Mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso: mga benepisyo at pinsala

Mayroong halos isang tao na hindi sinubukan ang mga raspberry. Ang maganda, makatas, mabangong berry na ito ay minamahal ng lahat mula pagkabata. Ito ay kilala na naglalaman ito ng maraming iba't ibang mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, pagdating sa pagbubuntis, ang bawat produkto ay napapailalim sa mahigpit na pagsusuri. Pagkatapos ng lahat, ang mga umaasam na ina ay maaaring makatagpo ng mga problema dahil sa ito o sa produktong iyon, kahit na hindi ito nangyari bago ang pagbubuntis. Subukan nating malaman kung ang mga raspberry ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis at lactating na kababaihan.

Ang raspberry ay isang pangkaraniwang pangmatagalang palumpong na kabilang sa pamilya ng rosas. Kaya naman napakaraming karayom ​​sa manipis na putot ng halaman. Madalas itong matagpuan sa ligaw na kagubatan, gayundin sa anumang hardin, dahil halos bawat residente ng tag-init ay itinuturing na kanyang tungkulin na magkaroon ng gayong berry sa site. Ang palumpong ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, mahalaga lamang na dagdagan ito ng tubig at alisin ang mga patay na tangkay.

Kasabay nito, ang dami at kalidad ng pananim ay palaging nasa itaas. Ang mga bunga ng palumpong ay ginagamit sa iba't ibang anyo. Ang mga ito ay natupok sariwa, tuyo, frozen, pinakuluang, idinagdag sa mga inuming prutas at decoctions. Ang mga berry ay ginagamit upang gumawa ng jam, halaya, marmelada, alak, tincture, alak, juice, dessert. Bilang karagdagan, ang mga dahon at buto ng mga berry ay ginagamit din para sa iba't ibang layunin.

Sa bilang ng mga sangkap, ito ang hindi mapag-aalinlanganan na pinuno sa mga berry. Naglalaman ito ng malaking bilang ng:

• tannin;
• karotina;

• bitamina C, B, PP;
• pektin;
• mga coumarin;
• anthocyanin;
• glucose;
• fructose;
• sucrose.

Naglalaman ito ng folic, ascorbic, salicylic acid. Ngunit ang listahan ay hindi nagtatapos doon. Ang mga raspberry ay naglalaman ng hibla, tanso, potasa, bakal, kaltsyum, at yodo.

Sa lahat ng oras, ang mga raspberry ay itinuturing na isang masarap na delicacy at isang epektibong anti-inflammatory agent. Hindi kataka-taka na isang garapon ng mabangong jam ang iniingatan kung sakaling may sipon.

Bilang karagdagan, ang mga ito ay angkop para sa mga taong nagdurusa na sa:

• anemya;
• hypertension;
• leukemia;
• mga sakit ng gastrointestinal tract;
• ng cardio-vascular system;
• metabolic disorder.

Ang mga benepisyo ng raspberry para sa ubo, acute respiratory infections, sipon at iba pang uri ng pamamaga ay walang alinlangan. Ang 100 gramo ng prutas ay naglalaman lamang ng 46 calories. Ito ay hindi lamang isang hindi pangkaraniwang masarap at malusog na delicacy, kundi pati na rin ang mababang calorie. Maaari mong palayawin ang iyong sarili nang walang takot para sa pigura.

Ang mga makatas na prutas at iba pang bahagi ng palumpong ay may mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga buto ay pinayaman ng mga fatty acid, malusog na langis, sitosterol at phytosterol. Ang mga dahon, sanga at inflorescence ay naglalaman ng ascorbic acid at phytoncides. Ang mga decoction batay sa mga dahon at mga batang shoots ay maaaring gamitin upang maiwasan at madagdagan ang paggamot ng maraming mga karamdaman.

