Muz suyu yapmak için özellikler ve kurallar

Meyvelerin sadece lezzetli değil, aynı zamanda çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı bir muamele olduğu uzun zamandır bilinmektedir. İçerdikleri vitaminler sağlığa faydalı bir etkiye sahiptir ve birçok hastalığı önler. Muz vücut için gerekli meyvelerden biridir.

Bu meyvenin nişastadan başka bir şey içermediği oldukça yaygın bir yanılgıdır. Bu doğru değil, muz suyu birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesi olan vitaminler ve mineraller içerir. Bu meyveler bir kalsiyum, çinko, demir, magnezyum, lif, fosfor ve bakır deposudur. Bu bileşenlerin vücuda daha hızlı emilmesi için meyve yememek, muz suyu içmek daha iyidir. Bu meyvelerden sadece patates püresinin çıkacağı yanlış bir ifade çünkü neredeyse tamamen susuz kalıyorlar.

Vücut için kullanımının ne olduğunu düşünün:

• gastrointestinal sistemin normalleşmesi var (sindirim iyileşir);
• vücut toksinlerden ve toksinlerden arındırılır;
• her türlü deri döküntüsü geçer, cilt gençleşir, göz altı torbaları ve diğer yorgunluk belirtileri kaybolur (kozmetik işlemlerde muz püresinin kullanılması boşuna değildir);
• zihinsel aktivite ve hafıza gelişimi için bir uyarı vardır ve bu gerçek bilimsel olarak kanıtlanmıştır;
• kas kütlesi büyür;
• ruh hali iyileşir;
• metabolizmayı geliştirir;
• basınç düşer;
• sinir sistemi normale döner, sinirlilik, uykusuzluk ve hatta depresyon ortadan kalkar;
• muz posası, bağışıklığı artırmaya ve soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkları önlemeye yardımcı olan C vitamini içerir;
• böbrek fonksiyonunu iyileştirir;
• stomatit kaybolur;
• muz suyu karaciğerin normalleşmesine katkıda bulunur.

Muz suyunu kalp krizi, felç, varis ve tromboflebite yatkın kişilerde kullanmamalısınız. Bu rahatsızlıkların varlığında, bir içecek tam tersi bir etkiye sahip olabilir ve sadece durumu ağırlaştırabilir. Diabetes mellitus, şeker ve karbonhidrat içerdiğinden, içeceğin kötüye kullanılmasına başka bir kontrendikasyondur.

Muz suyu yemeklerden sonra içilmelidir. Bazen alerjiye neden olabilir. Vücuda maksimum fayda sağlamak için sadece olgunlaşmış meyveleri seçmek önemlidir.

Bir mağazada içki satın almak temelde yanlış bir karardır. Gerekli vitaminler sadece taze sıkılmış meyve suyunda bulunur ve birkaç saat sonra kaybolurlar. Bu nedenle, mağazadan satın alınan içecekler, vücuda herhangi bir fayda sağlamadan yalnızca susuzluğu gidermeye yardımcı olacaktır. Bu nedenle, muz suyunu evde yapmak daha iyidir. Yemek pişirmek için bir meyve sıkacağı ve bir karıştırıcıya ihtiyacınız var. Ve sonuç tüm aile üyeleri tarafından takdir edilecektir - yetişkinler ve çocuklar.

Lezzetli ve sağlıklı bir içecek oluşturmak için sadece meyve ve suya ihtiyacınız vardır (gerekirse süt ile değiştirilebilir). Bir meyve sıkacağı, muz suyunu çıkarmak için en uygun cihaz değildir, onunla sadece püre yapabilirsiniz. Bu nedenle, bu durumda bir blender kullanmak daha iyidir.

Adım adım tarif:

• ilk önce meyveler yıkanmalı, soyulmalı ve kesilmelidir;
• daha sonra hazırlanan parçaları bir bulamaç elde edilene kadar bir karıştırıcıya yerleştirin;
• kıvamın kalın olmaması için su veya sütle seyreltilir;
• Daha ilginç bir tat için biraz şeker veya bal ekleyebilirsiniz.

