Mga ligaw na strawberry: calories, nakapagpapagaling na mga katangian at contraindications

Ang mga berry, at lalo na ang mga berry sa kagubatan, ay isang napakahalagang kamalig ng mga bitamina at microelement na kapaki-pakinabang para sa mga tao. Samakatuwid, ang karampatang paggamit ng parehong masarap at malusog na prutas ay magpapayaman at mapabuti ang katawan, pati na rin ang kapistahan sa mga mabangong berry, halimbawa, tulad ng mga ligaw na strawberry.

Ang kalikasan ay nagbibigay sa tao ng maraming pagkakataon na magdala ng mga benepisyo sa kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng mga berry. Ang mga strawberry ay isang pananim na ang mga bunga ay kinakain ng mga tao sa loob ng maraming siglo. Maraming nasyonalidad ang pinahahalagahan hindi lamang ang mga katangian ng panlasa nito, kundi pati na rin ang mga katangian ng pagpapagaling nito, kaya't malawakang ginagamit ng mga manggagamot ng Russia ang halaman upang maghanda ng iba't ibang mga pagbubuhos ng gamot.

Ngayon ang kultura ng berry ay naging laganap sa buong Russia. Ang ligaw na strawberry ay isang perennial herbaceous na halaman na lumalaki sa loam, dahil kung saan madalas itong matatagpuan sa mga glades ng kagubatan. Sa kabila ng pagkakatulad sa garden berry crop, na lumaki sa karamihan sa mga domestic garden, ang wild berry ay namumukod-tangi para sa natatanging komposisyon nito, na nakakuha ng katanyagan.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ay likas hindi lamang sa mga bunga ng kultura, kundi pati na rin sa mga dahon, at maging sa mga ugat. Sa gamot sa bahay, ang mga strawberry ay itinuturing na isang kamalig ng multivitamins, dahil kung saan maaari itong maging isang kapaki-pakinabang na sangkap sa kumplikadong paggamot ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga sakit.

Ang mga organoleptic na katangian ng mga ligaw na strawberry ay pamilyar sa lahat, dahil sa kanilang mataas na katangian ng panlasa, ang nilalaman ng fructose, glucose at madaling natutunaw na asukal sa mga prutas, at ang piquant sourness na naroroon sa lasa ay dahil sa pagkakaroon ng isang bilang ng mga organic. mga acid, tulad ng malic at quinic.

Bilang karagdagan sa mga sangkap sa itaas, ang pagiging natatangi ng lasa ay naiimpluwensyahan ng mahahalagang langis, na mayaman sa kultura. Ito ay itinatag na sa mga prutas sa kagubatan ang antas ng nilalaman ng calcium ay lumampas sa lahat ng mga tagapagpahiwatig ng mga magagamit na prutas, at sa mga tuntunin ng pagkakaroon ng bakal, ang berry ay ilang sampu-sampung beses na mas mataas kaysa sa mga ubas.

Ito ay partikular na halaga para sa pagpapalakas ng katawan ng tao dahil sa pagkakaroon ng bitamina C, dahil ang 100 gramo ng isang sariwang produkto ay naglalaman ng 120 mg ng ascorbic acid. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay naglalaman ng folic acid, B bitamina at karotina. Kabilang sa mga elemento ng bakas, ang tanso at mangganeso ay dapat tandaan, ang kaltsyum at posporus ay kabilang sa mga mineral na asing-gamot, ang nilalaman nito ay nabanggit din sa berdeng masa ng halaman.

Ang ligaw na berry ay kapansin-pansin dahil sa pagkakaroon ng tannins at flavonoids, yodo, bromine, selenium at lead. Sa mga tangkay ng bulaklak ng kultura mayroong rutin, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo at mga capillary.

Tulad ng para sa halaga ng enerhiya ng mga strawberry, nararapat na tandaan ang sumusunod na ratio ng BJU:

• protina - 0.8 gramo;
• taba - 0.4 gramo;
• carbohydrates - 7.6 gramo.

Sa isang daang gramo ng mga sariwang prutas ng kultura, ang pagkakaroon ng hindi hihigit sa 40 kcal ay nabanggit, na nagpapahiwatig ng kanilang mababang calorie na nilalaman.

Para sa isang layunin na ideya ng mga benepisyo ng pagpapakilala ng mga strawberry sa diyeta, dapat isaalang-alang ng isa ang mga pangunahing karamdaman na matutulungan ng kultura upang makayanan.

