Soğuk algınlığı için limon: yararları ve zararları, etkili tarifler

Yılın kış dönemine her zaman soğuk algınlığı eşlik eder. Onlardan kaçınmak için, vitaminler ve diğer faydalı maddelerle doymuş mümkün olduğunca çok gıda tüketmeniz önerilir. Limon gibi bazıları iyileştirici özelliklere sahiptir ve hatta birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılabilir.

Olgun limon meyveleri uzun zamandır bağışıklık sistemimizi güçlendiren zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olarak biliniyor. Ekşi meyvelerin ve meyvelerin çoğunun, insan vücudundan zararlı toksinleri atmaya ve doğal bağışıklığın işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan güçlü bir antioksidan görevi gören çok miktarda C vitamini içerdiği bir sır değil.

Bununla birlikte, limonun faydalı özelliklerine, bileşimindeki vitamin komplekslerinden çok daha fazlası neden olur. Bu olağandışı meyve aşağıdaki bileşenleri içerir.

• Limon asidi. Yanlışlıkla, olgun bir limonun askorbik asit formunda çok miktarda saf C vitamini içerdiği varsayılır, ancak bu bileşen içinde değildir. Sitrik asit, askorbik asitten farklı olarak, vücut tarafından çok daha kolay emilir, onun tarafından metabolik süreçlerin ve bağışıklık savunmasının uyarıcısı olarak kullanılır.
• Sitrin olarak da bilinen P vitamini. Sadece turunçgillerde bulunur ve limon, bunların arasında en yoğun olanlardan biridir.Vitamin P, vücudumuzun mukoza zarlarının doğal korunmasının oluşumuna katkıda bulunur ve ayrıca bakterisit etkiye sahiptir.
• Limon ayrıca A, B, E, D, B1, B2 ve diğer bazı vitaminlerin karmaşık bir kompleksini içerir. Hepsi, içinde meydana gelen hemen hemen tüm süreçlerde yer aldıkları için insan vücudu için vazgeçilmezdir. Ayrıca vitamin kompleksleri hastalıklar sırasında ek bir enerji kaynağı olarak kullanılabilir.
• Büyük miktarda demir. Bu eser element, kan tedarik sisteminin normal çalışması için vazgeçilmezdir. Demir parçalanır ve oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin büyümesi ve gelişmesi için temel olarak kullanılır. Hastalık sırasında vücudumuz çok daha fazla demir ve diğer elementlere ihtiyaç duyar.
• Çinko, kobalt, manganez, potasyum, kalsiyum, magnezyum. Bütün bunlar, zayıflamış veya hasta vücudun ihtiyaç duyduğu ana besinlerdir.
• Ayrıca limon, esas olarak karbonhidrat içeriğinden dolayı oldukça yüksek bir enerji değerine sahiptir.

Ayrıca, bir limonun özü, büyük miktarda diyet lifi, disakkaritler ve multivitaminler, su, organik asitlerden oluşur. Bütün bunlar birlikte, bağışıklık sistemini mümkün olan en kısa sürede güçlendirebilen ve belirgin bir bakteri yok edici etkiye sahip olan oldukça güçlü bir antioksidandır.

Olgun limon meyveleri, son derece faydalı özelliklere sahip oldukları için halk ve ev tarifleri arasında oldukça popülerdir. Tabii ki, bu meyve sadece soğuk algınlığı sırasında değil, bademcik iltihabı, larenjit, rinit gibi diğer birçok hastalık için de başarıyla kullanılabilir.

Şu anda limonun bileşimi tam olarak çalışılmamıştır, bu nedenle bu doğal ilacın tüm avantajlarını listelemek çok zordur. Ancak bunların en önemlileri tespit edilebilir.

