balanse ng intercellular at metabolismo ng enerhiya, nagbibigay sa katawan ng tao ng mahahalagang sangkap at amino acid. Nagbibigay ng ganap na gawain ng neuro-humoral, vascular, hormonal at digestive system.
• Bitamina B4 tumatagal ng isang aktibong bahagi sa synthesis ng phospholipids, na tinitiyak ang maayos na paggana ng atay.
• Pantothenic acid - isang kailangang-kailangan na link sa carbohydrate, protina at taba metabolismo. Sa tulong ng bitamina B5, ang isang bilang ng mga hormone ay na-synthesize.Ang pagsipsip ng mga amino acid ay pinahusay, ang hormonal function ay pinananatili, ang normal na paggana ng adrenal cortex. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B5 ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng diathesis, conjunctivitis, seborrhea, alopecia.
• Pyridoxine ay responsable para sa buong paggana ng immune system, kinokontrol ang mga pangunahing proseso ng nervous system, ang paghahatid ng mga neuron impulses, ang proseso ng synthesis ng tryptophan, mga nucleic acid. Itinataguyod ang buong pagkahinog ng mga pulang selula ng dugo, kinokontrol ang antas ng homocysteine. Sa beriberi, ang anemia ay bubuo, ang integridad ng itaas na mga layer ng dermis, konsentrasyon, memorya, bilis ng reaksyon ay nabalisa, ang kahinaan, pag-aantok, at kawalang-interes ay sinusunod.
• Bitamina H kinokontrol ang metabolismo ng mga protina at carbohydrates. Nakikilahok sa synthesis ng mga lipid, nagpapanatili ng normal na turgor, ay responsable para sa pagkalastiko ng balat.
• Bitamina PP kinokontrol ang metabolismo ng enerhiya, nakikilahok sa mga proseso ng redox. Responsable para sa buong paggana ng digestive system at pinatataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
• Potassium nagpapatatag ng presyon ng dugo, nagtataguyod ng pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa pamamagitan ng mga neuron ng utak.
• Silicon nakikilahok sa mga proseso ng metabolic, nagtataguyod ng synthesis ng collagen, ay responsable para sa kabataan ng balat, buhok at mga kuko.
• Kaltsyum ay responsable para sa lakas ng mga ngipin at buto, nagpapabuti sa paggana ng mga fibers ng kalamnan. Nag-aambag sa normal na paggana ng central at peripheral nervous system. Ang kakulangan ng calcium ay nagbabanta sa isang sakit tulad ng osteoporosis, lalo na sa mga kababaihan sa panahon ng menopause.
• kobalt isinaaktibo ang mga proseso ng metabolic sa katawan, ay bahagi ng cyanocobalamin, ay kasangkot sa synthesis ng folic acid.
• Manganese ay bahagi ng tissue ng buto at kartilago, nakikilahok sa synthesis ng mga enzyme, amino acid, nagtataguyod ng pagsipsip ng mga bitamina at mga elemento ng bakas. Ang kakulangan ng manganese ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa reproductive, pagkaantala ng paglaki ng sanggol, at humantong sa hormonal dysfunction sa katawan.
• Siliniyum tinitiyak ang buong paggana ng hormonal system, pinasisigla ang immune system, nakikilahok sa mga proseso ng metabolic. Ginagamit ito upang maiwasan ang pagbuo ng pagpapapangit ng mga kasukasuan at buto.
• Chromium - ang pangunahing elemento na kasangkot sa synthesis at regulasyon ng mga antas ng glucose, pagpapahusay ng pagkilos ng insulin.

Ang halaga ng enerhiya ng oatmeal ay 342 Kcal. Ang pinakuluang oats ay may calorie na nilalaman na 147.4 kcal. Sinigang na niluto sa tubig - 72 Kcal, sa gatas 2.55 taba - 125 Kcal bawat daang gramo ng pangunahing produkto, hindi kasama ang kumukulo.

Sa industriya ng pagkain, ang mga butil ng oat, harina, oatmeal, cake, wort ay ginagamit. Inilalapat din ng tradisyunal na gamot ang mga tangkay at berdeng damo bago mamulaklak. Ang mga therapeutic at prophylactic na katangian ng halaman ay malawakang ginagamit bilang:

• antipirina;
• expectorant;
• pang-alis ng pamamaga;
• antiviral;
• pampanumbalik;
• laxatives;
• diuretic at diaphoretic;
• pagbabalot at pandiyeta;
• mga pangpawala ng sakit;
• pampaganda.