• Ang cardiovascular system. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng berry ay nag-aambag sa normalisasyon ng paggana ng kalamnan ng puso, bilang isang resulta kung saan ang pangkalahatang pagtitiis ng katawan ay tumataas. Ang mga ito ay madalas na ipinakilala sa diyeta ng mga pasyente na dumaranas ng hypertension at atherosclerosis.
• Daluyan ng dugo sa katawan. Ang mga strawberry ay nag-aalis ng "masamang" kolesterol, ang mga inumin na batay sa mga prutas at berdeng masa ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo. Ang mga berry ay ipinahiwatig para sa mababang hemoglobin.
• GIT. Ang paggamit ng mga prutas ay inirerekomenda para sa paggamot ng mga karamdaman sa paggana ng mga bituka, bilang karagdagan, nakakatulong sila na mapabuti ang gana. Ang nilalaman ng hibla ay may positibong epekto sa pag-andar ng pagtatago, na tinitiyak ang napapanahong pag-alis ng mga nakakapinsalang compound. Ang pagpapakilala sa diyeta ng mga ligaw na strawberry ay ipinahiwatig para sa mga ulser sa tiyan, sa panahon ng iba't ibang mga karamdaman sa dumi, helminthiasis at almuranas. Ang mga prutas ay kinakain sa paggamot ng colitis at gastritis ng iba't ibang kalubhaan.
• Endocrine system. Para sa mga kababaihan, ang problema na nauugnay sa mga malfunctions ng thyroid gland ay medyo may kaugnayan. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, kung kumain ka ng isang berry sa maraming dami, maaari mong bawasan ang pagsipsip ng yodo ng thyroid gland. Ang mga bunga ng kultura ng kagubatan ay maaaring gawing normal ang paggana ng mga bato, kabilang sa mga katutubong diuretics, medyo epektibong mga decoction mula sa mga strawberry ay maaaring mapansin. Ginagamit ito upang gawing normal ang metabolismo ng asin sa katawan, pati na rin para sa cystitis. Ang mga hinog na berry ay ipinahiwatig para sa mga diabetic, mga taong dumaranas ng metabolic dysfunction.
• Pagpapalakas ng katawan. Ang berry ay may pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian, ang gayong epekto ay pinahusay kapag ginamit ito sa isang bagong piniling estado, pati na rin kasama ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
• Gamitin sa cosmetology. Sa ilang mga kaso, ang wildberry tincture ay ginamit upang alisin ang mga pekas at mga batik sa edad. Ang mga pampalusog na maskara sa balat ay maaaring gamutin ang acne, makinis na mga wrinkles, na nagbibigay ng pagkalastiko sa epidermis.

• Ang disinfecting effect ng berry. Salamat sa nakapaloob na phytoncides, ang mga tincture at solusyon na nakabatay sa strawberry ay aktibong ginagamit sa anyo ng mga banlawan sa bibig at lalamunan upang patayin ang mga mikrobyo.
• Kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng kababaihan. Bilang isang paraan ng gamot sa bahay upang ihinto ang pagdurugo ng matris, ginagamit ang isang decoction ng berdeng masa ng kultura. Dahil sa komposisyon na mayaman sa mga mineral, sa tulong ng mga produktong nakabatay sa halaman, palakasin ang buhok at mga kuko. At din ang berry ay kasama sa maraming mga diyeta, dahil ito ay isang mababang-calorie na produkto.
• Mga benepisyo para sa katawan ng bata. Bilang karagdagan sa mataas na palatability, ang mga strawberry ay aktibong ginagamit bilang mga pantulong na pagkain kahit para sa mga maliliit na bata. Ito ay dahil sa nilalaman ng hibla at bitamina, na perpektong hinihigop ng bata. Upang gawing normal ang paggana ng sistema ng nerbiyos, inirerekomenda ang strawberry tea para sa mga bata, na nag-aambag din sa madaling pagkakatulog at paggising. Sa pagbibinata, ang mga paliguan batay sa mga ugat ng halaman ay inirerekomenda para sa mga kabataan upang mabawasan ang pagpapawis ng mga binti.
• Mga benepisyo para sa mga buntis na kababaihan. Salamat sa hibla na bahagi ng berry, maaari mong i-neutralize ang mga problema sa peristalsis at dumi, na kadalasang nangyayari sa panahon ng pagdadala ng isang bata.Ang folic acid ay may positibong epekto sa fetus, bilang karagdagan, ang balanseng bitamina at mineral na komposisyon ay may pagpapalakas na epekto sa katawan ng isang batang ina. Gayunpaman, ang paggamit ng mga decoction batay sa mga berry sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na pansamantalang iwanan.
• Mga benepisyo para sa kalusugan ng mga lalaki. Ang mga tincture ng strawberry ay maaaring maiwasan ang maagang pagkakalbo. Ang zinc ay nagbibigay ng isang normal na hormonal background, bilang karagdagan, ay nakakatulong upang maiwasan ang prostatitis at kawalan ng lakas.

