Bay leaf para sa pagbaba ng timbang

Halos lahat ay may pakete na may bay leaf sa kusina. Ang pampalasa na ito ay isa sa pinakasikat sa ating bansa. Maraming mga maybahay ang nagtitimpla ng maiinit na pagkain na may mga dahon ng bay at idinagdag ito sa mga atsara at marinade. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na ang dahon ng bay ay hindi lamang isang kailangang-kailangan na suplemento sa pagkain, kundi isang mahusay na katutubong lunas para sa pagbaba ng timbang.

Ang isa sa mga pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng bay leaf ay ang kakayahang alisin ang labis na likido at asin mula sa katawan. Tulad ng alam mo, ang akumulasyon ng mga asing-gamot at likido ay may posibilidad na magpakita ng kanilang sarili sa anyo ng cellulite, pamamaga sa ilalim ng mga mata at iba pang hindi kasiya-siyang mga depekto sa aesthetic. Ang mga paghahanda batay sa dahon ng bay ay may magandang diuretikong epekto, at samakatuwid ay nagbibigay-daan sa mabilis mong linisin ang katawan ng naipon na likido at mga deposito ng asin.

Bilang karagdagan sa pagkilos ng diuretiko, ang dahon ng bay ay may maraming iba pang mga katangian na kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang:

• binabawasan ang gana;
• pinapawi ang stress at may pagpapatahimik na epekto;
• nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo;
• nagpapalakas ng immune system at lumalaban sa mga virus;
• ay may diaphoretic effect;
• normalizes metabolismo.

Ang dahon ng bay ay naglalaman ng mga sangkap ng komposisyon nito na maaaring makaapekto sa estado ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang paggamot sa mga dahon ng bay ay may medyo malaking listahan ng mga kontraindikasyon.

Ang iba pang mga kontraindikasyon ay kinabibilangan ng:

• diabetes mellitus ng katamtaman at malubhang antas;
• predisposition sa paninigas ng dumi;
• malubhang sakit ng gastrointestinal tract;
• pagkabigo sa bato;
• sakit sa urolithiasis;
• mga sakit sa puso;
• panahon ng pagpapasuso;
• pagkabata.

Kadalasan, ang mga nais na mapupuksa ang labis na pounds ay inirerekomenda na uminom ng isang decoction ng bay dahon.

Ang recipe nito ay napaka-simple:

• Ibuhos ang kalahating litro ng tubig sa isang kasirola at pakuluan.
• Maglagay ng ilang bay dahon at pakuluan ng 6 na minuto.
• Mag-infuse ng 3 o 4 na oras, pagkatapos ay salain.
• Kumuha ng walang laman na tiyan 1 tbsp. 3 beses sa isang araw.

Ang kurso ng pagpasok ay tumatagal ng 3 araw.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na lunas para sa pagbaba ng timbang ay bay leaf infusion.

Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng isang malaking pakete ng pampalasa na ito:

• Kumuha ng humigit-kumulang dalawang dosenang dahon at ilagay sa isang garapon na salamin.
• Ibuhos ang pampalasa na may isang litro ng tubig na kumukulo at isara ang garapon na may takip.
• Pagkatapos ng 12 oras, pilitin at hatiin sa ikatlo (dapat gumawa ng 3 tasa).

Dalhin bago kumain, para sa 3 araw, 1/3 tasa. Itabi ang pagbubuhos sa refrigerator.

Upang ang obsessive na pakiramdam ng gutom ay hindi magtulak para sa hindi makontrol na pagsipsip ng pagkain, inirerekumenda na uminom ng isang sabaw ng bay leaf at kanela, na maaaring sugpuin ang gutom:

• Ang ilang mga dahon ng bay at isang kutsarita ng kanela ay nagbuhos ng isang litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa at magluto ng 15 minuto.
• Pagkatapos ay palamig at pilitin.
• Uminom ng 1 baso ng decoction sa isang araw ilang sandali bago kumain.

Mahalagang tandaan na ang kurso ng pag-inom ng gamot na ito ay hindi dapat tumagal ng higit sa 3 araw.

Paghaluin sa isang mangkok 1 tbsp. gadgad na luya, ilang buto ng anise, 2 cloves at isang bay leaf. Ibuhos ang 3 tasa ng tubig sa isang kasirola, magdagdag ng isang baso ng asukal, kalahati ng isang baso ng flower honey, 2 tbsp. orange zest, ibuhos ang pinaghalong pampalasa sa kawali at ihalo.

Dalhin ang timpla sa isang pigsa, patuloy na pagpapakilos, at lutuin sa katamtamang apoy hanggang sa lumapot at bumaba ang volume ng halos kalahati (ito ay aabutin ng 13-14 minuto). Pagkatapos ay alisin ang bay leaf at hayaang lumamig ang syrup.

