Mga sikat na recipe ng pakwan at banana smoothie

Ginagawang posible ng mga modernong kasangkapan sa kusina sa mga araw na ito na maghanda ng mga hindi pangkaraniwang pampalamig na inumin ayon sa iyong sariling mga recipe. Ang mga cocktail at smoothies ay isang paboritong treat para sa mga bata at matatanda, na, sa pagdating ng isang blender, ay maaari ding ihanda sa bahay. Ang mga pakwan at banana smoothies ay may espesyal na pinong texture at isang kaaya-ayang banayad na lasa.

Ang inumin, na batay sa pinaghalong saging at pakwan, ay may katangi-tanging aroma at isang kawili-wili, mayaman, katamtamang matamis na lasa. Ang pagkakapare-pareho ay creamy, malambot, ito ay kaaya-aya na bumabalot sa oral cavity, at dahil sa mataas na nutritional value nito, maaari itong magamit bilang isang almusal o isang magaan na meryenda.

Karaniwan, ang mga panuntunan sa pagluluto ay nakakaapekto sa mga katangian ng pulp ng pakwan. Ang berry na ito ay may posibilidad na mabilis na maglagay ng panahon at mag-oxidize, samakatuwid ang pangunahing tuntunin ay may kinalaman sa pag-iimbak ng naturang smoothie - dapat itong lasing sa loob ng 20 minuto at hindi iwanan para magamit sa hinaharap. Gayundin, ang isang mas masarap na pampalamig na inumin ay lalabas kung una mong hawakan ang pakwan sa refrigerator.

Ang pinaka-hindi kasiya-siyang bagay kapag nagluluto ay ang paglilinis ng pakwan mula sa mga buto. Maaaring tumagal ito ng mahabang panahon, kaya marami ang pinipili na lumikha ng iniharap na ulam na may espesyal na iba't walang binhi. Ang 300-400 g ng matamis na pulp ay sapat na para sa isang serving ng smoothie. Ang tubig, juice, at iba pang mga likido ay karaniwang hindi kailangan kapag gumagawa ng isang inuming pakwan, dahil naglalaman ito ng sapat na kahalumigmigan, gayunpaman, ang saging ay may siksik na texture, kaya ang dalawang prutas na pinagsama ay bumubuo ng isang mas makapal na ulam.

Tulad ng para sa saging, walang mga tiyak na panuntunan sa pagluluto.

Tingnan ang ilang kawili-wiling in-demand na mga recipe ng cocktail batay sa pakwan at saging.

Isang napakasustansyang cocktail na magiging isang malusog na almusal. Inirerekomenda na i-freeze ang saging nang maaga, at palamig ang pakwan, at pagkatapos ay ang timpla ay magiging malago at malapot, tulad ng sa isang cafe. Kung magdagdag ka ng isang peras sa inumin, kung gayon ang isang mas masustansiya, mayaman at maanghang na ulam ay lalabas.

Kakailanganin namin ang:

• saging 2 pcs.;
• pakwan 400 g;
• gatas 100 ML;
• yogurt 50 g;
• asukal 1 tbsp. l.;
• vanillin 1 kurot.

Paano magluto.

1. Pagsamahin ang lahat ng mga produkto sa isang mangkok ng blender. Pinapayagan ang mixer.
2. I-on ang device sa pinakamataas na bilis.
3. Ibuhos ang halo sa mga baso at ihain kaagad.

Ito ang pinakamagandang opsyon para sa pangalawang almusal o meryenda sa hapon. Ang recipe na ito ay partikular na may kaugnayan para sa mga tagasuporta ng isang malusog na diyeta. Ang smoothie ay siksik, malapot, nakakapreskong.

Mga sangkap:

• pakwan pulp 300 g;
• mansanas 2 pcs.;
• yogurt 100 ML;
• pulot 2 tbsp. l.;
• frozen na saging 1 pc.

Gawin ang sumusunod.

1. Palayain ang mga mansanas mula sa balat at mga buto, gupitin sa mga piraso.
2. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa itaas sa isang blender.
3. Talunin sa maximum na mode hanggang sa isang homogenous consistency.Sa kasong ito, kakailanganin mong matalo nang mas mahaba, dahil ang mga mansanas ay may napakatigas na istraktura.
4. Ihain kaagad ang natapos na cocktail.

Ang smoothie na ito ay isang klasiko. Sa panahon ng tag-araw, ang mga sariwang berry ay magpapayaman sa inumin na may mahusay na mga benepisyo, sa taglamig ang mga frozen na berry ay angkop, habang ang pag-defrost sa kanila ay opsyonal at kahit na hindi kanais-nais.

Maghanda:

• pakwan pulp 400 g;
• saging 1 pc.;
• strawberry 1 dakot.

Hakbang sa hakbang na paghahanda.

1. Gupitin ang pulp ng pakwan at ilagay sa mangkok ng blender.
2. Magdagdag ng mga berry at isang hiniwang saging sa pakwan.
3. Haluin ng ilang minuto. Ibuhos kaagad sa mga baso upang ihain.

Kapag gumagawa ng watermelon banana smoothie maaari kang gumamit ng ilang higit pang mga tip.

• Ang pagkakapare-pareho ng inumin ay maaaring kontrolin ayon sa iyong mga kagustuhan sa panlasa. Upang makakuha ng mas manipis na cocktail, dagdagan ang bahagi ng pakwan, at upang bigyan ang density at density, sa kabaligtaran, magdagdag ng mas maraming saging na pulp.
• Upang palabnawin ang matamis na lasa ng pinaghalong pakwan-saging, na maaaring mukhang cloying sa ilang mga gourmets, maaari kang magdagdag ng citrus, kiwi, maasim na mansanas, mint sa inumin.
• Para sa mas maanghang na lasa, magdagdag ng cinnamon stick o dry seasoning.
• Kung ang smoothie ay inihanda sa panahon ng pagbaba ng timbang, pagkatapos ay huwag matakot na magdagdag ng mga gulay sa komposisyon: mga pipino, kintsay, spinach at kahit puting repolyo. Mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas sa kasong ito, mas mainam na pumili ng kefir, natural na yogurt, fermented baked milk, skim milk.
• Ihain muna ang pakwan at banana smoothie na may ilang ice cubes sa baso. Ang klasikong aesthetic na paghahatid ng naturang inumin ay nagsasangkot ng pagkakaroon ng isang dahon ng mint.

Tingnan sa ibaba kung paano gumawa ng smoothie na may pakwan at saging.