Emzirme döneminde Trabzon hurması: emzirme döneminde yemek mümkün mü ve kısıtlamaların nedenleri

Trabzon hurması, karakteristik ekşi ve büzücü tada sahip, abanoz ağaçlarının faydalı bir meyvesidir. Bebekte alerjik reaksiyona neden olabilen parlak turuncu bir renge sahiptir. Bu reaksiyon anne sütünden bulaşarak ilerler, çünkü emziren bir kadının yediği her şey tamamen bebeğe yansır.

Trabzon hurmasının kimyasal bileşimi birçok faydalı besin ve biyolojik olarak önemli elementler içerir. Bunlar arasında askorbik ve nikotinik asit, retinol, pektin maddeleri, bitkisel diyet lifleri, kamış, meyve ve üzüm şekeri ile Mg, K, Ca mineral tuzları bulunur. Vitamin ve eser elementlerin zenginliği nedeniyle, hurma bir kadının vücudu üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir: doğumdan sonra canlılığı geri kazanmaya yardımcı olur ve ayrıca anne sütünü zenginleştirir ve bebeğin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur.

Berry %50'den fazla sudur. Bu sayede tüm vücudun tonunu korur ve sıcak yaz günlerinde tazelenebilir. Vücutta yeterli sıvı alımı, meme bezleri tarafından iyi emzirme ve normal süt üretiminin anahtarıdır.

Trabzon hurması veya kalp elması vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir: vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir, aşırı kilo ile mücadeleye yardımcı olur, açlık hissini mükemmel şekilde giderir, vücudu enerji ve canlılıkla doyurur. Bununla birlikte, kuru meyvelerden ziyade tüketim için taze meyveleri seçmek daha iyidir, çünkü ikincisi çok yüksek kalorilidir ve kullanımları minimum ve kesinlikle sınırlı olmalıdır.

Ayrıca, hurmaların emziren bir annenin organları ve sistemleri üzerinde sahip olduğu diğer bazı özellikleri de vurgulayabilirsiniz.

• Bağışıklık sisteminin uyarılması, vücudun savunmasının aktivasyonu.
• Karaciğerin toksik maddelerden arındırılması, hepatositlerin yenilenmesi.
• Üriner sistemin işleyişini iyileştirmek, böbrekler tarafından su ve tuz atılım sürecini arttırmak, ürolitiyazisi önlemek.
• Vücuttaki yenilenme süreçlerinin güçlendirilmesi, gençleşmenin etkisi.
• Trabzon hurması genellikle doğumdan sonra zarar gören saç, cilt ve tırnak plağının yapısını onarır. Saç folikülünün tahribatını ve saç dökülmesini engeller, dermatit tedavisine yardımcı olur ve cilt soyulmalarıyla etkin bir şekilde savaşır.
• Bir kadının doğum sonrası dönemde, özellikle zor ve güçten düşürücü doğumlarda iyileşmesine yardımcı olur. Vücuttaki mineral ve vitamin dengesini geri kazandırır, tonlar ve enerji verir.
• İyotun depolanmasından ve iyot içeren hormonların üretiminden sorumlu olan gastrointestinal sistemin ve tiroid bezinin işlevselliğini normalleştirir.
• Demir eksikliği anemisinin profilaksisi olarak hizmet eder, plazma ve kan hücrelerinin durumunu normalleştirir.

• Kas-iskelet sistemini güçlendirir. Bebeklerde raşitizm gelişimini engeller.
• Bütünlüğü geri yükler ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kalp aktivitesi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Konvülsif sendromun gelişmesini ve kan damarlarının duvarlarında plak oluşumunu önler.
• Görsel aparatın işleyişini iyileştirir, gece körlüğüne karşı mücadelede yardımcı olur.
• Kanserin önlenmesi, mesane duvarlarının iltihaplanması ve meme bezi olarak hizmet eder.
• Akut solunum yolu viral enfeksiyonlarında analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahiptir. Öksürüğün şiddetini azaltır.
• Kozmetolojide genişlemiş gözenekleri daraltmak, sivilcelerle savaşmak ve yüz derisini beslemek için kullanılır. Hurmalı maskeler, sebum salgısını ayarlayabilir ve azaltabilir ve yüzün yağlı parlaklığını ortadan kaldırabilir.

Bir kadının vücudu üzerindeki yukarıdaki faydalı etkilerin tümü, bebeğin durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Trabzon hurması, sarı-turuncu bir bitki pigmenti olan karoten bakımından zengindir. Bu madde, kolayca alerjik tepkiye neden olabilen en güçlü alerjenlerden bazıları listesindedir. Bebeklerde bu, alerjik etiyoloji rinitine, dermatite, çeşitli cilt tahrişlerine, vücutta kızarıklıklara ve diğer sorunlara yol açacaktır.

Berry, fazladan bir madde daha içerir - polifenoller. Doğal kökenli bu elementler, gastrointestinal sistem ve üriner sistem organlarında bir arıza yaratabilir. Özellikle, bu sistemlerin hastalıkları varsa durum ağırlaşır.Polifenoller oldukça uzun bir süre enzimatik işleme tabi tutulur ve vücut tarafından sindirimi daha zordur - bebeklerde bu, dışkı rahatsızlığına, kusmaya, mide bulantısına, bağırsaklarda artan gaz oluşumuna ve buna bağlı olarak koliklere neden olabilir.

