Bal masajı: çeşitleri ve tekniği

Arı balı, insanların yüzyıllardır sadece bir incelik olarak değil, aynı zamanda vücut sağlığını iyileştirmek için bir araç olarak kullandığı eşsiz bir doğal üründür. Hayatında en az bir kez bal kullanmamış birini bulmak muhtemelen zordur - bu ürün halk ve geleneksel tıpta, yemek pişirmede ve kozmetikte kullanılır. Genellikle bu biyolojik olarak aktif ürün dışarıdan uygulanırken, cilde uygulanan bal cildin gözeneklerinden vücuda nüfuz eder ve üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Balın harici kullanım yöntemleri oldukça çeşitlidir ve bu yöntemlerden biri de masajdır.

İnsanoğlu masaj tekniğini, balın tıbbi amaçlar için kullanılması kadar uzun zaman önce icat etti. Birlikte kullanıldığında, vücudu iyileştirmenin bu iki yöntemi, etkinliklerinde şaşırtıcı sonuçlar doğurabilir. Günümüzde arı ürünü kullanılarak yapılan masaj giderek daha popüler hale geliyor ve hem yetişkinler hem de çocuklar için kullanılabilir. Geleneksel olarak bal masajı tedavi edici, koruyucu ve kozmetik amaçlı kullanılmaktadır.

Arı balı kullanılarak yapılan masaj, insan vücudu üzerinde sürtünme, basınç, okşama, okşama, titreşim hareketleri şeklinde manuel veya mekanik donanım etkisi olan teknik ve tekniklerin bir kombinasyonudur ve buna ek olarak verimliliği artırmak için bal eklenir.

Vücuda bal ile masaj yapmak, sırt ağrısını tedavi etmek için kullanılan çok etkili bir prosedürdür: radikülit, osteokondroz, miyalji ile. Bu masaj kasların, eklemlerin ve omurganın durumunu iyileştirmeye yardımcı olur ve ayrıca ağrı, yorgunluk ve stresi ortadan kaldırır. Terapötik etki sadece vücudun dokuları üzerindeki ısınma etkisinden değil, aynı zamanda balın iyileştirici, iyileştirici yeteneğinden de oluşur.

Masaj işleminde kullanılan bal, insan vücudu için gerekli olan bir dizi vitamin ve mikro element içerir. Bu arı ürününün de bir parçası olan protein enzimleri, metabolik süreçleri aktive eder ve vücudun cilt gözenekleri yoluyla toksinlerin atılmasına katkıda bulunur.

Bal masajı aşağıdaki endikasyonlara sahiptir:

• merkezi ve/veya periferik sinir sistemi hastalıkları;
• hızlandırılmış metabolizma ve artan rejeneratif işlevler gerektiren vücut koşulları (örneğin, uzun süre veya bir yaralanma sonrası iyileşme sürecinde ortaya çıkan çeşitli iç organ ve sistem hastalıkları ile);
• aşırı vücut ağırlığı, çift çene varlığı, karın ve uyluklarda yağ birikimi, selülit ve metabolik bozukluklarla ilişkili diğer süreçler;
• artroz, osteokondroz, radikülit, miyozit, çeşitli nevraljide motor fonksiyonu düzeltmek ve rahatsız edici ağrıyı gidermek;
• artan stres, fiziksel veya psiko-duygusal stres ile rahatlamak için;
• alt ekstremitelerin varisli damarları ile ağrı ve şişliği gidermek;
• soğuk algınlığı ve bronkopulmoner hastalıkların genel durumunun tedavisinde ve rahatlamasında;
• baş dönmesi, baş ağrısı, uyuşukluk ve zayıflığın eşlik ettiği durumların tedavisinde serebral dolaşımı iyileştirmek;
• genel bir güçlendirme prosedürü olarak ve yetişkinlerin ve çocukların vücudunun koruyucu bağışıklık kuvvetlerini arttırmak için.

Bileşimine göre arı balı, her organizma için yararlı olmayabilecek çok güçlü ve aktif bir biyolojik ürün olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, bu doğal ilaç güçlü bir alerjendir, bu nedenle harici olarak da dahil olmak üzere kullanmadan önce daima bir doktora danışmalısınız.

