Orman çilekleri: kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Birçok insan yaban çileği sever. Bu meyvenin insan vücudu için birçok yararlı özelliği vardır. Bu tür çileklerin tam olarak ne gibi faydalar sağlayabileceği ve bundan ne gibi zararlar olabileceği hakkında konuşmaya değer.

Yabani çileklerin meyveleri küre şeklindedir. Böyle bir bitki en çok kuru yamaçlarda yetişir ve ayrıca çam tarlalarında orman kenarlarında da görülebilir. Çiçekleri tek eşeylidir. Orman çileği insan vücuduna önemli miktarda fayda sağlayabilir, yani:

• sıcak havalarda susuzluğu gidermek;
• sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren artan iştah;
• gastrointestinal sistemin mukoza zarlarındaki enflamatuar süreçleri durdurmanıza izin verir;
• anemi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve rahim kanamasını hafifletir (bunun için meyveler en iyi taze tüketilir);
• vücuda ateroskleroz ile yardımcı olur;
• stresi ve uzun süreli uykusuzluğu önler;

• bu meyveler serbest radikallerle savaşabildiğinden görme ile ilişkili hastalıkların önlenmesine yardımcı olur;
• vücut üzerinde kanser önleyici etkiye sahiptir, bu da onkolojik hastalık olasılığını en aza indirir;
• kardiyovasküler sistemi olumlu yönde etkileyen kan basıncında bir azalma sağlar;
• kan şekerinde azalma sağlar, bu nedenle bu meyve şeker hastalığı olan kişiler tarafından bile tüketilebilir;
• vücut üzerinde idrar söktürücü bir etkiye sahiptir, bu da fazla sıvıyı ondan uzaklaştırmaya yardımcı olur;
• karaciğer ile ilişkili hastalıklara izin verir;
• bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bunun sonucunda bir kişinin soğuk algınlığını tolere etmesi çok daha kolaydır;
• hafıza ve beyin aktivitesini geliştirir;

• tiroid bezinin işleyişini mükemmel şekilde etkiler;
• cildi temizlemeye yardımcı olur, vücuttaki egzama ve yaşlılık lekelerinden kurtulmaya yardımcı olur;
• anemi ile başa çıkmaya ve kan dolaşımını stabilize etmeye yardımcı olur;
• hipertansiyon ile yardımcı olur;
• iyot metabolizmasını olumlu yönde etkiler;
• uzun süreli kabızlığa yardımcı olur;
• ateroskleroz ile yardımcı olur;
• dermatiti iyileştirmeye yardımcı olur;
• vücuttaki tuz metabolizmasını stabilize eder;
• yaban çileğinde bulunan kalsiyum ve magnezyum içeriğinden dolayı oluşan kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Aynı amaç için çayır çileği mükemmeldir. Yaban çileğinin C vitamini içerdiğini ve ayrıca sitrik ve malik asitler içerdiğini unutmayın. Bu meyvenin meyvelerinde demir ve kalsiyum da bulunur.

İnsanlar için faydalı özellikler sadece meyveleri değil, aynı zamanda kuyruklu yaprak bıçaklarını da övünebilir. İnsan vücudu üzerinde terapötik bir etkiye sahip olabilirler. Bu nedenle, şiddetli apseler ve yaralarla, bitkilerin bu kısımları ısıtılır ve ağrılı bölgeye uygulanır, bu da ağrıyı hızla gidermeye ve sonuçları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak çilek yapraklarından yapılmış özel kaynatmalar içmelisiniz.Fibromiyomunuz varsa, bu bitki ile periyodik olarak infüzyon kullanmanız önerilir.

Etkili bir kaynatma hazırlamak için, bir termos içine kurutulmuş yaban çileği yapraklarını ve kuyruklarını (iki yemek kaşığı) koymanız gerekir. Hammadde kaynar su ile döküldükten sonra demlenmesi için bu formda bir saat bekletilir. Elde edilen sıvının bir gün içinde üçe bölünmüş dozlarda içilmesi tavsiye edilir. Bu tür kaynatmaların insan kalbi üzerinde büyük etkisi vardır, vücuttaki metabolizma ile ilgili süreçleri geri yükleyebilir. Ayrıca bu sıvılar böbreklerden taşların atılmasına da katkıda bulunur. Solunum sistemi ile ilgili sorunlardan muzdarip insanlar da faydalı olacaktır. Genellikle çay yerine içilirler.

Yabani çilek suyu genellikle karaciğer yetmezliğini tedavi etmek için kullanılır. Ve ayrıca iskorbütten muzdarip olanlar için mükemmeldir. Böyle bir bitkinin çiçekleri, kalp sisteminin çalışmasını stabilize etmek için tasarlanmış özel tıbbi kaynaşmalar oluşturmak için kullanılır. Yaban çileği suyu kan şekerini düşürmeye yardımcı olurken içilmesi gerekir. periyodik olarak aç karnına.

Hem yaban çileği meyveleri hem de yaprak tabakları, at kuyruğu, çiçek tomurcukları kozmetik alanında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bileşenlerden genellikle yüz ve tüm vücut için özel nemlendirici maskeler hazırlanır. Bu tür maskeler, hoş olmayan sivilcelerden kurtulmanıza izin verir, ayrıca ciltteki gözeneklerin genişlemesine katkıda bulunur, cildi hafifçe kurutur.

Yabani çilek kozmetikleri de beyazlatma özelliklerine sahiptir. Bu kozmetik maskelerin taze sütle nazikçe yıkanması önerilir.

Birçok uzman, bu çileğin hamurunun, düşünme süreçlerini önemli ölçüde iyileştirebilecek özel bir antioksidan içerdiğini iddia ediyor. Ayrıca eylemi, bir kişinin dikkatini ve zihinsel çalışmasını geliştirmeye yardımcı olur. Çileklerin etkili bir antimikrobiyal ajan olarak hareket edebileceğini unutmayın, çünkü bağırsak enfeksiyonunu, grip virüsünü etkiler. Aynı zamanda, sadece diyatezi çekmiyorsanız yiyebileceğinizi unutmayın.

Yabani dut stomatit ile yardımcı olabilir. Bunu yapmak için taze meyve iyice yoğrulur ve ağız boşluğunun hasarlı bölgesine sürülür. ARVI ve ARI ile bu tür çileklerin meyveleri de kullanılır. Bu durumda meyveler kaynar suya serilir ve bu formda bir saat demlenmeye bırakılır. İnfüzyonu günde üç kez kullanın.

Çayır çileğinin birçok faydalı özelliği olmasına rağmen, insan vücudu için bir takım kontrendikasyonları vardır ve sağlığa zararlı olabilirler. Bu nedenle, hamile, emzikli kızların diyetine dahil edilmemesi daha iyidir, çünkü bu tür çileklerin bu dönemlerde çok büyük porsiyonlarda kullanılması fetal gelişimde yavaşlamaya bile yol açabilir.

Kronik apandisitiniz veya sık kolik rahatsızlığınız varsa yaban çileği de yememelisiniz.Böyle bir meyvenin vücuttaki asit seviyesini önemli ölçüde artırabileceğini unutmayın, bu nedenle ülser veya gastritten muzdarip insanlar için sınırlı miktarlarda tüketilmelidir.

bunu hatırla Yaban çileği vücutta ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle, bu tür eylemlere yatkın insanlar, bu meyveyi diyetlerinden tamamen çıkarmalı veya bu kadar güçlü bir alerjeni etkisiz hale getirebildikleri için sadece süt ürünleri ile yemelidir.

Bazı insanlar çileklere karşı bireysel hoşgörüsüzlükten muzdariptir. Bu durumda, bu meyve tamamen atılmalıdır.

Yaban çileğinin kalori içeriği 100 gram ürün başına yaklaşık 41 kcal'dir, bu nedenle istenmeyen kilolardan kurtulmak isteyenler için diyete eklenmesine izin verilir. Obez insanlar yabani meyveleri de yiyebilirken, olgun meyve porsiyonları bile büyük olabilir.

Genellikle, bu tür meyveler oruç günlerinde kullanılır, şu anda günde 1-1,5 kilograma kadar yiyebilirsiniz. Ayrıca yaban çileği, vücut tarafından kolayca emilen ve diyet sırasında diyete dahil etmenizi sağlayan glikoz ve fruktoz içerir.

Yaban çileğinin özellikleri aşağıdaki videoda anlatılmaktadır.