Cranberry: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications para sa mga kababaihan

Mula noong sinaunang panahon, ang mga cranberry ay ginagamit ng ating mga ninuno upang gamutin ang iba't ibang karamdaman. Ang berry ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya madalas itong ginagamit sa parehong katutubong at opisyal na gamot. Ang komposisyon ng mga prutas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga bitamina at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan ng tao para sa wastong paggana ng mga sistema. Ngunit bago gamitin ang mga berry para sa pag-iwas at paggamot, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga tampok at contraindications nito para sa paggamit.

Ang cranberry ay isang maliit na pulang berry, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga prutas ay naglalaman ng mga elemento tulad ng:

• bioflavonoids;
• mga acid;
• mga elemento ng bakas;
• bitamina ng mga pangkat B at E.

Ang mga cranberry ay naglalaman din ng mga asukal sa anyo ng fructose at glucose. Ang isang mahalagang sangkap ay mga sangkap ng pectin, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa wastong paggana ng katawan.

Ang mga cranberry ay mayaman sa mineral. Kaltsyum, bakal, posporus - lahat ng mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa katawan ng tao upang mapabuti ang paggana ng mga indibidwal na sistema ng katawan.

Ang mga kapaki-pakinabang na cranberry ay para sa kalusugan ng kababaihan lalo na. Hindi lamang nito pinapalakas ang immune system at pinapa-normalize ang paggana ng mga reproductive organ, ngunit pinapayagan ka ring mapupuksa ang mga talamak at talamak na karamdaman.Ang mga recipe na nakabatay sa prutas ay kadalasang ginagamit sa proseso ng pagbaba ng timbang. Ang mga cranberry ay ginagamit para sa mga kosmetikong pamamaraan sa bahay.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga cranberry ay lalong kapaki-pakinabang para sa katawan ng isang babae:

• Nagagawa ng mga berry na alisin ang sakit na nangyayari sa panahon ng regla. Ang mga prutas ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang antipirina na epekto.
• Dahil sa pana-panahong paggamit ng mga pormulasyon na nakabatay sa berry, ang gawain ng puso ay nagpapabuti, ang mga sisidlan ay nililimas ng mga deposito. Ang mga sangkap na naroroon sa komposisyon ay nagpapabuti sa mga proteksiyon na pag-andar ng katawan, na pumipigil sa mga libreng radikal na maapektuhan ito.
• Ang mga cranberry ay naglalaman ng mga antioxidant at ascorbic acid, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng kababaihan. Ang epekto ng mga elementong ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapanumbalik ng tono at pagkalastiko nito, na tumutulong sa mga kababaihan na mapanatili ang kanilang kabataan.

• Kadalasan, ang mga cranberry ay ginagamit upang gumawa ng juice, na ginagamit bilang isang prophylactic. Pinipigilan nito ang paglitaw ng hypertension at atherosclerosis.
• Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nasa cranberry ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng isang babae. Ang mga slags at lason ay tinanggal, na negatibong nakakaapekto sa pagpapatakbo ng maraming mga sistema.
• Kadalasan ang mga cranberry ay ginagamit para sa mga sakit ng genitourinary system. Ang mga komposisyon batay sa isang natural na bahagi ay ginagamit bilang isang antiseptiko at diuretiko.
• Ang mga pulang berry ay ginagamit upang maalis ang pamamaga ng ginekologiko. Pinapayagan ka ng cranberry na epektibo at ligtas na makayanan ang mga postpartum disorder sa katawan.
• Ang mayamang biochemical na komposisyon ng mga berry ay pumipigil sa pag-unlad ng pathogenic bacteria at ang paglitaw ng mga bato sa bato.Gayundin, ang mga produkto na nakabatay sa cranberry ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga nagpapaalab na proseso sa pantog.

Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na magdagdag ng mga cranberry sa kanilang diyeta, ngunit sa katamtaman. Ang mayamang komposisyon ng mga berry ay nakayanan ang maraming mga problema na lumilitaw sa panahon ng pagdadala ng isang bata. Ang cranberry ay nag-aambag sa normalisasyon ng daanan ng ihi, na kadalasang nakatagpo ng mga buntis na kababaihan sa iba't ibang oras.

Gayundin, pinalalakas ng berry ang immune system, na pumipigil sa pagtagos ng iba't ibang mga impeksiyon sa katawan ng mga kababaihan. Ang masaganang komposisyon ng mga cranberry ay nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang puffiness, pagbutihin ang kondisyon ng iyong mga ngipin at palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Sa kawalan ng contraindications, ang mga cranberry ay maaaring gamitin sa panahon ng paggagatas. Ang berry ay ginagamit kapwa bilang isang lunas at bilang isang regular na produkto ng pagkain. Ang mga cranberry ay maaaring kainin mula sa sandaling ang bata ay umabot sa edad na tatlong buwan, ilang piraso sa isang araw. Sa kawalan ng mga salungat na reaksyon, ang dosis ay maaaring unti-unting tumaas. Lalo na kapaki-pakinabang sa panahon ng pagpapakain sa isang bata ay ang paggamit ng berry juice sa mga maliliit na dami.

Kadalasan, ang mga cranberry ay ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mga maskara at cosmetic formulations sa bahay.Dahil sa nilalaman ng magnesiyo at potasa sa komposisyon, ibinabalik nito ang integridad ng nail plate, lumalaban sa delamination at nagbibigay ng kinang sa plato. Upang makakuha ng ganoong positibong resulta, ang pulp ng prutas ay direktang ipinahid sa kuko.