Sa kasamaang palad, ang ligaw na berry ay hindi palaging may positibong epekto lamang sa kalusugan ng tao, dahil ito ay isang napakalakas na allergen sa pagkain. Ang mga kategorya ng mga taong madaling kapitan ng isang katulad na reaksyon ng katawan, ang pagkain ng mga prutas at paggamit ng mga compound batay sa mga ito ay kontraindikado.

At din ang mga dahilan kung bakit inirerekomenda na ibukod ang mga strawberry mula sa diyeta ay bato at hepatic colic, isang bukas na duodenal ulcer, pancreatitis.

Dahil ang pagpapalakas at pagpapagaling ng mga katangian ng mga ligaw na strawberry ay walang pag-aalinlangan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang mas detalyado ang mga pamamaraan ng paggamit nito para sa iba't ibang layunin. Tulad ng para sa paghahanda ng mga juice o decoctions batay dito, ang mga sumusunod na karamdaman ay maaaring makilala, kung saan ang mga berry ay may positibong epekto.

• Anemia. Para sa isang decoction, kakailanganin mo ng 50 gramo ng mga strawberry at 50 gramo ng mga dahon. Ang mga sangkap ay dapat ibuhos ng mainit na tubig at pakuluan sa kalan para sa halos isang-kapat ng isang oras, pagkatapos kung saan ang inumin ay dapat na salain at kinuha ng tatlong beses sa isang araw para sa 150 gramo.
• Gastritis. Para sa digestive system, ang isang decoction ay ginawa mula sa tuyo at durog na mga bulaklak at mga gulay ng halaman. Ang mga ito ay ibinuhos ng malamig na tubig at iginiit ng walong oras. Pagkatapos ng straining, ang inumin ay kinukuha nang pasalita 100 gramo tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng paggamot ay isang linggo. Ngunit ang pagbubuhos ng mga ugat ay mayroon ding positibong epekto. Upang makagawa ng isang lunas, kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng durog na halaman na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng hindi bababa sa 8 oras. Dalhin ito ng kalahating tasa bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan.
• Enterobiasis. Upang sirain ang mga nakakapinsalang mikroorganismo, kailangan mong kumain ng berry araw-araw sa loob ng isang buwan, dalawang baso sa isang araw.
• Myoma ng matris. Ang mga problema sa mga organo ng babae ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagkuha ng pinaghalong kultura ng kagubatan. Para sa pagluluto, kailangan mo ng mga ugat, berry at dahon. Ang mga sangkap ay pinasingaw ng tubig na kumukulo at pinakuluan hanggang malambot sa apoy nang hindi hihigit sa 10 minuto. Ang lunas pagkatapos ng paglamig ay dapat na salain at uminom ng 150 gramo dalawang beses sa isang araw.

• Diabetes. Upang mabawasan ang asukal, kailangan mong kumain ng tatlong kutsarang sariwang berry araw-araw. Ang mataas na antas ng kolesterol ay makakatulong na gawing normal ang decoction ng mga dahon ng halaman. Ang isang kutsarang puno ng tinadtad na dahon ay idinagdag sa isang baso ng tubig na kumukulo, iginiit at, pagkatapos ng straining, kinuha sa araw sa dalawang paraan. Ang positibong epekto ng pagbubuhos ay dahil sa pagkakaroon ng silikon sa halaman, na may epekto sa paglilinis sa mga daluyan ng dugo sa katawan.

• Eksema. Para sa paggamot ng mga karamdaman sa balat, ang juice ng mga sariwang berry ay ginagamit bilang isang compress. Upang malampasan ang mga sakit sa balat, tulad ng eksema at psoriasis, ang gruel ay ginawa mula sa mga berry, na inilalapat bilang isang compress sa mga apektadong lugar. Ito ay lalong epektibo sa pag-iyak ng mga ulser.Ang regular na paggamit ng compress ay nagpapagaling sa balat, pagkatapos nito ay mas madaling ipagpatuloy ang paglaban sa sakit na may mga gamot para sa panlabas na paggamit.
• Angina. Maaari mong gamutin ang namamagang lalamunan sa pamamagitan ng pagbabanlaw ng isang pagbubuhos ng dalawang kutsara ng mga berry na ibinabad sa tubig na kumukulo.
• Alta-presyon. Para sa paggamot, inirerekumenda na maghanda ng mga pagbubuhos mula sa berdeng masa ng halaman. Ang mga ito ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay sinala at lasing ng isang kutsarang 3-4 beses sa isang araw.
• Mga sakit ng cardiovascular system. Upang mapabuti ang kondisyon ng mga mahahalagang organo, kinakailangan na gumamit ng pagbubuhos ng mga bulaklak ng kultura. Inihanda ito gamit ang isang kutsarang puno ng durog na halaman, na niluto ng isang baso ng tubig na kumukulo. Ito ay kinakailangan upang igiit ang lunas para sa mga 6 na oras.