• Bütün bir limon, yani meyve suyu ve kabuğu ile birlikte hamur, karmaşık bir asit ve fitoksit kompleksi içerir. Çoğu bakterinin üremesi ve yaşamsal aktivitesi için son derece elverişsiz bir ortam yaratır, bu da boğaz gibi lokal iltihapların tedavisinde çok faydalıdır.
• Belirgin bir antioksidan etkiye sahiptir. Bu, zararlı mikroorganizmaların hayati aktivitesinden kaynaklanan toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Ayrıca vücut ısısını normalleştirmenizi ve soğuk algınlığı sırasında şiddetli ateşi önlemenizi sağlar.
• Bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Meyvenin ana bileşenlerinden biri, sadece C vitamini değil, aynı zamanda vücudun doğal savunmasını korumaya yardımcı olan çok miktarda mineral tuzları ve diğer faydalı organik bileşenleri içeren sitrik asittir.
• Limonun kalp üzerinde de olumlu etkisi vardır. Miyokardın normal çalışması için gerekli olan çok miktarda potasyum ve demir içerir. Bu, kalp ve damar sistemine hasar şeklinde anjina komplikasyon riskini azaltır.
• Bademcik iltihabı veya bademcik iltihabı durumunda ağrıya yardımcı olur. Limon iltihabı azaltmaya yardımcı olur, mukozanın şişmesini, yutulduğunda ağrı semptomlarını ortadan kaldırır.
• Genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. Akut soğuk algınlığı sırasında limon kullanımı, vücudu tonlandırarak onlara dayanmayı çok daha kolaylaştırır.
• Lezzetiyle tüketilen limon iştahı açar.Bu, akut bademcik iltihabı veya şiddetli soğuk algınlığı durumunda önemlidir, çünkü yemek yeme arzusunu azaltırlar ve bitkin bir vücudun tam tersine ek beslenmeye ihtiyacı vardır.

Herhangi bir ilaç gibi limon da yanlış kullanıldığında tehlikeli olabilir. Bunu yapmak için, narenciye veya onu içeren ilaçların kullanımına ilişkin ana kontrendikasyonları hatırlamak önemlidir.

• 5 yaşından küçük çocuklara limon verilmesi önerilmez. Gerçek şu ki, böyle bir çocuğun vücudunda henüz sitrik asidi işlemeye ve özümsemeye yardımcı olacak yeterli düzeyde enzim yoktur, bu nedenle bağırsaklarda bozukluklar ve hatta enflamatuar süreçler geliştirme riski yüksektir.
• Bu ilaç ayrıca, mide veya bağırsaklarda asitlik artışının eşlik ettiği kronik veya akut hastalıkları olan herhangi bir kişi için kontrendikedir.
• Herhangi bir asit gibi, limon da mide veya duodenum ülseri durumunda kontrendikedir, çünkü kanama şeklinde çok yüksek komplikasyon riski vardır.
• Akut aşamada kronik kolit ile.
• Limon ve antidepresan kullanımını birleştiremezsiniz.
• Bu organların boşaltım fonksiyonunun inhibisyonunun eşlik ettiği karaciğer veya böbrek hastalıklarınız varsa da dikkatli olmalısınız.

Ana tıbbi malzeme olarak limon kullanan birkaç tarif var. Bu ilaçların her biri belirli bir hastalık için uygundur ve hem yerel hem de genel bir iyileştirici etki sağlayabilir.

Anjina ile asıl sorun, faringeal mukozanın iltihaplanması, yumuşak damak ve bademciklerin şişmesi ve ayrıca akut ağrı sendromudur. Bu hastalığın en tehlikeli şekli olarak kabul edilen pürülan bademcik iltihabı ile kalp kasına zarar verme şeklinde zorlu bir komplikasyon mümkündür. Bunun nedeni, pürülan süreçlerin, kan dolaşımına giren ve vücudumuzu hızla zayıflatan güçlü bir toksin üreten zararlı bakterilerin hızlı aktivitesi ile karakterize edilmesidir.

Bu sağlıklı meyveyi gargara yapmak için kullanabilirsiniz. İyileştirici bir çözelti hazırlamak için limon suyu ve temiz ılık suyu 1: 1 oranında karıştırmak yeterlidir. Düzenli durulama sadece boğaz mukozasını ısıtmakla kalmaz, ağrıyı da azaltır, aynı zamanda oldukça güçlü bir antibakteriyel etkiye sahiptir.

