Ang mga benepisyo at pinsala ng sour cream para sa mga lalaki

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mayaman sa mga sangkap na nagpapabuti sa paggana ng katawan ng lalaki. Pag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng kulay-gatas para sa mga lalaki.

Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan ng lalaki. Upang ang lahat ng mga cell sa katawan ay gumana sa isang physiological mode, nangangailangan sila ng iba't ibang mga aktibong sangkap na matatagpuan sa mga malusog na pagkain. Kaya, halimbawa, para sa mahusay na paggana ng mga organo ng gastrointestinal tract, ang mga espesyal na kapaki-pakinabang na mikrobyo ay kinakailangan na "nabubuhay" sa mga sariwang fermented na produkto ng gatas.

Ang sour cream ay isang natatanging produkto na naglalaman ng mga mahahalagang elemento para sa panunaw gaya ng lacto- at bifidobacteria. Ang mga microorganism na ito ay kinakailangan upang matiyak ang normal na bituka microflora. Kung ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay namamayani sa microflora, kung gayon ang mga proseso ng panunaw ay nagpapatuloy nang mas mahusay.

Ang mga benepisyo ng sariwang kulay-gatas para sa katawan ng lalaki ay napakalaki. Kaya, halimbawa, ang produktong ito ay naglalaman ng mga protina sa komposisyon nito - mga sangkap na kinakailangan para sa tissue ng kalamnan.Ang pangangailangan para sa mga protina ay tumataas nang malaki sa mga lalaking aktibong kasangkot sa sports o regular na bumibisita sa gym. Ang paggamit ng mga produkto ng fermented milk ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabayaran ang pangangailangan ng katawan para sa mga protina, na nag-aambag sa paglaki ng kalamnan. Ang malakas na potency sa mga lalaki ay isang napakahalagang clinical indicator ng kalusugan ng male reproductive system. Sa kasamaang palad, sa edad, ang figure na ito ay unti-unting nagsisimulang bumaba. Ang mababang potency ay humahantong sa mga problema sa personal na buhay, mga pagbabago sa pag-uugali at mood, pati na rin ang pangkalahatang pagbabago sa paggana ng katawan ng lalaki.

Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa potency. Ang pinakakaraniwan ay kinabibilangan ng:

• masamang gawi (paninigarilyo, pag-inom ng alak);
• iba't ibang mga stress;
• malnutrisyon na may kasaganaan ng mataba, pritong pagkain o fast food;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• malalang sakit, kabilang ang mga maselang bahagi ng katawan;
• edad.

Maaaring mahirap gawing normal ang gawain ng prostate gland at iba pang mga organo ng reproductive system sa mga lalaki. Ang mga gamot ay binuo upang mapabuti ang potency. Gayunpaman, maraming lalaki ang ayaw gumamit ng naturang drug therapy, sa paniniwalang marami itong side effect. Sa kasong ito, ang isang alternatibong paraan upang gamutin ang mga problema sa potency ay ang paggamit ng mga katutubong remedyo.

Ang isa sa mga pamamaraang ito ay ang paggamit ng isang espesyal na masustansyang "cocktail" na gawa sa kulay-gatas at serbesa. Ang inumin na ito ay naglalaman ng mga masustansyang sustansya pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang pagpasok sa katawan, nagbibigay sila ng pagpapabuti sa paggana ng mga genital organ. Ang mga eksperto sa tradisyunal na gamot ay nagpapansin na ang inumin na ito ay dapat na lasing sa katamtaman.Ang labis na dosis ay maaaring puno ng pagbuo ng isang bilang ng mga masamang kahihinatnan para sa katawan.

Ang beer na may sour cream ay isang inumin na nagpapabuti sa paggana ng immune system. Karaniwan, ang proteksyon ng katawan ng tao mula sa iba't ibang pathogenic microbes ay ibinibigay ng mga espesyal na selula na tinatawag na leukocytes. Upang mapanatili ang mabuting kaligtasan sa sakit ng mga selulang ito sa dugo, dapat mayroong sapat na dami. Ang pagbawas sa populasyon ng mga leukocytes ay mapanganib sa pamamagitan ng pagbuo ng isang bilang ng mga mapanlinlang na mga pathology, na sinamahan ng paglitaw ng mga hindi kanais-nais na mga sintomas.

