Erkekler için yeşil çay: yararları ve zararları, yemek pişirme ipuçları

Yeşil çay gibi basit bir içecek her birimiz tarafından bilinir. Hazırlanması kolaydır, tadı hoştur, susuzluğu çabucak giderir. Bununla birlikte, herkes uygun şekilde hazırlanmış çayın, özellikle erkek vücudu için faydalı olan birçok olağandışı iyileştirici özelliği olduğunu bilmiyor.

Yeşil çay bize antik çağlardan beri yetiştirildiği, hasat edildiği ve hazırlandığı Çin'den geldi. Bu içecek için binlerce farklı tarifin bugüne kadar hayatta kalması şaşırtıcı değil. Bu çayın pek çok çeşidi bilinmektedir, ancak şu ana kadar tüm sırları ortaya çıkmamıştır.

Eski Çin'de bile genç sürgünlerden elde edilen çaydan sadece lezzetli bir içecek olarak bahsedilmedi, aynı zamanda tam bir ilaç olarak da kullanıldı. Belirli tören koşulları ve kuralları gözetilerek ayrı olarak demlendi veya şifalı bir karışımın temeli olarak kullanıldı.

Yeşil çay özellikle imparatorlar ve soylular tarafından sevildi, çünkü bu içeceğin ömrü uzattığına, vücudu gençleştirdiğine ve erkek gücünü ve enerjisini geri kazandırdığına inanılıyordu. Görünüşe göre, tüm bunlar batıl inançlardan ve spekülasyonlardan uzaktı, çünkü bugün taze yeşil çayın bileşimini ayrıntılı olarak inceleyebilir ve neden bu kadar olağanüstü nitelikler gösterdiğini anlayabiliriz.

Bugüne kadar, yeşil çayın aşağıdaki biyoaktif madde kompleksini içerdiği bilinmektedir.

• A, B, C, K, PP, E vitaminleri ve diğerleri. Kombinasyonları belirgin bir antioksidan etki sağlar. Bu özelliği sayesinde yeşil çay, vücudu fazla ikincil ürünlerden temizlemenin en kolay yolu olarak bilinir ve kötü çevresel koşullara ve yüksek radyoaktif arka plana sahip bölgelerde yaşayan herkes tarafından kullanılması önerilir.
• Magnezyum ve potasyum. Vücudumuz için her zaman çiftler halinde “çalışan” mikro elementler. Her şeyden önce kas liflerinin aktif çalışması için kullanılırlar ve özellikle kalp kası tarafından tüketilirler. Potasyum ve magnezyum açısından zengin gıdaların tutarlı alımı, kalp krizi ve felç riskini önemli ölçüde azaltır.
• Sodyum - Vücudumuz için vazgeçilmez olan ancak tükettiğimiz besinlerde çok az bulunan bir diğer eser element. Sodyum aktif olarak metabolizma için kullanılır ve karaciğerin, böbreklerin ve bağırsakların normal çalışması için gereklidir.

• Flor. Diş minesini güçlendirir ve ayrıca kemiklerin normal durumu için gereklidir, bağışıklık sistemini ve kalp fonksiyonunu iyileştirir.
• İyot - tiroid bezinin çalışması için vazgeçilmez bir unsur. Aynı zamanda sinirsel bağlantıları ve beyin fonksiyonlarını da geliştirir.
• flavonoidler - hasarlı dokuların rejenerasyon ve restorasyon süreçlerinin aktivasyonuna katkıda bulunan benzersiz maddeler. Flavonoidlerin hücrelerin yaşlanma sürecini engellediği, metabolizmayı normalleştirdiği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
• Kafein çoğu yeşil çay çeşidinde bulunur ve ana alkaloiddir.
• Tanenler. Yeşil çay yapraklarında kafeinden daha fazlası var. Bazı çeşitlerde genellikle tüm alkaloitlerin yerini alırlar.Tanenler, yüksek dozlarda bile daha nazikçe ilerleyen ve kardiyovasküler sisteme zarar vermeyen belirgin bir canlandırıcı etkiye sahiptir.

Eski zamanlardan beri yeşil çayın ağırlıklı olarak erkek sağlığını etkilediği bilinmektedir. Tabii ki, faydalı bileşenlerle doyurulmuş böyle bir içecek, insan vücudu için kapsamlı bir şekilde faydalıdır, çünkü onu güçlendirir, birçok hastalığı önler ve hatta onları tam teşekküllü bir ilaç olarak tedavi edebilir. Ancak doğal yeşil çayın özellikle erkeklerin üreme sistemi için faydalı olduğu düşünülmektedir. Genel olarak, bu sıra dışı içeceğin çok faydalı özellikleri vardır.

• Belirgin bir sakinleştirici etkisi vardır. Yeşil çay, işte zor bir günün ardından dinlenmek ve fiziksel veya duygusal stresi azaltmak için harikadır.
• Kalp krizi veya kalp kasının felç geçirme riskini önemli ölçüde azaltır.
• Sadece genel sağlık üzerinde değil, aynı zamanda erkeklerin üreme işlevi üzerinde, özellikle de güç üzerinde olumlu bir etkisi olan kan basıncını normalleştirir.
• Fazla kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. Kan damarlarının duvarları gözle görülür şekilde temizlenir, ateroskleroz belirtileri ve gelişme riskleri azalır. Ayrıca, gelişmiş kan akışı sayesinde, üreme sistemi de dahil olmak üzere çoğu organın işlevleri iyileştirilir.
• Metabolizmanın doğal süreçlerini uyardığı için fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.