Ang mga lotion mula sa mga decoction ng dahon ay tumutulong sa iba't ibang mga sakit sa balat (eksema, acne). Ang mga ito ay may kaugnayan para sa rayuma, almuranas, pamamaga ng mga mata, scurvy.Ang mga tsaa at pagbubuhos ay epektibo para sa mahinang gana, pagduduwal, pagkawala ng lakas, mataas na lagnat. Para sa mga kababaihan, ang miracle berry ay lalong kapaki-pakinabang.

Sa tulong nito, maaari mong harapin ang mga pana-panahong karamdaman sa mga kritikal na araw. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang mga spasms, pagduduwal at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Nagbibigay ng tonic at nakapapawi na epekto, kinokontrol ang cycle ng panregla. Gayunpaman, marami ang pinahihirapan ng mga pagdududa tungkol sa mga benepisyo ng mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso. Pagkatapos ng lahat, pagdating sa isang bata, kailangan mong maging lubhang maingat.

Ang mga pagsusuri sa mga umaasam na ina at mga doktor ay magkasalungat. Gayunpaman, hanggang ngayon, wala pang natukoy na kaso na napatunayan sa siyensya kapag naimpluwensyahan ng mga raspberry ang pag-unlad ng sanggol. Samakatuwid, bago lumipat sa mga tampok ng pakikipag-ugnayan ng berry sa katawan ng ina, ilalarawan namin ang mga pangkalahatang kaso kapag ang mga prutas na ito ay kontraindikado para sa mga tao.

• Indibidwal na hindi pagpaparaan. Kung ikaw ay alerdyi sa mga raspberry, malamang na alam mo na ang tungkol dito mula pagkabata. Ang mga sintomas nito ay maaaring pantal sa buong katawan o mga indibidwal na bahagi nito. Sa ilang mga kaso, kahit na ang anaphylactic shock o matinding edema ay posible, na isang banta sa buhay. Kapag hindi ka sigurado kung mayroon kang allergy, hindi mo dapat ubusin ang berry sa maraming dami.
• Mga sakit ng gastrointestinal tract. Kabilang dito ang mga ulser at gastritis sa anumang yugto. Dahil ang mga bunga ng palumpong ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga acid, maaari nilang inisin ang nasira na gastric mucosa.
• Mga paglihis sa gawain ng mga bato. Ang paggamit ng berries provokes isang malakas na diuretic effect. Samakatuwid, sa nephritis at urolithiasis, mas mahusay na limitahan ang paggamit ng naturang paggamot.Ang paggalaw ng mga bato sa bato ay maaaring magdulot ng colic at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas na nagpapalala sa iyong pakiramdam.

• Mababang presyon. Ang mga raspberry kung minsan ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo. Kaya, ang mga pasyente ng hypotensive ay dapat gumamit ng mga raspberry nang may pag-iingat.
• Mahina ang pamumuo ng dugo. Ang mga matatamis na prutas ay may epekto sa pagnipis ng dugo. Isaisip ito kung dumaranas ka ng mababang presyon ng dugo.
• Gout. Kung nagdurusa ka sa gayong karamdaman, alam mo na ang mga produktong naglalaman ng purine ay negatibong nakakaapekto sa katawan, na nagpapalala sa mga umiiral na karamdaman.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay ganap na itinayong muli. Ang iba pang mga damdamin, sensasyon at kagustuhan ay lumitaw. Marami ang sigurado na ang umaasam na ina, sa antas ng instincts, ay nauunawaan kung ano ang maaari niyang kainin at kung ano ang hindi.

Sa unang trimester ng pagbubuntis, dapat kang maging maingat lalo na. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa oras na ito na ang isang bagong buhay ay nabuo at ipinanganak, ang pag-unlad ng lahat ng mga organo ng bata na mahalaga para sa buhay ay binibigyan ng simula. Sa panahon ng ikalawa at ikatlong trimester, ang lahat ng ito ay nagpapabuti na. Nagsisimulang gumana ang puso ng sanggol, nakakagalaw na siya at patuloy na lumalaki nang mabilis.