Bir muza ek olarak havuç ihtiyacınız olan başka bir ilginç tarif.

Pişirme metodu:

• muzlar soyulur, dilimler halinde kesilir ve bir karıştırıcıda kaydırılır;
• soyulmuş ve yıkanmış havuçlar bir meyve sıkacağı içine konur (miktar kendiniz belirlenebilir);
• havuç suyu muz suyuyla bir dakika karıştırılır;
• harika bir tadın tadını çıkarabilirsiniz, ilave tatlandırıcı gerekmez.

Böyle bir vitamin karışımı vücut için faydalı olacaktır. Yemek pişirmek için 2 muz ve bir portakal gerekir.

Bunun için ihtiyacınız olan:

• portakalı bir meyve sıkacağına ve muz parçalarını bir karıştırıcıya koyun;
• sonra her şey homojen bir kütleye karıştırılır;
• sağlıklı ve lezzetli içecek hazır!

Çocuklar özellikle bu kokteyli sever, çünkü meyvelerin bu meyvelerle kombinasyonu gerçekten lezzetli olur. Yemek pişirmek için bir muz yeterli olacaktır. Çilekler üç yüz gram miktarında alınmalıdır.

Adım adım içecek tarifi:

• meyve ve meyveleri iyice yıkayın, çileklerden kuyrukları çıkarın;
• malzemeleri bir karıştırıcıya meyvelerden başlayarak tek tek koyun, ardından onlara muz dilimleri ekleyin (her şeyi bir kerede yükleyemezsiniz, çünkü muz kararır, sonra meyve suyu hoş olmayan bir kahverengi renk tonu alır);
• içeceğin yoğunluğunu seyreltmek için elde edilen kıvama süt veya su ekleyin;
• çilek taneleri karışırsa, kıvam tülbentten süzülmelidir, muzu eklemeden önce bunu yapmak daha uygundur;
• bazen içecek isteğe bağlı olarak bal ve diğer baharatlarla desteklenir;
• Kokteyl hazır, hem çocuklar hem de yetişkinler afiyetle yiyebilir.

Kahvaltı veya akşam yemeği için kolayca hazırlanabilecek bir başka lezzetli tarif. Muzun yanı sıra elma, havuç, biraz ceviz ve bala ihtiyacınız olacak.

Pişirme metodu:

• önce havuç ve elma suyunu sıkmalısınız;
• muzu yıkayın, soyun, ince dilimler halinde kesin ve bir karıştırıcıya koyun;
• elma ve havuç suyunu muzla karıştırın;
• bal ile doğranmış fındık ekleyebilirsiniz (tatmak için);
• içeceğin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için elmaların soyulmasına gerek yoktur (lif bakımından zengin olan kabuğudur);
• dekorasyon için bir nane yaprağı ekleyebilirsiniz.

Bu içecek gastrit tedavisinde kullanılır. Asitlik artarsa, yemeklerden önce bir veya iki bardak taze muz içmelisiniz. Asitlik normal ise, suyu içmeden önce yemelisiniz.

İçecek, açlık hissini ortadan kaldırmak için oruç günleri veya diyetler için yararlıdır. Günlük doz üç yüz mililitredir. Oruç tutmanın kontrendikasyonları vardır ve muz suyu vücudun bütün gün tam olarak yemesine yardımcı olur.

Can sıkıcı öksürükten aşağıdaki tarif yardımcı olacaktır:

• muz bir meyve sıkacağı veya blender ile ezilmelidir;
• üç yemek kaşığı kadar kakao tozu ekleyin, karıştırın;
• bir bardak miktarındaki kıvama kaynamış süt ekleyin;
• sonuç olarak, bir çay kaşığı bal koyun;
• her şeyi iyice karıştırın ve yatmadan önce bu sıcak kokteyli için;
• Böyle lezzetli bir tedavinin seyri beş gündür.

Evde muz suyu nasıl yapılır, aşağıdaki videoya bakın.