• İç organların enflamatuar süreçlerini ortadan kaldırır. Yeşil çay, şişliği ve ağrıyı hızla giderdiği için prostatiti olan tüm erkekler tarafından kullanım için endikedir.
• Yeşil çayın bağışıklık sistemi için faydaları da iyi bilinmektedir.Flavonoidler, eser elementler ve vitaminlerin yüksek içeriği nedeniyle, bu içecek, erkek üreme sistemi hastalıklarının çoğunu, zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve sinir sistemi ile ilişkilendirilebilecek hastalıkları önler.
• Tanen içeriği nedeniyle belirgin bir tonik etkiye sahiptir. Kafeinden çok daha yumuşak çalışırlar, birikmezler ve damar sistemine zarar vermezler, ayrıca bağırsak rahatsızlıklarına neden olmazlar ve gastrit için çok tehlikeli değildirler.
• Nispeten yüksek çinko ve magnezyum içeriği nedeniyle, çoğu yeşil çay çeşidi, erkek gücü ve libido üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir ve testosteron üretimini arttırır.

Yeşil çay, benzersiz bir bileşimin sonucu olan gerçekten sıra dışı özelliklere sahiptir. Bugün bile, bu içecek doktorlar tarafından ek bir çare olarak sıklıkla tavsiye edilmektedir. Bununla birlikte, kontrendikasyonları da vardır, çünkü yanlış kullanılırsa sağlığa ciddi zararlar verebilir. İçmeden önce, olası riskleri öğrenmelisiniz.

• ifade düşük tansiyon veya hipertansif krizler yeşil çay alımını sınırlayın. Yeşil çay genellikle kan basıncını normalleştirmek için tavsiye edilse de, sonuçları tamamen tahmin edilemez olabileceğinden, bu koşulların alevlenmesi sırasında bundan kaçınmak en iyisidir.
• Eğer varsa yeşil çay yapraklarından yapılmış bir içecek içmemelisiniz. karaciğer veya böbreklerin akut veya kronik hastalıkları. Mutlak bir kontrendikasyon, yukarıdaki organların boşaltım işlevini azaltan herhangi bir durumdur.
• Akut veya şiddetli kronik idrar retansiyonu belirli bir sebep olmadan da bir risk faktörüdür - bu durumda, sadece bir doktora danıştıktan sonra çay içmek en iyisidir.

• Ürolitiyazis hastalığı ayrıca böyle bir içeceğin içilmesine izin vermez. Yeşil çay belirgin bir idrar söktürücü etkiye sahip olduğundan, küçük taşların istenmeyen hareketlerine neden olabilir ve üreterlerin tamamen tıkanmasına neden olabilir.
• Artan mide asidi peptik ülser, akut veya kronik gastrit varlığı - bunlar güçlü yeşil çayın çeşitli bozulmalara neden olabileceği rahatsızlıklardır, bu nedenle sadece doktorun izninden sonra içilmelidir.
• Ayrıca içki kötü. eklemlerin kronik ve akut hastalıklarında. Gerçek şu ki, yeşil çaydan yapılan bir içecek ürik asit üretimini artırabilir. Buna karşılık, kandaki yüksek konsantrasyonlarda, bu maddenin fazlalıkları böbrekler tarafından atılmaz ve eklem ve kıkırdak dokularında enflamatuar süreçlere neden olur.

Tabii ki, yukarıda bahsedilen tüm faydalı nitelikler sadece doğal, gevşek yeşil çay için geçerlidir. Bunların korunabilmesi için içeceğin uygun şekilde hazırlanması ve tüketilmesi gerekir.

Dikkat etmeniz gereken ilk şey doğru su. Yeterince yumuşak olmalı ve optimal miktarda mineral tuz içermelidir. Ayrıca yeşil çay asla kaynar su ile demlenmez. Bir içecek hazırlamak için su kaynatılmalı ve ardından yaklaşık 85 derecelik bir sıcaklığa soğumaya bırakılmalıdır.

Çayı uzun süre ısrar edemezsiniz, aksi takdirde çok güçlü olur ve bileşimindeki besinlerin çoğu yok olur. İçeceği hazırlandıktan hemen sonra ve kesinlikle bozulmamış olacağı en geç 15 dakika sonra tüketmek en iyisidir. Yeşil çayı yavaş yavaş, küçük yudumlarla içerler, ardından ilk 5 dakika rahatlatıcı bir etki ve ardından bir tonik oluştururlar.

Erkek gücü ve potens gelişimi için basit ve etkili bir yeşil çay tarifi popülerdir.

• Çaydanlığın üzerine kaynar su dökün ve kurutun. İçine bir çay kaşığı yeşil çay dökün ve çay yapraklarını 2-3 dakika ısınmaya bırakın.
• 200 ml sıcak su dökün, ancak kaynar su değil ve 2 dakika demlenmesine izin verin.
• Etkisini arttırmak için çaya bir çay kaşığı bal, kıyılmış zencefil ve bir tutam tarçın ekleyebilirsiniz.
• Süzün ve küçük yudumlarda için. Ana şey, çayın güçlü olmaması için çok uzun süre demlenmesine izin vermemektir.

Ayrıca, Çin yeşil çayı içmek prostatit veya prostat adenomu gelişiminde faydalıdır. Demleme prosedürü pratik olarak öncekinden farklı değildir, ancak anti-inflamatuar etkiyi iyileştirmek için herhangi bir katkı maddesini reddetmek daha iyidir.

Yeşil çay hakkında 10 gerçek, aşağıdaki videoya bakın.