Tomato juice sa panahon ng pagbubuntis

Iilan sa mga umaasam na ina ang tatanggi sa isang baso ng malamig na katas ng kamatis. At kahit na ang mga hindi nagmamahal sa kanya bago ang pagbubuntis o walang malasakit sa kanya, tandaan na kung minsan gusto mo talagang uminom ng partikular na inumin na ito. Hindi lahat, gayunpaman, alam ang eksaktong sagot sa tanong kung posible para sa mga kababaihan sa isang "kawili-wiling posisyon" na uminom ng tomato juice.

Mahirap makahanap ng juice na may parehong rich history gaya ng kamatis. Nakilala ng sangkatauhan ang mga kamatis mga dalawang libong taon na ang nakalilipas, ngunit ang mga tao ay umiinom ng inumin mula sa kanila sa loob lamang ng halos isang daang taon. Ang orange juice ay palaging ang pinaka minamahal at tanyag. At pagkatapos ay isang araw sa isa sa mga hotel sa Amerika, sa mismong pagdagsa ng mga bisita, naubusan lang ng orange juice. Ang may-ari ng hotel ay nag-utos na gumawa ng inumin mula sa kung ano ang nasa kusina - isang malaking bilang ng mga kamatis ang naihatid doon. Simula noon, umibig ang bagong inumin, pagkatapos ay nagsimula silang gumawa nito sa mga pakete sa paraang pabrika.

Noong 1933, si Anastas Mikoyan, na namamahala sa industriya, ay nagpasya na makabisado ang teknolohiya ng paggawa ng inumin kung saan narinig niya ang napakaraming magagandang bagay. Kaya ang tomato juice ay lumitaw sa USSR. Sa lalong madaling panahon nakuha ko ang impresyon na ang inuming ito ay palaging atin, Russian. Mahal siya ng lahat, mula bata hanggang matanda.

Juice ay nabibilang sa mga gulay, at bukod sa iba pang mga gulay na inumin ito ay sumasakop sa isang karapat-dapat na unang lugar sa mga tuntunin ng pagkonsumo. Noong 2000, isinagawa ang isang pag-aaral na nagpakita na ang inumin ay naglalaman ng lycopene, na bumubuo sa tinatawag na P3 factor, na pumipigil sa mga platelet na magdikit sa dugo. Ang tomato juice ay itinuturing na isang mahusay na lunas para sa pag-iwas sa maraming mga sakit, at nagpapakita rin ng binibigkas na mga epekto ng antioxidant, na tumutulong upang mapanatili ang kabataan.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan ng isang babae para sa mga bitamina at mineral ay tumataas nang malaki. Ang isang bagong buhay ay lumalaki at umuunlad dito, na nangangailangan din ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kinukuha ng bata ang dami ng bitamina at mineral na kinakailangan para sa kanyang sarili mula sa dugo ng ina, habang ang babae mismo, kung ang balanse ay hindi naibalik mula sa labas, ay nagsisimulang magdusa mula sa beriberi.

Kapag tinanong kung, sa pangkalahatan, ang mga kababaihan sa isang "kawili-wiling posisyon" ay pinapayagan na uminom ng inumin mula sa pulp ng mga kamatis, ang sagot ay eksklusibo sa sang-ayon. Walang masamang mangyayari, magkakaroon ng mga benepisyo, ngunit kung walang contraindications. Kung ang umaasam na ina ay mahilig sa gayong inumin, gusto niya ito, hindi mo dapat pahirapan ang iyong sarili ng mga paghihigpit - ang inumin ng kamatis ay kapaki-pakinabang, mahalaga at kinakailangan para sa kanyang katawan.

Ang tomato juice sa isang malaking lawak ay maaaring masiyahan ang mas mataas na pangangailangan ng isang babae at isang bata na lumalaki sa sinapupunan para sa calcium, folic acid, iron, maaari itong irekomenda sa panahon ng pagbubuntis upang itaas ang hemoglobin sa mga unang yugto at upang gawing normal ang hemostasis at maiwasan ang mga clots ng dugo. sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Nagbibigay ito ng gastronomic na kasiyahan, magandang kalooban at epektibong pumapawi sa uhaw.