Ayrıca bademcik iltihabı ve bademcik iltihabından hızlı bir şekilde kurtulmak için limon tentürü yardımcı olur. Hazırlamak için bir veya daha fazla olgun limon, su, bal veya şekere ihtiyacınız olacak. Meyveler sıcak suda iyice yıkanmalı, birkaç büyük parçaya kesilmeli ve kabuğuyla birlikte 1-2 litre suda en az 15 dakika kaynatılmalıdır. Daha sonra et suyu ateşten alınır, hafifçe soğutulur. Üzerine az miktarda bal veya şeker ekleyin ve birkaç saat demlenmesine izin verin. Böyle bir çare, 1-2 yemek kaşığı için her 2-3 saatte bir kullanılır.

Bazıları boğaz bezlerini yağlamak için limon ve bal kullanmanızı önerir.Bunu yapmak için az miktarda limon suyu, şekersiz bal ile eşit miktarlarda iyice karıştırılmalıdır. Ortaya çıkan madde, yumuşatmak ve dezenfekte etmek için iltihaplı mukozaya bir pamuklu çubukla dikkatlice uygulanır.

Bu tarif öksürüğe çok yardımcı olur:

• bir olgun limonu sıcak suda iyice durulayın;
• meyveyi kesmeyin, tamamen suyla dolu bir kaba koyun ve orta ateşte en az 10 dakika pişirin;
• limonu çıkarın, biraz soğumasını bekleyin, ardından ikiye bölün ve tüm suyu bir bardağa sıkın;
• böyle basit bir çare, her öksürük nöbetinden sonra 1-2 çay kaşığı alınmalıdır.

Başka bir çare de güçlü bir öksürüğün üstesinden gelmeye yardımcı olur. Eşit miktarda sıvı bal ve limon suyunu karıştırmak gerekir. Daha sonra onlara çiğ tavuk yumurtası ekleyin, iyice çırpın ve elde edilen karışımı bir bardak soğutulmuş kaynamış su ile seyreltin. Elde edilen ürün homojen bir sıvı kıvamı elde edene kadar iyice karıştırılmalıdır.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sarımsaklı bal üzerine kanıtlanmış bir limon infüzyonu uygundur.

• 4 orta boy sarımsak ve 4 limon alın.
• Sarımsakları kabuğundan soyun. Limonları sıcak suyla iyice durulayın.
• Tüm bileşenleri bir karıştırıcıdan geçirin. Elde edilen kütleye birkaç yemek kaşığı bal ekleyin.
• Her şeyi 3 litrelik bir kavanoza koyun ve üstüne ılık temiz su ile doldurun.
• En az üç gün ısrar edin, her gün infüzyon iyice karıştırılmalıdır.
• Daha sonra süzmeniz, temiz kaplara dökmeniz ve soğuk algınlığını önlemek için günde birkaç kez 1-2 yemek kaşığı içmeniz gerekir. Ayrıca, infüzyon tedavi sırasında çok uygundur.

Ateş için limon çayı en iyisidir. Sade siyah, yeşil, deniz topalak, beyaz, misket limonu, meyveli, ebegümeci veya başka herhangi bir içecek kullanabilirsiniz.

Limondan maksimum terapötik etki elde etmek için doğru meyveyi seçmelisiniz. Çok büyük meyvelere dikkat etmeyin. Kural olarak, kabukları ve hamurları arasında çok kalın beyaz bir tabakaya sahiptirler ve içlerindeki besin konsantrasyonu çok daha azdır.

Orta boy limonları seçmek en iyisidir. Ayrıca oldukça belirgin bir aromaya sahip olmalı ve kabukları zengin sarı renkte olmalıdır. Ayrıca meyvenin yoğunluğuna da dikkat edin. Çok yumuşak limonlar çare olarak kullanıma uygun değildir.

şunu da unutma Limonu kabuğuyla birlikte tüketmek en iyisidir. Evde çare hazırlıyorsanız temizlemeyin. Böylece sağlığın korunmasına yardımcı olacak önemli ölçüde daha fazla vitamin ve mineral alırsınız.

Aşağıdaki videoda limonun soğuk algınlığı için kullanımı hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.