Patates suyu: yararları ve zararları, hazırlama ve kullanım kuralları

Patates, her mutfakta bulunabilen ve hemen hemen her yemeğin ana bileşeni olan "ikinci ekmek"tir. Bununla birlikte, ısıl işlemden sonra, kök mahsulde pratik olarak hiçbir besin maddesi kalmazken, taze yumru, bileşimindeki çok miktarda vitamin ve mineral nedeniyle iyileştirici özelliklere sahiptir. Sert kabuk nişastadır, bu nedenle patates suyu tıbbi amaçlar için kullanılır.

Sıvı aynı zamanda faydalı ve zararlı olabilir. Yan etki olasılığını azaltmak için, bir içecek hazırlama kurallarını bilmeniz ve çeşitli koşullarda doğru şekilde uygulamanız gerekir.

Meyve suyu içmek, acı bir tada sahip sert bir kök sebze yemekten çok daha uygundur, ancak buna lezzetli demek de zordur. Böyle bir içecek günlük kullanım için uygun değildir, bu nedenle kurslarda içilir. Patates suyunun faydalı özellikleri sadece halk hekimliği tarafından tanınmadı. Beslenme ve gastroenteroloji alanındaki uzmanlar, aşağıdaki tıbbi özelliklerden dolayı taze meyve suyunun nitelikleri hakkında konuşurlar.

1. Patates suyu midenin duvarlarını sarar ve hasarlı dokuların yenilenmesini destekler. İçeceğin aktif yapısal bileşenleri, mukoza zarının hidroklorik asidin etkilerine karşı direncini artırmaya yardımcı olur.Sıvı, pilor bezleri tarafından koruyucu salgı üretimini normalleştirmeye yardımcı olur, böylece midede enflamatuar ve ülseratif bir sürecin oluşmasını önler.
2. İçecek midedeki asit seviyesini azaltır. Gastrit ve ülserlerde, düzenli meyve suyu alımı hoş olmayan hisleri ortadan kaldırır: epigastrik bölgede ağrı, mide ekşimesi, kramplar.
3. Patates sıvısı sayesinde, bağırsağın düz kaslarının peristalsisi artar, besinlerin sindirim ve emilim süreci normalleşir. Sandalye kurulur.
4. Diabetes mellitusun arka planına karşı patates suyu, ince bağırsağın mikrovillileri tarafından şeker emilimini yavaşlatmaya yardımcı olur, böylece hipoglisemik kontrolü iyileştirir.
5. İçeceğin hafif bir idrar söktürücü etkisi vardır, bu nedenle hücreler arası boşluktan fazla sıvının alınmasına yardımcı olur. Düzenli meyve suyu kullanımı ile vücuttaki su ve elektrolit metabolizması geri yüklenir.
6. Taze sıkılmış patates suyu, iltihaplanma alanını azaltır ve antimikrobiyal etkiye sahiptir, bağırsakta doğal mikrofloranın büyümesini düzenlemeye yardımcı olur.
7. Taze patates, psiko-duygusal arka planı düzeltmeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur.
8. Dolaşım ve solunum sistemleri ile ilgili olarak, antispazmodik bir etki gözlenir. Bu, kalıcı baş ağrıları veya bronkospazmın arka planında nefes darlığı oluşumu için geçerlidir.
9. Bitki bileşenlerinin, pancar suyu ile artırılabilen müshil etkisi vardır.

Taze sıkılmış patates suyunun hazırlanması ve kullanılması için halk tarifi, çeşitli iltihaplı hastalıklar için etkilidir. Ancak, geleneksel tıp yardımı ile hücrelerin kanserli dejenerasyonunu durdurmak veya vücudu yaşlılıktan korumak imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir. Geleneksel olmayan tedavi yöntemlerinin ancak ilgili hekime danıştıktan sonra kullanılmasına izin verilir. Bu durumda, ilaç tedavisi ile birlikte patates suyu, cerrahi bir müdahaleden sonra vücudu daha etkili bir şekilde eski haline getirecek veya stresli durumlarda direnci artıracaktır.

