İshal ile hangi meyveleri yiyebilirsiniz?

Meyveler günlük insan diyetinin önemli bir parçasıdır. Vücut için gerekli vitaminleri sağlarlar, sindirimin normalleşmesine katkıda bulunurlar ve "tatlı" sorununu sağlıklı bir şekilde çözerler. Bununla birlikte, çoğu zaman, bu ürünün, örneğin ishal gibi herhangi bir sindirim bozukluğu için kullanılıp kullanılamayacağıyla ilgilenmektedir.

Bazı meyveler, müshil etkisi olduğu için hazımsızlık belirtilerini arttırır, ancak diğerleri hoş olmayan bir durumla başa çıkmaya yardımcı olur. İshal ile büzücü etkisi olan meyvelerin tüketilmesi tavsiye edilir. Bunlara ayvalı muz, hurma, tatlı elma ve bazı armut çeşitleri dahildir.

Bu arada, muz ve hurma sadece taze yenmelidir ve bunun için dört açıklama vardır:

• bu meyveler antibakteriyel özellikler sergiler, yani patojenik mikropları yok ederek vücudun mevcut bir enfeksiyonla başa çıkmasına yardımcı olurlar;
• çok miktarda lifleri yoktur, bu nedenle rahat sindirim için ek ısıl işleme gerek yoktur;
• muz ve hurma doğal analjezikler içerdiklerinden hazımsızlığa eşlik eden ağrıyı yumuşatır;
• Bir yetişkinde dışkıyı etkili bir şekilde güçlendirerek vücudun durumunu normalleştirmesine izin verir.

Aslında, bazen büyük miktarlarda tüketilen taze satın alınan elmalar ishalin nedeni haline gelir. Derileri, bağırsakları tahriş eden ve sindirilme kabiliyetine sahip olmayan çok miktarda kaba lif içerir. Bu nedenle, onlardan bir derde deva beklemeyin. Bireysel organizmalar durumunda armutlar farklı davranır. Bazı insanlar için müshil görevi görürken, diğerleri için alınan ishal önleyici hapların etkisini güçlendirirler.

Her durumda, önce soyulmalı, sonra fırınlanmalı ve sonra yenilmelidir. Bununla birlikte, hem bu hem de diğer meyveler, fırında pişirilmiş, çok miktarda suda haşlanmış veya kaynatılmış, etkilerini son derece olumlu bir şekilde değiştirir ve sorunla başa çıkmaya yardımcı olur. Muhtemelen bu yüzden bir çocuğa elma-armut suyu verilmesi tavsiye edilir.

Her iki meyve de yüzde seksen beş sudur, bu nedenle mükemmel bir mide yıkama işi yaparlar. Bileşimde bulunan elementler sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olur ve elmalarda bulunan pektin de dışkıyı güçlendirir. Ek olarak, yabani armut kaynatma, ishali önemli ölçüde zayıflatır ve ayrıca rahatsızlığı giderir.

Yemek pişirmek için yarım bardak ince doğranmış kuru armut ve üç yemek kaşığı yulaf ezmesi gerekir. Kuru malzemeler birkaç bardak sıcak su ile dökülür ve yaklaşık altmış dakika sonra elde edilen içecek süzülür. Bitmiş hacim bir gün için yeterlidir. Armut suyu alınır düzenli aralıklarla aç karnına.

Bazı uzmanlar da küçük bir salkım üzüm yemeyi tavsiye ediyor. Meyve, semptomları hafifletebilecek ve hastanın genel durumunu iyileştirebilecek önemli miktarda besin içerir. Bununla birlikte, meyveler ayrıca mevcut semptomları olumsuz yönde etkileyebilecek yağ ve tanen içerir. Bu nedenle, en iyi çözüm biraz kara üzüm yemektir. Ayrıca meyveler, yapraklar ve hatta koyu renkli üzümlerden bir kaynatma hazırlamak da iyidir. Bu bileşenler kaynar suya batırılır ve on dakika kaynatılır.

İzin verilen diğer yiyecekler arasında şeftali ve ananas bulunur. Ayva güçlü bir büzücü ve antibakteriyel etkiye sahiptir, bu nedenle bu meyve sindirimi geri kazanmaya yardımcı olur.

Ek olarak, yukarıdaki ürünlerin tümü için genel bir öneri vardır - mide tarafından sindirimi mümkün olduğunca kolaylaştırmak için. Bu, bir çift kazanda veya kurutucuda işlemeyi, bir karıştırıcıda doğramayı veya kaynatmayı ve ayrıca cildi serbest bırakmayı içerir. Elmaların pişirilmesi tavsiye edilir: cildi ve orta kısmı soyun ve birkaç dakika fırına koyun. Daha sonra daha kolay sindirim için saflaştırılabilirler.

"Büzücü" meyveler mükemmel jöle yapar. Gastrointestinal sistemin iç yüzeylerini sararak mukozanın yenilenmesine yardımcı olurlar. Böyle jöle içmek buna değer her üç saatte bir, bir bardaktan fazla olmayan miktarda.

