Kirecin yararları ve zararları hakkında her şey

Birçok süpermarketin raflarında kireç bulabilirsiniz. Bu narenciye meyvesi, onu normal limona harika bir alternatif haline getiren belirgin bir ekşilik ile karakterizedir. Birçok ev hanımı, çeşitli yemeklere kireç ekler. Onlara eşsiz bir tat ve aroma vermenizi sağlar. Kompozisyonda bu bileşene sahip içecekler de çok popülerdir.

Bakalım bu narenciyenin faydalı özellikleri neler, vücuda zarar verip vermeyeceği. Kilo vermek isteyen genç bayanlar için de doğru kullanmayı öğreneceğiz.

Kireç, düşük kalorili narenciye meyvelerinden biridir. 100 gram 17 kilokalori içerir. Bu turunçgillerin yapısında bol miktarda C, B, K, A, PP, malik, folik, sitrik asit vitaminleri bulunur.

Ayrıca meyvenin bileşiminde aşağıdaki mineral elementler vardır:

• ütü;
• kalsiyum;
• manganez;
• sodyum;
• çinko;
• potasyum;
• bakır.

Askorbik asit ve potasyum kombinasyonu sayesinde, kolesterol kandan uzaklaştırılır ve bunun sonucunda kalp kasının çalışması normale döner. Böyle bir vitamin ve mikro element kombinasyonu, kolajen üretimine katkıda bulunur (bu madde, epitel dokusunun ana "yapı elemanıdır"). Bunun sonucunda damar duvarları güçlenir, hücrelerin ve bir bütün olarak vücudun erken yaşlanma riski azalır.Malik ve sitrik asit kombinasyonu sayesinde narenciye, demir emilim sürecini aktive etmeye yardımcı olur, böylece kan kalitesini iyileştirir.

Kireç neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat içermez. Aynı zamanda, diyet lifleri ve asitler sayesinde, yağların daha iyi parçalanması sonucunda sindirim süreci etkinleştirilir.

Bu meyvenin derisi çok miktarda uçucu yağ içerir. Meyveler hamura soyulduğunda hoş aromaları hissedilebilir. İçerdiği aromatik yağlar, bir kişinin psiko-duygusal durumunu normalleştirmenize, serotonin üretimini (sevinç hissinden sorumlu hormon) uyarmanıza izin verir.

Kirecin faydaları, çok miktarda vitamin ve değerli besin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, narenciye insan sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir:

• kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik ederek kan dolaşımında iyileşme sağlar;
• damarları aynı anda yaralamadan nazikçe genişletmenize izin verir ve ayrıca onları temizleyerek trombozu ortadan kaldırır;
• çeşitli bulaşıcı ve soğuk algınlığına karşı mücadelede vücudun iç gücünü arttırır;
• gastrointestinal sistemin aktivitesini iyileştirir;
• dokuların mikro düzeyde güncellenmesini sağlar;
• radyoaktif parçacıkları, ağır metal oksitleri ve ayrıca cürufları ve toksik elementleri giderir;
• kırışıklıkların görünümüne ve ciltte yaşa bağlı değişikliklerin ilk belirtilerine karşı korur;
• bağırsakları temizlemeye yardımcı olur, bu da fazla kiloların hızlı bir şekilde atılmasına neden olur;
• stresli durumlara direnmenizi sağlar, ruh halini iyileştirir;
• enerji verir, gün boyu güç verir;
• beyin nöronlarının çalışmalarını uyarır;

• görsel ve zihinsel işlevi aktive eder;
• ağız kokusu ile baş etmeye yardımcı olur;
• periodontal hastalık ve diş eti kanaması ile mücadelede kullanılır, stomatiti önlemek için kullanılabilir;
• kolera gibi ciddi bir hastalıkla enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur;
• hipotansiyondan muzdarip insanlar için çok önemli olan kan basıncını yükseltir;
• Solunum niteliğindeki çeşitli rahatsızlıkların (örneğin bademcik iltihabı, grip, akut solunum yolu enfeksiyonları) tedavisinde kullanılır.

Kireç kabuğunun benzersiz faydalı özellikleri vardır.