Sa katutubong gamot, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga oats ay ginamit nang mahabang panahon upang palakasin ang katawan. Ang cereal ay kadalasang ginagamit para sa pisikal at nerbiyos na pagkapagod, para sa pagpapabata ng katawan, bilang isang produktong kosmetiko. Ang cereal na ito:

• nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mass at lakas ng kalamnan;
• pinupunan ang kakulangan ng enerhiya sa talamak na pagkapagod;
• pinipigilan ang trombosis, nagtataguyod ng buong pagkahinog ng mga selula ng dugo;
• normalizes redox proseso sa katawan;
• responsable para sa normal na paggana ng cardiovascular, hormonal, digestive system;
• ay may bahagyang sedative effect, samakatuwid ito ay inirerekomenda para sa nervous exhaustion, overwork, insomnia;
• unti-unting tinatrato ang pagkagumon sa nikotina, na tumutulong sa pagtagumpayan ng mga cravings para sa paninigarilyo;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo, nagpapabuti sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo;
• pinatataas ang immune response, ginagamit bilang isang antiviral at antibacterial agent;
• nagpapatatag sa gawain ng thyroid gland, ay ginagamit para sa thyrotoxicosis at goiter;
• ginagamit para sa pag-iwas sa cholelithiasis, sakit sa atay, paninilaw ng balat;
• nagtataguyod ng pagpapagaling ng gastric at duodenal mucosa, inirerekomenda na mapabuti ang motility ng bituka;
• binabawasan ang produksyon ng apdo sa katawan at uhog sa tiyan;
• inirerekomenda para sa matagal at nakahahadlang na brongkitis, pulmonya, igsi ng paghinga at pulmonary tuberculosis;
• pinipigilan ang mga epekto ng mga libreng radikal, nagtataguyod ng pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan;
• ang anti-inflammatory effect ay ginagamit para sa mga sakit ng joints, rayuma, osteoporosis at arthrosis;
• ay makakatulong sa hyperhidrosis ng mga palad at paa, ay ginagamit upang gamutin ang banayad na antas ng frostbite at pagkasunog;
• ginagamit para sa mga allergic na sakit, diathesis, psoriasis, bronchial hika;
• sa diabetes mellitus ng una at pangalawang uri, nakakatulong ito upang madagdagan ang paggawa ng insulin;
• inirerekomenda para sa nephritis, talamak, talamak na pyelonephritis, pagkabigo sa bato, mga sakit sa pantog at daanan ng ihi;
• ibalik ang tamang paggana ng ritmo ng puso, inirerekomenda para sa coronary heart disease;
• ginagamit para sa diabetes, pancreatic disease at mataas na kolesterol;
• ginagamit bilang isang restorative agent pagkatapos ng operasyon at matinding neuro-emotional na pagkahapo.

Ang dietary fiber (beta-glucan) at natutunaw na fiber na nasa oats ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system ng tao. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong na linisin ang mga dingding ng bituka ng uhog at mga labi ng pagkain, maiwasan ang pagkabulok at lumikha ng mga kinakailangang kondisyon para sa pagbuo ng kapaki-pakinabang na microflora. Ang mga hibla ay nag-aambag sa pagtaas ng suplay ng dugo, na nagpapataas ng pagsipsip ng mga sustansya, pinatataas ang peristalsis ng lahat ng bahagi ng bituka.

Mula noong sinaunang panahon, ang mga oats ay isang mahimalang gamot para sa pagbaba ng timbang, habang pinupunan ang balanse ng mahahalagang bitamina, trace elements, at mineral. Inirerekomenda ito bilang isang independiyenteng ulam para sa mono-diets o bilang isang biological supplement. Ang lihim ng pagbaba ng timbang ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian nito.

• Tinatanggal ang mga naipon na lason at dumi. Itinataguyod ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.
• Ang mga oats ay pinagmumulan ng mga kumplikadong carbohydrates na nagtataguyod ng mabilis na pagpapalabas ng enerhiya. Nagbibigay ito ng mabilis na pagkabusog, kinokontrol ang gana, binabawasan ang mga cravings para sa matamis, meryenda.
• Ang mataas na halaga ng hibla sa mga butil ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain at bawasan ang dami ng mga pagkain.
• Tumutulong na mapabuti ang metabolismo, metabolic rate, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang.
• Mayroon itong mababang glycemic index, na pumipigil sa pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo.
• Normalizes lipid metabolismo, pinahuhusay ang calorie burning.