Bal masajının kullanım için bazı kontrendikasyonları vardır:

• bireysel alerjik hoşgörüsüzlük;
• cildin bütünlüğünün ihlali (yaralar, yanıklar, ülserler, mantar enfeksiyonları);
• ciltte iltihaplı veya pürülan oluşumların varlığı;
• cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığı;
• masaj alanında çeşitli etiyolojilerin tümör neoplazmalarının varlığı;
• hipertansif kriz ve hipertansiyondan muzdarip kişiler sırasında;
• damar sistemi ve kalp hastalıklarında;
• akciğerlerin ve cildin tüberkülozu;
• bronşiyal astım;
• tiroid hastalığı;
• kan pıhtılaşmasının ihlali ve kanama eğilimi;
• tromboz ve tromboflebit;
• artan vücut ısısı;
• psikolojik bozukluklar.

Arı balı kullanılarak yapılan masaj sağlık, selülit önleyici ve kozmetik olarak ikiye ayrılır. Bu tür masajların her türünün, örneğin çukurluğu veya aynı zamanda vakum masajı olarak da adlandırılan alt türlere ayrıldığına bağlı olarak kendi teknikleri ve teknikleri vardır.

Kadınlarda özellikle favori masaj türü. Yüz, boyun, dekolte, ön kollar, omuzlar, kalçalar, kalçalar ve bacaklara masaj yapılır. Arı balı ile yapılan işlem sonucunda cildin durumu düzelir, yüzün ovali sıkılaşır, mimik kırışıklıkları düzelir, vücut derisinin pürüzsüzlüğü ve elastikiyeti artar.

Ek olarak, belirli akupunktur noktaları, vücudun ilgili organlarının ve sistemlerinin çalışmasının gelişimini etkileyen masaj sürecinde yer alır. Bu noktaları uyararak bazı iç hastalıkları önlemek ve hatta bazen tedavi etmek mümkündür.Örneğin bal ile yapılan yüz masajı sinüzit ve maksiller sinüslerin iltihaplanması için etkilidir; işlemden sonra sinüsler pürülan içeriklerden arındırılır ve burundan nefes alma süreci düzelir. Çene bölgesine masaj yapılırken, masaj tekniği dokulara kan akışını artırarak diş etlerinin ve dişlerin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.

Bu masaj hem sağlık hem de kozmetik amaçlı yapılmaktadır. Bir yetişkinin ön karın duvarı, yağ rezervlerinin birikmesine ve lenfatik dolaşımın bozulmasına eğilimlidir. Karın mekanik masajı, doku trofizminin geliştiği ve lenf dolaşımının geliştiği süreçte deri altı yağ tabakasındaki kan dolaşımını iyileştirir, bu da karın duvarının gevşekliğinin kaybolmasına yol açar.

Masaj sürecindeki yağ birikintileri önemli ölçüde azalır ve bunlarla birlikte vücudun bu bölgesinde sıklıkla yağ birikmesine eşlik eden çatlaklar ortadan kalkar. Ayrıca bal masajı, iç sindirim organlarının (mide, bağırsaklar) işleyişini iyileştirir, safra çıkışını uyarır ve ayrıca kabızlık oluşumunu önler.

Cildin deri altı yağ tabakasındaki selülit ile kan dolaşımı süreci bozulur ve lenf durgunluğu ortaya çıkar. Bu nedenle dokular kendilerine sağlanan oksijen ve besin miktarından yoksundur ve ayrıca bu alanda metabolik ürünler birikir ve sıvı durgunlaşır. Dışarıdan, selülit dokunuşa soğuk gelen inişli çıkışlı bir cilde benziyor.Selülitle mücadele etmek için, daha az sıklıkla önkollarda uylukların, kalçaların yüzeyinde arı balı ile masaj yapılır.

Bazen etkinliğini arttırmak için bala uçucu yağlar eklenir.

Bu masaj türü, kas dokusundaki kan akışını ve dolaşımını iyileştirmeyi amaçlar. Maruz kalma sonucunda kaslar gevşer, spazmlar ve klempler kaybolur, ağrı kaybolur. Masaj ayrıca psikolojik olarak rahatlamanızı ve stresi azaltmanızı sağlar, bir seanstan sonra uykuyu normalleştirir ve yorgunluk hissini ortadan kaldırır. Bu masaj tekniği, osteokondroz ve siyatikte eklemlerde ve omurgada kaybolan hareketlilik hacminin geri kazanılmasına katkıda bulunur.

Sırta bal ile masaj yapmak balgam akıntısını iyileştirir ve iltihaplı akciğer hastalıkları ve soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulmayı destekler.