1. Kireç kabuğu çok miktarda ester içerdiğinden, akne, cerahatli sivilce ile savaşmak için kozmetikte kullanılan yağlar üretirler. Aynı zamanda, sadece cildin değil aynı zamanda buklelerin durumunu da iyileştirmenize izin verir.
2. Limon kabuğu, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bağışıklık sistemini harekete geçirmek için limon kabuğunun kurutulması ve çay demlenmesi sırasında eklenmesi gerekir.
3. Bu narenciye meyvesinin kabuğunda bulunan diyet lifi, karbonhidrat metabolizmasından sorumludur. Bu maddelerin etkisi altında glikozun yağa dönüşmesi engellenir. Bu, figürlerini izleyen kadınlar için çok önemlidir.
4. Birçok ev hanımı limon kabuğunu taze veya kurutulmuş olarak baharat olarak kullanır. Bu baharat iştahı arttırır ve sindirim süreçlerini normalleştirir.

Limon suyu da insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

1. En yüksek C vitamini içeriği taze meyve suyunda görülür. Bu vitaminin miktarı, limon suyunun bakterisit ve iltihap önleyici bir madde olarak kullanılmasına izin verir.
2. Alternatif tıpta bu meyve suyu, siğil ve papillomların giderilmesinde ve ayrıca çeşitli virüslere karşı etkili bir çare olarak kullanılır.
3. Limon suyunun müshil etkisi vardır. Bağırsakları durgun süreçlerden temizlemenizi, mide ve karaciğerden toksik ve ağır maddeleri çıkarmanızı sağlar. İdrar söktürücü özellikleri nedeniyle, bu içecek iç organların yanı sıra el ve ayakların şişmesini azaltır.
4. Dermisi beyazlatmak için taze kireç kullanılabilir. Çiller, yaşlılık lekeleri ve ayrıca cildin kızarık bölgeleriyle başa çıkmanıza izin veren çeşitli kozmetik preparatların temelidir.
5. Bu içecek neredeyse hiç kalori içermediğinden kilo vermek isteyen kadınlar için uygundur. Sabahları taze meyve suyu kullanırsanız, tüm gün için yeterli olan bir enerji ve canlılık artışı elde edebilirsiniz. Soğuk limon suyu da ferahlatıcı bir etkiye sahiptir, sıcak yaz aylarında susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir.
6. Cildi gençleştirmek veya sıkılaştırmak isteyen ve ayrıca selülit tezahürü ile mücadele eden kadınlar için, bu narenciye suyunun eklenmesiyle su prosedürleri etkili olacaktır. Genellikle yarım litre taze bir su banyosuna dökülür (yaklaşık 200 litre). Bu prosedür sadece cildin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda aromaterapi sürecinde rahatlamanıza da izin verir.

Yararlı özelliklerine rağmen, kireç herkese gösterilmez. Bu meyveyi yaşı 3'e ulaşmamış küçük çocuklar için kullanmayın. Aksi takdirde, ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir.

Kontrendikasyonlar, aşağıdaki gibi hastalıklardan muzdarip insanlar için geçerlidir:

• akut nefrit formu;
• pankreatit ve karaciğer hastalığı;
• kolesistit;
• çeşitli kolit ve enterokolit;
• duodenum ve mide peptik ülseri.

Çok miktarda asit ve uçucu yağ içeriği nedeniyle, böyle bir narenciye meyvesinin aşırı tüketimi, gastrointestinal sistemin belirli hastalık türlerini şiddetlendirebilir.

Aşağıdaki videoyu izleyerek kireç kullanmanın yararları ve kontrendikasyonları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Birçok kadın, taze sıkılmış suyu ılık arıtılmış suyla karıştırarak kilo vermek için kireç kullanır. Bu içeceği yapmak için ihtiyacınız olacak:

• yarım kireç;
• bir bardak ılık su;
• bir tutam deniz veya himalaya tuzu

Yarım narenciye suyunu sıkın ve bir bardak suya dökün. Tuz ekleyin ve malzemeleri iyice karıştırın. Tuz tamamen çözülmelidir.

