Nar suyu: kompozisyon ve kapsam

Kokulu ve lezzetli nar içecekleri çok faydalıdır. Bu makale size nar suyunun bileşimi ve uygulamaları hakkında daha fazla bilgi verecektir.

Yüksek kaliteli nar suyu, çok çeşitli faydalı bileşenler içerir. Belirli bir asitliğe sahip olan bu içeceğin sistematik kullanımının birçok tehlikeli hastalığın gelişmesini engelleyebileceğine inanılmaktadır. Doğu asırlıklılar, düzenli olarak nar suyu içerseniz, yaşam beklentisini birkaç yıl artırabileceğinize inanırlar.

Olgun, sulu narlardan yapılan bir içeceğin insan vücuduna faydaları çok büyüktür. Nar suyunun faydalı özellikleri, büyük ölçüde benzersiz kimyasal bileşimi ile belirlenir. Ayrıca, yüksek kaliteli bitki materyallerinden yapılan meyve sularında çok daha fazla biyolojik olarak aktif madde vardır.

Sıcak güneşte olgunlaşan kokulu narlar, bütün bir vitamin kompleksi ve diğer bileşenleri içerir. Yani, içerirler:

• tiamin;
• riboflavin;
• folik asit;
• organik asitler - malik, sitrik, askorbik;
• tanenler;
• potasyum;
• sodyum;
• selenyum;
• magnezyum;
• fosfor.

Meyve suyunun tatlılığı büyük ölçüde içerdiği doğal şekerler tarafından belirlenir. Bu nedenle, doğrudan preslenmiş içecekler yapmak için kullanılan narlar ne kadar tatlıysa, meyve suları da o kadar tatlı olacaktır. Meyve suyu yapımında kullanılan nar çeşitleri de içeceklerin tadını etkiler.Bazı çeşitler, meyve sularının daha ekşi bir tada sahip olmasına neden olan daha fazla organik asit içerir.

Nar suyu 100 gramda sadece 65 kcal içerir. Bu içecek pratik olarak herhangi bir protein veya lipit içermez. 100 gram meyve suyu sadece 0,3 gram protein içerir. Bununla birlikte, içecek karbonhidrat içerir. İçeriği 100 gram meyve suyu başına 15 g'dır.

Meyve suyu ne kadar tatlı olursa, o kadar doğal şeker içereceğine dikkat edilmelidir. Ayrıca, içecek ne kadar tatlı olursa, tipik olarak o kadar fazla kalori içerir. İçeceğin kalori içeriği, şeker veya bal eklenerek de arttırılabilir. Böyle bir "kokteyl", kan dolaşımına hızla emilebilen oldukça fazla "basit" karbonhidrat içerecektir.

Özellikle olgun, doğal olarak olgunlaşmış narlardan yapılan taze sıkılmış meyve suyu, vücut için en faydalı olanıdır. Böyle bir içeceği satın alabilir, evde kendiniz pişirebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki evde nar suyu yapma süreci oldukça zahmetlidir. Bunu yapmak için, meyve suyunu sıkmanız, ardından birkaç kat gazlı bezden süzmeniz ve saklamak için bir kavanoza dökmeniz gerekir.

Evde nar suyu hazırlayan kişiler, sağlıklı bir içecek yaparken içine hiçbir koruyucu ve boya eklenmediğinden emin olabilirler.Genellikle, bu kimyasal bileşenler, ürünün görünümünü ve raf ömrünü iyileştirmek için nar meyve sularına eklenir. Bu tür katkı maddeleri içeren meyve sularının içilmesi kesinlikle sağlığa yararlı değildir. Ayrıca kimyasal boyalar ve koruyucular alerjik patoloji riskini artırabilir.

Evde nar suyu yapmak isteyenler, üretimi için tatlı, olgun nar kullanmanın daha iyi olduğunu hatırlamalıdır. Henüz olgunlaşmamış meyvelerin kullanılması yeme bozukluklarının gelişmesine katkıda bulunabilir. Bitmiş meyve suyunun tatlılığı değiştirilebilir. Yani, istenirse, içeceğe biraz şeker ekleyebilirsiniz.

Evde hazırlanan suyu bir cam kapta soğuk bir yerde - buzdolabında saklamak daha iyidir. Meyve suyunda saklandığında tortu görünebilir. Bu tepki oldukça normaldir.

