Ang mga benepisyo at pinsala ng mulberry

Ang mulberry o mulberry ay kilala sa mga bunga nito, na parang mga blackberry, ngunit kulang sa asim na katangian nito. Kasama ng mga buds, dahon, bark at rhizomes, ginagamit ang mga ito sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga posibleng contraindications. Ang positibong epekto at pinsala ng halaman, pati na rin ang mga patakaran para sa paggamit, ay tatalakayin sa ibaba.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mulberry ay naging dahilan para sa kanyang pangalawang pangalan - "puno ng buhay". Ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng komposisyon nito ay sorpresa at kasiyahan. Ang konsentrasyon ng ascorbic acid sa mga berry ay mataas (40% ng lahat ng bitamina ay bitamina C), bukod sa iba pang mga bitamina - pangkat B, pati na rin ang mga bitamina A (retinol) at K. Ang komposisyon ng mineral ay kinakatawan ng mga sumusunod na elemento:

• bakal - ito ay bumubuo ng 10% ng mga mineral na nilalaman sa mga berry;
• potasa - 8% ng kabuuang halaga ng macronutrients;
• magnesiyo;
• kaltsyum;
• sink;
• posporus;
• mangganeso;
• bakal.

Naroroon sa mga berry tannins (ang ugat ng halaman ay mayaman sa kanila), carotene, sterols at pectin. At din sa komposisyon ng prutas mayroong isang sangkap na tinatawag phylloquinone - Ito ay isa sa mga pangunahing elemento ng komposisyon ng kahoy. Ito ay kasangkot sa proseso ng synthesis ng protina, tumutulong na mapanatili ang mga kinakailangang tagapagpahiwatig ng density at clotting ng dugo. Salamat sa antioxidants, ang mga prutas ay may cleansing, anti-inflammatory, antioxidant at rejuvenating effect.Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight antioxidant resveratrol, na pinoprotektahan ang katawan mula sa pag-unlad ng mga pathogenic microorganism at libreng radicals, pati na rin ang isang mataas na nilalaman ng flavonoid morin, na may binibigkas na antioxidant property.

Ang tamis ng prutas ay ibinibigay ng mga asukal na ipinakita fructose at sucrose. Ang kanilang nilalaman ay nag-iiba mula 9 hanggang 25% at depende sa iba't ibang mga berry at ang kanilang antas ng kapanahunan. Matatagpuan din sa mga prutas mga organikong acid - malic, phosphoric, citric. Ang mga prutas ay naglalaman ng ilang uri ng mataba na langis, ang konsentrasyon nito ay tinutukoy ng iba't ibang halaman at 22-33%. Ang mga dahon ay naglalaman ng mataas na nilalaman mahahalagang langis, na sa kanilang mga katangian ay katulad ng sa langis ng puno ng tsaa.

Para sa 100 gramo ng mga berry, mayroong mga 0.7 g ng protina at 12.7 g ng carbohydrates, na kinakatawan ng fructose at glucose. Ang 100 g ng mga sariwang berry ay naglalaman ng mga 55 calories. Ang mababang calorie na nilalaman at biological na aktibidad ay gumagawa ng mga mulberry pinahihintulutan para sa mga pumapayat. Ang mga hinog na prutas ay makakatulong upang mabilis na makamit ang isang pakiramdam ng kapunuan at magbigay ng katawan ng mga bitamina at mineral, ang kakulangan nito ay madalas na sinusunod kapag sumusunod sa isang diyeta, lalo na ang isang mahigpit.

Ang Mulberry ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, kabilang ang metabolismo ng lipid, at binabad din ang mga tisyu at organo na may oxygen, na nagpapabuti sa kanilang pagganap. Tinutulungan nito ang katawan na mawalan ng labis na timbang nang mas mabilis (siyempre, napapailalim sa sapat na nutrisyon). Bilang karagdagan, salamat sa diuretikong pagkilos, posible na mapupuksa ang edema, mapabuti ang mga contour ng katawan.

Dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina at mineral, ang mulberry ay maaaring gamitin bilang isang immune-strengthening at tonic agent. Ang paggamit nito ay magpapabilis sa pagbawi pagkatapos ng viral at mga nakakahawang sakit, at maiiwasan din ang kanilang paglitaw, na may posibilidad na madalas na sipon, pagkawala ng lakas. Ang mga berry ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Dahil sa presensya sa komposisyon mga acid ng prutas at bitamina C ang mga ito ay mabuti para sa panunaw mag-ambag sa pagpabilis ng panunaw ng pagkain, positibong nakakaapekto sa estado ng digestive tract sa gastritis na may mababang kaasiman, enterocolitis, dysbacteriosis.

Ang isang positibong epekto sa digestive tract ay dahil din sa nilalaman ng malambot na hibla o pectin sa mga berry. Ang pagkonsumo ng 100 gramo ng prutas ay nagbibigay-daan sa iyo upang magbigay ng humigit-kumulang 10% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa pectin. Pinapayagan ka nitong gumamit ng mga berry upang labanan ang colic, nadagdagan ang pagbuo ng gas, spasms.

Mga itim na hinog na prutas at juice batay sa kanila tumulong sa dysentery, pagkalason. Upang makatipid mula sa heartburn, inirerekomenda ang mga komposisyon batay sa mga hindi hinog na berry. At salamat sa mga pectin sa komposisyon ng mga hinog na prutas, ipinahiwatig ang mga ito para magamit sa paninigas ng dumi. Salamat sa bakal Ang Mulberry ay inirerekomenda bilang isang prophylactic sa paglaban sa anemia, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Lalo na epektibo sa paglaban sa anemia ang mga mulberry (sariwa o nagyelo).

Sa pinababang hemoglobin, inirerekumenda na kumain ng 150-200 mg ng prutas araw-araw. Dahil sa malaking halaga ng bitamina B, ang mga berry at dahon ng halaman ay kapaki-pakinabang din sa pangkalahatan para sa proseso ng hematopoiesis, tinutulungan nilang linisin ang dugo. Ang potasa at magnesiyo ay gumagawa ng mga mulberry na mabuti para sa puso. Nakakatulong ito upang maibalik ang balanse ng electrolyte, pinatataas ang pag-andar ng "motor", pinoprotektahan ito. Pinahahalagahan ang antioxidant effect ng halaman, lalo na ang mga bunga nito. Ang mga ito ay epektibo, kung kinakailangan, upang alisin ang mga lason mula sa katawan, ay maaaring magbigkis at mag-alis kahit na ang mga libreng radikal. (isa sila sa mga sanhi ng paglitaw ng mga selula ng kanser). Bukod sa, ang mga antioxidant ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, kaya ang katas ng halaman ay ginagamit upang lumikha ng mga produkto ng pangangalaga sa balat.

Ang mga komposisyon batay sa balat at dahon ng halaman ay ginagamit sa paglaban sa rayuma. Tumutulong sila na pabagalin ang proseso ng pagiging matigas, mapawi ang sakit. Ang antimicrobial effect ng berries ay nagpapahintulot sa paggamit ng kanilang juice at decoctions para sa stomatitis at pamamaga ng oral cavity. Ang mga pagbubuhos mula sa balat ay epektibo rin. Ang mga prutas at dahon ay may bahagyang diuretikong epekto, alisin ang labis na likido mula sa katawan, na nagpapahintulot mapupuksa ang puffiness nagpapaliwanag ang mga benepisyo ng mga halaman para sa mga problema sa bato.

