Kilo kaybı için Kissel: hazırlamanın özellikleri ve özellikleri

Birkaç kilo vermek isteyenler için tüm içeceklere izin verilmez. Bu makale, kilo kaybı için evde hazırlanabilen jölenin hazırlanmasının özellikleri ve özellikleri hakkında konuşacaktır.

Nişasta ilavesiyle hazırlanan içecekler eski zamanlardan beri Rusya'da yapılmaktadır. Güç ve sağlık verebileceklerine inanılıyordu. Bu içecekler harika tatlılar yapar. Kissel çeşitli meyveler, meyveler ve tahıllardan hazırlanabilir.

Yüzyıllar önce insanlar jölenin kilo vermeyi teşvik eden içeceklere ait olmadığından şüphelenmedi bile. Modern bilim adamları, jölede bulunan nişastanın vücutta yağ birikmesine yol açabileceğini kanıtladılar. Bununla birlikte, fazla kiloların yalnızca nişasta içeren bu tür içecekleri büyük miktarlarda tüketirseniz ortaya çıkacağını not ederler.

Jöle kullanımından kilo verebilirsiniz. Bu, düz bir karın elde etmek için bu içeceği kullanan kadınların sayısız incelemesi ile kanıtlanmıştır. Ancak fazla kilolardan kurtulmak için sadece belirli malzemelerden yapılmış jöle içmelisiniz. Bu tür içecekleri içerken şunu da unutmamalısınız. Onları büyük miktarlarda içmemelisiniz, çünkü bu ters etkiye yol açabilir.

Kissel, sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek bir içecektir. Gastrointestinal sistemin üst bölümlerine girerek iç organların duvarlarını sarar.Mide ve bağırsakların kronik patolojilerinden muzdarip insanlar tarafından çeşitli öpücüklerin kullanılmasına izin verilmesi tesadüf değildir.

Bu lezzetli içeceğe oldukça yüksek kalorili de denilebilir. Jöle içtikten sonra tokluk genellikle uzun süre devam eder. Ayrıca, daha kalın jöle genellikle daha fazla kalori içerir. Böyle bir içecek, öğünlerden birinin yerini alabilir veya atıştırmalık olarak kullanılabilir.

Berry ve meyve jölesi, vücudumuzdaki hücrelerin aktif olarak çalışabilmeleri için gerekli olan birçok aktif maddeyi içerir. Örneğin, aromalı bir içecek çok fazla potasyum, sodyum ve magnezyum içerir. Mineral bileşiklerinin içeriği büyük ölçüde bu veya bu içeceğin hangi meyvelerden hazırlandığına bağlıdır.

Evde hazırlanan Kissel, elbette, mağazadan satın alınandan çok daha sağlıklıdır. Kural olarak, fabrikada yapılan hazır içecekler oldukça fazla aromatik sentetik katkı maddesi, çeşitli koruyucu maddeler ve boyalar içerir. Bu ek bileşenler, gastrointestinal sistem organlarına zarar vererek olumsuz semptomlara yol açabilir.

Kissel, vücuda birçok fayda sağlayan oldukça sağlıklı bir içecektir. Ancak, bazı insanlar onlara zarar verebileceğinden kullanmamalıdır. Böyle bir içeceği içmeden önce, bileşimini oluşturan bileşenlerin her birine alerjinin varlığını değerlendirmek zorunludur. Kissels genellikle meyveler veya meyveler temelinde pişirilir. İçeceğin hazırlanması için sadece bir kişinin alerjisi olmayan meyveleri kullanabilirsiniz.

Çeşitli tahıllar bazında pişirilen Kissels, çölyak hastalığından muzdarip insanlar için uygun değildir. Bu hastalıktan muzdarip insanlar, bazı tahılların proteinlerini doğumdan itibaren sindiremezler. Herhangi bir nedenle bileşiminde glüten içeren ürünler tüketirlerse, genellikle olumsuz semptomlar geliştirirler. Bu olumsuz klinik belirtilerden biri karın ağrısının ortaya çıkmasıdır. Ayrıca, glüten içeren tahıllardan yapılan jöleyi yedikten sonra, kişi üzgün bir dışkıya sahip olmaya başlayabilir.