Patates suyu özellikle boğaz ve ağız iltihaplı hastalıklarında etkilidir. Bitki kökenli aktif maddeler, mukoza zarının tahrişini gidermeye ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Durulama için sadece taze kök bitkilerinden patates suyunun alınması tavsiye edilir. Diyetisyenler iddia ediyor en büyük besin birikimi kırmızı ve pembe tenli çeşitlerde görülür.

Önerilen tedavi süresi Mayıs-Ocak arasıdır. Bu zamanda, genç patatesler olgunlaşır, mikro ve makro elementler bakımından zengindir. Kışın ortasından itibaren eski kök mahsuller konserve sığır eti biriktirir.

Patates suyu polisakkaritler (nişasta), karoten ve mineral bileşikler içerir. Yumru vücut için gerekli makro besinleri içerir: kalsiyum, klor, kükürt, magnezyum ve fosfor iyonları. Bitkisel ürün B ve C vitaminleri ile zenginleştirilmiştir.B vitaminleri, düz kas tonusunun korunmasına ve stresli koşullar altında duygusal kontrolün artmasına yardımcı olur. Askorbik asit, serbest radikalleri nötralize etmenize ve bağışıklığı iyileştirmenize izin verdiği için doğal bir antioksidandır.

100 ml patates suyunun kalori içeriği 75 kcal'a ulaşır. Genç bir kök mahsuldeki kalori sayısı, eski bir kök mahsulünden 4-5 kat daha azdır. Proteinlerin, lipidlerin ve sakkaritlerin oranı patates kültürüne ve nişasta içeriğine bağlıdır.

Besinlerin etkisinin yararları ve zararları, doğru uygulamaya ve kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır. Bazı durumlarda, bitkisel ürünün kullanılması tavsiye edilmez.

1. Şiddetli obezite. Patateslerde bulunan nişasta, vücutta glikojen oluşumuna ve yağ kütlesinin birikmesine katkıda bulunur.
2. Kontrolsüz diyabet şekli. Patateslerin %80'ini oluşturan polisakaritler, bağırsaklarda parçalanarak biri glikoz olan monosakkaritlere dönüşür. İnce bağırsağın mikrovilluslarından kan dolaşımına emilir ve plazma şeker konsantrasyonunu arttırır. İnsülinin zaman içinde gelişecek zamanı yoktur, bu da insan hayatını tehdit eder. Diyabetik şok gelişir.
3. hızlı karbonhidratlarpatates suyunun bir parçası olan, genel metabolizmanın ihlali durumunda kolesterol seviyelerinde bir artışa katkıda bulunur. Aşırı kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoproteinler nedeniyle, ana damarlarda kan dolaşımının lümenini dolduran aterosklerotik plaklar oluşmaya başlar. Dolaşım sisteminin durumu kötüleşiyor.Kardiyovasküler patolojilerin olasılığı ve safra kesesinde taş oluşumu artar.

Gastritin arka planına karşı mide suyunun asitliği düşük olan kişiler için patates içeceği önerilmez. Bir sebze ürününün diyete dahil edilmesi, diğer patolojilerin gelişmesine yol açabilir. İkincisi sadece gaz ve kabızlığı değil, aynı zamanda irritabl bağırsak sendromunu da içerir. Belki de hemoroid gelişimi, bağırsakta doğal bakteriyel mikrofloranın patolojik büyümesi.

Patates suyu tedavisi, vücuda yalnızca, esas olarak taze hazırlanmış içeceği içmek olan kurallara sıkı sıkıya bağlı kalarak fayda sağlayacaktır. Patatesin taze alınmasından olumlu bir sonuç almak için 10-14 gün süren periyodik kurs tedavisi yapılması gerekir. Bir halk ilacı ile tedavinin etkinliğini arttırmak için, aşağıdaki maddeleri içeren 1-2 hafta içinde bir hazırlık aşamasından geçilmesi önerilir:

• yağlı ve baharatlı yiyeceklerin reddedilmesi;
• hazırlık döneminde konserve ürünler tüketilmemelidir;
• tuzlu yemeklerin, baharatların, un ve şekerlemelerin diyetten sınırlandırılması veya hariç tutulması önerilir;
• tüketilen meyve ve sebze miktarını artırmak gerekir.

