Hibiskus çayı tansiyonu nasıl etkiler?

Gizemli Sudan gülünün taç yapraklarından yapılan kırmızı çay, dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Antik çağlardan beri bilinmektedir ve özellikle "tüm hastalıklar için bir çare" olarak adlandırıldığı eski Mısır'da değer verilmiştir. Hibiskus çayının sıra dışı özellikleri tıpta hala yaygın olarak kullanılmaktadır.

Sudan gülü, dünya çapında daha çok ebegümeci olarak bilinir. Bu sıra dışı bitki Hindistan, Endonezya, Sudan, Mısır, Tayland gibi ülkelerin iklimini tercih ediyor. Başlangıçta, ebegümeci tam olarak Hindistan topraklarında ve ayrıca genel olarak ulusal bir hazine olarak kabul edildiği Mısır'da büyüdü.

Modern tıbbın kökenlerinin atıldığı eski Mısır'da, ebegümeci çiçeklerinden yapılan bir içecek, bir sağlık ve yaşam kaynağı olarak çok değerliydi. Firavunlar tarafından susuzluğu gidermek ve canlılığı geri kazandırmak için kullanıldı. Dahası, Sudan gülü, çoğu Mısır mezarında bu bitkinin yapraklarının kalıntıları bulunduğundan, manevi zenginliğin özel bir sembolü olarak kabul edildi.

Kırmızı veya bordo renginin tatlı ve ekşi içeceği her yerde popülerlik kazanmıştır. Sadece susuzluğu gidermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda kan basıncının hızlı normalleşmesine de katkıda bulunduğundan, olağanüstü faydalı özellikleri için değer kazanmaya başladı. Zamanla, uygun bir iklime sahip tüm ülkelerde ebegümeci yapay olarak yetiştirilmeye başlanmasında şaşırtıcı bir şey yoktur. Buradan hasat edilen çiçekler dünyanın her köşesine ihraç edilmektedir.

Çoğumuz sabahları bir veya iki fincan yeşil veya siyah çay içmeye alışkınız. Aynı zamanda, bu içeceklerin faydalı nitelikleri hakkında çok şey söylendi. Bununla birlikte, ebegümeci kırmızı bitki çayı çok daha faydalı bir toniğe ve insan vücudu üzerinde bir dizi başka faydalı etkiye sahiptir. En belirgin olanı, kan basıncını normalleştirme özelliğidir.

Bir zamanlar, tıp araştırmacıları arasında, ebegümeci çayının tam olarak nasıl çalıştığı ve insan vücudundaki kan basıncı üzerindeki etkisinin ne olduğu konusunda bir tartışma vardı. Ancak sıcak bitki çayının baskıyı artırdığı, ancak soğuk, tam tersine azalttığı görüşü de vardı. Benzer bir ifade, doğal ilaçlarla ilgili çeşitli makalelerde ve kitaplarda hala bulunabilir, ancak bunun temelde yanlış olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır.

Bugün Sudan gülünün taç yapraklarından elde edilen çayın kan basıncını düşürdüğü zaten kanıtlanmıştır, bu nedenle hipertansif hastalar için çok faydalıdır. Ancak, içecek ilk bakışta göründüğü kadar basit değil. Gerçek şu ki, etkisi sadece yüksek tansiyon durumunda görülür. Yani, norma uyuyorsa, ebegümeci kullanırken artık düşmeyecek, bu nedenle hipotansif hastalar da bu sağlıklı çayın tadını ciddi bir sağlık riski olmadan alabilirler.

Çayın bu sıra dışı özellikleri, eşsiz bileşimi ile açıklanmaktadır. Ebegümeci yapraklarının tüm bileşenlerinden şimdiye kadar keşfedildiğine inanılıyor. Bugün bilinen ana olanları düşünün.

• Biyolojik olarak aktif maddelerin genel olarak yüksek içeriği ile Hibiskus, yüksek C vitamini konsantrasyonuna sahiptir.Bu arada, antosiyaninlerin yanı sıra hoş bir "ekşilik" sağlar - kalite olarak P vitaminine benzer, ancak sindirimi çok daha kolay olan benzersiz bir bileşen. Antosiyaninler damar duvarına esneklik ve yoğunluk sağlayarak damar sistemini kan basıncındaki ani değişikliklere karşı daha dirençli hale getirir. Böylece, Sudan gülü çayı, bir kriz seyri hipertansiyon geliştirme riskini önemli ölçüde azaltır.
• Hibiskustan yapılan bir içecek, özünde, kelimenin olağan anlamıyla çay değildir. Hazırlanması için tam teşekküllü çay yaprakları değil, kurutulmuş yaprakların bir karışımı kullanılır, bu nedenle ebegümeci daha çok Sudan güllerinin bir infüzyonudur. Bu nedenle sıradan siyah çayın aksine çok miktarda tanen içermez. Tonik etkisi tamamen farklı bir bileşimden kaynaklanır, kalp atış hızında artışa ve artışa neden olmaz.
• Doğal ebegümeci infüzyonunun içerdiği tüm eser elementler arasında potasyum büyük bir paya sahiptir. Bugün, herhangi bir doktor potasyumun normal beslenme ve kalp kasının çalışması için gerekli en önemli unsur olduğunu bilir. Böylece, ebegümeci sadece kan basıncını düşürmekle kalmaz, aynı zamanda miyokardiyal kontraktilite üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir, aritmilerin gelişmesini engeller, iskemi tezahürünü ve miyokard enfarktüsü riskini azaltır.