Ang tomato juice ay naglalaman ng carbohydrates.Kung ang isang babae ay pumapayat at naghahangad na maging isang contender para sa pakikilahok sa isang internasyonal na paligsahan sa kagandahan, ang isang kasaganaan ng naturang mga inumin ay hindi tinatanggap, ngunit ang isang buntis ay lubhang nangangailangan ng carbohydrates mula pa sa simula ng unang trimester. Sa kanyang katawan, maraming mga proseso ng adaptasyon, adaptasyon, restructuring - hormonal, physiological, at lahat ng mga ito ay nangangailangan ng malaking gastos sa enerhiya. Ito ay mga karbohidrat na tumutulong upang mapunan ang mga gastos sa enerhiya, ngunit hindi mabilis, na sagana sa mga cake at matamis, ngunit mabagal, na sa loob ng mahabang panahon ay lumikha ng isang pakiramdam ng paggaling. Kabilang dito ang mga carbohydrates mula sa tomato juice.

Ang inumin ay mayaman sa mahahalagang bitamina - A, B, E, C, PP, pati na rin ang dietary fiber, na napakahalaga para sa pag-iwas sa paninigas ng dumi at almuranas. Ang mga hibla ng pandiyeta ng gulay sa hindi nagbabagong anyo ay pumapasok sa mga bituka at pinapalambot ang dumi - nagiging mas madali ang pagdumi. Isinasaalang-alang na ang paninigas ng dumi at almuranas sa mga buntis na kababaihan ay isang laganap na kababalaghan, ang pagnanais na uminom ng tomato juice ay maaaring ituring hindi lamang bilang isang gastronomic na kapritso, kundi pati na rin bilang isang epektibong pag-iwas sa mga problema sa mga bituka at panunaw.

Ang mineral na komposisyon ng juice ay tumutukoy sa mahusay na pag-ibig para sa inumin na ito ng lahat ng mga "dumaan" kahapon - sa isang hangover state, ang pag-aalis ng tubig ay nangyayari at ang pagkawala ng mahahalagang mineral, ang tomato juice ay nakakatulong upang maibalik ang kakulangan na ito. Para sa mga buntis na kababaihan, ang isang baso ng naturang inumin ay isang tunay na kayamanan, dahil naglalaman ito ng mangganeso, posporus, magnesiyo, murang luntian, potasa, kobalt, sink, bakal, fluorine, yodo, siliniyum at molibdenum.

Kung hindi ka pumunta sa mga intricacies ng biochemical na proseso, pagkatapos ay maaari mong simple at ganap na mapagkakatiwalaan sabihin iyon Ang mga benepisyo ng tomato juice para sa isang buntis ay ang mga sumusunod:

• ang inumin ay may positibong epekto sa kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo, tumutulong na palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nakakaapekto sa komposisyon ng dugo;
• binabawasan ang intraocular pressure, dahil sa kung saan maraming mga umaasam na ina ang nagsisimulang makakita ng mas masahol pa mula sa kalagitnaan ng panahon ng pagbubuntis;
• nagtataguyod ng paggawa ng serotonin - ang hormone ng kagalakan at kaligayahan, na epektibong nakakaapekto sa estado ng psyche at emosyonal na globo, ang hindi matatag at hindi matatag na mood ng mga umaasam na ina sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay nagiging mas matatag, kahit na, positibo at maasahin sa mabuti;
• ay may binibigkas na antimicrobial at anti-inflammatory effect sa katawan, at kung kukuha ka ng juice sa panahon ng pagtaas ng pana-panahong saklaw ng SARS at influenza, kung gayon ang posibilidad na magkasakit ay magiging mas mababa dahil sa positibong epekto ng komposisyon ng produkto sa immune system;
• sa maagang pagbubuntis, binabawasan ng tomato juice ang mga pagpapakita ng toxicosis, kung mayroon man;
• sa anumang oras ay tumutulong upang pagyamanin ang dugo na may hemoglobin, na nangangahulugan na ang sanggol ay makakatanggap ng mas maraming oxygen.