Bitki bazlı bir diyet uyguluyorsanız, günde en az 2 litre saf su içmelisiniz. Ağır yiyeceklerin reddedilmesi, gastrointestinal sistemin toksinlerden ve toksik bileşiklerden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Tedaviye başlamadan 3-4 gün önce az miktarda malat veya limon asidi içeren bir lavman vermek gerekir. Bu, bağırsakların tamamen boşaltılması için gereklidir.

Hazırlık aşamasından geçmezseniz, vücudun taze patatesleri reddetme olasılığı vardır. Böyle bir durumda tedavi edici ve koruyucu bir etki elde etmek yerine yeni sağlık sorunları (iştahsızlık, mide bulantısı) kazanabilirsiniz.

Patates içeceği, aşağıdakilerin tedavisinde önleyici bir önlem olarak yardımcı olur:

• mide ve duodenumun ülseratif aşındırıcı lezyonları;
• mide duvarının kolit ve kronik iltihabı;
• sistemik kabızlık;
• gastrointestinal sistemde mide ekşimesi, şişkinlik ve patolojik gaz oluşumu;
• 2 tip diyabet;
• baş ağrıları ve migren;
• çeşitli lokalizasyonun enflamatuar süreçleri;
• rinit, bademcik iltihabı, farenjit, stomatit dahil olmak üzere üst solunum sisteminin bulaşıcı ve viral lezyonları;
• piyelonefrit;
• idrar iltihabı.

Aktif bitki bileşenlerinin sindirim sisteminin durumu üzerindeki olumlu etkisi, iltihaplanma sürecini azaltmaktır. Bu özellik özellikle gastrit ve ülserlerin varlığında geçerlidir. Patates suyu, mide mukozasında enzimlerin ve inflamatuar eksüdanın salgılanmasını durdurmaya yardımcı olur, yüksek asitli mide suyunun salgılanmasını azaltır. Bitki kökenli kimyasal bileşikler yara iyileşmesine yardımcı olur. Enflamatuar lezyonları önlemek için önleyici bir önlem olarak patates ve havuç suyunun birleştirilmesi önerilir.

Tedavi süresi 10 gündür.Her 24 saatte bir sabahları aç karnına 200 ml (1 bardak) patates içeceği tüketilmesi gerekmektedir. Kurslar arasındaki aralık 10 gündür. İçeceğin düzenli olarak alınmasıyla, epigastrik bölgede mide ekşimesi ve ağırlık atakları olmaz.

Ciddi hastalıklardan biri pankreasın pankreatitidir. Enflamatuar sürecin klinik tablosunun alevlenmesi döneminde, insan durumu keskin bir şekilde bozulur:

• bulantı ve ardından kusma;
• yüksek bir sıcaklık var;
• sol hipokondriyum bölgesinde, sırta kademeli ışınlama ile ağrıyan ağrılar ortaya çıkar;
• sıvı kaybı nedeniyle vücut susuz kalır, kişi kendini zayıf hisseder.

Geleneksel tıbbın patolojik sürecini ortadan kaldırmak yeterli değildir. Bir tıp uzmanının yardımına ihtiyaç vardır. Meyve suyu tedavisi sadece önleyici bir önlem olacak ve hasarlı dokuların onarılmasına yardımcı olacaktır. Böyle bir durumda, tavsiyelere uyarak suyu doğru bir şekilde içmek gerekir. Bitkisel bir ilacın kullanımını önceden doktorunuzla tartışmanız önemlidir.

meyve suyu alabilirsin sadece küçük miktarlarda. Günde bir çorba kaşığı ile başlamalısınız. Yavaş yavaş, içeceğin dozu artar. Benzer tedavi, başka bir enflamatuar hastalık - kolesistit (safra kesesinin enflamatuar lezyonu) ile gerçekleştirilir. Bu durumda hastalığa karnın sağ tarafında keskin bıçaklama ağrıları eşlik eder. Safra taşı hastalığı, hastalığın ilerlemesini tetikleyebilir ve durumu kötüleştirebilir. Tuz birikintileri safra kanallarını tıkayabilir ve kolestaz'a yol açabilir.