Maaaring napakahirap na dagdagan ang bilang ng mga selula ng leukocyte kahit na sa tulong ng mga espesyal na gamot. Sa kasong ito, ang mga katutubong remedyo ay dumating upang iligtas. Kaya, pagkatapos ng kurso ng pagkuha ng beer na may kulay-gatas, ang konsentrasyon ng mga leukocytes sa dugo ay tumataas, na humahantong sa isang pagpapabuti sa kagalingan. Ang unang positibong nasasalat na resulta, bilang panuntunan, ay lilitaw sa katapusan ng linggo ng paggamit ng lunas na ito. Napansin ng mga eksperto sa tradisyunal na gamot na ang naturang cocktail ay nakakatulong upang mapataas ang libido at kahit na nakakatulong upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik.

Mas mainam na huwag ubusin ang masustansyang inuming ito araw-araw. Upang makamit ang isang positibong epekto, sapat na uminom ng cocktail ng beer at sour cream tatlong beses sa isang linggo, 250 ml bawat isa. Ang maitim na beer ay pinakamainam para sa paggawa ng inumin. Gayunpaman, para sa mga lalaking hindi gusto ang lasa ng maitim na beer, maaari mo itong palitan ng magaan.

Para sa paghahanda ng isang malusog na cocktail, ang mga mabula na inuming alkohol na may maikling buhay sa istante ay pinakaangkop. Ang ganitong mga "live" na inumin ay naglalaman ng mas aktibong sangkap na tumutulong na mapabuti ang paggana ng mga organo ng male reproductive system.

Ang sour cream ay isang natatanging produkto na naglalaman ng maraming mga nutritional component. Ang isang ulam kung saan idinagdag ang produktong fermented milk na ito, bilang panuntunan, ay nag-aambag sa mas mahusay na saturation ng katawan. Kasabay nito, ang pagkabusog ay nagpapatuloy, bilang isang panuntunan, sa loob ng mahabang panahon. Ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na ang komposisyon ng produkto ng fermented na gatas ay naglalaman ng maraming taba at protina, na tinitiyak na ang pakiramdam ng pagkabusog ay pinananatili ng ilang oras.

Ang susi sa mabuting kalusugan ng lalaki ay ang pinakamainam na background ng hormonal. Ang pagbawas sa mga hormone na partikular sa sex dahil sa malnutrisyon ay maaaring puno ng pagbawas sa potency at kahit isang pagtaas sa panganib ng pagbuo ng mga mapanganib na pathologies ng prostate gland. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa kulay-gatas ay nakakatulong upang mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga masamang pagpapakita na ito, dahil maaari nilang maiimpluwensyahan ang hormonal background.

Upang masuri ang kalusugan ng mga lalaki, ang mga doktor ay nagsasagawa ng iba't ibang mga pagsusuri. Isa na rito ang pag-aaral ng sperm. Sa kasamaang palad, mas at mas madalas sa panlabas na malusog na lalaki, ang iba't ibang mga pathology ng spermatogenesis ay napansin.

Kumain lamang ng mataas na kalidad na mga produkto ng pagawaan ng gatas.Napakahalaga na suriin ang petsa ng pag-expire bago bumili. Ang packaging ng sour cream ay hindi dapat masira o mamaga. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na may nasirang packaging ay hindi dapat bilhin, dahil maaaring naglalaman ang mga ito ng mga pathogenic microbes - mga ahente ng sanhi ng nakakalason na impeksiyon.

Kapag gumagamit ng kulay-gatas, mahalagang tandaan ang dami. Kung gagamitin mo ang produktong ito ng fermented milk sa maraming dami, kung gayon ang isang tao ay maaaring makaranas ng malubhang pagbuo ng gas at utot. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng maluwag na dumi pagkatapos kumain ng kulay-gatas.

Ang mga lalaking napakataba o sobra sa timbang, kapag pumipili ng mga produktong fermented milk, siguraduhing subaybayan ang kanilang taba. Kaya, ang paggamit ng masyadong mataba na kulay-gatas ay maaaring makapukaw ng hitsura ng sakit sa projection ng atay. Gayundin, ang isang mataba na fermented na produkto ng gatas ay maaaring makapukaw ng pagpapalabas ng apdo, na hahantong sa kapaitan sa bibig.

Hindi lahat ng tao ay nakakain ng sour cream. Kaya, ang produktong ito ng fermented milk ay hindi dapat isama sa iyong diyeta para sa mga lalaking may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang isa pang kontraindikasyon ay ang pagkakaroon ng isang allergy sa kulay-gatas. Kung ang isang tao ay may ganitong patolohiya, dapat niyang tanggihan na gamitin ang produktong ito ng fermented milk para sa buhay.