• Ancak aynı zamanda kırmızı bitki çayının bileşiminde çok sayıda antispazmodik bulunur. Kan basıncında hafif bir düşüş için gerekli olan damarların düz kas lifleri üzerinde seçici olarak hareket ederler.Ayrıca tüm organlarda serbest kan dolaşımı iyileşir, ateroskleroz komplikasyon riskleri ve derin ven trombozu gelişimi azalır.
• Hibiskusun idrar söktürücü etkisi vardır. Böbreklerin ikincil filtrasyonunu yükseltir, eser elementlerin daha iyi değişimini ve fazla sıvının uzaklaştırılmasını destekler. Elbette bu, basıncın normalleşmesine katkıda bulunur, kalp yetmezliği durumunda akciğer ödemi gibi komplikasyon riskini azaltmak için çok önemli olan periferik ödem riskini ortadan kaldırır.
• Ayrıca içeceğin hafif bir yatıştırıcı etkisi vardır. Sinir sistemini hızla yatıştırır, rahatlamaya ve gençleşmeye yardımcı olur. Aynı zamanda, kan basıncı normalleşir, bu da düşük bir oranda “düşmeyeceği” anlamına gelir.
• Hibiskusun faydaları aynı zamanda diyet etkisinden de kaynaklanmaktadır. Sudan gül çiçeklerinin ılık veya soğuk infüzyonunun düzenli kullanımı metabolik süreçleri uyarır. Bu içecek, aktif kilo kaybı dönemi için bir sıvı ve faydalı aktif madde kaynağı olarak çok faydalıdır.

Bunlar kırmızı çayın tüm yararlı nitelikleri değildir. Ayrıca, bir bütün olarak vücudumuz için çok faydalı olan çok çeşitli esansiyel amino asitler içerir. Örneğin, ebegümeci hafızayı güçlendirir, karaciğer ve pankreas üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, dayanıklılığı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve solunum yolu hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi için mükemmel bir araçtır.

Hibiskus bitki çayının zengin bileşimi, onu çok faydalı ve sıra dışı bir çare haline getirir. Bununla birlikte, diğer tıbbi infüzyonlarda olduğu gibi, ebegümecinin de kendi kontrendikasyonları vardır. belirli koşullar altında insan sağlığına bile zarar verebilir.

• Akut veya kronik gastritartan asitlik eşlik eder. Çaydaki yüksek C vitamini ve amino asit içeriği, mide mukozasında tahriş ve hasarın eşlik ettiği ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Böyle bir teşhisi olan hastalar ebegümeci çayını kötüye kullanırsa, ilk endişe verici semptomlar mide ekşimesi, hayal kırıklığı, şişkinlik, reflü, karın ağrısıdır.
• Akut aşamada mide veya duodenumun peptik ülseri. Aynı nedenle ülser kanaması, mide mukozasında bir atılım ve ülserin yakın organlara yayılması gibi ciddi komplikasyonlar da mümkündür. Ayrıca kronik peptik ülser durumunda kötüleşebileceğinden kırmızı çay kullanımına da dikkat etmelisiniz.
• Böbreklerde safra kesesi veya mesanede taş varlığı. Sudan gülünün içeceği eser elementler açısından zengin olduğu için bu hastalığın alevlenmesine neden olabilir. İdrar söktürücü etki elde etmek amacıyla bir içki içmeden önce, örneğin mesanede "kum" varlığında, doktorunuza danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
• Vücut tarafından kuru ebegümeci çayının bir parçası olan herhangi bir bileşene karşı hoşgörüsüzlük. Bu oldukça nadirdir, ancak zaten bir gıda alerjiniz varsa, içeceği dikkatli kullanmak en iyisidir.
• Şiddetli hipotansiyon. Hibiskusun kan basıncı üzerinde çok hafif bir normalleştirici etkisi olmasına rağmen, bu çayın kötüye kullanılmasının çok düşük kan basıncına yol açtığı durumlar vardır.

Kırmızı bitki çayının mümkün olduğunca çok fayda sağlamasını istiyorsanız, uygun şekilde demlenmesi gerekir. Sudan gül yapraklarından yapılan bir içecek, alıştığımız siyah veya yeşil çay çeşitlerinden temelde farklı olduğu için, yapım süreci tamamen farklı görünüyor.

Kırmızı çay için geleneksel olan sözde soğuk demlemedir. C grubunun tüm amino asitlerini ve vitaminlerini mümkün olduğunca içecekte tutmanıza izin verdiği için tüm dünyada yaygın olarak uygulanmaktadır.Bunu yapmak için az miktarda kuru Sudan gül yaprağı soğuk suya batırılır, böylece onları sadece hafifçe kaplar ve demlenmeye bırakılır.