Komplikasyonların gelişmesini önlemek, safra kesesinin iltihaplanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olacak patates suyunun çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Terapinin seyri 10 gün sürer. Aç karnına taze hazırlanmış bir içecek içilir, daha sonra 30 dakika rahat bir durumda uzanmanız önerilir. Meyve suyu tedavisinden sonra, ürünler kesinlikle ilgili hekim ve beslenme uzmanının tavsiyelerine göre seçilmesi gereken kahvaltı gereklidir.

Mastopati, kadınlarda memede kist oluşumu ile bağ dokusunun büyümesi ile karakterizedir. Hastalığa meme bezlerinde ağrı eşlik eder ve vücuttaki diğer enflamatuar süreçlerin arka planına karşı birkaç yıl içinde gelişir. Şiddetli olduğunda mastopati, menstrüasyonun başlamasıyla kaybolmayan kalıcı veya aralıklı göğüs ağrısına neden olur. B, C, D, E vitaminlerinin içeriğinden dolayı kök içeceği, bağ dokusunun sızan büyümesini engeller.

Yumrular çok miktarda organik asit, kalsiyum, fosfor ve demir tuzları içerir. Patates suyunun kimyasal yapısı sadece bir anti-inflamatuar değil, aynı zamanda analjezik bir etki de yaratabilir. Mastopati ile, bir çay kaşığı şeker ilavesiyle bir bardak sıvı almanız gerekir. Sabahları kahvaltıdan önce meyve suyu içilmesi tavsiye edilir. Terapi süresi 2 haftadır.

İnsüline bağımlı ve insüline bağımlı olmayan diabetes mellitus, tedavi edilemeyen hastalıklar olarak kabul edilir. Normal vücut fonksiyonlarını sürdürmek için şeker hastaları hipoglisemik ilaçlar içmeli ve insülin enjeksiyonları yapmalıdır. İlaç tedavisine paralel olarak, taze hazırlanmış taze meyve sularını diyetlerine dahil etmelerini sağlayan özel bir diyete ihtiyaçları vardır.Patates suyu vücuttaki şeker dengesinin korunmasına yardımcı olacaktır.

Terapötik etki sadece yemeklerden 30-45 dakika önce taze bir içecek içildiğinde elde edilir. Şeker hastalığında 2 hafta boyunca günde 1 ila 3 kez çeyrek fincan (50 ml) içmeniz gerekir. Kursu ancak bir ay sonra tekrarlayabilirsiniz. Kullanmadan önce, meyve suyu hazırlanmalıdır: sıkılmış sıvı, tülbentten birkaç kez süzülmelidir. Bu prosedür nişasta miktarını azaltacaktır.

Patates suyunun iyileştirici özellikleri, hastalarda karaciğer hemanjiyomu varlığında deneysel çalışmalar sırasında kaydedildi - iyi huylu bir oluşum. Patolojik süreç konservatif tedavi ve cerrahi müdahaleye uygundur. Tedavi süresince meyve suyu tedavisi, doku yenilenmesini hızlandırmak için etkili bir önleyici tedbir olacaktır. C vitamininin varlığı nedeniyle, taze patatesler serbest radikalleri bağlayarak neoplazmanın kanserli dejenerasyon riskini azaltır.

Patates suyu, vücudu toksik maddelerden arındırmaya ve zehirlenme belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Taze suyu pancar suyuyla birlikte kullanırken, önceden 30 dakika bekletilmiş, bağırsakları tamamen boşaltmak için müshil etkisi elde edebilirsiniz.

Alkol yoksunluğu sendromu veya merkezi sinir sistemi bozukluğundan kaynaklanan mide bulantısı ile, Patates ve havuç suyunun kereviz suyuyla 2:2:1 oranında karıştırılması tavsiye edilir. Elde edilen içeceği yarım bardak yemeklerden önce günde 3 kez içebilirsiniz. Sinir sisteminin işleyişini iyileştirmek için tedavinin seyri 2-3 haftadır. Diğer durumlarda, zehirlenme belirtileri ortadan kalkana kadar.

Dermatoloji alanında acil bir sorun, kılcal damarlarda bozulmuş kan dolaşımı ile cildin üst katmanlarında bozulmuş mikrodolaşım ile karakterize olan rosacea'dır. Fizyolojik faktöre, deriden görünen kan damarları olan vasküler "yıldız işaretleri" oluşumu eşlik eder. Çoğu durumda, rosacea yüzünde gelişir ve kozmetik bir kusur oluşturur.

