Katkı maddeleri içeren keten tohumu yağı: kullanışlı özellikler ve kullanım kuralları

Günümüzde, besin takviyeleri giderek daha popüler hale geliyor. Bize değerli eser elementler ve besinler sağlarlar, vücudumuzu temizlerler ve sindirimi iyileştirirler. Bu ürünlerden biri de keten tohumu yağıdır. Makalemiz size bu aracın yararları ve zararları hakkında ayrıntılı bilgi verecek ve doğru kullanımının sırlarını ortaya çıkaracaktır.

Keten tohumu yağı eski zamanlardan beri bilinmektedir. Antik Roma'da bile, tıbbi ve gıda ilacı olarak aktif olarak kullanıldı ve eski Mısır'da kozmetolojide kullanıldı. Ondan çeşitli maskeler, merhemler ve kremler yapıldı.

Rusya'da da bu madde her yerde kullanıldı. Keten emülsiyonu, Lenten menüsünde önemli bir bileşendi. Bir nedenden dolayı bu ürünün unutulduğu bir zaman vardı. Ama şimdi tekrar kullanımda ve çeşitli kompozisyonu ile bizi şımartıyor.

Keten tohumu emülsiyonunun birçok faydalı özelliği vardır.

• Her şeyden önce, güçlü bir antioksidandır. A ve E vitaminlerinin varlığı nedeniyle oksidatif reaksiyonlar sonucu oluşan serbest radikallerle savaşır. Bu elementler canlı hücreler üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir ve yaşlanma sürecini hızlandırır.
• Ayrıca yağ, F vitamini olarak da adlandırılan çoklu doymamış yağ asitleri içerir.

2 çeşit yağ asidi vardır.

• Bunlardan ilki omega-3 PUFA'lardır. Asitler, damarlarda kolesterol plaklarının görünümünü uyaran ve kan dolaşımını bozan "kötü" kolesterol oluşumunu engeller.Fonların bileşimindeki payı yaklaşık %60'tır.
• İkinci tip omega-6 PUFA'lardır. Yaklaşık %20 oranında emülsiyonda bulunurlar. Hücre zarlarının yapı malzemesi olarak hareket ederler ve geçirgenliklerinden sorumludurlar. Böylece keten tohumu yağı, metabolizmayı ve damarlardan kan dolaşımını iyileştirir.

Yağın etkisini genişletmek için içine çeşitli katkı maddeleri dahildir. Yani, örneğin, selenyumlu yağ var. Selenyum çok faydalı bir eser elementtir. Bunun için günlük gereksinim küçüktür, ortalama olarak 55-70 mcg'dir, ancak bu elementin faydaları inanılmazdır.

Bu maddenin yanı sıra yağlı sıvının kendisi de belirgin bir antioksidan etkiye sahiptir. Selenyum, E vitamini ile iyi etkileşir ve çalışmasını geliştirir.

Bu element kanser hücrelerinin gelişimini engeller. Proteinlerin ve karbonhidratların yanı sıra enzimlerin ve hormonların bir parçasıdır. Selenyum, sperm hareketliliğinden, tırnaklarımızın, cildimizin ve saçımızın güzelliğinden ve sağlığından sorumludur. Metabolizmayı, böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını normalleştirir. Vücudun bağışıklık kuvvetlerini arttırır.

Selenyum gençliğin minerali olarak adlandırılır ve vücuda faydaları paha biçilmezdir. Keten ürününe katkı görevi görerek kullanım ömrünü uzatır. Bu mikro elementin üründeki miktarı 0.25 µg/g'dır. Keten emülsiyonunun bileşimi, krom ve silikon gibi ek minerallerle zenginleştirilmiştir. Ürüne "selenyum, krom ve silikon içeren keten tohumu yağı" denir.