Ang mga kababaihan na nakakaranas ng matinding pananabik para sa tomato juice, halos manic, na hindi nagpapahintulot sa iyo na matulog, kumain, ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mag-isip tungkol sa anumang bagay maliban sa tomato juice, dapat mong tiyak na ipaalam sa iyong doktor ang tungkol dito - posible na ang isang malubhang kakulangan ng mineral ay lumitaw sa kanilang katawan. Kailangan mong magsagawa ng biochemical blood test upang malaman kung aling elemento ang kulang, at, siyempre, mahinahon na inumin ang inaasam-asam na tomato juice - tiyak na hindi ito lalala.

Hindi inirerekumenda na gumamit lamang ng juice para sa mga umaasang ina na may malaking problema sa tiyan, pancreas, gallbladder. Dahil sa kasaganaan ng hibla ng halaman at mga hibla, ang juice ay maaaring maging isang hindi natutunaw na produkto para sa mga kababaihan na may gastritis, gastric at duodenal ulcers, talamak na pancreatitis, cholecystitis.

Ang juice ay dapat na pansamantalang iwanan sa kaso ng mga sakit sa bituka (pagtatae, bloating). Sa sandaling ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay bumaba, maaari kang uminom ng juice. Hindi rin inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan na magdagdag ng asin sa juice - ito, siyempre, ay nagbibigay sa inumin ng isang kamangha-manghang lasa, ngunit ang asin ay nagpapanatili ng tubig sa katawan, nagpapataas ng presyon ng dugo, at samakatuwid sa mga huling yugto ay ipinapayong uminom. tomato juice eksklusibong walang asin, sariwa. Sa buong pagbubuntis, ipinagbabawal ang juice na may asin para sa mga babaeng madaling kapitan ng hypertension at edema.

Ang pagpili ng juice ay isang hiwalay na isyu. Ang mahinang kalidad ng juice na ginawa mula sa mahinang kalidad na tomato paste sa ilalim ng mga kahina-hinalang kondisyon (ito ang mga inuming ito na madalas na lumilitaw sa malalaking retail chain na "ibinebenta", kadalasan ay wala silang tagagawa at ang pangalan ng retail chain ay ipinahiwatig sa kahon ng juice) maaaring magdulot ng malaking pinsala.

Hindi tulad ng iba pang mga juice sa mga kahon na hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, ang tomato juice ay maaari ding mabili sa isang pakete, dahil walang mga preservatives na idinagdag sa panahon ng paggawa ng produkto, ang kaligtasan nito ay sinisiguro ng mga pakete ng Tetra Pak.

Kapag nagpapakilala ng tomato juice sa iyong diyeta, dapat malaman ng isang babae na hindi inirerekomenda na uminom ng mga pagkaing mayaman sa protina ng hayop na may inumin.Sa madaling salita, ang pag-inom ng isang piraso ng karne, isda, piniritong itlog, cottage cheese na may tomato juice ay hindi ang pinakamahusay na solusyon. Pagkatapos ng gayong pagkain, magiging mahirap na alisin ang pakiramdam ng bigat sa tiyan. Bilang karagdagan, ang kumbinasyon ng protina ng hayop at ang komposisyon ng tomato juice ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng mga problema sa gallbladder.

Mas mainam na maglaan ng tomato juice sa isang hiwalay na pagkain - bilang meryenda sa pagitan ng almusal at tanghalian, sa pagitan ng tsaa sa hapon o hapunan, o dalhin ito sa isang pagkain na may salad ng gulay, sinigang.

Para sa impormasyon kung paano gamitin ang tomato juice at ang mga benepisyo nito, tingnan ang sumusunod na video.