Upang mapabuti ang kondisyon ng epidermis, ang mga pampalusog na maskara ay ginawa mula sa mga strawberry, na inilalapat sa balat sa isang durog na estado sa loob ng 10-15 minuto. Para sa dry skin type, ang yolk ay idinagdag din sa produkto, para sa balat na madaling kapitan ng oiness, honey ay idinagdag sa mask.

Maaari mong suportahan ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng madalas na sipon sa pamamagitan ng pag-inom ng strawberry tea. Para sa paghahanda nito, ginagamit ang mga berry, bulaklak at dahon ng halaman. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay makakatulong upang punan ang kakulangan ng ascorbic acid, gawing normal ang pagtulog, alisin ang mga lason at lason sa katawan, at gawing normal ang presyon ng dugo.

Upang maghanda ng inumin, kailangan mong magluto ng isang kutsara ng mga durog na halaman sa 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang komposisyon ay dapat ibuhos sa isang termos o balot upang mai-infuse ito ng mga 15-20 minuto. Ang tsaa ay dapat inumin nang mainit-init sa buong araw.

Ang trangkaso at mga impeksyon sa talamak na paghinga ay makakatulong na gamutin ang paggamit ng tsaa mula sa mga berry at halamang gamot, na kinuha sa parehong dami at napuno ng tubig sa temperatura ng silid.Ang nagresultang komposisyon ay inilalagay sa apoy at pinainit, hindi kumukulo. Matapos ma-infuse ang sabaw, dapat itong inumin nang bahagya na nagpainit habang lumilitaw ang uhaw.

Ang isang decoction ng berdeng masa ng halaman ay inirerekomenda para sa bronchial hika. Upang ihanda ang lunas para sa dalawang tasa ng tubig na kumukulo, kailangan mong kumuha ng dalawang kutsarang dahon. Ang inumin ay dapat iwanang mag-isa sa loob ng dalawang oras, pagkatapos ng pag-filter ito ay natupok sa loob.

Bilang mga katutubong remedyo para sa paggamot ng mga ulser at abrasion, ang mga dahon ng kultura ay ginagamit, na inilalapat sa mga apektadong lugar ng balat sa katawan.

Ang mga pakinabang para sa kalusugan ng tao ay ang mga pagbubuhos mula sa ilalim ng lupa na bahagi ng mga strawberry dahil sa nilalaman ng mga alkaloid at tannin. Ang mga inumin ay ginagamit upang alisin ang mga nakakalason na deposito sa katawan at gamutin ang dysentery.

Upang makagawa ng isang nakapagpapagaling na sabaw sa bahay, isang kutsarita ng mga pinatuyong ugat ay dapat ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay iginiit ng halos kalahating oras, pagkatapos ng oras na ito ang lunas ay maaari nang inumin nang pasalita.

Posibleng pagalingin ang gayong karamdaman bilang paninigas ng dumi, sa kondisyon na ang mga sariwang berry ay ipinakilala sa diyeta sa panahon ng fruiting ng pananim. Mula sa hemorrhoidal formations sa anus, ang mga microclysters mula sa isang decoction ng mga ugat ng ligaw na strawberry ay hinalinhan.

Para sa mga layuning kosmetiko, ang isang alkohol na nakabatay sa berry na tincture ay inihanda, na inirerekomenda bilang isang losyon para sa kumbinasyon at madulas na balat. Ihanda ang produkto tulad ng sumusunod - ibuhos ang isang baso ng mga berry na may isang baso ng alkohol, hanggang handa, ang produkto ay dapat na naka-imbak sa isang lugar na hindi naa-access sa sikat ng araw sa isang temperatura na hindi lalampas sa temperatura ng silid sa loob ng isang buwan. Pagkatapos ng pag-filter, pinapayagan ang ahente na iproseso ang epidermis.

Lahat ng tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga strawberry, tingnan sa ibaba.