Cam şeffaf kavanozlarda meyve suyu seçerken sıvının rengine dikkat edin. İçeceğin çok kırmızı renklendirilmesi, ona boyaların eklendiğini gösterebilir. Ayrıca son kullanma tarihini de dikkate aldığınızdan emin olun. Tamamlanmaya yaklaşıyorsa, içinde neredeyse hiç yararlı vitamin kalmadığından, artık böyle bir meyve suyu almaya değmez.

Nar içeceği genellikle tıbbi amaçlar için kullanıldığından, meyve suyunun kalitesi önemlidir. Ne yazık ki, birçok vicdansız sulandırılmış meyve suyu üreticisi, içecek yapma sürecini önemli ölçüde bozmaktadır.Bu tür ürünler vücuda neredeyse hiçbir fayda sağlamaz. Bazı durumlarda, düşük kaliteli meyve suyu içmek bile zarar verebilir.

İnsanlar nar ağacının meyvesinden yapılan içeceklerin faydalarını uzun zamandan beri biliyorlar. Antik hekim Hipokrat bile çeşitli hastalıklardan muzdarip insanlar için nar suyunun kullanılmasını tavsiye etmiştir. Bu tanınmış doktor, ciddi bulaşıcı hastalıklardan sonra hızlı bir iyileşme için bu içeceği içmeyi de tavsiye etti.

Nar suyunu sadece bir kez deneyen kişiler, muhtemelen narın kendine özgü tadını, orta derecede ekşiliği ile not etmişlerdir. Nar içeceğinin bu tür aroma tonları, içinde oldukça fazla miktarda bulunan organik asitler tarafından verilir.

Malik ve sitrik asitler, bir bütün olarak insan vücudunun işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan çok faydalı bileşenlerdir. Dolayısıyla, bu bileşenler mide hücrelerinin çalışmalarının yoğunluğunu etkiler. Ne kadar yoğun çalışırlarsa, o kadar fazla mide salgısı üretilir. Bu etki, sırayla, sindirim süreçlerinin normalleşmesine katkıda bulunur.

Nar meyvelerinin suyunu oluşturan organik asitler ve vitaminler de kanın kimyasal bileşimini etkileyebilir.Geleneksel tıp yöntemlerini kullanan uzmanlar, bu tür içeceklerin kanda sistematik kullanımıyla hemoglobin miktarının normalleştiğini not eder. Bu madde, hücresel düzeyde meydana gelen gaz değişimi sürecinde yer alan en önemli bileşendir. Vücuttaki hemoglobin seviyesinde kritik bir düşüşle birlikte, yavaş yavaş oldukça tehlikeli bir patoloji gelişir - anemi. Bu durumda, vücudun hücreleri yeterince oksijen almaz, bu da tehlikeli patolojik durumların oluşumuna yol açar.

Doktorlar, kural olarak, kandaki hemoglobin seviyesini normalleştirmek için karmaşık ilaçlar reçete eder ve ayrıca özel bir diyet reçete eder. Nar suyu genellikle bu terapötik diyete dahil edilir. Bu içeceği birkaç ay boyunca içmek kan hemoglobin düzeylerini artırmaya yardımcı olur ve bu da genel sağlığı iyileştirir.

Anemi her yaşta yaşanabilir. İstatistiklere göre, bu patolojik durum üreme çağındaki kadınlarda oldukça sık görülür. Her adet sırasında, bir kadın kan kaybeder ve bu da hemoglobin konsantrasyonunda bir azalmaya katkıda bulunur. Bu tür aylık kan kaybı oldukça fazlaysa, bu anemi gelişimine katkıda bulunabilir. Nar meyvelerinden meyve suyu içmek, anemik koşulların başlamasının mükemmel bir önlenmesidir.

Birçok kadın hamilelik sırasında ilk kez anemi yaşar. Bebeğin intrauterin gelişimi sırasında oksijen ihtiyacı birkaç kat artar. Bu temel bileşen sadece kadının kendisi tarafından değil, aynı zamanda midesinde aktif olarak büyüyen çocuk tarafından da gereklidir.Artan oksijen ihtiyacı ve buna bağlı olarak hemoglobin için genellikle yetersiz bir durum olan aneminin gelişmesine neden olur.