Patolojik sürecin arka planına karşı, kılcal arterlerin esnekliği azalır ve yırtılma olasılığı artar. Kan dolaşımı cildin stratum korneumuna yakın bir yerde bulunduğundan, kanamanın bir sonucu olarak yüzünde belirgin hematomlar görülür.

Bu hastalıkta patates suyu ağızdan alınmaz, deniz topalak yağı ile birlikte yüz maskesi olarak kullanılır. Cilt bakım ürünü haftada bir kez uygulanır ve 10 dakika tutulur, daha sonra Immunovit C ilavesiyle bir papatya kaynatma ile yıkanır. 1 litre papatya infüzyonu için yarım tablet ilaç vardır.

Kiloyu düzeltirken, beslenme uzmanları, yüksek nişasta ve diğer sakarit içeriği nedeniyle patateslerin diyete dahil edilmesini kategorik olarak yasaklar. Bununla birlikte, bitki ürününden elde edilen meyve suyu, toksik bileşiklerin ve fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olur. Düzenli olarak günlük taze patates alımı, karaciğer ve üriner sistem organlarının durumunu iyileştirir, aşırı kilo ile mücadelede lipid metabolizması üzerinde olumlu bir etkisi olduğu için gastrointestinal sistemdeki sindirim sürecini normalleştirir. Aynı zamanda, meyve suyu, gazlı bezden süzülerek ortadan kaldırılması kolay olan minimum miktarda nişasta içerir.

Kilo kaybı için pembe veya kırmızı köklerin alınması tavsiye edilir. PBu, patatesin dış kabuğunu çıkarmaz. Yumrular akan su ile yıkanabilir ve bir meyve sıkacağı ile ezilebilir. Patateslerin rendelenmesine ve sıvının temiz bir bardağa sıkılmasına da izin verilir. Maksimum etkiyi elde etmek için yemekten yarım saat önce veya yemekten 2 saat sonra patates suyu içmeniz gerekir. Hoş olmayan tat, havuç, limon, balkabağı suyundaki katkı maddelerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. ½ çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Patates suyunun yardımıyla jinekoloji, miyomlar, serviksin aşındırıcı eğriliği, yumurtalıklarda ve eklerde inflamatuar süreçler gibi hassas konularda tedavi edilir. Miyomlar için önerilen tedavi süresi 4 ay ara ile 6 aydır. Her gün ½ bardak içmeniz gerekir. Uterus serviksinin erozyonu ile geleneksel şifacılar, meyve suyunun oral yoldan verilmesini duş ile birleştirmeyi önerir. Herhangi bir prosedürü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

Erken bir aşamada fibroidlerin, bir jinekolog tarafından düzenli muayenelerle birlikte ilaçlarla konservatif tedaviye uygun olduğu unutulmamalıdır. Ciddi bir durumda, cerrahi müdahale olmadan yapamazsınız. Böyle bir durumda patates suyu tedavisi, doku yenilenme sürecini hızlandırmaya ve vücuttaki dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olacaktır. İçecek sadece terapötik ve profilaktik amaçlar için gereklidir. Monoterapi olarak kullanılması kesinlikle yasaktır.

Patates suyu büyük miktarlarda içilmez, bu nedenle dozun ince bir rende çiğ patates ile ayarlanması kolaydır. Meyve sıkacağı veya blender ile meyve suyu yapılmasına da izin verilir. Bu durumda sıvıyı hamurdan sıkmak gerekir.Patatesler bir karıştırıcıda püre haline getirilirse, az miktarda temiz su eklendikten sonra elde edilen kütleyi bir elek içinden süzmek gerekir.

Çiğ patatesleri kullanmadan önce kökleri bir fırça ve sabunla iyice yıkayın. Soyma tavsiye edilmez, ancak patatesler soyulursa, kabuğu mümkün olduğunca ince bir şekilde çıkarılır. Kabuk, yüksek konsantrasyonda potasyum içerir.

Mekanik taşlamadan önce çeşitli koyu veya yeşil lekeleri çıkarmak gerekir. İkinci durumda, içlerinde zehirlenmeye neden olabilecek solanin oluştu. Bu tür lekeler tamamen atılmalı veya pişirme sırasında yumru kökler kullanılmamalıdır.

