Ano ang mga benepisyo ng blueberries para sa paningin?

Ang mga mata ay ang pangunahing organ kung saan natatanggap ng isang tao ang karamihan ng visual na impormasyon. Ngunit sa paglipas ng panahon, maaaring lumala ang paningin. Medyo mahirap ibalik ito ngayon, kaya mas mahusay na patuloy na subaybayan ito at mapanatili ang kalusugan ng mata. Para sa mga naturang layunin, ang mga likas na produkto ay lalong ginagamit, na nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga blueberry ay isa lamang sa mga halaman na may positibong epekto sa kalusugan ng mata.

Ang mga blueberry ay isang berry na lumalaki lamang sa hilagang hemisphere ng ating planeta. Mahahanap mo lamang ito sa mga koniperus na kagubatan, kung saan mayroong sapat na dami ng kahalumigmigan. Mula noong sinaunang panahon, maraming tao ang gumamit ng berry na ito upang maibalik o suportahan ang paningin.

Ang mga blueberry ay naglalaman ng isang unibersal na kumplikado ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa iba't ibang mga sakit. Ang komposisyon ng berry na ito ay naglalaman ng ilang mga natatanging sangkap:

1. tannins - sa ilang mga uri ng berries, ang kanilang porsyento ay maaaring umabot sa 12%.
2. mga organikong acid - hanggang sa 7%.
3. bitamina ng iba't ibang grupo.
4. mga karaniwang acid tulad ng malic, oxalic, at marami pang iba.

Ang mga blueberries ay naglalaman ng tinatawag na insulin ng gulay, na kailangan hindi lamang para sa mga mata, kundi pati na rin para sa iba pang mga organo ng tao. Ang halaman ay may mga natatanging katangian, dahil hindi lamang mga berry, kundi pati na rin ang mga dahon ay ginagamit para sa pagkain. Sila naman ay mayaman sa iba't ibang micro at macro elements. Ang ilang bahagi ng blueberries ay mga natatanging antioxidant na pumipigil sa pag-unlad ng iba't ibang sakit, kabilang ang sakit sa puso o kanser.

Ang pagpapanumbalik ng paningin ay isang kumplikado at mahabang pamamaraan na nangangailangan ng masusing pagsusuri ng estado ng buong organismo. Upang maalis ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, inirerekomenda ng maraming eksperto na makisali sa pag-iwas sa mga sakit sa mata. Ito ay hindi mahirap gawin, dahil kailangan mo lamang na lagyang muli ang katawan ng mga kinakailangang sangkap.

Sa komposisyon nito, ang mga blueberries ay naglalaman lamang ng mga kinakailangang sangkap na makakatulong na mapabuti ang paningin. Ang mga berry ng halaman na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian:

• Ang mga blueberries ay isang natatanging prophylactic. Inirerekomenda na gamitin ito para sa detatsment ng retinal tissues, pati na rin para sa may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo dito. Ang pakinabang ng produkto ay ang mga bahagi nito ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo ng mga eyeballs. Ito, sa turn, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghatid ng mas maraming oxygen at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na bahagi sa kanila.
• Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga anthocyanin, na kung saan ay ang mga pangunahing bahagi na maaaring makaapekto sa estado ng mga photosensitive cell. Salamat sa gayong mga istruktura, ang mata ay gumagawa ng tamang dami ng pigment rhodopsin, na nakakaapekto sa kakayahan ng retina na makilala sa pagitan ng iba't ibang kulay at lilim. Pinapabuti din ng mga anthocyanin ang sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa loob ng mga sisidlan.Ito ay may magandang epekto sa paggana ng mga mata, at nakakatulong din na maiwasan ang mga sakit tulad ng stroke o atake sa puso.