Hamile annenin refahını iyileştirmek ve hamilelik sürecini ağırlaştırmamak için doktorlar, diyetine kandaki hemoglobin seviyelerini düzeltmeye yardımcı olan içecekler eklemesini tavsiye ediyor. Böyle sağlıklı bir ürün nar suyudur.

Nar meyvelerinden yapılan ferahlatıcı meyve suları da kilo vermek için kullanılabilir. Bu içecek, vücuttaki metabolik süreçlerin hızını etkileyen vitaminler ve besinler içerir. Tabii ki, sadece nar suyu içerseniz, ancak diyetin toplam kalori içeriğini izlemezseniz, doğal bir kilo verme süreci elde etmek neredeyse imkansızdır.

Herhangi bir diyet karmaşık olmalıdır. Nar suyunun diyete dahil edilmesi sadece vücut ağırlığını normalleştirme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Diyet tedavisi ile nar içeceklerinin ve egzersizin diyete dahil edilmesi ile birleştirerek daha hızlı ve daha görünür bir sonuç elde edilebilir. Böyle entegre bir yaklaşım, uzun zamandır beklenen rakamların, kullanımından birkaç hafta sonra ölçeklerde görüneceğinin garantisidir.

Nar suyunun insan vücudu için faydalı özellikleri o kadar büyüktür ki, her yaştan insan böyle bir içeceği içebilir. Bu tür içecekleri çocukların diyetine dahil edebilirsiniz. Ancak bir çocuğa nar suyu vermeden önce mutlaka bu konuda bir doktora danışmalısınız.İç organların kronik patolojilerinin varlığı nedeniyle böyle bir içeceğin kullanımına kontrendikasyonları olan bebekler içmemelidir. Ebeveynler, nar içeceklerini üç yıldan önce kırıntı diyetine sokmamalıdır.

Nar suyunun sistematik kullanımı, kalp ve kan damarlarının işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu içecek, kandaki kolesterol seviyesini bile etkileyebilecek bir dizi faydalı madde içerir. Kandaki kolesterol konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, kalp krizi geçirme olasılığı da o kadar yüksek olur.

Nar suyu bir bütün olarak erkek vücudu için çok faydalıdır. Doğu asırlıklarının düzenli olarak bu içeceği içmesi tesadüf değildir. Biyolojik olarak aktif maddelerinin erkek sağlığı göstergeleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanılmaktadır. Nar suyu içmek, gücü artırmaya ve çeşitli prostat hastalıkları geliştirme olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Geleneksel tıp uzmanları, nar suyunun erkeklerin diyetine dahil edilmesinin, erkek genital bölgesinin onkolojik hastalıklarının gelişme riskini azaltmaya bile yardımcı olduğunu belirtiyor.

Nar suyu tanen içerir.Bu maddeler, metabolik ürünlerin organizmalardan atılma sürecini etkileyebilir. Bu nedenle, çok miktarda böyle bir içeceğin içilmesinin dışkıyı “güçlendirdiğine” inanılmaktadır. İçeceğin vücut üzerindeki etkisinin bu özelliği, kabızlıktan muzdarip insanlar tarafından hatırlanmalıdır.

Dışkı tutma riskini azaltmak için nar suyu içerken “zayıflatıcı” ürünler de kullanmalısınız. Bu amaçla, diyete dahil etmek daha iyidir:

1. kuru erik;
2. taze süt ürünleri;
3. doğal diyet lifi bakımından zengin meyve ve sebzeler;
4. yeterince su.

Nar suyunu susuzluğunuzu giderecek bir içecek olarak değil, ilaç olarak algılayarak önerilen miktarda kullanırsanız, kullanırken yan etki riskini azaltabilirsiniz. Nar suyu alırken herhangi bir olumsuz semptom ortaya çıkarsa, bu durumda kesinlikle bu tür içecekleri almayı bırakmalı ve bir doktor tavsiyesi almalısınız.

