Selülit bal masajı: evde etkili bir teknik

Selülit, çoğu kadının er ya da geç karşılaştığı bir sorundur. Halk ilaçları ile savaşabilirsiniz. Aynı zamanda, ev ilaçları kesinlikle güvenli, ucuzdur ve etkinlikleri sizi memnun edecektir. Bal, diğer şeylerin yanı sıra cildin derinliklerine nüfuz edebilen ve yağın giderilmesine yardımcı olan birçok faydalı özelliğe sahip bir üründür. Bal kullanarak selülitlere karşı evde tek başınıza bile rahatlıkla uygulayabileceğiniz özel bir masaj yapılır.

Selülit bal masajı birçok salon ve kaplıcada popüler bir tedavi yöntemidir. Bununla birlikte, teknolojisini doğru öğrenirseniz, profesyonel bir prosedür evde yapılandan daha iyi olmayacaktır. İşlemin faydaları çok büyük: Bal masajı yöntemi ilk olarak Tibet sakinleri tarafından kullanıldı ve zamanla tüm dünyada popüler hale geldi.

Bal amino asitler, mineraller ve vitaminler açısından zengindir. Cilt üzerinde bir takım faydalı etkileri vardır:

• zamanla bal cildinizin rengini iyileştirir - dermis gerekli tüm maddelerle doyurulacağından sağlıksız solgunluk ve kızarıklık gider;
• cilt elastikiyeti artacak, vücut güzel konturlar kazanacak;
• bal vücuttan fazla sıvının atılmasına yardımcı olur;
• son olarak, balın kimyasal bileşimi bu ürünü yağ dokusu birikimlerine karşı mücadelede etkili kılar.

Buna karşılık masaj hareketleri de selülit için çok faydalıdır. Aşağıdaki etkiye sahiptirler:

• yağ birikintilerine karşı mücadeleye katkıda bulunan kan dolaşımı iyileşir;
• metabolik süreçler hızlandırılır;
• dermis faydalı vitaminler ve mikro elementlerle doyurulur;
• ödem geçer;
• masaj, ciltteki fazla sıvıyı ve bununla birlikte zararlı toksinleri ve toksinleri gidermenizi sağlayan bir drenaj etkisi yaratır;
• Dokunun bağ lifleri mekanik hareketle güçlendirilerek cildi daha elastik hale getirir.

Halk ilaçlarının kullanımında düzenlilik çok önemlidir. İlk masajdan sonra selülitin kaybolmasını beklememelisiniz. Bal gibi doğal ürünler sorunu yavaş yavaş çözmeye yardımcı olacaktır - bir ay içinde ilk sonuçları görmeye başlayacaksınız.

Bal masajının faydalı özelliklerini anlamak için selülitin neden oluştuğunu anlamak önemlidir. Görünüşü, kadın vücudunun özellikleriyle, yani östrojen üretimi ile ilişkilidir. Uyluklarda yağ birikintilerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur: bu süreç, ergenlik çağındaki kızlarda bile başlar, çünkü figürleri kadınsı bir şekil almaya başlar. Bununla birlikte, yaşlı kadınlarda, cilt elastikiyetini kaybeder, bağ dokuları gerilir ve metabolizma yavaşlar, bu nedenle yağ, çarpma şeklinde büyük hacimlerde birikmeye başlar ve dokunun gerildiği yerlerde toksinler birikir. .

Artık uyluklardaki yağ birikintileriyle mücadele etmek için birden fazla eczane ürünü var.Bununla birlikte, halk tarifleri daha az etkili değildir. Balın masajla birleşen faydalı özellikleri, her yaşta ideal bir figür elde etmek için gerekli tüm koşulları sağlar. Avantajları güvenlik, yan etkisi olmaması ve kozmetiklere kıyasla düşük maliyettir.

Herhangi bir terapötik etkide olduğu gibi, bal masajının da bir takım kontrendikasyonları vardır. Bu liste eczane ürünleri kadar kapsamlı değildir, ancak önerileri ihmal etmeyin. Bal masajı bazı durumlarda hariç tutulmalıdır.

• Hamilelik, bu yöntemin kullanımına bir kontrendikasyondur.
• Adet döneminde bal masajı önerilmez.
• Bazı kronik hastalıklar da bu popüler tarifin işe yaramayacağını gösterebilir: örneğin, bunlar böbrek taşları, safra kesesi hastalıkları, kalp ağrısı, meme hastalıkları, kanserli tümörlerdir.
• Cilt enfeksiyonları ile bal masajı da yapılamaz: hastalığı ağırlaştırabilir veya enfeksiyonu sağlıklı bölgelere aktarabilirsiniz.
• Arı ürünlerine alerjiniz varsa, başka bir selülit önleyici ürün aramalısınız.
• Varisli damarlarınız varsa, yoğun masajı reddetmek de daha iyidir. Ek olarak, zayıf damar duvarlarınız varsa, prosedüre dikkat etmeniz gerekir: yoğun mekanik stresten sonra damarların belirginleştiği gerçeğiyle sık sık karşılaşabilirsiniz - 35 yaş üstü kadınlar buna özellikle yatkındır.