• Blueberries mapabuti ang mga mekanismo ng depensa ng katawan. Ang mga bahagi ng produkto ay nagpapataas ng lakas ng mga retinal vessel, na nagiging mas nababanat. Ito ay pinadali ng pagkakaroon ng mga bitamina A, grupo B, C at PP, pati na rin ang mga flavonoid at iba pang katulad na mga produkto.
• Ang mga bunga ng halaman na ito inirerekomenda para sa paggamit sa pagkakaroon ng astigmatism, hyperopia, myopia, myopathy at iba pang katulad na sakit. Tinutulungan ng mga blueberries ang katawan na pagalingin ang sarili nito, na hindi laging posible sa tulong ng mga gamot. Dapat itong maunawaan na ang produkto ay hindi magiging kapaki-pakinabang kapag ang mga mata ay apektado ng mga organikong sakit, kabilang ang mga katarata, atbp. Upang ibukod ang pag-unlad ng conjunctivitis, dapat kang kumain ng mga prutas araw-araw at hindi bababa sa 2 tbsp. l. berries.
• Kung ang isang tao ay nagpasok ng mga blueberry sa kanyang diyeta at kinakain ang mga ito araw-araw, kung gayon ang kanyang retina ay makakabawi nang mas mabiliskaysa sa isang taong hindi kumakain ng gayong berry. Dapat tandaan na sa ilang mga kaso posible na makabuluhang mapabuti ang pag-andar ng kahit na malubhang nasira na mga lugar ng mata.

Ang mga benepisyo ng anumang herbal na paghahanda ay kamag-anak. Ang katawan ng tao ay napaka-kumplikado, kaya ang parehong mga sangkap ay maaaring parehong positibo at negatibong nakakaapekto sa iba't ibang mga organo. Nalalapat din ito sa mga blueberry, ang paggamit nito ay maaaring limitado ng ilang mga kontraindikasyon:

1. ang mga berry ng halaman na ito ay hindi kanais-nais para sa mga taong may sakit na urolithiasis;
2. ang mga reaksiyong alerdyi sa mga blueberry ay bihira, ngunit nangyayari ito, kaya ang mga taong may alerdyi ay dapat kumain ng mga ito nang may pag-iingat;
3. lumalakas ang mga blueberries, kaya ang malaking halaga nito ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi;
4. mga sakit ng pancreas - isang kontraindikasyon sa paggamit ng berry na ito;
5. Ang mga blueberry ay maaaring hindi maihahambing sa iba't ibang mga excipient. Kadalasan, ang mga kumbinasyong ito ay humahantong sa talamak na pagkapagod o mababang presyon ng dugo.

Ang mga benepisyo at pinsala ng blueberries ay isang kamag-anak na konsepto. Upang maibalik ang katawan nang hindi sinasaktan ito, dapat mong kunin lamang ang mga dosis na pinapayagan para dito.. Hindi laging posible na mahanap ang ginintuang ibig sabihin sa iyong sarili. Samakatuwid, mas mahusay na kumunsulta muna sa isang doktor, na magrereseta sa iyo ng isang tiyak na kurso ng paggamot o pag-iwas.

Medyo mahirap na linangin ang mga blueberry, dahil halos imposible na muling likhain ang mga kondisyon para sa paglaki nito nang artipisyal. Samakatuwid, sa natural na anyo nito, magagamit lamang ito sa tag-araw. Halos imposible na bumili ng mga blueberry sa taglamig. Maliban kung makakita ka ng mga frozen na berry bilang mga supply mula sa ilang kaibigan. Ngayon, batay sa produktong ito, maraming mga gamot ang ginawa. Ngunit napakabihirang sila ay sertipikado.

Maaaring isaalang-alang ang isang maaasahang gamot mga tablet na "Strix"na dumaan sa maraming pagsubok. Ang mga ito ay pandagdag sa pandiyeta at naglalaman ng maraming bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap sa kanilang komposisyon.Ang ganitong bitamina complex ay nagpapabuti sa paningin at saturates ang retina na may kinakailangang mga elemento ng bakas.