Krom, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların sentezinde yer alır. Kan şekerini düzenler ve şeker hastalığının gelişmesini engeller. Hematopoezde yer alır, damar duvarlarında kolesterol birikmesini önler. İz element vücut yağını parçalar ve sinir sisteminin işleyişini normalleştirir.

Silikon bağ dokusunu güçlendirir, kan damarlarının elastikiyetini sağlar. Saçlarımızı ve cildimizi besinlerle zenginleştirir, onlara parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Yağdaki silikon ve krom dozajı sırasıyla 3.77 ve 0.4 µg/g'dır.

Bu esansiyel minerallerin keten tohumu yağının bileşimindeki varlığı etkisini önemli ölçüde artırır. Karmaşık bileşim şunları sağlar:

• kan basıncının normalleşmesi;
• kolesterol seviyelerini düşürmek;
• hormonal arka planın stabilizasyonu;
• yenileyici eylem;
• adet ve menopoz döneminin geçişini kolaylaştırır;
• üreme yeteneğini arttırır;
• sindirimi geri yükler;
• sinir sisteminin durumunu iyileştirir, bilişsel yetenekleri arttırır;
• kan damarlarını temizler, normal kan dolaşımını geri yükler.

Çare aldıktan sonra olumlu geribildirim, fazla kilolarla mücadele etmek için yağ kullanan kişiler tarafından bırakılır. Sadece gündüzleri değil geceleri de yağ yakıcı etkisi vardır. Ürün anında eylemi garanti etmez. Sistematik tüketim sayesinde işini yavaş ve sistematik bir şekilde yapıyor, ancak sonuç etkileyici: ayda 8 kg'a kadar kayıp.

Kilo verme aracı olarak soğuk preslenmiş bir ürün kullanılması tavsiye edilir.

Keten tohumu yağı, günde 2 defa 1 kaşık olmak üzere doğal haliyle alınabilir. Bir çay kaşığı ile başlayın, birkaç gün sonra tatlıya gidin. Yavaş yavaş bir çorba kaşığı ile değiştirin. Önleme için ilacı en az 30 gün boyunca iç.Tıbbi amaçlar için, emülsiyon yaklaşık 3 ay kullanılır.

Ürün ayrıca çeşitli yemekler ile tamamlanmaktadır, salatalar, tahıllar, hamur işleri, çorbalar olabilir. Ancak kızartma için keten tohumu emülsiyonu kullanmayın, tüm faydalı özelliklerini kaybeder. Vejetaryenler ayrıca diyetlerini keten tohumu yağı ile zenginleştirirler: hayvansal yağların yerini alır ve balıklara iyi bir alternatiftir.

Ketenden bir yağ ürünü kullanmanın başka bir yolu da haricidir. Kompozisyon cildi iyi nemlendirir ve yaraları iyileştirir.

Yağ almak için tıbbi endikasyonlar şunları içerir:

• ateroskleroz, kalbin iskemisi;
• tiroid hastalıkları;
• üreme sistemindeki sorunlar;
• cilt lezyonları;
• onkolojik hastalıklar;
• azalmış bağışıklık;
• kabızlık;
• stres, sinir gerginliği;
• obezite.

Ancak bu ürünün kötüye kullanılmasının istenmediği unutulmamalıdır. Aşırı yağ tüketimi ishale veya kabızlığa, mide bulantısına, kusmaya ve zayıf kan pıhtılaşmasına neden olabilir. Onkolojik koşullarda, ürün tümör büyümesini artıracak ve kemoterapinin etkinliğini azaltacaktır.

Bazı insanlar için yağ tamamen kontrendikedir. Aşağıdaki sorunlarınız varsa kullanmaktan kaçının:

• kolesistit, mide ülseri, kolit;
• hepatit;
• kolelitiazis;
• alerji.

Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız lütfen doktorunuza danışınız. Yağ bazıları ile uyumsuzdur.

Keten tohumu yağının faydaları hakkında her şey, aşağıdaki videoya bakın.