Sa mga unang yugto ng pag-unlad ng isang bata, mahalagang maiwasan ang anumang mga sakit, dapat kang maging matulungin sa iyong kalusugan. At kung ang isang babae ay may pagkakataon na kumain ng mga sariwang raspberry, ito ay kahanga-hanga lamang. Ang isang hinog at malusog na berry, isang regalo mula sa kalikasan, ay mas mahusay kaysa sa mga bitamina at tablet mula sa isang parmasya.Ang mga hinog na prutas ay naglalaman ng maraming bitamina at protina - materyal na gusali para sa mga bagong selula, na lubhang kailangan para sa katawan ng ina at ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Ang folic acid, na matatagpuan sa mga raspberry, ay kailangang-kailangan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga gynecologist ay walang pagsalang inireseta ito sa mga kababaihan. Kung mayroon kang pagkakataon na makuha ito mula sa mga berry, ito ay mabuti lamang. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay mabuti lamang sa kondisyon na ang mga prutas ay sariwa, pinipitas sa panahon. Sa katunayan, sa mga produkto mula sa mga modernong supermarket kung minsan ay walang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit may mga nakakapinsala. Kailangan mong maging lubhang maingat.

Mas mainam na maghintay para sa panahon ng tag-init at magsaya nang walang takot. Tumutulong ang raspberry na makayanan ang toxicosis, na lalong mahalaga sa unang trimester ng pagbubuntis.

Sa oras na ito, ang panganib na makapinsala sa bata ay mas mababa, ang mga kababaihan ay hindi na limitado sa kanilang pagpili ng mga produkto. Ngayon ay mahalaga para sa isang babae na mapanatili ang kanyang kalusugan sa isang matatag na estado upang madala ang isang bata nang walang mga problema hanggang sa katapusan ng kanyang termino. At narito ang ilan ay nahaharap sa isang karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa mga raspberry. Tulad ng kung ang isang malaking halaga ng mga berry na kinakain ay maaaring makapukaw ng pag-urong ng matris, na maaaring humantong sa pagkakuha o napaaga na kapanganakan. Ang mga opinyon na ito ay hindi suportado ng gamot, hindi mo maaaring seryosohin ang mga ito.

Ang ilang mga eksperto sa alternatibong gamot ay iniuugnay ang mga nakalistang katangian sa isa pang berry - viburnum. Inirerekomenda nila ang pagbubukod nito mula sa diyeta ng umaasam na ina. Tumutulong din ang mga raspberry sa paninigas ng dumi.At ang problemang ito ay karaniwan sa mga kababaihan sa mga huling yugto ng pagdadala ng isang bata.

Gayundin, huwag kalimutan na ang mga raspberry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng calcium, na napakahalaga para sa pagpapaunlad ng mga buto at balangkas ng sanggol. Ang isa pang matamis na berry ay tumutulong upang alisin ang labis na likido mula sa babaeng katawan. Ito ay kinakailangan lalo na sa mga kaso kung saan ang mga buntis na kababaihan ay may matinding pamamaga ng mga paa't kamay. Nakakaapekto ito hindi lamang sa hitsura ng umaasam na ina, ngunit pinapadali din ang gawain ng mga bato, ay isang paraan ng paglaban sa labis na timbang at varicose veins.

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng mga raspberry, lalo na kapag sila ay "hinatak", ngunit sa kondisyon na ang buntis ay hindi allergic sa berry na ito. Tandaan ang ginintuang tuntunin: lahat ay mabuti sa katamtaman. Hindi ka makakain ng mga raspberry sa maraming dami. Kung hindi mo alam kung mayroon kang hindi pagpaparaan sa mga berry na ito, kumain muna ng ilang prutas. Pagkatapos ay maghintay ng hindi bababa sa apat na oras at, batay sa naturang eksperimento, gumawa ng mga konklusyon kung maaari mo itong kainin o hindi.

