Yağla durulama: neden ve nasıl doğru yapılır?

Ağzı çeşitli yağlarla durulama prosedürü ülkemize Doğu'dan, yani Hindistan'dan geldi. Ayurveda adlı vücudun sağlığı üzerine yapılan incelemede, bu işleme çekme denir ve onun yardımıyla ağız temizlenir. İnceleme, insan ağzının, yalnızca zararlı değil, aynı zamanda vücut için tehlikeli olan birçok enfeksiyon ve mikroorganizmanın geçtiği bir kapı gibi olduğunu belirtir.

Bugüne kadar, yağ ile yapılan bu tür manipülasyonların, öncelikle ağız boşluğunda herhangi bir hastalığı olanlar için gerekli olduğuna inanılmaktadır. Ayrıca bitkisel yağlar hem çocukların hem de yetişkinlerin ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineralin zengin bir kaynağıdır.

Germe yağı, prosedürlerin düzenli olarak tekrarlanmasıyla somut faydalar sağlayabilir:

• mukozadaki mikroskobik yaraları dezenfekte eder ve iyileştirir ve iltihabı giderir;
• faydalı maddelerin zengin içeriği diş minesini beyazlatmaya ve güçlendirmeye yardımcı olur;
• gargara yaparken boğazın arkasına bulaşan yağın bir kısmı çeşitli solunum ve soğuk algınlığını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur;
• bitkisel yağlar sindirimi iyileştirir ve insan vücudundaki kan basıncını normalleştirir;
• prosedürler bağışıklığı güçlendirmeye ve metabolik süreçleri hızlandırmaya katkıda bulunur.

Alerjik reaksiyonların veya ilgili doktorun bireysel kontrendikasyonlarının yokluğunda, ağız boşluğunun bitkisel yağlarıyla durulama herhangi bir zarara neden olmaz. Ancak gerdirme vaka bazında yapılırsa, prosedürler atlanır ve sürekli ertelenirse, bu uygulama somut bir fayda sağlamayacaktır.

Düzenli kullanıma uygun doğru yağı seçmek için özelliklerini bilmeniz gerekir. Ağzınızı durulamak için en rahat olanı seçmek için birkaç seçeneği denemek en iyisidir. Vücuda bağımlılıktan kaçınmak için, yağı birkaç ayda bir diğerine değiştirmek daha iyidir.

Ayçiçeği tohumlarının temel özelliği güçlü dezenfeksiyon nedeniyle ağız kokusundan kurtulmasıdır. Kokuya neden olan bakterileri hızla yok eder ve arkasında yumuşak, nötr bir aroma bırakır. Aynı zamanda, rafine edilmemiş yağ, işlenmiş yağdan daha büyük bir etki yaratır ve sıcak yemekler hazırlamak için kullanılır. Ayçiçek yağı dezenfeksiyona ek olarak diş minesini güçlendirir, gastrit semptomlarını hafifletir ve kan basıncını normalleştirir. Ayrıca, mümkün olan en bütçeli olanıdır.

Zeytinyağı diğer bitkisel yağlardan daha fazla bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. Kendinden sonra, dilde uzun süre karakteristik acı bir tat ve oldukça güçlü bir koku bırakır. Yardımı ile ağız boşluğunun çeşitli iltihaplarını ve burun veya boğaz hastalıklarını tedavi etmek iyidir. Ne yazık ki, mağazalardaki fiyatı sıradan ayçiçeğinden önemli ölçüde daha yüksektir. Ayrıca küçük kasabalarda sadece büyük süpermarketlerde satın alınabilir.

Keten tohumu yağı, metabolizmayı hızlandırmak ve cildin görünümünü iyileştirmek için en yararlılardan biri olarak kabul edildiği için en yüksek Omega-3 içeriğine sahiptir. Ek olarak, mide ekşimesi tedavisi için mükemmeldir ve karaciğer hastalığıyla savaşmaya yardımcı olabilir. Son araştırmalar keten tohumlarından elde edilen bitkisel yağın güçlü bir immünomodülatör etkiye sahip olduğunu ve kansere karşı mücadelede yardımcı olduğunu göstermiştir. Bu özelliklere rağmen, çoğu kişi, karakteristik tadı ve kokusu, güçlü acılık ve uzun süreli bir tada sahip olması nedeniyle bu ürünü kullanmayı reddediyor.