Aşağıdaki videoda ishal ile neler yiyebileceğinizi öğreneceksiniz.

İshal sırasında, limon, kızılcık, bektaşi üzümü ve diğerlerini içeren ekşi meyveler ve meyveler kategorik olarak hariç tutulur. Ayrıca şekersiz elma ve eriklerden, bazı armut ve mandalina çeşitlerinden de kaçınmalısınız. Ayrıca kuru erik, kayısı ve kuru kayısı ile kirazın kullanılması mevcut ishali bile artırabilir.

Ekşi meyveler ve narenciye hariçtir, gastrointestinal sistemin mukoza yüzeyini tahriş ettikleri ve erik müshil gibi çalıştığı için ishal için de yasaktır.

Bazı kaynaklara göre karpuz ve kavun gibi meyveler de yasaktır. Karpuz hazımsızlığı arttırır ve bazen zehirlenmeye neden olur ve zayıf sindirilen kavun şişkinlik ve rahatsızlığa neden olur.

İshalin sona ermesinden sonra birkaç gün hatta haftalarca diyet yapılmalıdır. Hemen normal diyetinize dönerseniz, muhtemelen hastalığın geri dönüşü provoke edilecektir. Diyet günleri yağlı ve tütsülenmiş yiyeceklerin yanı sıra hamur işleri olmadan geçmelidir. Tatlı ve baharatlı yemeklerin miktarını sınırlamak, yani baharat miktarını da azaltmak gerekir.

Bununla birlikte, bir diyetin yetersiz monoton bir diyet anlamına gelmediğini hemen açıklığa kavuşturmaya değer. Yiyeceklerin miktarı ve çeşitliliği vücudun gereksinimlerini karşılamalıdır. Günde yaklaşık beş kez, yaklaşık aynı saatte yemelisiniz. Bol su, kaynatma ve komposto içmeye devam etmek de önemlidir.Kurtarma menüsü, sıvı tahıllar, meyve ve sebze püreleri, buğulanmış balık, diyet güveçleri ve çorbalar gibi öğeleri içerir.

İshal sırasında, sık sık, ancak küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Yiyecekler yüksek kalitede ve mümkün olduğunca basit olmalıdır - vücudun normal olmadığı bir zamanda olağandışı kombinasyonları denememelisiniz. Ancak çok fazla su olmalı - sıradan sıvılar, bitki çayları, meyve kaynatma ve kompostolar içmeye değer.

Sıradan siyah çayın limon, nane veya ahududu ile kullanılması yasaktır. Her durumda, vücudun kayıplarını telafi etmek için çok fazla sıvı olması gerekir.

İshale kurban gitmemek için ilk adım, temel hijyen kurallarına nasıl uyulacağını öğrenmektir. Yemekten önce eller iyice yıkanmalı, aynı şey sebze ve meyveler için de geçerlidir. Et, kümes hayvanları ve balıklar tarife uygun olarak iyice pişirilmeli ve su kaynatılmalıdır. Yiyecekler, gerekli molayı koruyarak çok hacimli olmayan kısımlarda tüketilmelidir. Ayrıca risk almamalı ve son kullanma tarihi geçmiş veya tuhaf görünen ürünlerle ziyafet çekmemelisiniz.

Sindirim sistemi hastalıkları varsa, o zaman Termal olarak işlenmemiş meyve ve sebzeleri aç karnına tüketmemek daha iyidir. Ayrıca, kanıtlanmış bir ilaç rejimini takip etmek önemlidir.

Birçok halk şifacısı, düzenli olarak bir kaynatma veya yaban mersini tentürü almanızı önerir. İshal için hem önleyici hem de tedavi edici olarak hizmet edebilirler. Bu meyvenin bir parçası olarak, bağırsakların normalleşmesinden sorumlu olan yeterli maddeyi tespit etmek mümkün olacaktır.Kuru üzüm de iyi bir etkiye sahiptir - kurutulmuş meyve kompostosu pişirmek yeterlidir ve ishal belirtileri azalmaya başlayacaktır. Yemek pişirmek için 300 gram meyve ve iki buçuk litre suya ihtiyacınız var. Malzemeler büyük bir tencereye konur, kaynatılır ve on ila on beş dakika kısık ateşte kaynatılır. Hazır komposto, istenirse soğutulur ve tatlandırılır.

İshali tedavi etmeye çalışırken, hurmaları da denemelisiniz - onlardan komposto çok faydalı kabul edilir. Nar kabuğu kaynatma kullanılarak da beklenmeyen bir etki elde edilebilir. Hazırlamak için, bir cam kaba yaklaşık on gram kuru kabuk koymanız ve kütlenin üzerine kaynar su dökmeniz gerekecektir. Çeyrek saat bekledikten sonra, bitmiş suyu süzmeden içebilirsiniz. Kuru kayısı, hurma, elma ve kuru üzümleri eşit miktarlarda almanız gereken kuru meyve kompostosu da etkilidir. Meyveler yaklaşık 250 mililitre sıcak su ile dökülür ve yaklaşık yarım saat demlenir.