Çok daha az zaman alan ebegümeci pişirmenin başka yolları da var. Örneğin, bir çiçek tabanını kaynar suyla değil, yalnızca sıcaklığı 50 dereceyi geçmeyen hafif sıcak suyla dökebilirsiniz. Daha sonra içecek, yaklaşık 30-40 dakika su banyosunda ısrar ederek tam olarak hazır hale getirilir. Bu yöntem için metalik olmayan bir kap kullanılması arzu edilir. Alıştığımız basit çay demlemesinden biraz daha karmaşık ama daha sağlıklı ve lezzetli bir içecek hazırlamanızı sağlıyor.

Ancak basitleştirilmiş bir demleme yöntemi de kullanabilirsiniz. Derin bir tencereye bir yemek kaşığı kurutulmuş ebegümeci çiçeği koyun. 200-300 ml sıcak su dökün, kaynatın ve en fazla 3-4 dakika kısık ateşte tutun, sonra süzün, tadına şeker veya bal ekleyin, soğutun ve için.

Bazı insanlar aynı anda büyük miktarda içecek hazırlamayı tercih eder. Bu, özellikle soğuk ebegümecinin susuzluğunuzu gidermenin, gücü geri kazanmanın ve yüksek tansiyonu önlemenin en iyi yolu olduğu yaz aylarında geçerlidir. Bunu yapmak için, 250 ml su başına 2 çay kaşığı oranında "demleme" miktarını uygun bir kaba dökün. Ilık su dökün, kaynatın ve yaprakları 5-10 dakika kaynatmak için hemen kısık ateşte koyun.

Sonunda tatmak için bal veya şeker ekleyin, bitmiş içeceği süzün ve soğutun. Bu tür çayı serin ve karanlık bir yerde saklamak en iyisidir, yani buzdolabı en uygunudur.

Birçoğu, susuzluğunu gidermek için bir arzu olduğu anda, ebegümeci düzenli bir içecek olarak kullanır. Ancak kırmızı bitki çayından en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayacak bazı öneriler var.

Bu nedenle, yemekten bir saat sonra çay içmek en iyisidir. Tabii ki yemeklerden önce tüketilebilir ancak bu özellikle kronik ülser veya gastritiniz varsa doktorlar tarafından önerilmemektedir. Gerçek şu ki, ebegümeci mide salgısını iyileştirir, bu nedenle çok yüksek asitliğe neden olabilir. Benzer bir durum mideniz boşsa zararlı olabilir, ancak yemek yedikten sonra tam tersine faydalı olacaktır.

Tabii ki, herhangi bir çay gibi, kuru ebegümeci yaprakları kaynatma demlendikten hemen sonra sıcak olarak içilebilir, ancak bunu reddetmek daha iyidir. Sıcak ebegümeci özellikle hipertansif hastalar için tehlikelidir, çünkü yanlış pişirilirse bir krize bile neden olabilir.Kırmızı çayı biraz ılık veya soğuk olarak içmek en iyisidir - o zaman çok daha faydalı olacaktır.

Ancak birçok kişi kullanılmış ebegümeci çiçeklerini demlendikten sonra atmamanızı tavsiye ediyor. Bir kaşıkla alınabilir ve hafifçe çiğnenebilirler. Böylece, içeceğin etkisini artıracak, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirecek ve metabolik süreçleri iyileştirecek kalan faydalı maddeleri alırsınız. İçecek ayrıca aşırı kolesterolün giderilmesini etkili bir şekilde destekler.

Günümüzde çoğu doktor, yaşlılara ve hipertansiyonu olanlara, komplikasyon riskini azaltan ve kan basıncını kontrol etmeyi kolaylaştıran ek bir doğal ilaç olarak ebegümeci çayı kullanmalarını tavsiye ediyor. Bu tür yöntemlerin etkinliği, Sudan gülü kırmızı çayını bir çare olarak deneyenlerin sayısız olumlu yorumuyla onaylanmıştır.

Kırmızı çay içmenin faydalarını en üst düzeye çıkarmak için, belirli bir düzende sadece ılık veya genellikle soğuk olarak içilmelidir. Ayrıca demleme sırasında emaye kap kullanmaktan kaçının, çünkü ısıtıldığında içeceğin sadece tadını değil, aynı zamanda tüm iyileştirici özelliklerini de bozar.

Satın alırken "bira" kalitesine özellikle dikkat edin. Hibiskus yapraklarını görebilmek için şeffaf ambalajlı ürünleri tercih etmenizde fayda var. Çok küçük, pul pul dökülen, yetersiz kuru yapraklardan kaçının.

Hibiskusun faydalı özelliklerini daha uzun süre koruyabilmesi için kuru ebegümeci nemden uzak, karanlık ve serin bir yerde saklayın. Bunun için sıkı oturan bir kapağa sahip bir cam kap veya sıkma boyunlu yoğun kumaştan yapılmış bir çanta mükemmeldir.

Hibiskus çayının kan basıncını düşürüp düşürmediği veya arttırdığı hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.