Herhangi bir tür ve etiyolojiye sahip diyabetes mellitustan muzdarip insanlar için kalp elmasını dikkatli kullanmaya değer. Bileşimdeki büyük miktarda şeker, diş minesinin durumu üzerinde olumsuz bir etkiye neden olur ve ayrıca kilo alımını uyarır.

Tedavinin toksik etkileri ve diğer istenmeyen sonuçların riskini en aza indirmek için, doğru çeşitlerden yüksek kaliteli ve taze meyveler satın almak önemlidir. Olgun meyve, preslendiğinde yumuşaklık, elastikiyet, tek tip kahverengimsi-kırmızı veya turuncu renk ile karakterizedir. Cilt, hasarsız ve koyu lekeler olmadan sağlam olmalıdır. Soluk dut hala olgunlaşmamıştır ve beneklerin veya noktaların varlığı, hurmanın donmuş olduğunu ve zaten çürümeye başladığını gösterir. Emzirirken, bu tür meyveler kesinlikle yasaktır.

Tüm çeşitler arasında, Korolek çeşidinin hurması en az örülür. Bu tür meyveler yumuşaktır, biraz ufalanır ve posa kremsidir. Gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, mineral ve vitamin dengesini geri kazandırır ve çok hoş bir tada sahiptir. "Korolek", cildin karşılık gelen gölgesinden dolayı çikolata olarak da adlandırılır.

Çin hurması, en düşük şeker içeriği ile ünlüdür ve Sharon çeşidi, bir elma ile bir hurmayı geçerek elde edilen polifenol içermez.Bu tür meyveler daha yoğun, hatta serttir, ancak güvenli iken daha az lezzetli ve tatlı değildir.

Doğumdan sonraki ilk 30 gün içinde GV ile çilek kullanımı kesinlikle kontrendikedir. Hamilelikten önce genç bir annenin kontrendikasyonları yoksa ve sakince hurma yerse, emzirirken, ancak bebek üç aylıkken diyete dahil edilebilir. Bununla birlikte, bazı çocuk doktorları optimal yaşın dört ay olduğu görüşündedir, bu nedenle beslenirken yiyecekleri genişletmek için acele etmemelisiniz, çünkü çocuğun anatomik ve fizyolojik özelliklerine ve ayrıca bireysel sağlığa odaklanmak önemlidir. . Annelerin tamamlayıcı gıdaların kullanılmaya başlandığı altı aylık olana kadar beklemeleri daha iyidir.

İlk önce gün içinde biraz meyve yemeli ve beslendikten sonra bebeği izlemelisiniz. Her şey yolundaysa ve herhangi bir uyarı işareti yoksa, hurma miktarı kademeli olarak artırılabilir.

Alerjik belirtiler ortaya çıkarsa, meyvenin girişini durdurun ve bir alerji uzmanına danışın. Günlük posa oranı 1-2 orta boy meyvedir, ancak yedi günde sadece iki kez yenebilirler.

Polifenollerin etkisini nötralize etmek için hurma özel olarak dondurulur. Çözüldükten sonra, hamuru bir arada tutan hiçbir madde olmadığı için hamurun dokusu duygusal hale gelecektir, ancak bu formda kadın ve bebek için daha güvenli hale gelir.

Kuru meyveler taze meyvelere alternatif olabilir. Bu incelik, komposto pişirirken, salata ve pilav hazırlarken kullanılabilir. Termal olarak işlenmiş hurma, vücut tarafından çok daha hızlı sindirilir ve emilir.Ayrıca kurutma meyveleri dezenfekte eder ve alerjik tepki riskini azaltmaya yardımcı olur. İşlenmemiş gıdaların aksine, kuru meyveler bebeğin hayatının ikinci ayında diyete dahil edilebilir.

Trabzon hurması bazı durumlarda kullanılamaz:

• anne veya çocuğun pankreasla ilgili sorunları ve şeker hastalığına yatkınlığı varsa;
• aç karnına - bu sadece ishale neden olmaz, aynı zamanda mide mukozasının tahriş olmasına da neden olur;
• kuru meyveler ve süt birbirleriyle birleşmeyen ürünlerdir, çünkü etkileşimleri kusma ve ishale yol açacaktır;
• anneye yapılan cerrahi müdahalelerden sonra - bitki liflerinin konsantrasyonu, ciddi bir sağlık tehlikesi olan bağırsak tıkanıklığına neden olabilir;
• üriner sistemin mevcut hastalıkları ile - Trabzon hurması idrar söktürücü bir özelliğe sahiptir, böylece böbrekler üzerindeki yükü arttırır.

Bir çocuğun doğumu sadece büyük bir sevinç değil, aynı zamanda büyük bir sorumluluktur. Şimdi genç bir anne diyetine çok dikkat etmeli ve ürünleri dikkatlice seçmelidir. Bir bebeğin hayatının ilk 90 gününde risk almamak ve hurmalardan geçici olarak vazgeçmenin daha iyi olduğunu hatırlamak önemlidir, çünkü bebeğin gastrointestinal sistemi henüz tam ve çok hassas değildir.

Kontrendikasyon yoksa, gelecekte yavaş yavaş meyveyi diyete sokabilirsiniz. Tamamlayıcı gıdalar başladığında çocuğun bağırsakları süt dışındaki gıdalara uyum sağlamaya başlayacak ve hurmanın kimyasal bileşenlerini daha sakin algılayacaktır.

Trabzon hurmasının özellikleri hakkında daha fazla bilgi için sonraki videoya bakın.