Ang oatmeal ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang buntis.

• Pinapataas ang antas ng iron at folic acid. Ito ay isang paraan ng pagpigil sa pagbuo ng anemia sa mga buntis na kababaihan.
• Ito ay isang paraan ng pagpigil sa congenital malformations ng fetus.
• Pinapaginhawa ang pagkamayamutin, binabawasan ang mga pagpapakita ng toxicosis sa unang trimester ng pagbubuntis.
• Nagtataguyod ng panunaw, ay ang pag-iwas sa paninigas ng dumi.
• Sa pediatrics, ginagamit ang oatmeal bilang unang pantulong na pagkain para sa mga bata. Pina-normalize nito ang panunaw, pinapawi ang colic ng bituka, binabawasan ang pagbuo ng gas.

Hindi inirerekomenda na isama ang mga oats sa diyeta para sa:

• mga reaksiyong alerdyi ng katawan sa mga butil ng oat, dayami, bran at mga bahagi ng mga paghahanda sa parmasyutiko;
• hindi inirerekomenda para sa paggamit sa cholecystitis, talamak na pancreatitis;
• na may nephropathy, cystitis, urethritis, kinakailangan upang kontrolin ang mga inirekumendang dosis ng mga gamot at produkto;
• kontraindikado sa enteritis, acute colitis, enterocolitis, intestinal colic;
• ang paggamit ng anumang therapeutic agent ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang espesyalista at pagsunod sa mga inirerekomendang dosis ng mga gamot.

Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa paggawa ng mga decoctions, infusions, tinctures, kissels, kvass. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang paunang paghahanda ng mga hilaw na materyales at pagsunod sa ratio ng mga sangkap.Bago gamitin ang decoction, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga patakaran at tampok ng paghahanda nito. Karamihan sa mga nutrients ay nasa anyo ng mga phytic salts (phytase), na makabuluhang binabawasan ang antas ng pagsipsip ng mga nutrients ng katawan. Ang maximum na paglabas ng mga asing-gamot na pumipigil sa pagsipsip ng mga bitamina at mineral ay posible sa tulong ng pagbuburo.

Ang pagpapakawala ng phytases ay ginawa ng pagbababad ng mga cereal. Upang gawin ito, ang mga inihandang butil ay ibinabad sa patis ng gatas, suka (ubas, mansanas) at i-infuse hanggang ang dami ay nadagdagan ng kalahati. Hugasan, ibinuhos ng tubig sa ratio ng isang bahagi ng hilaw na materyal sa limang bahagi ng tubig at dinala sa isang pigsa at kumulo. Ang sabaw ay sinala sa pamamagitan ng isang salaan at nakaimbak sa isang cool na lugar.

Sa herbal na gamot, ang mga butil, damo, dayami ay ginagamit bilang pangunahing hilaw na materyal para sa paggawa ng juice, decoctions, at infusions. Kasama ang mga ito sa mga koleksyon ng multicomponent, pagdaragdag ng pollen, gatas, berry, mani, pasas.

Para sa paghahanda ng mga pagbubuhos, ang mga pre-washed na butil, mga sprouts ng pagkahinog ng gatas, mga butil sa husks at dayami ay ginagamit. Dalawampung milligrams ng mga butil ng oat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at iniwan upang mag-infuse ng ilang oras. Mag-apply ng dalawang tablespoons 3-4 beses sa isang araw para sa urticaria, atopic diathesis, allergy, bronchitis, tuberculosis. Ang Bran ay ibinuhos ng tubig na kumukulo sa isang ratio ng 1: 3, iginiit ng maraming oras. Ang pagbubuhos ay kinuha sa isang third ng isang baso isang oras bago kumain.Ang tool ay nagtataguyod ng panunaw ng pagkain, may bahagyang sedative effect at binabawasan ang labis na pananabik para sa paninigarilyo.

Para sa paghahanda ng mga decoction sa bahay, ginagamit ang mga pre-prepared na hugasan na hilaw na materyales. Ang mga butil ay dapat ibabad ng ilang oras. Ang mga butil, tangkay at batang berdeng damo ay ginagamit. Ang mga oats ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili bilang isang lokal na lunas para sa rayuma, allergic manifestations sa balat, sakit sa bato, frostbite, banayad na paso, at dermatological na sakit.