Mayroong maraming mga suplementong nakabatay sa blueberry sa merkado. Wala silang anumang nakapagpapagaling na katangian. Ang pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ay hindi palaging totoo. Maraming parmasya ang nagbebenta ng mga patak, extract, o syrup na nakabatay sa blueberry. Dapat mo lamang bilhin ang mga ito kung nakapasa sila sa lahat ng mga medikal na pagsusuri at nakakatugon sa lahat ng mga internasyonal na pamantayan.

Ang mga blueberry ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang paningin. Pinapayagan ka nitong ibalik ang kapasidad ng pagtatrabaho ng mata sa medyo maikling panahon. Ang paggamit ng halaman na ito ay hindi limitado sa pag-iwas sa mga problema sa paningin. Maraming mga eksperto ang nagtalo na mas mainam na kumain ng mga prutas na sariwa lamang. Samakatuwid, ang pinakamadaling paraan upang maibalik ang paningin ay ang mga sariwang piniling berry o sariwang kinatas na juice. Ang mga produktong ito ay dapat gamitin nang pana-panahon sa loob ng ilang buwan.

Mayroong ilang mas sikat na mga recipe na maaaring magamit upang maiwasan ang kalusugan ng mata:

1. Isang pagbubuhos ng mga dahon at ugat ng blueberry. Ang paghahanda nito ay medyo madali. Ibuhos ang produkto na may tubig na kumukulo at mag-iwan ng ilang sandali upang ang lahat ng mga elemento ay pumasok sa tubig. Gamitin ang produktong ito 1 tasa isang beses sa isang araw.
2. Isang decoction ng pinatuyong prutas. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng 200 g ng mga blueberries, na ibinuhos ng 0.5 tasa ng tubig na kumukulo. Uminom ng decoction na ito ay dapat na ilang beses sa isang araw na may dosis na humigit-kumulang kalahating baso sa isang pagkakataon.
3. Patak. Ang mga ito ay ginawa mula sa sariwang juice. Kailangan mong pisilin ito mula sa mga bagong piniling blueberries.Pagkatapos nito, ang komposisyon ay diluted na may malinis na tubig sa isang ratio ng 1 hanggang 2. Upang mapabuti ang paningin, ang nagresultang timpla ay dapat na tumulo sa mga mata sa ilang patak.
4. Kung nagdurusa ka sa nearsightedness, maaari mo itong iwasto sa isang simple jam ng blueberry. Para dito, 1 tbsp. l. palabnawin ng kumukulong tubig at inumin ito bago mag-almusal. Ang kurso ay dapat na paulit-ulit na pana-panahon.

Ang mga blueberry ay mayaman sa maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa produktong ito, ang pinakamahusay na solusyon ay ang tamang dosis ng produkto. Ang ilang mga simpleng tip ay makakatulong sa iyo dito:

1. ang mga sariwang berry ay dapat kainin sa dami ng hindi hihigit sa 3 tbsp. l. sa isang araw;
2. ang pinatuyong blueberries ay mas puspos ng mga bitamina, kaya ang pang-araw-araw na halaga nito ay hindi dapat lumampas sa 1 tbsp. l. sa isang araw;
3. Ang blueberry juice ay kapaki-pakinabang kung ito ay ginawa mula sa isang sariwang produkto. Inirerekomenda na gamitin sa halagang 1 baso bawat araw.

Kung magpasya kang gumamit ng mga gamot batay sa berry na ito, mahalagang pag-aralan ang mga pagsusuri tungkol sa kanila. Aalisin nito ang mababang kalidad na mga produkto na hindi magdadala sa iyo ng anumang benepisyo. Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ito bilang isang preventive measure. Ang diskarte na ito ay magpapalakas sa mga organo ng paningin at maiwasan ang pag-unlad ng maraming sakit na mahirap gamutin.

Para sa higit pa sa mga benepisyo ng blueberries para sa paningin, tingnan ang sumusunod na video.