Ang mga dahon at berry ng mulberry ay mahalagang mapagkukunan ng bitamina B, samakatuwid, ay ginagamit upang palakasin at gamutin ang nervous system. Ang mga ito ay epektibo sa paglaban sa stress, depresyon at ipinahiwatig para sa matinding emosyonal na kaguluhan, matinding aktibidad sa pag-iisip. Ang mga berry ay tumutulong upang makapagpahinga, itaguyod ang paggawa ng melatonin (hormone sa pagtulog). Ang pagkain ng ilang prutas bago matulog ay magkakaroon ng banayad at natural na sleeping pill effect. Ang bark, dahon at berry ng halaman ay epektibo para sa mga karamdaman sa itaas na respiratory tract, ay ipinahiwatig para sa bronchial hika.

Ang halaman, lalo na ang mga infusions at decoctions mula sa mga dahon, ay magdadala ng napakahalagang benepisyo sa mga taong nagdurusa sa diabetes. Ang mga komposisyon ay nag-aambag sa paggawa ng insulin, tumulong sa pag-regulate ng mga antas ng asukal sa dugo (ito ang merito ng mga flavonoid, na tumutulong upang maiwasan ang mga spike ng asukal). Ang pagkakaroon ng retinol at isang espesyal na sangkap na tinatawag na zeaxanthin ay nagpapahintulot sa hibla na mapanatili ang kalusugan ng mata. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa mga espesyal na selula ng eyeball, at binabawasan din ang intensity ng mga proseso ng oxidative sa retina, pinipigilan ang panganib na magkaroon ng mga katarata, at pabagalin ang proseso ng pagtanda ng mga selula ng mata. Ang bitamina K, calcium at iron na nasa berries ay mabuti para sa mga buto at kasukasuan.

Ang unang kontraindikasyon sa paggamit ng mga berry ay isang allergy sa mulberry. Posible rin ang mga negatibong reaksyon kung ikaw ay alerdyi sa iba pang mga berry at prutas. Ang unang senyales ng mulberry intolerance ay mga pantal sa balat, pamumula at pangangati. Tanggihan ang mga berry at ang paggamit ng mga compound sa halaman na ito ay dapat na may mataas na presyon ng dugo. WAng mulberry ay nag-aambag sa pagtaas nito, na magpapalubha sa mayroon nang hypertension. Gayunpaman, kahit na sa isang taong may normal na presyon ng dugo kapag kumakain ng isang malaking bilang ng mga berry, lalo na sa init, maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng presyon.

Ang mga hindi hinog na prutas ay maaaring magdulot ng pagkalason at pagkasira ng dumi.Ang mga sariwang prutas ay may maikling buhay sa istante, kaya ang pagkain ng mga lipas na berry ay maaari ding maging sanhi ng pagkalason. Sa diyabetis, pinapayagan ang paggamit ng mga decoction batay sa mga dahon, ngunit ang mga sariwang prutas ay dapat ubusin nang may pag-iingat dahil sa kanilang mataas na glycemic index. Ang mga pinatuyong prutas ay dapat maging bawal, dahil dahil sa isang makabuluhang pagkawala ng kahalumigmigan sa kanila, ang nilalaman ng asukal ay tumataas nang malaki.

Sa kabila ng mga benepisyo ng mga fetus sa panahon ng pagbubuntis, ang pang-araw-araw na dosis para sa isang babae sa posisyon ay hindi dapat lumampas sa 200-230 gramo. Dalas ng pagkonsumo - 2-3 beses sa isang linggo. Ang kagustuhan ay dapat ibigay lamang sa mga sariwang prutas, sa matinding mga kaso - nagyelo. Hindi inirerekomenda na pagsamahin ang paggamit ng mga mulberry sa iba pang mga berry at prutas. Ito ay maaaring makapukaw ng mga proseso ng pagbuburo sa mga bituka. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga prutas at dahon mula sa halaman na lumaki sa iyong hardin sa isang kapaligiran na lugar. Mahalagang tandaan iyon ang mga dahon at berry ay nakakaipon ng mga lason mula sa kapaligiran.