Nar içecekleri oldukça fazla mineral ve organik asit içerir. Bu bileşenler metabolizmayı etkiler ve ayrıca vücuttaki su ve elektrolit dengesinin değişmesine katkıda bulunur. Kurslarda nar suyu içmenin ürolitiyazis gelişme riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Bu hastalık ile böbreklerde taşlar ("taşlar") oluşur ve bu da idrarın doğal atılımının bozulmasına neden olabilir. Böbrek taşı gelişimi için birçok risk faktörü vardır. Bunlardan biri yetersiz beslenmedir. Nar suyunun kullanılması, bu patolojiyi geliştirme olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Nar suyu bağışıklık sistemini uyarır. Bu sağlıklı içeceğin kullanımının, bulaşıcı solunum yolu enfeksiyonları insidansını birkaç kez azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Grip ve akut solunum yolu enfeksiyonları sırasında bu tür içecekler içen kişilerde enfeksiyon riski daha azdır. Bu nedenle nar içecekleri tüm aile üyeleri için soğuk algınlığını önlemenin mükemmel bir yoludur.

Nar suyu, yorucu egzersizlerden sonra gücü geri kazanmaya yardımcı olur. Bu içeceğin sporcular tarafından tüketilmesinin nedeni budur. Yoğun eğitim sırasında vücuttan çok miktarda mineral atılır. Yenilenmezlerse, bu bir takım patolojilerin gelişmesine yol açabilir.

Nar suyu kullanımı mineral eksikliğini gidermeye yardımcı olur ve bu nedenle toparlanmayı destekler. Ayrıca nar suyu alımı, genellikle yoğun sporlardan sonra ortaya çıkan susuzluğun hızla giderilmesine yardımcı olur.

Müsabakalara hazırlanan ve bu nedenle yiyeceklerdeki karbonhidrat miktarını sıkı bir şekilde kontrol etmek zorunda kalan sporcular, tüketildiğinde nar suyunu bol su ile seyreltin. Bu, karbonhidrat miktarını birkaç kez azaltmaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda vücudu tam çalışması için gerekli minerallerle zenginleştirir.

Nar suyunun faydası aynı zamanda kan damarlarının durumunu olumlu yönde etkileyebilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu içecekte bulunan askorbik asit, atardamar ve toplardamar duvarlarının gücünü artırmaya yardımcı olan önemli bir bileşendir. Kan damarlarının duvarları ne kadar güçlü olursa, hasarları ve hatta yırtılmaları ile ilişkili vücut için tehlikeli koşullar geliştirme riski o kadar az olur.

Nar suyunun yaşlılar için kullanılması önemlidir, çünkü yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle kan damarlarının duvarlarının gücünü ve elastikiyetini zaten kırmışlardır. Nar suyu içmek tansiyonu düşürür. Bu etki, konsantre nar içeceği oluşturan bileşenlerin idrar söktürücü etkiye sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Vücuttaki sıvı hacminin azaltılması doğal olarak basıncın düşmesine neden olur.

Nar suyu almanın sonucunu iyileştirmek için arteriyel hipertansiyon veya hipertansiyondan muzdarip kişiler diyetlerini dikkatle izlemelidir. Bu nedenle çok fazla tuz içeren yiyecekleri menülerinde bulundurmamalıdırlar. Sofra tuzunun bir parçası olan sodyum, kan basıncını arttırır ve bu da nar suyu almanın etkinliğini azaltır.

Nar suyu içerken, dengesiz tansiyona yatkın kişiler kesinlikle sağlıklarını kontrol etmeli ve düzenli olarak tonometre kullanmalıdır. Nar içeceği almanın arka planına karşı, kan basıncı göstergeleri kararsız hale geldiyse, bu durumda, bu tür meyve sularının kullanım dozu yeniden değerlendirilmelidir. Kabul edilebilir değerlerin altında aşırı basınç düşüşü ile nar suyu dozu azaltılmalıdır. Su ile seyrelterek konsantrasyonu azaltabilirsiniz.

Bazı insanlar yeni gut alevlenmelerini önlemek için nar suyu da kullanır. Meyve suyu kullanımının bu hastalığın semptomlarının daha az görülmesine katkıda bulunduğunu belirtiyorlar. Bununla birlikte, doktorlar guttan muzdarip insanlar için bu içeceğin dikkatli kullanılmasını tavsiye eder.Nar suyu, vücudun metabolizmasında bir değişikliğe yol açan, hastalığın gelişimini de etkileyebilen ve hatta bazı durumlarda alevlenmesini tetikleyen yeterli miktarda biyolojik olarak aktif madde içerir.

Doğu'da nar suyu, bir kişiye sadece sağlık veren değil, aynı zamanda gençliği ve güzelliği uzatmaya yardımcı olan gerçek bir iksir olarak kabul edilir. Bu içecek genellikle iktidardaki insanların şenliklerinde ve ciddi etkinliklerinde bulunurdu. Birçok doğu hükümdarı, bu kokulu içeceği içmeden yemeklerini hayal edemezdi.