Çeşitli jöleler yardımıyla kilo vermeye çalışan kişiler, kilo vermenin mümkün olduğunu not eder, ancak bu tür içeceklerin hazırlandığı malzemeleri kesinlikle takip etmelisiniz. Bazı jöle türleri, diyet yapan insanlar için uygun değildir.

İçeceğin içerdiği bileşenlere bağlı olarak, jölenin vücut üzerinde farklı etkileri olabilir. Örneğin, lezzetli temizlik içecekleri yapabilirsiniz. Vücut üzerinde idrar söktürücü ve müshil etkisi vardır, bu da sindirim süreçlerinde iyileşmeye yol açar. Bu etki aynı zamanda daha yoğun kilo kaybına yol açar.

Oruç günü için jöle kullanırken de aktif olarak kilo verebilirsiniz. Bu tür içecekleri kilo vermek amacıyla kullanan kişiler, böyle bir "boşaltma" işleminin üçüncü gününde ilk göze çarpan sonuçları kaydettiklerini not ederler. Yılda birkaç kez bu tür oruç günlerini geçirirseniz, yılda 4-5 kilograma kadar kilo verebilirsiniz.

Kissel sadece ayrı bir yemek olarak içilemez.Bu içecek aynı zamanda harika bir tatlıdır. Berry jöle, kremalı çikolatalı çörekten çok daha az kalori içerir. Ayrıca, bu içecek vücudun işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan faydalı maddeler içerir.

Doğru seçilmiş bir diyetle jöle geceleri bile içilebilir. Böyle bir içeceğin kullanılması, ekstra kilo setine katkıda bulunmayacaktır. Kilo vermek isteyenler için akşamları birden fazla bardak jöle yine karbonhidrat içerdiğinden tüketilmemelidir.

Kokulu jöle evde hazırlanabilir, ayrıca bir eczaneden veya mağazadan satın alınabilir. Şu anda, kilo kaybına katkıda bulunan birçok farklı hazır öpücük var. Metabolizmayı iyileştirebilen ve vücut ağırlığının normalleşmesine yol açan katkı maddeleri içerirler. Bu tür öpücükler, bir fincan aromalı içecek hazırlamak için zamanı olmayan meşgul insanlar için harikadır.

Mağazalarda satılan Kissels genellikle çeşitli katkı maddeleri içerir.

• Pancar tozu. Bileşiminde yer alan bileşenler, sindirimin normalleşmesine yol açan safranın ayrılmasını uyarmaya katkıda bulunur.
• Yeşil çay özü. Metabolizmanın normalleşmesine yol açan metabolizmanın aktivasyonunu teşvik eder.
• Mısır stigmaları. Safra kesesi ve karaciğerin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
• Elmadan elde edilen pektin. Sık dışkılama ile kendini gösteren kalın bağırsağın nazikçe temizlenmesini destekler.

Kokulu jöle hazırlamak için çok çeşitli ürünler uygundur. Böylece düz bir karın için sağlıklı bir içecek keten tohumlarından hazırlanabilir. Bu içecek, aralarında vücut için önemli bir Omega-3 bulunan birçok faydalı bileşen içerir.

Bu içecek sadece kilo vermeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda cildin güzelliğini ve gençliğini korumaya da yardımcı olur. Keten tohumu ayrıca saç ve tırnaklar üzerinde faydalı etkisi olan bileşenler içerir. Keten unundan yapılan Kissel'in sağlığına dikkat eden kadınların mönüsünde yer alması tesadüf değil.

Evde bir keten tohumu içeceği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• keten tohumu - 1 su bardağı;
• su - 1 litre.