Gayundin, ang oatmeal ay inirerekomenda bilang isang paraan ng pagsugpo sa pagkagumon sa nikotina sa patuloy na paninigarilyo. Ang isang baso ng bran ay ibinuhos ng isang litro ng tubig, dinala sa isang pigsa at pinakuluang para sa isang oras. Ang sabaw ay pinalamig, sinala, ang nagresultang dami ay nababagay sa isang litro at kinuha ng 0.5 tasa tatlong beses sa isang araw sa isang oras pagkatapos kumain. Ang isang decoction ng oats na may gatas, steamed sa isang thermos, ay ginagamit bilang isang lunas sa ubo. Upang gawin ito, kumuha ng kalahating baso ng oats, ibuhos ang isang litro ng pinakuluang gatas at igiit sa isang termos sa loob ng dalawang oras. Mag-apply ng 50 mg tatlong beses sa isang araw kalahating oras pagkatapos kumain.

Noong unang panahon, ang oat kvass ay isa sa mga iginagalang na inumin, lalo na sa panahon ng nasusunog na init ng tag-init. Ito ay ginagamit bilang isang malayang inumin at ginagamit upang maghanda ng nakakapreskong okroshka. Inirerekomenda ito ng tradisyunal na gamot para sa sobrang trabaho, abala sa pagtulog, mataas na asukal sa dugo, hypertension, dropsy, optic nerve atrophy at osteomyelitis.

Upang maghanda ng oat kvass, kinakailangan upang punan ang kalahati ng dami ng isang tatlong-litro na garapon na may mga pre-washed na butil ng mga unpeeled oats. I-dissolve ang asukal sa mainit na pinakuluang tubig sa bilis na isang kutsara bawat litro ng tubig.Punan ang garapon ng solusyon na ito, na nag-iiwan ng 5 cm hanggang sa labi, takpan ang leeg ng gasa. Ilagay sa isang mainit na lugar upang mag-ferment, paminsan-minsang pagpapakilos. Pagkatapos ng 24 na oras, ang lahat ng likido ay dapat na pinatuyo, kaya kinokolekta nito ang lahat ng kapaitan.

Ang natitirang starter ay ibinubuhos na may parehong solusyon ng tubig at asukal, umaalis para sa pagbuburo. Para sa mas masarap na lasa, inirerekomenda na panatilihin ang sourdough sa loob ng tatlong araw, ngunit hindi na. Ang nagresultang inumin ay sinala, honey, asukal, berries, pasas ay idinagdag kung ninanais.

Ang kissel na gawa sa buong butil sa una ay may maasim na lasa, kaya ang pulot, gatas, mani, at pampalasa ay idinagdag dito. Upang maghanda ng oatmeal jelly, maghanda ng kalahating litro na garapon ng mga butil na hindi nababalatan, na nahugasan. Ibuhos ang tubig sa isang di-makatwirang halaga at mag-iwan ng magdamag para sa pagbuburo. Sa umaga, banlawan ang mga hilaw na materyales, ilagay ang mga ito sa isang malinis na tuwalya at takpan ng isang natural na tela. Kung kinakailangan, ang mga butil ay moistened at halo-halong para sa pare-parehong pagtubo.

Ang buong pagtubo ng mga butil ay nangyayari pagkatapos ng dalawang araw, napapailalim sa init at sapat na kahalumigmigan. Ang mga hilaw na materyales ay dumaan sa isang gilingan ng karne, ibinuhos ng tubig, iniwan ng ilang oras upang mahawahan. Ang pinaghalong pinaghalong sinala, ang asukal, pulot, mani, mga pasas ay idinagdag sa panlasa at limampung gramo ay kinuha sa umaga sa walang laman na tiyan. Handa nang gamitin si Kissel.

Ang langis ng oat ay nakuha mula sa buong butil, husks, cake, sa pamamagitan ng malamig na pagpindot at pagkuha ng hexane.Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng langis ng oatmeal ay dahil sa natatanging komposisyon nito, mayaman sa mga bitamina at mineral. Ginagamit ito para sa kumplikadong paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract at genitourinary system, sa ophthalmic practice upang mapabuti ang trophic na proseso ng eyeball, sa gynecology para sa uterine erosions, sa dermatology para sa pagpapagaling ng mga sugat, peklat at paggamot sa acne, teenage acne, colloid scars.