İlginç bir şekilde, modern bilim adamları, nar suyunun gerçekten iyi bir görünümün korunmasına katkıda bulunduğuna dair bilimsel bir onay bulmuşlardır. Gerçek şu ki, bu içecek hücresel süreçlerin seyri üzerinde aktif etkisi olan özel maddeler içeriyor. Bu bileşenlere antioksidanlar denir. Hücresel reaksiyonların seyrini etkileyebileceklerine ve metabolik ürünlerin vücut üzerindeki toksik etkilerini azaltabileceklerine inanılmaktadır.

Antioksidan etkiye sahip maddeler içeren yiyecek ve içeceklerin bileşimine dahil edilmesi, sağlığın ve güzel görünümün uzun yıllar korunmasına yardımcı olur. Bu ürünler şu anda çok popüler. Antioksidanlar ayrıca insan vücudunda kanser geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle nar suyu, çeşitli iç organ neoplazmaları veya kanser gelişimi için yüksek risk altındaki kişiler tarafından tüketilmelidir.

Nar suyu sadece tıbbi amaçlar için değil aynı zamanda kozmetik amaçlar için de kullanılmaktadır. Doğu güzellikleri, genç bir cildin korunmasına yardımcı olan nar içeceklerinin faydalı özelliklerini uzun zamandır biliyorlar. Bu nedenle, bu kokulu içecek, çeşitli maskelerde veya cilt losyonlarında önemli bir bileşen haline gelebilir. Bu tür maskelerin kullanılması cildin daha taze olmasına ve dinlenmiş görünmesine katkıda bulunur.

Diğer bileşenlerle birleştirildiğinde daha iyi bir sonuç elde edilebilir. Bu nedenle, cilt tonunu iyileştirmeye ve hatta küçük mimik kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı olan bir yüz maskesi, evde oldukça uygun fiyatlı malzemelerden - nar suyu ve baldan - hazırlanabilir. Bu maske, yaşa bağlı değişiklikleri olan olgun ciltler için mükemmeldir.

Yağ bezlerinin işleyişini iyileştirmek için nar suyu da kullanabilirsiniz. Herhangi bir nedenle çok yoğun çalışmaya başlarlarsa, bu cildin yağlı hale gelmesine ve yağlı bir parlaklık oluşmasına katkıda bulunur. Yağlı veya karma cilt sahipleri, yüz bakımı için kozmetik seçmenin ne kadar zor olduğunu bilirler.

Genellikle geleneksel tıbbın araçları ve yöntemleri kurtarmaya gelir. Bu nedenle, artan yağlılığa eğilimli cildi silmek için nar suyunun kullanılabileceğine inanılmaktadır. Cildi sistematik olarak silerseniz, yağlı parlaklığın azalmasına ve cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olur.

Nar suyu da dahil olmak üzere herhangi bir içecek, yanlış tüketildiğinde vücuda zarar verebilir.Bu nedenle doktorlar, bir dizi kontrendikasyonu olan kişilere nar içeceği içmelerini tavsiye etmemektedir. Bu durumda bir içki almak, kronik bir hastalığın alevlenmesine neden olabilir ve refahı ve genel durumu kötüleştirebilecek olumsuz semptomların ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir.

Nar suyu, mide salgılarının artmasıyla ilgili sorunları olan kişiler tarafından içilmemelidir. Bu patolojik durum, hiperasit gastritin karakteristiğidir. Bu patoloji, midede büyük miktarda hidroklorik asit oluşumu ile karakterizedir. Mide salgısı büyük miktarlarda oluşursa, bu, aşağıdaki klinik belirtilerin ortaya çıkmasına neden olabilir:

• en sık epigastriumda lokalize olan karın ağrısı;
• göğüste ağrılı yanma hissi;
• sandalyenin ihlali;
• mide bulantısı.

Hiperasit gastritinden mustarip insanlar, genellikle yaşamları boyunca mide salgısını normalleştiren ilaçları almak zorunda kalırlar. Nar suyu almak bu ilaçların etkilerini en aza indirebilir ve olumsuz semptomlara katkıda bulunabilir. Karın ağrısı ve diğer klinik belirtilerin ortaya çıkmasını önlemek için, hiperasit gastritinden muzdarip kişiler nar suyu içmemelidir.

