Grape seed: mga benepisyo at pinsala, mga paraan ng aplikasyon

Ayon sa mga eksperto, ito ay ang buto ng ubas na naglalaman ng pinakamataas na halaga ng kapaki-pakinabang at masustansiyang mga sangkap para sa katawan. Ang pulp ay pangunahing binubuo ng tubig, asukal at isang maliit na bahagi ng mga organikong acid. Sa panahon ng pagproseso, ang mga buto ay hindi nawawala ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling, habang maaari silang kainin sa bahay kasama ang berry mismo. Ano ang mga benepisyo at pinsala para sa katawan ng produktong ito - isasaalang-alang pa namin.

Ang mga buto ng ubas ay bilog o pahaba ang hugis, medyo mahirap hawakan, ngunit hindi ito matibay at madaling nguyain. Sila ay tinatawag na shrot. Nakatikim sila ng bahagyang astringent, na may isang tiyak na kapaitan, na kung saan ay lalong kapansin-pansin sa ilang mga varieties, at sa parehong oras ay walang binibigkas na aroma. Ang kulay ay maaaring mag-iba depende sa iba't - mula sa mapusyaw na kayumanggi hanggang berde.

Ang iba't ibang komposisyon ng kemikal ay tumutulong sa produkto na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa iba't ibang mga sistema ng katawan ng tao. Kabilang dito ang fiber, tannins, iba't ibang acids, phytosterols at chlorophyll.

Hindi na kailangang pag-usapan ang mga benepisyo ng hibla para sa katawan ng tao. Sa digestive tract, nililinis ng mga buto ng ubas ang mga dingding ng bituka, inaalis ang iba't ibang uri ng mga deposito.Dahil ang buong buto ay medyo matigas, sa ilalim ng mekanikal na pagkilos maaari nilang mapinsala ang mauhog lamad sa mga posibleng mahinang lugar nito, kaya dapat mong maingat na ngumunguya ang mga elemento at lunukin ang mga ito kasama ng pulp.

Kabilang sa mga fatty acid, ang linoleic acid ay sumasakop sa isang espesyal na lugar, na may malaking epekto sa katawan ng tao. Ang mga buto ay tumutok ng isang malaking halaga ng mga naturang acid, na mahusay na antioxidant, sumusuporta sa paggana ng mga daluyan ng puso at dugo, nagpapabuti sa hitsura ng buhok at balat. Ang mga organikong acid ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic at ang pagbuo ng gastric juice, bilang karagdagan, inaalis ang katawan ng mga mikrobyo at bakterya. Ang mga amino acid ay tumutulong na gawing normal ang metabolismo, ay responsable para sa pagbabagong-buhay, folic, ascorbic at nicotinic acids ay nakakatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

Ang chlorophyll ay isang natural na antibyotiko, bilang karagdagan, mayroon itong antiseptikong epekto. Pinipigilan nito ang mga nagpapaalab na proseso, nagpapagaling ng mga sugat at bitak, at gumaganap din bilang isang mahusay na antioxidant, ay responsable para sa pagbabagong-buhay ng tissue. Ang paggamit nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura at kalusugan ng buhok, balat at mga kuko. Ang mga phytosterol ay mga sangkap na tulad ng hormone na kapaki-pakinabang para sa kapwa lalaki at babae.

Bilang karagdagan, ang mga buto ng ubas ay mayaman sa mga bitamina at mineral. Naglalaman ang mga ito ng retinol, riboflavin, thiamine, tocopherol, iron, calcium, magnesium, potassium at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.Ang ganitong malaking halaga ng mga bitamina ay maaaring makatulong na palakasin ang immune system, mapabuti ang metabolismo, at ayusin ang nervous system. Ang seryosong nilalaman ng tocopherol, na kilala bilang bitamina E, ay tumutulong sa produkto na kumilos bilang isang malakas na antioxidant at itaguyod ang pagpapabata ng balat.

Ang mga buto ng ubas ay nakakaapekto sa gawain ng iba't ibang mga sistema ng katawan. Sila ang may pananagutan para sa tamang operasyon at pangkalahatang kondisyon nito. Ang katotohanan ay ang pangunahing katangian ng mga buto ay ang kanilang binibigkas na mga katangian bilang mga antioxidant. Bilang karagdagan, ang pagkain ay matagal nang ginagamit sa paggamot ng kanser, at kasalukuyang nakakatulong sa kanilang pag-iwas. Gayundin, ang paggamit ng mga buto ng ubas ay maaaring gawing normal ang aktibidad ng cardiovascular system. Ito ay dahil sa nilalaman ng mga organic na acid at chlorophyll sa kanila. Ang mga sangkap na ito ay responsable para sa paggana ng iba't ibang mga sistema ng katawan ng tao.

Ang paggamit ng pagkain ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, gawing normal ang lagkit ng dugo, paglaban ng mga ugat at arterya, ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pamumuo ng dugo at varicose veins. Ang mga organikong acid ay nag-normalize din sa gawain ng mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso, nakakatulong na mabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke.

Dahil ang karamihan sa mga sugars ay nakapaloob sa malambot na bahagi ng berry, at hindi sa mga buto, ang pagkain ay maaaring gamitin para sa diyabetis, na lalong mahalaga para sa pag-normalize ng pancreas at pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap at lason mula sa katawan.Tumutulong din ang mga buto na protektahan ang paningin ng mga diabetic at maiwasan ang pagbuo ng retinopathy.