Su ile doldurulmuş tohumlar, sıvı kıvamını değiştirene ve viskoz hale gelene kadar düşük sıcaklıkta kaynatılmalıdır. Bundan sonra, sıvıyı tohumlardan ayırmak için bitmiş jöle süzülmelidir. Daha sonra, içecek rahat bir sıcaklığa soğutulmalı ve tüketilebilir.

Kilo vermek için içebileceğiniz bir diğer içecek ise herkül jölesi. Bu sağlıklı jöleyi yapmak için birçok tarif var. Bu nedenle, bir içecek hazırlamak için 600 ml su ile ½ fincan yulaf ezmesi dökün. Kalın duvarlı bir tencerede bir içecek demlemek daha iyidir. Ortalama pişirme süresi 25-30 dakikadır.

İçeceği hazırlarken kıvamının nasıl değiştiğini izlemelisiniz. Bu nedenle, çok kalın olursa, pişirme işlemi sırasında biraz su ekleyebilirsiniz. Kalın yulaflı jöle, çeşitli yabani meyveler ve şekersiz meyvelerle iyi gider. Jöle sıvı ise, herhangi bir ek bileşen eklemeden içebilirsiniz.

Yulaf ezmesi jöle sadece sağlıklı bir atıştırmalık olarak kullanılamaz. Bu harika içecek kahvaltı veya akşam yemeği yerine içilebilir. İstenirse, bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Bir diğer sağlıklı kahvaltı seçeneği de sütlaçtır. Düzensiz dışkıdan muzdarip kişilerin bu tür jöleleri “güçlendirdiği” için kullanmamaları gerektiğini hatırlamak önemlidir. Pirinç içeceği yapmak için ihtiyacınız olacak:

• pirinç - 200 gr;
• su - 3 l.

Belirtilen sayıda pirinç tanesi bir litre su ile dökülmelidir. Bundan sonra, pirinç gece boyunca bırakılmalıdır. Sabah yıkanmalı ve iki litre su ile dökülmelidir. Kaynatılan pirinç içeceği 1,5 saat boyunca düşük sıcaklıkta olmalıdır. Bundan sonra, içecek ocaktan alınmalı ve soğutulmalıdır.

Ağırlığı normalleştirmek için karabuğday jölesi de hazırlanabilir. Böyle bir içecek sadece vücudu enerji ile zenginleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda kilo verme sürecinin çok daha yavaş olduğu fiziksel egzersizler yapmak için güç verecektir. Bu içeceği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• su - 1.25 l;
• karabuğday unu - 3 yemek kaşığı. ben.

Un 250 ml su ile karıştırılmalıdır. Daha sonra içeceğin içinde topaklar görünmemesi için iyice karıştırın. Daha sonra küçük bir tencereye bir litre su dökün ve kaynatın. Tavadaki sıvı kaynar kaynamaz, üzerine karabuğday unu eklenmiş suyu ince bir akışta dikkatlice dökün.

Karabuğday jölesi uzun süre pişirilmemelidir. Pişirme süresi birkaç dakikayı geçmemelidir. Pişirdikten sonra, içeceğin bulunduğu tencere ocaktan alınmalı ve soğutulmalıdır. Bu miktar birkaç gün için yeterlidir. Jölenin faydalı özelliklerini kaybetmemesi için buzdolabında saklanması gerekir.Bitmiş içeceğin tadını iyileştirmek oldukça basittir - bunun için ona biraz bal eklemelisiniz.

Kilo vermek için fasulye ve kefir jölesi de pişirebilirsiniz. Oldukça fazla protein içerirler - önemli besinler. Bu tür içeceklerin kullanımı vücudu enerji ile zenginleştirecek, ancak fazla kiloların ortaya çıkmasına neden olmayacaktır.

Jölenin ne kadar yararlı olduğu ve nasıl doğru şekilde pişirileceği hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.