Konsantre nar içeceklerinin yenmesi için başka bir kontrendikasyon peptik ülserdir. Meyve suyunda bulunan organik asitler, gastrointestinal sistem organlarında lokalize olan erozyonlar ve ülserler üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Böyle bir eylem, organların işleyişinde ve genel olarak hazımsızlıkta önemli bir bozulmaya yol açabilir.

Aynı zamanda, bir kişi karın bölgesinde, çoğu zaman dayanılmaz olan şiddetli ağrı geliştirir.Bu patolojik durumun tehlikesi, evde ortaya çıkan semptomlarla baş etmenin imkansız olmasıdır. Kişinin esenliğini iyileştirmek için acil infüzyon tedavisi için hastaneye yatırılması gerekebilir.

Meyve suyundaki yüksek organik asit içeriği, diş hassasiyetinin artmasına neden olabilir. Bazı insanlar, çeşitli maddelerin etkilerine karşı oldukça yüksek bir duyarlılığa sahiptir. Bu, diş minesinin yapısının bireysel özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca diş ve diş etlerinde iltihaplanma olan hastalarda çeşitli gıda bileşenlerine karşı hassasiyet ortaya çıkar.

Nar suyu içmek ağızda ağrıya neden olabilir. Kural olarak, bu belirti meyve suyu alımı sırasında zaten ortaya çıkar. Emaye aşırı duyarlılığı olan kişiler için, kokteyl pipet kullanarak nar suyu içmek daha iyidir. Bu durumda, içeceği içerken ağrı riski önemli ölçüde azalır.

Nar suyu, kan dolaşımına hızla emilen ve kan şekerinde artışa katkıda bulunan doğal şekerler içerir. Sağlıklı insanlar için böyle bir maruz kalma tehlikeli değildir, çünkü kan şekerindeki artışa yanıt olarak vücut, hiperglisemiyi azaltmaya yardımcı olan bir hormon olan telafi edici insülin üretecektir.

Nar suyu, alerjen içermeyen içeceklere atfedilemez. Bazı insanlar alerjenik maddelere maruz kalmaya oldukça yatkındır. Nar suyu içtikten sonra alerjik belirtiler geliştirme riski yüksektir.

Nar alerjisi, nar içecekleri içmek için mutlak bir kontrendikasyondur. Böyle bir patolojisi olan insanlar bunu hatırlamalı ve nar suyu kullanımını hariç tutmalıdır. Bileşiminde nar içeren içeceklerin kullanılması, alerjik bir kişi, yaşam ve sağlık için son derece tehlikeli patolojilerin gelişmesine yol açabilir - Quincke'nin ödemi ve anafilaktik şok.

Nar içecekleri, narlara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kişiler için de kontrendikedir. Bu durum genellikle vücudun bireysel bir özelliğidir ve doğuştan bir insanda bulunur. Narlara karşı bireysel hoşgörüsüzlük ile, bu tür ürünleri tükettikten sonra yaşamı tehdit eden koşullar geliştirme riski oldukça yüksektir.

Nar suyu kullanırken, ölçüyü hatırladığınızdan emin olun. Bu içeceği çok miktarda içerseniz vücuda zarar verebilir. Nar suyu susuzlukla hızla başa çıkmaya yardımcı olur. Ancak boğaz ağrısına yakalanmamak için çok soğuk kullanmamalısınız. Nar suyu içmek oda sıcaklığından daha iyidir.

Nar suyunun dozajları farklı olabilir. Böyle bir içeceğin önerilen günlük dozu, büyük ölçüde tüketilme nedenine göre belirlenir.Örneğin, sindirimi hızlandırmak ve mide salgısını normalleştirmek için nar suyu alınırsa, ana yemekten 80-120 ml ½ saat önce içilmelidir.

Nar içeceklerinin bu şekilde kullanımı tedavi olarak alınmalıdır. Nar suyu alımının arka planına karşı, midede gaz oluşumu ve "şişkinlik" hissi ortaya çıkarsa, meyve suyu miktarı azaltılmalıdır. Çoğu durumda, bu önlem olumsuz semptomların kaybolmasına katkıda bulunur. Dozun azaltılmasına rağmen semptomlar hala devam ediyorsa veya hatta şiddetleniyorsa, bu durumda acilen içkiyi bırakmanız ve bir doktor tavsiyesi almanız gerekir.