Evde, prosedür için uygun hazırlık son derece önemlidir. Her şeyden önce, cildi temizlemeniz, ısıtmanız ve ölü hücrelerden kurtulmanız gerekir: bu önemlidir, böylece hiçbir şey balın faydalı maddelerinin cilde eşit şekilde nüfuz etmesini engellemez.Masajdan önce banyo yapılması veya sıcak bir duş alınması tavsiye edilir.

Bir fırçalama bileşimi hazırlayın - hem hazır kozmetik ürünü hem de şeker veya tuz bazlı ev yapımı bir fırça kullanabilirsiniz. Sorunlu bölgelere pul pul dökün, ovmayı durulayın ve cildi bir havluyla iyice kurulayın.

Masaj için gerekli balın türü önemli değildir. Balın taze olması önemlidir. Ayrıca ısıya maruz kalmaması da gereklidir - yüksek sıcaklıklarda ürün neredeyse tüm besinlerini kaybeder. Üstelik fruktoz 40-45 derecelik bir sıcaklıktan parçalandığında zararlı bir madde bile açığa çıkıyor.

Bal bazlı karışımlar için tarifler çok çeşitlidir. Saf bal ile masaj yapabilir veya ilave malzemeler ekleyerek etkisini artırabilirsiniz. Farklı tarifler düşünün - muhtemelen evde birçok ürün bulacaksınız. Birkaç kompozisyon popülerdir.

• Çoğu zaman bal, çeşitli esansiyel yağlarla birleştirilir: bu bileşenler birbirini mükemmel şekilde tamamlar ve masajın etkinliğini arttırır. Esansiyel yağ kan dolaşımını iyileştirir, antiseptik etkiye sahiptir ve ayrıca cilt tonunu korumak için gerekli olan faydalı maddeler açısından zengindir. Selülit için en etkili yağlar portakal, limon ve lavanta yağlarıdır.

• Bal ve hardal karışımı başka bir etkili tariftir. Bir masaj için üç yemek kaşığı bal ve bir yemek kaşığı hardal tozu yeterli olacaktır. Çözümün etkinliği, hardalın sorunlu bölgelere kan akışını iyileştirmesinden kaynaklanmaktadır. Aynı zamanda, yanma nedeniyle prosedürün kendisi rahatsız edici olabilir. Ayrıca bu karışım pul pul, kuru ve hassas cilde sahip kadınlar için önerilmez.

• Süt-bal karışımı başka bir iyi çözümdür. Hardalın aksine süt cildi nazikçe besler ve yatıştırır. Tarif, selülitten kurtulmak için harikadır, ancak böyle bir karışımı uygulamak sorunlu olabilir - genellikle çok sıvı olduğu ortaya çıkar. Doğru kıvamı elde etmek için üç yemek kaşığı bala sadece bir yemek kaşığı süt ekleyebilirsiniz.

Masajın süresi 5 ila 20 dakika arasında olmalıdır: uyluklara ne kadar uzun süre masaj yaparsanız, eylem o kadar etkili olur. Kuru cilde masaj yapmak önemlidir ve karışımın kıvamı ekşi kremaya benzemelidir: elleriniz cildin üzerinde kayarsa hiçbir şey işe yaramaz. İstenilen etkiyi elde etmek için, tekniği izleyerek kendinize uygun şekilde masaj yapmak önemlidir: prosedür oldukça acı vericidir ve morluklar bırakabilir, ancak selülit ancak güçlü etkiler sayesinde yenilebilir.

Masaj hem uyluğun dış tarafında hem de doğrudan kalçalarda gerçekleştirilir - hepsi sorunlu bölgelerinize bağlıdır. Elinize biraz bal veya diğer malzemelerle bir karışım koyun ve uyluklarınızı okşamaya başlayın, aşağıdan yukarıya doğru yaptığınızdan emin olun. Zamanla, eller cilde yapışmaya başlayacak ve zorla yırtılmaları gerekecek.

Sadece güçlü etkiler bir sonuç elde edebilir ve ellerde beyaz köpük oluşana kadar masaja devam edilmelidir. Tek seferde uzun prosedürlere katlanmak sizin için zorsa, masaj süresini zaman zaman artırarak yavaş yavaş bunlara alışmaya çalışın. İşlemden sonra bal kalıntılarını ellerden ve uyluklardan iyice yıkamanız gerekir. Masaj, kan damarlarının genişlemesini teşvik eder, bu nedenle cilt sıcak ve kırmızı olur. İşlem sonunda selülit önleyici veya nemlendirici krem ​​uygulayabilirsiniz.

Selülitten sadece manuel masajla değil, vakumla da yapabilirsiniz. Bunun için, banyo veya saunadan sonra buğulanmış cildin sorunlu bölgelerine eşit olarak uygulanması gereken şekerlenmiş bal en uygunudur. Daha sonra cilt üzerine bir kavanoz yerleştirilir. Mevcut değilse, sıradan bir kupa sizin için yapacaktır.