Para sa mga layuning panggamot, ang bark ay ani sa tagsibol, ang mga rhizome - sa huling bahagi ng taglagas. Ang mga berry ay hinog sa huli ng Hulyo o unang bahagi ng Agosto. Ang mga dahon ay inaani nang bata pa sa katapusan ng Mayo. Ang mga hilaw na materyales ay dapat na maingat na tuyo sa araw sa loob ng 3-4 na araw, at pagkatapos ay tuyo sa isang mainit, mahusay na maaliwalas na lugar. Sa panahon ng proseso ng pagpapatayo ng workpiece, kinakailangan na pana-panahon haluin at baligtarin.

Mahalaga! Mag-imbak ng mga workpiece nang mas mahusay sa mga bag ng tela. Ang buhay ng istante ng bark ay halos 2 taon, ang mga bato - 1 taon, ang mga tuyong dahon - mula 1.5 hanggang 2 taon. Mula sa pinatuyong hilaw na materyales, maaari kang maghanda ng tsaa, mga decoction.

Ang saklaw ng paggamit ng mulberry juice ay malawak, ngunit mayroon itong minus - isang maikling buhay ng istante (ilang araw). Ang output ay maaaring paggawa ng syrupna maaaring maimbak nang hanggang ilang buwan. Upang makakuha ng syrup, kinakailangang pakuluan ang juice hanggang sa bumaba ito ng isang katlo ng dami nito, at sa pagkakapare-pareho ay nagsisimula itong maging katulad ng kefir. Para sa paggamot ng mga sugat at pasa, mabisa itong gamitin tuyo at durog na balat ng halaman at langis ng gulay. Ang komposisyon ay nakakatulong upang mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ng balat, pinapawi ang pamamaga at sakit.

Puro sabaw ng dahon Ang mulberry ay ginagamit para sa tuyong ubo bilang expectorant. Para sa mga ito, isang kutsarita ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos sa 250 ML ng tubig at dinala sa isang pigsa. Ipilit ng kalahating oras, salain at inumin bago ang bawat pagkain (sa loob ng 20 minuto) 1/3 tasa. Kapaki-pakinabang bilang isang anti-inflammatory agent para sa pharyngitis at laryngitis mulberry syrup. Ito ay kinuha 3-4 beses sa isang araw para sa isang dessert na kutsara. Ang syrup ay hindi dapat inumin ng tubig.

Sa mahabang kurso ng sakit, ito ay kapaki-pakinabang na kunin decoction batay sa mulberry bark. Nakakatulong ito upang maisaaktibo ang mga natural na puwersa ng immune, mapabilis ang pagbawi. 1 kutsarita ng tuyong tinadtad na balat ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Maglagay ng isang oras at salain, ubusin ang 1 kutsara bago kumain.

Ang mga dahon ng halaman ay tumutulong sa pagpapababa ng antas ng glucose sa type 2 diabetes. Sa iba pang mga anyo ng sakit, ang paggamit ng mulberry ay walang silbi. Upang maghanda ng isang decoction, isang dessert na kutsara ng mga tuyong dahon ay ibinuhos sa 0.5 litro ng malamig na tubig at dinala sa isang pigsa sa mababang init. Pagkatapos, sa loob ng kalahating oras, igiit sa ilalim ng talukap ng mata, salain at ubusin ang mainit-init nang maraming beses sa isang araw, 100 ML bawat isa. Ang tinukoy na halaga ng mga pondo ay dapat sapat para sa isang araw.

Ayon sa mga gumagamit, ang paggamit ng mga mulberry para sa mga layuning panggamot ay medyo epektibo. Kaya, sa loob ng 4-5 na araw, maaari mong halos ganap na gamutin ang isang "barking" na ubo kapag gumagamit ng isang decoction na nakabatay sa dahon. Ang isang kapansin-pansing mas mabilis na paggaling at pag-alis ng mga sintomas ay nagbibigay ng paggamit ng syrup para sa namamagang lalamunan. Gayunpaman, mahalagang maunawaan iyon hindi maaaring kumilos ang mulberry bilang alternatibo sa isang gamot.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mulberry, tingnan ang susunod na video.