Ang biochemical na komposisyon ng mga berry ay mayaman sa iba't ibang mga antioxidant na pumipigil sa proseso ng pagtanda. Ang kanilang pagkilos ay nagbibigay-daan sa iyo upang pakinisin ang mga paa ng uwak, alisin ang pigmentation at ibalik ang isang malusog na hitsura sa balat. Upang gawin ito, punasan ang iyong mukha ng mga ice cubes, na ginawa batay sa cranberry juice.

Ang mga cranberry ay lalong kapaki-pakinabang para sa buhok. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang komposisyon nito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina B, na nagbabalik ng isang malusog na ningning at ningning sa buhok. Bilang karagdagan, ang mga maskara na nakabatay sa cranberry ay nagpapanatili ng saturation ng kulay ng mga tinina na kulot.

Upang maghanda ng gayong komposisyon ng kosmetiko, kakailanganin mo ang mga berry (3 kutsara) at pinong tinadtad na perehil. Ang mga cranberry ay kuskusin ng isang tinidor, halo-halong may mga halamang gamot at pupunan ng langis ng oliba (1 tbsp.). Ang nagresultang komposisyon ay ipinahid sa balat na may mga paggalaw ng masahe upang ang maskara ay pantay na ibinahagi sa buong ibabaw ng ulo.

Ang natitirang maskara ay inilapat sa buong haba ng mga hibla. Ang ulo ay nakabalot sa isang bag at ang komposisyon ng kosmetiko ay naiwan para sa mga 30-40 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, ang maskara ay lubusan na hugasan sa buhok. Ang kosmetikong komposisyon na ito ay maaaring gamitin ng ilang beses sa isang linggo.

Ang isa sa mga karaniwang problema ng mga modernong tao ay ang hitsura ng balakubak. Ang isang maskara batay sa cranberry juice (3 tablespoons) at lemon (2 tablespoons) ay makakatulong na mapupuksa ito. Ang isang maliit na halaga ng langis ng oliba ay dapat idagdag sa mga sangkap na ito.Ang halo ay pinainit ng isang paliguan ng tubig, pagkatapos nito ay inilapat sa buong haba ng buhok. Ang root zone ay dapat lalo na maingat na tratuhin.

Ang maskara ay pinananatili sa ulo sa loob ng 6-7 minuto, pagkatapos ay tapos na ang isang masahe sa ulo. Ang komposisyon ay lubusan na hugasan ng maligamgam na tubig at shampoo. Ang tagal ng kurso ng paglalapat ng maskara ay 1.5 buwan na may pag-uulit ng pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo.

Sa kabila ng pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, mayroong ilang mga contraindications sa paggamit ng cranberries. Ang mga prutas ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng digestive tract. Ang mga acid na naroroon sa komposisyon ay negatibong nakakaapekto sa katawan sa pagkakaroon ng gastritis, tiyan at mga ulser sa bituka.

Hindi inirerekomenda na magbigay ng cranberry sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Ang berry ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bata.

Kung ang isang tao ay ginagamot para sa anumang sakit, kung gayon ang mga cranberry ay hindi inirerekomenda na kainin nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor. Gayundin, ang mga berry ay kontraindikado sa mga taong nagdurusa sa mababang presyon ng dugo.

Upang ang mga cranberry ay makinabang sa iyong katawan, kailangan mong malaman kung paano piliin ang mga ito nang tama. Kapag bumibili ng isang produkto sa isang tindahan, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa hitsura nito. Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang ibabaw ng mga berry ay dapat na ganap na tuyo, nang walang mga bakas ng amag at pinsala sa alisan ng balat. Ang pagkakaroon ng mga depekto o bitak ay nagpapahiwatig ng hindi tamang pag-iimbak ng mga prutas.

Kung bibili ka ng frozen na produkto, suriing mabuti ang pakete. Ang mga berry sa loob ng pakete ay hindi dapat magkumpol.

Ang isang mahalagang punto ay ang tamang pag-iimbak ng mga berry. Ang bentahe ng mga prutas ay naglalaman sila ng isang natural na pang-imbak. Salamat dito, ang mga berry ay maaaring maiimbak sa refrigerator sa loob ng mahabang panahon (hindi bababa sa 21 araw).

Ang isang malaking bilang ng mga berry ay maaaring frozen upang mapanatili ang kanilang mga sustansya. Ang mga prutas ay dapat na lubusan na hugasan, tuyo at inilatag sa isang baking sheet. Ang mga berry sa form na ito ay inilalagay sa freezer. Pagkatapos ang bawat batch ay ibinubuhos sa isang lalagyan para sa mas maginhawa at compact na imbakan. Ang paraan ng pagyeyelo na ito ay nagpapahintulot na hindi makapinsala sa ibabaw ng mga cranberry at mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na sangkap nito.

Kapag naghahanda para sa taglamig, maraming mga maybahay ang gumiling ng mga cranberry na may asukal. Ang mga produkto ay pinagsama sa mga proporsyon ng 1: 1. Ang mga sangkap ay giniling na may gilingan ng karne hanggang sa mabuo ang isang slurry, pagkatapos nito ay inilagay sa mga garapon ng salamin, na mahigpit na natatakpan ng takip. Sa form na ito, ang mga prutas ay maaaring gamitin upang gumawa ng mabangong tsaa. Ang mga gadgad na prutas ay madalas na pinapalitan ang jam bilang karagdagan sa iba't ibang mga pastry.

Lahat tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberries, tingnan ang sumusunod na video.