Kupa vücuda sıkıca bastırılır: altındaki derinin mümkün olan en geniş alanını parmaklarınızla almaya çalışın. Bundan sonra, kupayı vücudun üzerinde gezdirin, zaman zaman çıkarın ve tekrar bastırın. Vakum masajını çok dikkatli yapmak önemlidir: manuel versiyonun aksine, bir kupa ile masaj ağrısız olmalıdır, ancak burada morarma daha olasıdır.

Yöntemlerden hangisinin daha etkili olduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir. Bazı kadınlar için manuel masaj daha uygunken, diğerleri için vakum masajı daha uygundur. Hangi yöntemin size en uygun olduğuna karar vermek için ikisini de denemeye değer.

Uygun bir selülit masajı için birkaç öneriyi unutmayın.

• Lenf düğümlerinin birikmesi nedeniyle uyluğun iç yüzeyinde herhangi bir selülit önleyici masaj yapmanın kesinlikle imkansız olduğunu lütfen unutmayın.
• Masajdan sonra bal kütlesini mümkün olan en kısa sürede yıkamak önemlidir: işlem sırasında gözeneklerden salınan çok sayıda kanserojen ve toksin içerir. Uzun süre ciltte bırakırsanız emilirler ve tekrar kirletirler.
• Yoğun bir masajdan sonra bir bardak su veya çay içilmesi tavsiye edilir. Bal ile birlikte uzun süreli mekanik etki, zararlı maddeler içeren sıvıları vücuttan uzaklaştırır, bu nedenle dengeyi yeniden sağlamak gerekir.

• Okşarken, avuçlarınızı bir teknede katlayın - bu şekilde ağırlığı yüzeye doğru şekilde dağıtacak ve en iyi etkiyi elde edeceksiniz.
• Şiddetli morluklar devam ediyorsa ve birkaç seanstan sonra durum düzelmiyorsa, kan damarlarının duvarlarında sorun olabilir. Damarları, arterleri ve kılcal damarları güçlendirmek için bir doktora danışmaya veya bir Askorutin kürü içmeye değer.
• Pat ile yapılan bir masaj sırasında çoğu kişi yorgun eller alır. Yine de masaja ara vermek mümkün değildir, aksine zaman geçtikçe yoğunluğunu arttırması gerekir. Mola verirseniz, cildin soğuması için zamanınız olacak ve istediğiniz etkiyi elde edemezsiniz.

Aşağıdaki videoda bal kullanarak selülit önleyici masajın nasıl düzgün bir şekilde yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Evde masaj yapmayı deneyen kadınların yorumları oldukça çeşitlidir.Birçoğu, kalçalarda daha fazla ton olduğunu ve zamanla birkaç santimetre kaybetmeyi başardıklarını ve ayrıca daha elastik pürüzsüz bir cilt elde ettiklerini belirtiyor. Kadınlar bazı anları kutlar.

• Masaj hemen yardımcı olmaz: Adil cinsiyetin ilk etkisi 5-8 işlemden sonra not edilir.
• Bazen, uyluk ve kalçalara masaj yaparken, ulaşılması zor, tek başına masaj yapılması zor olan sorunlu alanlar ortaya çıkar. Bu durumda, birinin masaj yaptırmanıza yardım etmesi iyi olur.
• Birçoğu manuel masajın acısından şikayet eder, ancak özellikle sadece ilk seanslarda akuttur. Zamanla, duyumlara alışacaksınız ve prosedür kesinlikle rahat olacak.
• Kupa masajı hemen işe yaramayabilir: Çok buğulanmış cilde bir kavanoz veya kupa koymak ve çok sıkı bir şekilde bastırmak önemlidir.
• Masaj sonrası morluklar yaygındır, ancak çabuk geçerler. Oluşumları zayıf kan damarlarına sahip olduğunuzu gösterir. Birkaç işlemden sonra güçlenecekler ve hematomlar artık sizi rahatsız etmeyecek.
• Selülite karşı mücadelede kapsamlı bir yaklaşım benimsemek en iyisidir: Hızlı bir etkiye ihtiyacınız varsa, masajı selülit önleyici kozmetikler, egzersiz ve sağlıklı bir diyetle birleştirin.
• Masajınızın yeterince etkili olmadığını düşünüyorsanız, farklı bir teknik denemeniz veya masaj karışımından farklı bir kompozisyon seçmeniz gerekebilir.

Uzmanlar her gün masaj yapmayı tavsiye ediyor - bu durumda, kursun süresi 15 günden fazla olmamalı ve kurslar arasındaki mola en az bir ay olmalıdır. Bununla birlikte, çoğu zaman, boş zamanın olmaması nedeniyle prosedürü günlük olarak gerçekleştirme fırsatına sahip değildir. Ayrıca masajdan sonra morluklarınız varsa, iyileşmeleri önemlidir. Bu nedenle, çoğu zaman masaj ayda iki ila üç günde bir yapılır. Bu süre zarfında işlemi doğru bir şekilde yaparsanız önemli sonuçlar göreceksiniz.