Mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis: ang mga benepisyo at pinsala ng pagkain sa iba't ibang oras

Ang nutrisyon ng umaasam na ina ay kadalasang limitado, dahil maraming mga pagkain ang maaaring makapinsala sa fetus. Tutulungan ka ng artikulong ito na malaman kung posible na gumamit ng mga buto ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis, at sasabihin din sa iyo ang higit pa tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng produktong ito para sa babaeng katawan sa iba't ibang oras.

Ang mga buto ng kalabasa ay isa sa mga produktong pagkain na pinapayagan para sa nutrisyon ng mga umaasang ina. Ang produktong ito ay natural, naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, at bihirang magdulot ng anumang masamang sintomas. Kapag gumagamit ng mga buto ng kalabasa, siguraduhing tandaan ang sukat. Sa mataas na dosis, kahit na ang hindi nakakapinsalang produktong ito ay maaaring maging isang tunay na lason para sa katawan. Ang isang maliit na bahagi ay sapat na upang punan ang pangangailangan ng katawan para sa mga sustansya at bitamina.

Ang mga tao ay kumakain ng buto ng kalabasa sa loob ng mahabang panahon. Pinagtatalunan pa rin ng mga siyentipiko kung aling estado ang maaaring ituring na lugar ng kapanganakan ng halaman na ito. Ang ilan ay naniniwala na ang "unang kakilala" sa kalabasa ay naganap sa teritoryo ng Amerika, habang ang iba ay naniniwala na ang kalabasa ay "nagmula" sa China. Gayunpaman, ang katanyagan ng malusog na gulay na ito ay napakalaki na ito ay paborito para sa mga residente ng maraming bansa.

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan.Naglalaman ang mga ito ng ascorbic acid, pati na rin ang iba't ibang bitamina B.

Ang mga buto ay mayaman sa folic acid. Ang sangkap na ito ay lubhang mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Ang sangkap na ito ay kinakailangan upang ang mga bagong selula ay lumitaw sa katawan ng isang sanggol na umuunlad sa sinapupunan ng ina, na magiging batayan ng mga panloob na organo.

Ang kakulangan sa dugo ng ina ng folic acid ay kadalasang humahantong sa malubhang mga pathologies sa pag-unlad sa sanggol. Upang maiwasan ang mga naturang pathologies, inireseta ng mga doktor ang iba't ibang mga multivitamin complex sa mga buntis na kababaihan, na kinabibilangan din ng folic acid. Ang diyeta ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa kakulangan ng folate. Ang diyeta ng umaasam na ina ay kinakailangang kasama ang mga pagkain at gulay na mayaman sa natural na folic acid. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga folate, na kinakailangan para sa normal na paggana ng mga selula.

Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa ay isa ring mahusay na pag-iwas sa iba't ibang mga vascular disorder. Kaya, sa komposisyon ng mga buto ay may mga sangkap na nakapagpapalakas sa mga dingding ng mga arterya, na ginagawang mas matibay ang mga daluyan ng dugo. Ang mas malakas na mga arterya na nagpapakain sa fetus, mas malamang na ito ay para sa pagbuo ng iba't ibang mga pathologies ng intrauterine development sa bata.

Ang pagkakaroon ng mga bitamina B sa mga buto ng kalabasa ay nagpapahintulot sa iyo na gamitin ang mga ito upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng umaasam na ina. Ang pagbubuntis ay isang espesyal na oras sa buhay ng isang babae. Ang pagbabago ng mga antas ng hormonal ay ang pinagbabatayan na sanhi ng biglaan at madalas na pagbabago ng mood. Ang ilang mga kababaihan ay napapansin na sa panahon ng pagbubuntis sila ay madalas na nakaranas ng malakas na mood swings - mula sa isang estado ng kagalakan sa biglaang paglitaw ng mga luha sa kanilang mga mata.

Maaari mong bawasan ang kalubhaan ng gayong mga pagpapakita para sa mga umaasam na ina sa pamamagitan ng pagsasama ng mga buto ng kalabasa sa iyong menu. Ang thiamine at riboflavin na nakapaloob sa kanila ay may positibong epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos, na nag-aambag sa pagpapahinga at pagpapahinga. Ang pagkain ng mga buto ng kalabasa ay nakakatulong pa na mapabuti ang pagtulog at may positibong epekto sa tagal ng pagtulog.

Kapansin-pansin na ang mga buto ng kalabasa ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga carotenoids. Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng visual apparatus sa fetus, pati na rin para sa pinakamainam na pag-unlad ng nervous tissue. Ang mga carotenoid ay mga sangkap din na positibong nakakaapekto sa immune system. Ang mga buntis na kababaihan na kumakain ng sapat na pagkain na mayaman sa mga sangkap na ito ay malamang na makakuha ng mas kaunting sipon.

Ang mga espesyal na sangkap na naroroon sa mga buto ng kalabasa ay mga kapaki-pakinabang na fatty acid. Isa na rito ang Omega-3. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paggamit ng sapat na halaga ng sangkap na ito sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na pag-iwas sa pag-unlad ng maraming sakit. Gayundin, ang Omega-3 ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng intrauterine development ng fetus.

Kapansin-pansin, ang mga buto ng kalabasa ay maaaring gamitin hindi lamang sa loob, ngunit ginagamit din para sa lokal na paggamot.Ang kasaganaan ng mga sangkap na may kakayahang magsagawa ng isang antiseptikong epekto ay ginagawang posible na gamitin ang mga buto para sa paggamot ng iba't ibang mga sugat sa balat. Kaya, ang durog na masa ng mga buto ng kalabasa, na may halong pinakuluang tubig sa temperatura ng silid, ay maaaring gamitin upang maalis ang mga pantal sa balat.

Siyempre, walang umaasam na ina ang gustong magkaroon ng sipon sa panahon ng pagbubuntis. Para sa paggamot ng mga sipon, ang appointment ng mga gamot ay kinakailangan, ang ilan ay mapanganib lamang na gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Ang kagustuhan sa paggamot para sa mga umaasam na ina ay ibinibigay sa mga natural na herbal na remedyo. Kaya, upang maibsan ang pangkalahatang kondisyon at mapabuti ang kagalingan sa panahon ng malamig, maaari kang gumamit ng isang decoction na ginawa mula sa mga buto ng kalabasa. Ang paggamit ng tulad ng isang malusog na inumin ay nakakatulong upang mabawasan ang temperatura, mabawasan ang pag-ubo at nagtataguyod ng mabilis na paggaling.

Bagaman ang mga buto ng kalabasa ay medyo ligtas na pagkain, kahit na sa ilang mga kaso, maaari silang pukawin ang paglitaw ng mga masamang sintomas. Bilang isang patakaran, ang mga naturang klinikal na pagpapakita ay nangyayari kung ang mga buto ng kalabasa ay natupok sa maraming dami. Gayundin, ang mga hindi komportable na sintomas ay maaaring mangyari sa mga kababaihan na may ilang mga kontraindiksyon.

Ang mga babaeng may kasaysayan ng calculous (“bato”) cholecystitis o cholelithiasis ay hindi dapat kumain ng buto ng kalabasa.Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa ay maaaring pukawin ang pagpasa ng mga bato sa pamamagitan ng mga duct ng apdo, na maaaring humantong sa pag-unlad ng sagabal (pagbara). Sa kasong ito, maaaring kailanganin ang agarang pag-ospital para sa agarang paggamot.

Mas mainam para sa mga umaasang ina na may anumang mga sakit sa gastrointestinal tract na ubusin ang mga buto ng kalabasa pagkatapos ng paunang konsultasyon sa kanilang doktor. Kapag gumagamit ng gayong mga buto, dapat mong tiyak na tandaan na mag-ingat at suriin ang iyong sariling kagalingan. Kaya, kung laban sa background ng kanilang paggamit sa tiyan ay may sakit, malubhang pagbuo ng gas at madalas na mga dumi, kung gayon ang kanilang paggamit ay dapat na iwanan.

Ang isa sa mga hindi kasiya-siyang sintomas na maaaring lumampas sa kurso ng pagbubuntis ay ang heartburn. Gayundin, ang mga umaasam na ina ay madalas na nagreklamo ng pagduduwal, na, bilang panuntunan, ay nag-aalala sa umaga. Karaniwan ang mga hindi kasiya-siyang klinikal na palatandaan na ito ay lumilitaw sa mga unang yugto ng pagbubuntis at isang pagpapakita ng toxicosis. Ang pagharap sa mga sintomas na ito ay maaaring maging mahirap. Minsan ang toxicosis ay binibigkas na ito ay nag-aambag sa kumpletong pagkawala ng gana at kahit na nakakagambala sa kurso ng isang malusog na pagbubuntis.

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring mabawasan ang kalubhaan ng mga masamang pagpapakita na ito. Maaari mong gamitin ang mga ito pareho upang maiwasan ang pag-unlad ng toxicosis sa unang kalahati ng pagbubuntis, at upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas kung ang hindi komportable na kondisyon ng pathological na ito ay nabuo na.

Posible para sa mga umaasam na ina na kumain ng mga buto ng kalabasa sa huling bahagi ng pagbubuntis. Gayunpaman, kapag ginagamit, siguraduhing tandaan ang panukat.Ang mga buto ng kalabasa, lalo na ang mga pinirito, ay may medyo mataas na nilalaman ng calorie - 580-600 kcal bawat 100 gramo. Upang hindi makakuha ng dagdag na pounds, ito ay nagkakahalaga ng pagkain lamang ng isang maliit na dakot ng mga buto ng kalabasa.

Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng isang espesyal na tiyak na sangkap - cucurbin. Ang sangkap na ito ay isang natatanging natural na lunas na may antiparasitic action. Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa ay nakakatulong hindi lamang upang maiwasan ang mga sakit na helminthic, kundi pati na rin upang makayanan ang mga ito kapag nahawahan ng mga helminth.

Kapansin-pansin na para sa paggamot ng mga pathology na dulot ng mga bulate, mas mahusay na gumamit ng mga hilaw na buto ng kalabasa, dahil ang konsentrasyon ng cucurbin sa kanila ay pinakamataas. Siyempre, ang mga umaasang ina ay maaaring kumain ng parehong pinirito at pinatuyong mga buto, gayunpaman, maglalaman sila ng makabuluhang hindi gaanong kapaki-pakinabang na sangkap na antiparasitic kaysa sa mga sariwa.

Kapag kumakain ng inihaw na buto ng kalabasa, tandaan iyon hindi dapat kumain ng marami sa mga pinirito na may maraming mantika. Ang kanilang paggamit ay maaaring, sa halip na makinabang, makapinsala sa katawan, at maging sanhi din ng paglitaw ng dagdag na pounds. Gayundin, ang isang malaking bahagi ng inihaw na buto ay maaaring maging sanhi ng kapaitan sa bibig.

Para sa mga benepisyo at panganib ng mga buto ng kalabasa, tingnan ang sumusunod na video.