İlk besleme için karabuğday lapası

Tamamlayıcı beslenme, bebeğin hayatı için çok önemli bir süreç ve ebeveynleri için sorumlu bir konudur. Çocuk yavaş yavaş yetişkin yemeklerine alışmalı, vücudunu sağlıklı büyüme ve gelişme için gerekli olan faydalı elementlerle doyurmalıdır. Bebeğin vücudu henüz yüksek kalorili ağır yiyeceklere alışmamıştır, ancak zaten düzenli olarak temel besin alımına ihtiyacı vardır. Bu gerçek, ilk tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası seçmenin temelini oluşturur. Birçok kişi tarafından sevilen karabuğday, böyle bir durumda kendini kanıtlamıştır.

Süt içermeyen karabuğday lapası, bir bebeğin ilk beslenmesi için birçok faktör için seçilir. Hem anneleri hem de doktorları cezbeder çünkü:

• bileşiminde glüten bulunmaması nedeniyle alerjiye neden olmaz;
• besleyici bir üründür;
• vücuda güç, enerji sağlayan bir protein kaynağı olarak hizmet eder;
• gerekli miktarda hemoglobini koruyan büyük miktarda demir içerir;
• dişlerin ve kemiklerin normal büyümesi için gerekli olan çok miktarda kalsiyum içerir;
• bebeğin düzgün büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan iyot, fosfor, B vitamini, PP vb. ile zenginleştirilmiş;
• Çocuğun henüz güçlü olmayan vücudu tarafından, içinde kabızlığa neden olmadan mükemmel bir şekilde sindirilir.

Karabuğday, çok sayıda faydalı özelliği birleştirir. Bebekler için uygundur, çünkü kesinlikle güvenlidir.Aynı zamanda, karabuğday çocuğun vücudu tarafından iyi emilir ve normal çalışma için gerekli tüm maddeleri sağlar.

Bu yulaf lapası sadece dengeli bileşimi için değil. Değeri, yüksek besin değerinde yatmaktadır. Karabuğdayın kalori içeriği küçüktür (100 g tahıl başına 110 kcal), ancak içerdiği lif, proteinler ve yavaş karbonhidratlar nedeniyle vücudu doyurabilir.

Bu nedenle, karabuğday lapası diğer çocuk yemeklerine göre bir takım avantajlara sahiptir.

1. Diğer karbonhidrat türlerinin aksine (basit, hızlı) kan şekerini bozmayan kompleks karbonhidratlar içerir. Karmaşık karbonhidratlar vücudu uzun süre tok tutabilir ve bu da bebeğin sağlığına katkıda bulunur. Bu elementleri ayırma sürecine her zaman büyük miktarda enerjinin salınması eşlik eder. Bu, çocuğa aktif olma gücü verecektir.
2. Bu tahılın bileşimi, özellikle kolay sindirilebilirlikleri, kas kütlesinin aktif gelişimini uyarma yeteneği için değerli olan bitki kökenli proteinler içerir. Karmaşık bileşikler oluştuğunda dengelenen ve dolayısıyla çocuğun vücudu için faydalı olan çok sayıda amino asit içerirler.
3. Karabuğday, zararlı maddelerin vücudunu temizleyerek doğru sindirim sürecini sağlayan çok sayıda diyet lifi (lif) içerir. Örneğin karabuğday, pirinçten üç kat daha fazla lif içerir.
4. Gluten yokluğu ile karakterize edilen karabuğdaydır. Gerçek şu ki, karabuğday, glutenin sadece mevcut olduğu tahıl bitkileri değil, otsu ailesinin bir temsilcisidir. Bu protein bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir.Karabuğdayda glüten bulunmadığından hipoalerjenik bir üründür. Bu, ilk besleme için karabuğday lapası seçmenin başka bir nedenidir.

Bir bebek için açık renkli tahılların seçilmesi önerilir. Bu gösterge, küçük bir sıcaklık tedavisini gösterir. Bu tür tahıllarda faydalı eser elementler ve vitaminler daha büyük miktarlarda depolanır.

Çekirdeğe tercih vermek en iyisidir - tam tahıllardan oluşan ve kesilmemiş tahıllar - doğranmış tahıllardan elde edilen tahıllar. Çekirdek yapısı bozulmadığı için çok daha kullanışlıdır. Doğrayın, fiziksel etki sonucunda besin maddelerinin çoğunu kaybeder. Ayrıca, bu tür karabuğday unundan yapılan yulaf lapası yapışkan olacaktır.

Karabuğday gevreği seçmemeniz şiddetle tavsiye edilir. Bu tür karabuğday için taneler ağır basınç altında yassılaştırılır. Bu da tane yapısını bozar ve vitamin kaybına yol açar.

Karabuğdayın faydalarını korumak için tahılları uygun şekilde saklayın. Bunu yapmak için kuru kapalı seramik veya cam eşya kullanılması tavsiye edilir.

1 yaşına kadar olan bir bebeğin ilk beslenmesi için süt içermeyen yulaf lapası kendi başınıza pişirmek kolaydır. Ev yapımı yulaf lapası, mağazadan bitmiş ürüne göre bir takım avantajlara sahip olacaktır.

1. Daha sonra bebeğinize vereceğiniz yemek için kaliteli tahılları kişisel olarak seçeceksiniz.
2. Yulaf lapasında istenmeyen yabancı maddeler olmayacağından kesinlikle emin olacaksınız (sonuçta kendiniz pişireceksiniz).
3. Kendi ürettiğiniz süt içermeyen yulaf lapası size çok daha az mal olacak.

Bebek mamasına tuz ve şeker eklenmesi önerilmez. Karabuğday lapası ilk tamamlayıcı gıda olarak sıvı hale getirilir, bu nedenle ilk başta meme ucundan tüketilir. Bebek daha kalın yiyecekler yemeye hazır olduğunda, beslenme için bir kaşık kullanılacaktır. Daha sonra yulaf lapası zaten farklı bir kıvamda yapılabilir.

Bu nedenle, çocuğunuz için süt içermeyen yulaf lapası pişirmeyi öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki tariflere göz atın.

Karabuğday lapası pişirmeden önce, önce tahıllara dikkat edin: hepsi çöp olan siyah tahılları seçin. Fasulyeleri iyice yıkayıp kurulayın. Bir kahve değirmeni veya blender kullanarak karabuğday tanelerini unlu bir kıvama getirin.

Öğütülmüş tahıllara şu oranda su ekleyin: 100 ml su başına 1 yemek kaşığı karabuğday. Karışımı kaynatın, 15 dakika pişirin. Yulaf lapası soğuyunca içine anne sütü veya bebek maması dökülmelidir. Bunu doğru miktarda nasıl yapacağınızı çocuk doktoru size söyleyecektir.

300 ml suyu kaynatın, 3 yemek kaşığı seçilmiş, iyi yıkanmış karabuğday ekleyin. Ara sıra karıştırarak 30-40 dakika kaynatın. Tahıl pişirildiğinde, bir blender ile iyice öğütülmesi veya bir elek ile ovalanması gerekecektir. Yukarıdaki adımlardan sonra, yulaf lapasına süt (100 mi) dökülür, karışım kaynatılır, 5 dakika kaynatılır. Haşlanmış yulaf lapası karıştırılır ve soğumaya bırakılır.

Gördüğünüz gibi, ev yapımı süt içermeyen yulaf lapası yapmak için tarifler oldukça basit. Aynı zamanda hazırlanan yemek muazzam faydalar sağlar.

Mağazadan hazır yulaf lapasının avantajı zamandan tasarruf etmektir. Paketi açmanız ve bitmiş ürünü istenen sıcaklıktaki bir sıvı ile seyreltmeniz yeterlidir.Küçük bir çocuğun annesi için bu avantaj çok önemlidir. Genellikle bebek maması ürünleri Devlet Denetleme Bürosu tarafından özellikle dikkatli bir şekilde kontrol edilir, bu nedenle zaman gerçekten kısaysa, kırıntı lapasını bir paketten verirseniz yanlış bir şey olmaz.

Nestle, bebek maması pazarındaki en popüler şirketlerden biridir. Nestle gevrekleri hazırlaması kolay olduğu için ebeveynler arasında en popüler olanıdır (1 yemek kaşığı ürün 4-5 yemek kaşığı anne sütü, bebek maması veya su içine dökülür). Nestle süt içermeyen tahıllar, bileşimlerinde glüten içermez, yani kural olarak bebeklerde alerjiye neden olmazlar.

Üreticiler koruyucuların, boyaların, tatların bulunmadığını garanti eder. Bu şirketin ürünü, herhangi bir kirlilik içermeyen gerekli vitamin ve mineralleri içeren karabuğdaydır. Nestle tahıllarının fiyatı, diğer markaların benzer ürünlerinin maliyetinden daha yüksektir, ancak kalite, on yıldan fazla bir süredir bebek maması pazarında bulunmasıyla kanıtlanmıştır.

Tüketici derecelendirmesinde ikinci sırada Hainz yulaf lapası var. Birçok annenin incelemelerine göre, çocuklar bazen bu yulaf lapasını Nestle'den daha iyi yerler. İçindeki irmik, ilk markanın püresinden biraz daha büyük öğütülür. Daha muhteşem, havadar çıkıyor. Ancak, kompozisyonu dikkatli ve dikkatli bir şekilde okumalısınız. Bazen üretici, tahıllarına şeker ekler. Bunu gizlemiyor, dürüstçe bu gerçeği ambalajın üzerinde belirtiyor.

Süt içermeyen karabuğday lapası "Fruto Nyanya" özel ilgiyi hak ediyor. Birçok anne iştah açıcı görünümü, hafif havadar dokusu nedeniyle sever. Çanak topaklar olmadan elde edilir. Bu markanın bileşimi ayrıca tuz, şeker ve diğer gıda katkı maddelerinin bulunmamasından da memnundur.

Bahsetmek istediğim bir diğer marka ise "Baby". Bu yulaf lapası fiyatına göre iyi.Bu ithal bir marka değil, bir Rus ürünüdür. Bununla birlikte, bu üreticiden karabuğday lapası kıvamı, ilk markalarınkinden biraz daha kötü. Birçok anne, yulaf lapasının görünümünden ve karabuğdayın sert kokusundan şikayet eder. Gerçi herkesin zevki farklıdır. Belki de küçük gurmeniz en çok belirgin karabuğday kokulu yulaf lapasını sevecektir.

Uygun şekilde başlatılmış tamamlayıcı gıdalar, çocuk için sağlıklı bir diyetin anahtarıdır. Ancak bebeğiniz karabuğday lapasını sevmiyorsa ürünü yemeye zorlamayın. Belki de bebek bu tür tamamlayıcı gıdalara henüz hazır değildir. Lütfen bir süre sonra tekrar deneyin.

İlk besleme için karabuğday lapası nasıl pişirileceği hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.