Kung ang termino ng panganganak ay dumating na, ngunit hindi sila nagsisimula, maaari kang uminom ng isang decoction ng mga dahon ng raspberry. Ito ay pinaniniwalaan na ang gayong inumin ay nakakatulong upang mapahina ang mga ligaments sa paligid ng kanal ng kapanganakan at makatulong na maalis ang pagkaantala. Nangangahulugan din ito na sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay hindi maaaring kunin ang naturang decoction. Huwag isipin ito nang mas maaga kaysa sa ilang buwan bago ang paunang petsa ng kapanganakan. Gayunpaman, hindi lahat ay napakasimple. Ang mga raspberry ay maaaring magpalala ng pamumuo ng dugo. Kaya, hindi mo dapat kainin ang mga ito sa bisperas ng panganganak. Pagkatapos ng lahat, kung gayon ang panganib ng isang malaking pagkawala ng dugo ay tataas nang malaki, na hindi katanggap-tanggap.

Mayroong isang opinyon na kapag nagpapasuso, ang anumang mga produkto na may kulay na pula ay dapat na iwanan, dahil sila ay may kakayahang magdulot ng mga alerdyi.Gayunpaman, sa kaso ng mga raspberry, ito ay isang maling akala. Upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan sa panahon ng HB (pagpapasuso), simulan ang pagpapakilala ng mga berry sa iyong diyeta nang paunti-unti, hindi hihigit sa ilang mga berry bawat araw. Kailangan mong magsimula sa isa.

Mayroong ilang mga recipe para sa paggamit ng mga raspberry.

Ang paghahanda ng masarap at mabangong inumin ay hindi naman mahirap. Upang gawin ito, magdagdag ng isang pares ng mga kutsara ng mga raspberry na gadgad ng asukal sa iyong paboritong itim o berdeng tsaa, pagkatapos ay ihalo nang lubusan. Ang tsaa na ito ay mahusay para sa mga sipon, at nakayanan din ang pagduduwal at pagkahilo sa maagang pagbubuntis.

Para sa recipe na ito, kailangan mo ng 2 tablespoons ng pre-dry berries. Banlawan ang mga ito nang lubusan, ibuhos ang tubig na kumukulo at ibuhos ang isang baso ng mainit na tubig. Pakuluan ang inumin nang mga 5 minuto, pagkatapos ay igiit ng 10 minuto sa isang tsarera sa ilalim ng isang tuwalya. Palamigin ng kaunti ang sabaw, magdagdag ng kaunting pulot at tamasahin ang kahanga-hangang lasa.

Ibuhos ang 2 kutsara ng pinatuyong dahon ng raspberry sa 400 ML ng pinakuluang tubig, iwanan ang likido nang hindi bababa sa 10 minuto. Bago ang kapanganakan (ngunit hindi bago), maaari kang uminom ng hanggang tatlong tasa sa isang araw ng naturang inumin upang makapagpahinga sa channel at maghanda para sa kasal.

Ang mga compotes ay maaaring ihanda mula sa mga berry, tulad ng mula sa mga pinatuyong prutas. Gumagawa sila ng mga masasarap na jellies, mga inuming prutas.Hindi inirerekomenda na abusuhin ang raspberry jam sa panahon ng pagbubuntis, dahil ito ay napakataas ng calorie, maaari kang mag-ambag sa pagtaas ng timbang. At ito ay maaaring makapagpalubha sa panganganak.

Sa konklusyon, mayroong ilang mga rekomendasyon na dapat isaalang-alang kung gusto mong kumain ng mga raspberry sa panahon ng pagbubuntis.

• Sa unang trimester, inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 200 gramo ng mga sariwang berry, sa ikalawa at ikatlong trimester - 400-600 gramo.
• Ang mga prutas ay dapat na tuyo, malinis, pantay na kulay, walang mga palatandaan ng pagkabulok.
• Ang pinakamainam na buhay ng istante ng mga sariwang berry ay hindi hihigit sa tatlong araw.
• Ang mga berry ay dapat na itanim sa isang malinis na ekolohiya na lugar, malayo sa mga kalsada at mga landfill, nang walang paggamit ng mga nitrates at mga kemikal na additives.

Para sa kung paano gamitin ang mga dahon ng raspberry para sa madaling panganganak, tingnan ang sumusunod na video.