Bu içecek yüksek miktarda antioksidan ve asit içerir. Bu sayede vücuttaki metabolik süreçler normalleşir ve hızlanır. Sonuç olarak, ertelenmiş yağ katmanlarının yakılması söz konusudur. İçecek düşük kalorili içeriğe sahiptir, hoş bir tada ve ferahlatıcı bir etkiye sahiptir. Günde iki kez (sabah ve akşam) kullanılması tavsiye edilir. 7 gün sonra somut bir sonuç görülebilir.

Her zamanki sabah çayına alternatif olarak taze vitamin tavsiye edilir. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• bir ananasın dörtte biri;
• 1 kireç;
• 1 demet ıspanak;
• 2 kereviz sapı;
• 2.5 santimetre uzunluğunda bir parça zencefil.

Bir meyve sıkacağı kullanarak belirtilen tüm malzemelerin suyunu sıkın.

Böyle bir içecek, yüksek miktarda besin içeriği ile karakterize edilir, kilo verirken adil seks tarafından kullanılabilir.

Hayatını çay tadı olmadan hayal edemeyen kişiler için limonlu çay harika bir seçenek olacaktır. Mükemmel bir tonik etkisi olduğu için kahveye mükemmel bir alternatif olabilir. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 400 mililitre su;
• 1 çay kaşığı yeşil çay;
• 2 çay kaşığı kuru ezilmiş nane yaprağı;
• 2 çay kaşığı limon suyu;
• 2 çay kaşığı şeker veya bal;
• 1 tatlı kaşığı kuru yaban mersini.

Çay, nane ve yaban mersini meyvelerini demliğe dökün. Kuru malzemeler kaynar su ile dökülmeli ve 5-10 dakika demlenmeye bırakılmalıdır. Daha sonra kireç ve bal eklenir, içecek bardaklara dökülür.

Limonlu, misket limonlu ve tarçınlı çay harika bir ferahlatıcı etkiye sahiptir. Dışarısı çok sıcak olduğunda soğuk kullanmak daha iyidir. Bu içecek susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde giderecektir. Hazırlamak için şunları yapmanız gerekir:

• 750 mililitre su;
• çeyrek limon;
• dörtte bir kireç;
• 4 çay kaşığı şeker veya bal;
• birkaç dal nane;
• 1 çubuk tarçın.

Demliğe nane, tarçın ve limon ve ince dilimler halinde kesilmiş misket limonu koymanız gerekir. Tüm bileşenler kaynar su ile dökülmelidir. Su ısıtıcısının içeriği 15 dakika ısrar ediyor. Bu süreden sonra içecek süzülür, bal veya şeker eklenir. İçeceğin kilo verirken tüketilmesi planlanıyorsa, tatlandırıcı eklemekten kaçınmalısınız. Böyle bir çay hoş bir ekşiliğe sahip olacaktır. Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirecek, fazla kilolardan mümkün olan en kısa sürede kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Kireç, beyaz et veya balıkla iyi gider, bu nedenle bu malzemeyi içeren soslar için çeşitli tarifler vardır.

Bunlardan birini hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 1 kireç;
• 300 mililitre krema;
• 10 gram nişasta;
• nane sapı.

Kremayı içine dökerek tavayı önceden ısıtın, ardından nişastayı ekleyin. Homojen bir kıvam elde edene kadar her şeyi iyice karıştırın. İnce kıyılmış nane, narenciye kabuğu rendesi ve suyu ekleyin. Birkaç dakika kaynatın. Ateşten alın ve soğutun. Karışımı bir karıştırıcıya dökün ve iyice karıştırın. Sos kullanıma hazırdır.

Birçok beslenme uzmanı, normal sofra tuzuna alternatif olarak limon suyunun kullanılmasını önermektedir. Herhangi bir yemeği hazırlarken, tuzlu bir tat vermek için birkaç damla taze limon suyu ekleyin. Aynı zamanda, tanıdık ürünler alışılmadık bir aroma ve tat kazanacaktır.

Gördüğün gibi kireç, çeşitli rahatsızlık ve hastalıklarla başa çıkmanıza izin veren, vücudun genel durumunu iyileştiren eşsiz bir narenciye meyvesidir. Ek olarak, yağ yakma kabiliyeti nedeniyle, bu narenciye, figürlerini izleyen adil seks tarafından çok takdir edilmektedir.