Nar suyundan çok sağlıklı bir kokteyl yapabilirsiniz. Hazırlanma yöntemi oldukça basittir. Bunun için 250 ml nar suyuna 1,5 çay kaşığı ekleyin. bal. Böyle bir içecek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve mevsimsel hastalıklar sırasında grip ve SARS geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olan mükemmel bir önleyici tedbirdir.

Geleneksel tıp uzmanları, ağır ve ağrılı adet gören kadınlara nar suları önermektedir. Bu tür içeceklerin alımı, gücün geri kazanılmasına yardımcı olur ve kandaki hemoglobin seviyesinin kabul edilebilir sınırlar içinde kalmasına yardımcı olur. Nar suyu adet döngüsünün ilk haftasında tüketilmelidir. Refahı iyileştirmek için bir kadının günde 200-250 ml meyve suyu tüketmesi yeterlidir.

Kandaki hemoglobinde önemli bir azalma ile nar suyunun daha uzun süre kullanılması gerekir. İnsan vücudundaki hematopoez süreçleri oldukça yavaş ilerler.Kandaki hemoglobin düzeyini artırmak için birkaç hafta, hatta bazı durumlarda aylarca tedavi gerekebilir. Bu dönemde doktorlar nar suyunun içilmesini ve menüye dahil edilmesini önermektedir.

Bazı insanlar nar suyunu çok yoğun buldukları için içemezler. İçeceğin konsantrasyonunu azaltmak için ona su eklenmelidir. Bu durumda hem normal su hem de maden suyu ekleyebilirsiniz (isteğe bağlı).

Meyve suyu ve su oranı farklı olabilir. Kural olarak, meyve suyu 1: 2 veya 1: 3 oranında suyla seyreltilir. Diş minesinin çeşitli asitlere karşı güçlü bir duyarlılığı olan kişiler, nar suyunu 1: 5 oranında suyla seyreltebilir. durumda, içecek artık konsantre değildir ve güçlü bir etki yapamaz.

Nar suyu sadece iç kullanım için kullanılamaz. Ayrıca orofarenksin çeşitli inflamatuar patolojileri ile gargara yapabilirler. Durulama için, 1: 1 oranında suyla seyreltilmesi gereken nar suyu gereklidir. Durulamadan önce seyreltilmiş meyve suyu hafifçe ısıtılmalıdır.

Durulama günde 3-4 kez yapılmalıdır. Böyle bir tedaviye zamanında başlarsanız, farenksin iltihaplanma belirtileriyle oldukça hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Narlı içeceklerle yapılan durulamalar, çeşitli asitlere karşı diş minesi hassasiyeti fazla olan ve alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Nar suyu sadece tedavi için veya kozmetolojide kullanılamaz. Bu kokulu konsantre içecek, lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırlamak için uygundur.Bu nedenle et ve av eti ile iyi giden çeşitli sosların hazırlanmasında önemli bir malzemedir.

Nar suyundan kokulu bir turşusu da hazırlayabilirsiniz. Kömürde kızartmadan önce bir nar içeceği içinde eti marine etmeyi deneyen birçok kişinin incelemeleri, marine edildikten sonra et ürününün daha iyi bir tat aldığını ve daha yumuşak hale geldiğini göstermektedir. Nar suyuna batırılmış et de güzel bir renk alır. Bu etten yapılan şiş kebabın eşsiz bir tadı ve çok parlak bir aroması vardır.

Kömür üzerinde et ızgarası hayranları, nar suyuna dayalı lezzetli bir turşusu yapmak için yüzlerce farklı tarif biliyor. Bazıları buna sulu doğranmış soğan ekler, diğerleri ise oryantal baharatlar ekler. Bu tür katkı maddeleri, marinatlara benzersiz aromatik notlar verir. Böyle kokulu bir turşuya batırılmış et, özel, keskin bir tada sahiptir.

Nar suyunun lezzetli bir tatlı - jöle yapmak için kullanılabileceğini herkes bilmiyor. Yapmanız gereken tek şey nar suyu, şeker, su ve biraz nişasta. Nar jölesi, sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de lezzetli bir tatlı için harika bir fikir.

Nar suyunun özellikleri hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın.