Mga ubas sa panahon ng pagbubuntis: mga benepisyo at pinsala, mga rekomendasyon para sa paggamit

Ang umaasam na ina, habang dinadala ang kanyang sanggol, ay dapat kumain ng sapat na dami ng prutas, dahil ito ay kapaki-pakinabang para sa kanya at para sa kanyang mga mumo. Tutulungan ka ng artikulong ito na maunawaan kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng ubas para sa katawan ng isang buntis at isang bata na lumalaki sa kanyang sinapupunan.

Ang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na balanse. Ang umaasam na ina ay dapat kumonsumo ng sapat na dami ng mga produkto na naglalaman ng maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa kanya at sa sanggol.

Gayunpaman, hindi lahat ng prutas ay maaaring kainin ng mga umaasam na ina. Ang ubas ay isang prutas na pinapayagan ng mga doktor na kainin ng mga buntis. Gayunpaman, dapat sundin ng mga umaasam na ina ang ilang simpleng pag-iingat. Ang mga ubas ay lubos na kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming mga organikong acid at natural na asukal. Ang mga sangkap na ito ay nag-aambag sa pagpapabuti ng sistema ng pagtunaw, na humahantong sa normalisasyon ng panunaw sa pangkalahatan. Ang mga sangkap na nakapaloob sa matamis na grape berries ay nakakatulong upang mabawasan ang mga sintomas na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa umaasam na ina, lalo na sa maagang pagbubuntis.

Ang mga matamis na ubas ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• biotin;
• bitamina C;
• bitamina PP;
• kaltsyum;
• bakal;
• isang nikotinic acid;
• bitamina complex ng pangkat B;
• kobalt;
• posporus;
• mangganeso.

Mayaman sa ubas at flavonoids. Ang mga sangkap na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan sa kabuuan. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga sangkap na ito ay tumutulong din upang palakasin ang immune system. Ang paggamit ng ubas ay isang mahusay na pag-iwas sa maraming sakit na maaaring magkasakit sa malamig na panahon.

Ang estado ng isang buntis ay patuloy na nagbabago. Ang ganitong mga pagbabago ay higit sa lahat dahil sa mga kakaiba ng intrauterine development ng fetus. Ang patuloy na pagbabago ng hormonal background ay humahantong din sa pagbabago sa kagalingan ng isang buntis. Maaari kang gumamit ng mga ubas sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis, dahil ang prutas na ito ay nakakatulong upang mapabuti ang kagalingan ng umaasam na ina at tumutulong na mababad ang katawan ng isang buntis na may mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Sa 1st at 2nd trimester ng pagbubuntis, maraming mga umaasam na ina ang maaaring makaranas ng hitsura ng isang hindi kanais-nais na sintomas - morning sickness. Ang kalubhaan ng clinical sign na ito ay nag-iiba. Kaya, ang ilang mga buntis na kababaihan ay halos hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, habang sa iba, ang pagduduwal ay napakalakas na nag-aambag sa isang makabuluhang pagbaba sa gana. Ang mga ubas ay naglalaman ng mga sangkap at mga organikong acid na nakakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng pagduduwal. Upang mabawasan ang intensity ng hindi komportable na sintomas na ito, mas mahusay na pumili ng mga ubas ng hindi gaanong matamis na varieties.

Kaya, ang ilang mga umaasam na ina ay maaaring nahaharap sa katotohanan na dahil sa ilang mga kadahilanan ay maaaring maging masyadong malapot ang kanilang dugo. Ang ganitong mga pagbabago ay humantong sa isang mas mataas na panganib ng trombosis. Ang mga pathologies na ito ay mapanganib dahil ang intrauterine development ng sanggol ay maaaring lumala.

Ang komposisyon ng mga ubas, lalo na ang mga madilim na varieties, ay naglalaman ng maraming nicotinic acid at flavonoids - mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa tono at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo. Gayundin, ang mga sangkap na ito ay nag-aambag sa katotohanan na ang lagkit ng dugo ay nagbabago. Ang normal na pamumuo ng dugo ay nagsisiguro ng magandang intrauterine development ng mga internal organs sa isang bata.

Ang mga ubas ay nakakatulong din upang mapabuti ang paggana ng puso. Ang mga matamis na berry ay naglalaman ng potasa at magnesiyo - ang pinakamahalagang sangkap na nakakaapekto sa paggana ng kalamnan ng puso.

Ang kasaganaan ng mga organic na acid at mineral ay nakakatulong upang mapabuti ang paggana ng urinary tract. Kahit na ang ilang mga berry na kinakain sa isang araw ay isang mahusay na pag-iwas sa pag-unlad ng mga lihim na pathologies sa bato. Ang mga ubas ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na may diuretic (diuretic) na epekto.

Maraming kababaihan sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis ang maaaring makaranas ng problema ng pamamaga. Ang mga partikular na pagbabago sa paggana ng mga bato at ang sistema ng ihi sa kabuuan ay humahantong sa paglitaw ng edema sa katawan.Ang pagtaas ng pag-load sa mga bato sa ika-3 trimester ng pagbubuntis ay nag-aambag sa katotohanan na ang likido ay nagsisimula sa "stagnate" sa katawan, na hindi maaaring hindi humahantong sa hitsura ng edema at pastesity.

Ang paggamit ng naturang mga produktong herbal ay nagpapahintulot sa iyo na natural na gawing normal ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan nang walang paggamit ng mga gamot, na sa huli ay nakakatulong upang mabawasan ang mga manifestations ng pastiness.

Pagkatapos ng 36 na linggo ng pagbubuntis, mas mainam na tanggihan ang mga ubas. Sa oras na ito, ang panganib na magkaroon ng mga allergic manifestations sa isang sanggol na nasa sinapupunan ng ina ay tumataas. Upang hindi maging sanhi ng mga alerdyi sa mga mumo, ang umaasam na ina ay dapat tumanggi na kumain ng mga tropikal na prutas sa oras na ito.

Ang mga ubas ay isang kapaki-pakinabang na produkto, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming aktibong sangkap. Ngunit sa kasamaang-palad, sa panahon ng pagbubuntis, hindi ito magagamit ng lahat ng kababaihan. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng mga ubas ay maaaring makapukaw ng hitsura ng mga salungat na sintomas na maaaring magpalala sa kurso ng pagbubuntis. Ang ilang mga kababaihan ay mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng mga ubas, dahil ang paggamit ng kahit ilang mga berry ay maaaring makapukaw ng lubhang mapanganib na mga kahihinatnan para sa katawan.

Kaya, ang mga ubas ay kontraindikado para sa mga umaasam na ina na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa prutas na ito.Karaniwan ang patolohiya na ito ay napansin pagkatapos ng isang solong pagkonsumo ng prutas sa pagkain. Ang isa pang kontraindikasyon ay ang pagkakaroon ng isang allergy sa mga ubas at juice na ginawa mula sa prutas na ito.

Hindi ka makakain ng mga ubas at mga buntis na kababaihan na nagdurusa sa peptic ulcer. Ang mga berry ng ubas ay naglalaman ng maraming mga organikong acid, na maaaring mapataas ang produksyon ng mga gastric secretions. Ang ganitong pagkakalantad ay maaaring pukawin ang pag-unlad ng exacerbation ng peptic ulcer.

Ang bagay ay ang mga berry ng ubas ay naglalaman ng maraming organikong asukal. Ang pagpasok sa daluyan ng dugo, nag-aambag ito sa pagtaas ng mga antas ng glucose, na hindi maiiwasang humahantong sa hyperglycemia. Ang kundisyong ito para sa mga babaeng may diyabetis ay lubhang hindi kanais-nais.

Sa panahon ng pagbubuntis, kadalasang nagkakaroon ng kondisyong tinatawag na gestational diabetes.

Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang unang "jumps" ng glucose sa dugo ay napansin sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Ang panganib ng gestational diabetes ay maaari itong mag-ambag sa pagbuo ng mga mapanganib na komplikasyon ng intrauterine development ng sanggol. Ang mga babaeng na-diagnose na may gestational diabetes sa unang pagkakataon sa panahon ng pagbubuntis ay dapat ding iwasan ang pagkain ng mga ubas. Ang matamis na prutas na ito ay pinakamahusay na pinalitan ng iba. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon.

Ang mga umaasang ina ay maaaring kumain ng parehong magaan at maitim na ubas. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga pakinabang at disadvantages. Kaya, ang mga berdeng berry ng ubas ay naglalaman ng mas kaunting mga sangkap na maaaring makapukaw ng isang allergy. Mas mainam na gumamit ng gayong mga berry para sa mga kababaihan na may mataas na panganib na makakuha ng dagdag na pounds sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga itim na ubas ay naglalaman ng mas maraming flavonoid at mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa mga daluyan ng dugo. Ito ay pinaniniwalaan na ang paggamit ng naturang mga ubas ay isang mahusay na pag-iwas sa maraming mga vascular disorder. Ang kawalan ng iba't-ibang ito ay ang pagkakaroon ng mga sangkap na may allergenic effect sa katawan. Ang tampok na ito ay dapat tandaan ng mga kababaihan na may mataas na posibilidad na bumuo ng mga allergic pathologies.

Kapag pumipili ng isang malusog na paggamot at paggamit nito Dapat samantalahin ng mga umaasang ina ang mga sumusunod na rekomendasyon.

• Tandaan ang sukat. Ang pagkain ng mga ubas sa maraming dami ay maaaring makapukaw ng hitsura ng malubhang pagbuo ng gas dahil sa pamumulaklak sa mga bituka. Upang mabawasan ang panganib ng utot, ang mga ubas ay hindi dapat kainin ng higit sa 250 gramo bawat araw.
• Mag-opt para sa mas kaunting matamis na varieties. Ang kasaganaan ng natural na asukal sa mga ubas ay maaari ring mag-trigger ng pag-unlad ng masamang sintomas sa tiyan.
• Kumain ng ubas sa panahon. Ang mga berry na nakolekta sa huling bahagi ng tag-araw at unang bahagi ng taglagas ay naglalaman ng mas kapaki-pakinabang na mga sangkap na may positibong epekto sa paggana ng katawan. Ang nilalaman ng mga bitamina at mineral sa kanila ay maximum din.
• Hugasan ng mabuti ang mga ubas bago kainin. Upang pahabain ang buhay ng istante ng mga ubas, maraming mga producer ang nagpoproseso ng mga prutas na may mga espesyal na solusyon.Pagkatapos ng naturang pagproseso, ang isang pelikula ay nabuo sa mga berry. Upang hugasan ito, ang mga ubas ay dapat na lubusan na hugasan ng tubig. Pagkatapos nito, ang mga berry ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng ubas sa sumusunod na video.