Hazırlanan ürün küçük parçalar halinde kesilmeli ve rende, blender veya meyve sıkacağı ile doğranmalıdır. İçmeden önce, dibe çöken nişastanın sıvının tüm hacmine eşit olarak dağılması için içeceği iyice karıştırmanız gerekir.

Patates suyunu her hastalık türü için önleyici tedbir olarak kullanırken, özel terapi modeli.

1. Meyve suyu bir antihipertansif ajan olarak kullanılıyorsa, yemeklerden yarım saat önce 5 gün, her biri 100 ml olmak üzere bir içecek içmek gerekir.
2. Gastrit veya mide ekşimesi ile 10 gün boyunca aç karnına 100 ml taze sıkılmış taze meyve suyu almanız gerekir, ardından 30 dakika rahat bir durumda uzanmanız gerekir. Mide duvarı iltihabına yüksek asit eşlik ediyorsa, yemekten 15 dakika önce günde 3 kez 3 yemek kaşığı patates içeceği tüketilir. Terapi süresi, hastalığın klinik tablosuna bağlıdır.
3. Mide ve duodenumun ülser ve delikli lezyonlarının tedavisi 20 gündür. 70-80 ml ile başlamalı, dozu kademeli olarak 1 bardağa çıkarmalısınız. İçecek yemeklerden önce günde 3 defa 30 dakika alınır.
4. İnsülin bağımsız tip 2 diyabette 3 hafta boyunca günde 70 ml alınmalıdır.
5. Kabızlığı önlemek için yatmadan önce 250 ml meyve suyu içilmesi önerilir.

Pankreatit ve hazımsızlıkta, taze patates alımının kefir ile birleştirilmesi ve yemekten 2 saat önce 75-120 ml meyve suyu alınması ve ardından 200 ml kefir içilmesi önerilir. İkincisi doğal yoğurt ile değiştirilebilir. Terapi süresi 14 gün ara ile 2 haftadır. Pankreasın tamamen iyileşmesi için kursu 3-4 kez tekrarlamanız önerilir.

İnternet forumlarındaki doktorların ve hastaların gerçek incelemeleri, patates suyunun faydalı özelliklerini doğrulamaktadır. Özellikle mide ekşimesi veya mide ülseri ile, meyve suyu tedavisi, hazırlık aşaması ve ana tedavi kurallarına uyulmasını gerektiren tam bir tedavi sağlar. İyileştirici bir içeceğin vücudun bir dizi hastalıkla başa çıkmasına yardımcı olması için tıp uzmanları basit kuralların izlenmesini önerir.

1. Diyet. Beslenme uzmanları, günlük diyetinizdeki protein açısından zengin gıdaların miktarını büyük ölçüde azaltmanızı önerir. Taze patates ile tedavi süresince bitkisel gıdalara ağırlık verilmesi önerilir. Ancak ülseratif lezyonlarda sebze ve meyvelerdeki organik asitler patolojik süreci kötüleştirebilir, bu nedenle kabul edilebilir gıdalar hakkında bir doktora danışmanız gerekir.
2. İçeceği sadece taze iç. 4-5 dakika sonra nişasta kabın dibine yerleşmeye başlar, besinler oksidatif reaksiyonlara girer ve faydalı özelliklerini kaybeder.
3. Meyve suyu tedavisi için en uygun zaman Mart'tan Haziran'a kadardır. Bazı bölgelerde mayıstan ocak ortasına kadar. Kış döneminin sonunda patatesler yaşlanmaya ve toksik maddeler üretmeye başlar. Ultraviyole maruziyeti altında - solanin.
4. Sadece aç karnına tüketin. İçeceği kullandıktan sonra, ana yemekten önce 30 dakika uzanmanız önerilir. Bu pozisyonda patates suyunun sindirimi daha kolaydır. Gastrit ile mide duvarlarının tamamen korunmasına yardımcı olacaktır.
5. Deneme yapabilirsiniz. Patates suyunun diğer taze hazırlanmış sebze suları ile doğru kombinasyonu, iyileştirici özelliklerini artırmaya yardımcı olacaktır.

Patates suyunun yararları ve zararları hakkında aşağıdaki videoya bakın.