Ang pagkain ay may magandang epekto sa paggana ng digestive system. Nagagawa ng mga buto na linisin ang mga bituka, habang pinipigilan ang pagbuo ng iba't ibang mga nagpapaalab na proseso at ang pagpaparami ng mga pathogen bacteria. Ang mga organiko, pati na rin ang mga fatty acid, ay mahusay na nagpapasigla sa gawain ng biliary tract, sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang mga taba ay natutunaw nang mas mabilis, at bumababa ang mga antas ng kolesterol.

Ang paggamit ng pagkain ay may kaugnayan para sa kapwa babae at lalaki. Sa unang kaso, ang produkto ay magagawang i-activate ang proseso ng pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga metabolic na proseso at pinahusay na paglilinis ng katawan. Bilang karagdagan, ang kabataan ng balat ay napanatili, ang hitsura nito ay nagpapabuti, ang mga sakit sa larangan ng ginekolohiya ay pinipigilan, at ang cycle ay bumalik sa normal. Para sa mga lalaki, ang paggamit ng mga buto ng ubas ay dahil sa normalisasyon ng reproductive function, pinabuting sirkulasyon ng dugo sa pelvic organs. Gayundin ang pagkain ay ginagamit bilang pag-iwas sa kawalan ng lakas.

Upang magamit ang mga buto ng ubas, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa isang bilang ng mga contraindications, kung hindi man ang kanilang paggamit ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa katawan. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga reaksiyong alerdyi. Sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga ubas at mga bahagi nito, mas mahusay na ganap na tumanggi, dahil kahit na ang panlabas na paggamit ng produkto ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Para sa mga peptic ulcer ng digestive tract, pati na rin para sa mga sakit tulad ng gastroduodenitis at irritable bowel syndrome, inirerekomenda ng mga eksperto na iwanan ang paggamit ng buong buto ng ubas. Gayundin, ang isang berry na may mga buto ay hindi inirerekomenda para sa mga maliliit na bata, dahil kung ito ay pumasok sa respiratory tract, maaari itong maging sanhi ng asphyxia. Gayundin, huwag kumain ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mga buto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina E, isang labis na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng fetus.

Ang labis na bitamina E ay hindi rin kanais-nais para sa isang may sapat na gulang. Ito ay nakapaloob sa multivitamins, kung saan mas mahusay na limitahan ang paggamit ng mga ubas.

Maraming tao ang nagtataka kung ligtas bang kainin ang mga buto ng ubas o kung mas mabuting idura ang mga ito. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito, na nagpapahintulot sa amin na bigyang pansin ang isyung ito. Gayunpaman, inirerekomenda, kung maaari, na ubusin ang pagkain kasama ang berry mismo, at sa panahon ng pagkahinog nito, upang ang katawan ay makakatanggap ng maximum na halaga ng mga bitamina at nutrients.

Dapat tandaan na karamihan sa mga butil, buto at buto na matatagpuan sa mga gulay at prutas at madaling nguya.huwag saktan ang katawan ng tao. May isang opinyon na ang mga buto ay maaaring humantong sa isang exacerbation ng apendisitis. Sa teorya, ito ay totoo, ngunit ang pagsasanay ay madalas na nag-iiba mula sa teorya, at ang mga ganitong kaso ay napakadalang mangyari. Itinatanggi ng mga medikal na propesyonal ang kaugnayan ng pamamaga ng apendiks na may mga buto ng ubas.

Ang mga buto ng ubas ay inirerekomenda na kainin kasama ang berry mismo, dahil sa sitwasyong ito ay mas mahusay silang hinihigop dahil sa mga epekto ng mga acid ng prutas, at ang pangangati ay pinalambot ng impluwensya ng mga pectin na nilalaman sa pulp.

Maraming positibong pagsusuri at malawak na saklaw ng aplikasyon ang nagpapahintulot sa paggamit ng mga buto ng ubas sa iba't ibang uri at iba't ibang lugar ng buhay. Sa isang pang-industriya na sukat, ang pagkain ay magagamit sa anyo ng mga extract, langis, tincture, harina, scrub at iba pang mga pagpipilian.

Tulad ng para sa katas, ito ay isang aktibong gamot at mahigpit na hindi inirerekomenda na gamitin ito nang walang pagkonsulta sa isang doktor at pagkakaroon ng mga indikasyon para sa paggamit, habang mahigpit na sumusunod sa mga tagubilin, kung hindi man ang paggamit ay maaaring magbanta sa hitsura ng mga side effect. Ang katas ay maaaring pareho sa anyo ng isang additive at maging bahagi ng dietary supplements. Magagamit sa mga kapsula, tablet o tubo.

Hindi gaanong aktibo kaysa sa katas, makulayan. Ito ay angkop para sa paggamit sa parehong mga matatanda at mas matatandang bata. Ang gamot na ito ay nagpapalakas sa immune system, normalizes ang gawain ng mga daluyan ng dugo.

Gayunpaman, ang langis ng ubas ng ubas ay ang pinakasikat sa mga mamimili. Ginagamit ito sa cosmetology at pagluluto, panlabas at panloob. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling langis.

Matagal nang pinahahalagahan ng mga cosmetologist ang komposisyon ng bitamina at acid ng buto ng ubas. Ang mga extract ay ginagamit pareho sa isang pang-industriya na sukat, bilang isang additive sa sabon scrubs at gels, at sa bahay cosmetology. Hindi ito nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap, ang pangunahing aksyon ay ang paggiling ng mga buto sa harina, na maaaring idagdag kahit saan.

Para sa mga benepisyo ng mga buto ng ubas, tingnan ang sumusunod na video.