Nagtataguyod ng pagbabagong-lakas ng katawan, nagpapanatili ng isang normal na antas ng mga hormone, pinipigilan ang napaaga na pag-iipon ng balat, pinatataas ang turgor at pagkalastiko ng itaas na mga layer ng dermis. Binabawasan ang negatibong epekto ng ultraviolet rays, ay isang natural na filter ng SPF. Ang langis ay isang puro produkto, kaya ang mga inirekumendang dosis ay dapat na maingat na obserbahan upang maiwasan ang mga paso sa balat at mga reaksiyong alerdyi. Ang pagtanggap ay nagsisimula sa ilang patak, unti-unting nagdadala sa maximum na inirerekomendang dosis. Ang tagal ng kurso ay dalawang linggo.

Ang mga paliguan ng oatmeal ay nagpapalusog, nagmoisturize at nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat. Gawin itong makinis, magbigay ng isang malusog na hitsura at dullness. Ginagamit para sa gout, rayuma, lumbago, arthritis, calluses, corns, spurs, ingrown at brittle na mga kuko. Upang maghanda ng paliguan, kailangan mong kumuha ng 400 g ng oat straw, ibuhos ang 5 litro ng tubig na kumukulo, igiit ng 2 oras. Salain at gamitin bilang pangkalahatang pandagdag sa paliguan.

Ang mga natuklap na "Hercules" ay ibinuhos ng tubig sa rate na 1: 20, dinala sa isang pigsa, sinala at ang nagresultang solusyon ay idinagdag kapag naliligo. Ito ay isang pangkaraniwang produktong kosmetiko na nagpapabuti sa pagbabagong-buhay, nutrisyon ng balat, pinapawi ang pangangati at pamamaga.Ang brewed oatmeal powder, na giniling sa isang gilingan ng kape sa isang ratio na 1: 10, ay idinagdag sa tubig bago maligo. Nag-aambag ito sa pagbubukas ng mga pores, pag-alis ng labis na likido, at pag-alis ng edema.

Ang unang pagbanggit ng kulturang ito ay matatagpuan sa mga sinulat ng hilagang-silangan na rehiyon ng Tsina at Mongolia. Kapansin-pansin na ang mga oats ay itinuturing na isang malisyosong damo at sa oras na iyon ay sumailalim sa malawakang pagkasira. Gayunpaman, nasa ikalawang milenyo BC, nagsimula itong nilinang bilang pangunahing pananim sa Tsina. Sa teritoryo ng lumang Europa, ang unang pagbanggit ng mga pananim ng oat ay nagsimula noong ika-11 siglo BC. Ang mga ito ay matatagpuan sa teritoryo ng Switzerland, sa Kaharian ng Denmark, sa France.

Ang sinaunang Romanong manunulat na si Pliny the Elder ay nabanggit sa kanyang mga makasaysayang treatise noong ikaapat na siglo BC ang galit ng mga sundalong Griyego na nanonood ng mga Norman na kumakain ng oatmeal. Sa pagtatapos ng ika-8 siglo, ang mga oat cake ay isang paboritong delicacy ng mga naninirahan sa lumang England, Scotland at mga kalapit na estado.

Noong ika-16 na siglo, ang mga oats ay naging pangunahing sangkap para sa paggawa ng serbesa. Nagsimula itong gamitin sa mga serbeserya ng Nuremberg at Hamburg kasama ang barley. Sa teritoryo ng Sinaunang Russia, ang mga kissel ay niluto mula sa mga oats at ang oatmeal ay ginawa para sa paggawa ng iba't ibang mga pinggan. Sa isang malamig na klima, ang mga oats ay sumasakop sa isang makabuluhang lugar sa agrikultura. Sa kabila ng katotohanan na ito ay mas mababa sa mga munggo, mais at trigo, ang mga katangian nito ay lubos na pinahahalagahan at ginagamit sa Russia, USA, Chile, Ukraine, Belarus, at Sweden. Salamat sa mga modernong teknolohiya para sa pagtatanim ng mga lugar na inihasik, ang mga tagapagpahiwatig ng mundo ng paglilinang ng oat ay tumaas sa limampung sentimo bawat ektarya.

Dahil sa kakaibang komposisyon at nutritional value, ang mga oat ay naging malawakang ginagamit sa tradisyonal na gamot, kosmetolohiya, at pagluluto sa buong mundo. Ito ay isang unibersal na produkto para sa mga buntis na kababaihan, mga atleta, kalusugan ng maliliit na bata at matatanda. Tumutulong upang pagalingin ang mga malubhang sakit, ibalik ang paningin, lakas pagkatapos ng mga pangunahing operasyon, nerbiyos na pagkahapo at labis na trabaho ng katawan. Ito ay hindi mapagpanggap sa aplikasyon, paglilinang, naiiba sa makatwirang presyo.

Manood ng mga video sa paksa.