Doğru ve dengeli beslenme, hastalıklarla hızlı bir şekilde başa çıkmayı ve hatta onlara direnmeyi mümkün kılar.
Canlı bir organizmanın hücreleri bölünmelidir, bölünme sayısı DNA'da programlanmıştır. Hücre, hayati aktivitesi için yeterli madde ile sağlanmazsa, erken ölür. Bu nedenle diyetinizi izlemek çok önemlidir: yaşamınızın hem kalitesi hem de süresi büyük ölçüde buna bağlıdır.