Hindi ka dapat kumain ng kulay-gatas sa panahon ng talamak na pagkalason sa pagkain.Sa panahon ng patolohiya na ito, ang dumi ng tao ay nagiging mas madalas sa isang taong may sakit, at lumilitaw ang matinding sakit sa tiyan. Ang pagkain ng sour cream ay maaaring magpalala sa mga sintomas na ito. Mas mainam na kainin ang produktong ito ng fermented milk pagkatapos mawala ang lahat ng masamang sintomas ng food poisoning.

Ang pag-iingat kapag gumagamit ng kulay-gatas ay dapat na obserbahan ng mga taong nagdurusa sa mga malalang sakit sa tiyan. Kaya, ang produktong ito ay maaaring makapukaw ng paglala ng kurso ng peptic ulcer. Ang mga salungat na sintomas pagkatapos kumain ng kulay-gatas ay maaari ding mangyari sa isang taong dumaranas ng hyperacid gastritis - pamamaga ng tiyan, na sinamahan ng pagtaas ng pagtatago ng gastric juice.

Mula noong sinaunang panahon, ang kulay-gatas ay ginagamit upang maghanda ng masustansyang pagkain. Ang produktong ito ay maaaring idagdag sa iba't ibang salad, meryenda ng gulay, iba't ibang mga sopas at kahit na maiinit na pagkain. Mayroong maraming mga recipe na kasama ang malusog na fermented milk product na ito.

Mula sa sour cream at cottage cheese maaari kang magluto ng isang kahanga-hangang ulam na mahusay para sa almusal. Upang ihanda ito kakailanganin mo:

• cottage cheese - 300 g;
• kulay-gatas - 100 g;
• mga walnut - 30 g;
• pulot - 1 tsp

Ang mga walnut ay dapat na tinadtad gamit ang isang kutsilyo sa maliliit na piraso. Susunod, sa inihandang mangkok, kailangan mong ilagay ang cottage cheese, honey at panahon ng lahat na may kulay-gatas. Sa tuktok ng ulam, maaari mo ring palamutihan ng mga bilog ng saging.

Ang kulay-gatas ay napupunta nang maayos sa iba't ibang mga gulay. Ang sumusunod na ulam ay angkop para sa mga lalaking nanonood ng kanilang timbang o gustong magbawas ng kaunting timbang. Ang salad na ito ay mahusay para sa isang nakabubusog na hapunan o tanghalian. Kung ninanais, maaari itong kainin kahit bilang meryenda. Upang gawin itong masarap na salad, kumuha ng:

• gadgad na hilaw na karot - 150 g;
• pinakuluang dibdib ng pabo - 100 g;
• tinadtad na mga tangkay ng kintsay - 50-70 g;
• kulay-gatas - 3 tbsp. l.;
• asin at itim na paminta sa panlasa.

Ilagay ang mga nilutong gulay at manok sa isang mangkok ng salad. Pagkatapos ang tapos na ulam ay dapat na inasnan at lupa itim na paminta sa panlasa, at pagkatapos ay panahon na may kulay-gatas. Kung ninanais, ang ulam ay maaaring palamutihan ng pinong tinadtad na perehil.

Napansin ng maraming lalaki na ang mga cheesecake ang kanilang paboritong ulam. Ang paggawa ng ulam na ito sa bahay ay medyo madali. Kahit na ang isang baguhan na lutuin ay maaaring makayanan ang paghahanda ng ulam na ito. Upang maghanda ng masarap na cheesecake kakailanganin mo:

• cottage cheese (mas mahusay na kumuha ng crumbly) - 250 g;
• itlog - 1 pc;
• butil na asukal - 1 tbsp. l.;
• asin - sa panlasa;
• vanillin - sa dulo ng kutsilyo;
• kulay-gatas at berry jam - upang ihain ang ulam;
• langis ng gulay - para sa pagpapadulas ng baking sheet.

Ilipat ang cottage cheese sa isang mangkok at giling mabuti gamit ang isang tinidor. Kung ninanais, maaari mong gilingin ang cottage cheese sa pamamagitan ng isang salaan. Pagkatapos nito, ang pula ng manok ay dapat idagdag sa mangkok, at pagkatapos ay asukal at vanillin, ihalo nang mabuti ang lahat. Hiwalay, na may isang panghalo sa mataas na bilis, talunin ang protina sa isang malakas na foam, pagkatapos ay ilipat ito sa curd mass. Mula sa nagresultang masa ng curd, dapat na mabuo ang mga cheesecake, ilagay sa greased na pergamino at lutuin hanggang sa ganap na luto. Mas mainam na maghatid ng mga handa na cheesecake na may kulay-gatas at berry jam.

Para sa iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kulay-gatas, tingnan ang sumusunod na video.