Salain ang pinalamig na timpla, magdagdag ng 2 tasa ng orange juice at 3 tbsp. limon. Ibuhos sa isang plastic na lalagyan at ilagay ito sa freezer sa loob ng 6-7 oras. Habang ang timpla ay nagyeyelo, dapat itong haluin tuwing 30 minuto.

Ibuhos ang 300 ML ng gatas sa isang kasirola, magdagdag ng 1.5 tbsp.asukal, isang cinnamon stick, ilang butil ng cardamom, isang clove star at isang bay leaf. Asin sa panlasa. Ilagay ang kasirola sa mabagal na apoy at hintaying kumulo ang gatas (huwag kalimutang haluin paminsan-minsan).

Pagkatapos, ipasa ang gatas sa pamamagitan ng isang salaan, ibuhos ito sa isa pang kawali. Ilagay muli ang gatas sa kalan at ibuhos dito ang kalahating baso ng oatmeal. Lutuin ang lugaw sa katamtamang init hanggang malambot. Bago ihain, palamutihan ang ulam na may mga petals ng almond at ibuhos ng berry syrup.

Maghanda ng 2 medium-sized na bangkay ng dorada para sa pagluluto. Itakda ang oven upang magpainit sa 190 degrees. Kuskusin ang isda ng asin. Hatiin ang kalahating lemon sa manipis na hiwa.

Sa loob ng bawat isda, maglagay ng ilang hiwa ng lemon at ilang dahon ng bay. Lagyan ng parchment paper ang ilalim ng baking dish at ilatag ang isda. Maghanda ng dressing: paghaluin ang 1/3 tasa ng langis ng oliba at 1 tbsp. paprika. Ibuhos ang halo na ito sa isda.

Maghurno sa oven sa loob ng 10-12 minuto. Budburan ng lemon juice bago ihain.

Banlawan ng mabuti ang isang malaking bungkos ng kastanyo, paghiwalayin ang mga dahon mula sa mga tangkay. Gupitin ang mga dahon sa malalaking piraso, at ilagay ang mga tangkay sa isang kasirola na may kumukulong sabaw ng manok. Pakuluan ang kastanyo sa loob ng 4-6 minuto. Pagkatapos ay dapat na salain ang sabaw.

Grate ang isang malaking karot, gupitin ang isang malaking sibuyas sa mga cube. Magprito ng mga gulay sa langis ng gulay. Dice ang isang malaking patatas. Ibalik ang sabaw sa pigsa, idagdag ang lahat ng mga gulay at bay leaf dito.

Pakuluan ang sopas sa mahinang apoy ng mga 30 minuto, pagkatapos ay ibuhos ang 1 tbsp dito. lemon juice at 3 hilaw na itlog (unti-unting ibuhos ang mga itlog, patuloy na pagpapakilos). Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa.Susunod, ilagay ang mga dahon ng kastanyo sa sopas at lutuin ito ng isa pang 5 minuto. Ihain na may kulay-gatas at sariwang damo.

Gupitin ang isang maliit na piraso ng ugat ng luya sa manipis na hiwa. Pakuluan ang 3 tasa ng tubig, magdagdag ng 1 tsp. spice mixes - kanela, cloves at cardamom. Pagkatapos ay ilagay ang luya, bay leaf at 2 tbsp sa isang kasirola. Sahara.

Matapos matunaw ang asukal, pakuluan ang inumin para sa isa pang 4-6 minuto. Alisin mula sa init at mag-iwan ng 10 minuto. Kapag medyo lumamig ang sbiten, magdagdag ng 3 tbsp. bulaklak pulot at haluin. Salain at inumin nang mainit.

• Sa mga araw na umiinom ka ng mga produktong pampababa ng timbang batay sa dahon ng bay, subukang uminom ng mas maraming dalisay na tubig hangga't maaari - ito ay magpapabilis sa proseso ng pag-alis ng likido at magbibigay-daan sa iyo na mapanatili ang balanse ng tubig ng katawan.
• Huwag kailanman kumuha ng mga decoction at pagbubuhos ng bay leaf nang higit sa 3 araw nang sunud-sunod, kung hindi man ay nanganganib kang magkaroon ng mga problema sa gastrointestinal tract. Ulitin ang kurso nang hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan.
• Para sa tagal ng bay leaf therapy, isaalang-alang ang iyong diyeta - dapat itong sumunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta, hindi naglalaman ng maalat, maanghang at mataba na pagkain. Isama ang mas maraming prutas at gulay sa iyong diyeta.
• Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan para sa katawan, inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga paghahanda na nakabatay sa dahon ng bay, lalo na kung mayroon kang anumang mga malalang sakit.