Bitkisel yağ gibi, çay ağacı yağı da ağız kokusunu gidermede mükemmeldir. İltihabı mükemmel şekilde giderir ve mukozanın hızlandırılmış temizliğini destekler. Çay ağacı, iltihap ve enfeksiyonlar için harikadır ve güçlü ama hoş kokusu, sakızdan bahsetmiyorum bile en pahalı gargaraların yerini alacaktır. Sıradan bir marketten satın almak her zaman mümkün değildir, ancak herhangi bir, en küçük eczanede bile kesinlikle sergilenecektir. Aynı zamanda, fiyatı o kadar uygun ki, güçlü tasarruf dönemlerinde bile cüzdanı vurmayacak.

Örneğin susam veya amaranth, daha egzotik hindistan cevizi veya narenciye gibi diğer bitkisel yağlar da çekmek için kullanılabilir. Ancak yürüme mesafesinde satın alınması zor olan seçenekleri tercih etmemelisiniz. Her zaman elinizin altında olacak birkaç popüler seçenekten birinde durmak en iyisidir.

Mümkün olan en kısa sürede gözle görülür bir etki elde etmek için prosedürün talimatlara göre yapılması gerekir. Bu en iyi sabah erken veya akşam geç saatlerde dişlerinizi fırçalamadan önce yapılır.

• Oda sıcaklığında 1-2 çay kaşığı bitkisel yağı küçük bir kaba dökün. Sıcak olmamalı veya buzdolabından yeni çıkarılmamalı, doğrudan güneş ışığından kaçınarak kapalı bir dolapta saklamak en iyisidir. Hiçbir durumda süresi dolmuş yağı kullanmamalısınız, sağlık için tehlikelidir.
• Yağı kaptan ağzınıza dökün, ancak yutmayın.
• Yağın tamamı ağızda olduğunda, bir yanaktan diğerine ve dudaklardan boğazın arkasına yumuşak bir şekilde yuvarlamaya başlayabilirsiniz. Bu durumda çene gevşetilmeli, dişler açık ve dudaklar sıkıca sıkıştırılmalıdır.
• Her şey doğru yapılırsa, birkaç dakika sonra yağın rengi değişecek ve hacim olarak biraz artacaktır. Sıvı ile manipülasyonun sonunda, tükürmek ve ardından dişlerinizi normal şekilde fırçalamak en iyisidir.

Çoğu zaman, bireysel kontrendikasyon yoksa, uzmanlar böyle bir prosedürden olumlu bir şekilde bahseder. Zarar veremez ve yağın düzenli kullanımının faydaları somut olabilir. Bununla birlikte, ciddi hastalıklar durumunda, bu tür durulamaların yalnızca ek veya önleyici tedbirler şeklinde kullanılabileceği konusunda hepsi hemfikirdir.Hemen hemen her bulaşıcı hastalıkta veya iltihapta, yalnızca sertifikalı bir uzman tarafından reçete edilebilecek özel ilaçlar almak gerekir. Bu, tıbbi geçmişe zaten aşina olan ilgili doktorsa en iyisidir.

İnternette yayınlanan incelemelerin çoğu, düzenli olarak somut bir olumlu etki tanımlamaktadır. Hem kadınlar hem de erkekler, soğuk algınlığına yakalanma olasılıklarının azaldığını ve diş ağrısının birkaç yıldır onları ziyaret etmediğini yazıyor. Ek olarak, bu vücudu temizleme yönteminin övgü dolu incelemeleri, röportajlarında birçok Hollywood aktrisi tarafından defalarca terk edildi. Örneğin, Gwyneth Paltrow dişlerini hindistancevizi yağıyla beyazlattığını itiraf etti ve Shailene Woodley susam yağını tercih ediyor.

Bitkisel yağın tadından iğrenenler için, ona çeşitli aromatik katkı maddeleri deneyebilirsiniz. Limon veya limon suyu, nane tentürü veya birkaç damla vanilya özü olabilir.

Diş beyazlatma ve ağız sağlığı için ağzınızı yağ ile nasıl çalkalayacağınız hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.