Sağlık veya selülit önleyici amaçlar için kullanılır. Bal kullanılarak (veya çeşitli bileşenlerle bir arada olabilir) ve özel vakumlu kavanozlar kullanılarak yapılır. Bu teknik, deri altı yağ dokusunun en derin katmanlarını yoğun bir şekilde çalışmanıza ve masaj alanına oldukça güçlü bir kan akışına neden olmanıza izin verir, bu da prosedürün bir sonucu olarak elde edilen verimliliği büyük ölçüde artırır.

Masaj seansı için bal seçerken bu ürünün tamamen doğal ve kaliteli olması gerektiğini unutmamalısınız. Balın bileşimindeki safsızlıklara ve katkı maddelerine kesinlikle izin verilmez. Daha iyi emicilik için bal sıvı ve taze olarak alınır ve çeşidi tercihinize göre seçilebilir: ıhlamur, karabuğday, kestane, akasya veya diğerleri.

Doğal balın şekerlenmiş bir kıvamı varsa, kullanmadan önce ürün bir su banyosu kullanılarak eritilmelidir. Bu süreçte, balı 40 derecenin üzerinde bir sıcaklığa ısıtmanın imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir: içindeki tüm değerli doğal bileşenler yok edilecek ve sadece tatlı ve yapışkan bir kütle haline gelecektir.

Arı balı kullanımı ile masaj prosedürünün etkinliği büyük ölçüde ne kadar doğru yapıldığına bağlıdır. Masaj terapistleri birkaç basit kuralı izlemenizi önerir.

• Masaj için bal çok sıvı olmamalı, aynı zamanda şeker kristalleri içermemelidir.
• Arı ürünü kasık ve koltuk altı bölgesine, meme bezlerine ve diz altlarına uygulanmaz: Artan hassasiyet nedeniyle bu bölgelere masaj yapılmaz.
• Arı balı işlem için sadece bir kez kullanılabilir. Tamamlanmasından sonra, içindeki çok miktarda ölü deri epiteli ve cüruf maddesi içeriği nedeniyle ürün atılır.Bir sonraki prosedür için taze bir bal parçasına ihtiyacınız olacak.

Hazırlık aşamasından itibaren her zaman yüksek kaliteli bir masaj prosedürü gerçekleştirilir. Bir masaj seansı sadece temiz bir şekilde yıkanmış ve daha da iyisi - buğulanmış ve temizlenmiş cilt üzerinde yapılabilir.

Vücudun çeşitli bölgelerine bal masajı yapma prosedürü benzer bir tekniğe sahiptir. Netlik sağlamak için, sağlıklı yaşam sırt masajı gerçekleştirme örneğini analiz edeceğiz:

• sırtın derisi, okşayarak ve ovuşturma tekniği kullanılarak önceden ısıtılır;
• ısıtılmış arı balı sırt derisine eşit olarak uygulanır, ürün cilt gözenekleri tarafından emilene kadar birkaç dakika bekleriz;
• masaj terapisti, avuçlarını sanki yapıştırıyormuş gibi masaj yapılan kişinin arkasına sıkıca uygular ve ardından ellerini hastanın vücudundan keskin bir şekilde koparır;
• avuç içi ile eylemler tekrarlanır, ancak baskı kuvveti ve ayırma genliği artar;
• o zaman cilde bal dövüyormuş gibi masaj hareketleri yapmalısınız, masaj yapılan kişinin vücudunda ölü epidermisten gri pullar belirecektir;
• bu aşamadan sonra masaj terapisti ellerini yıkar ve tüm pul pul yapışkan kütle elinde toplanana kadar hastaya masaj yapmaya devam eder;
• bundan sonra masaj terapisti ellerini tekrar yıkar ve lenf dolaşımını iyileştirmek için masaj yapılan vücuda sıcak ve soğuk su ile kompresler uygular;
• daha sonra masaj yapılan kişinin sırtı kuru bir bezle silinmeli, ılık bir battaniye ile kapatılmalı ve hastanın 30-40 dakika uzanmasına izin verilmelidir.

İşlemden sonra hasta duş alır ve bal kütlesinin kalıntılarını bir deterjanla durular ve ardından kuru silerek vücuda besleyici ve yumuşatıcı bir krem ​​\u200b\u200buygulanır. Bu masaj seansında tamamlanmış sayılabilir.

Bal masajı tekniği oldukça basittir, evde yapılabilir, ancak kendi başınıza sırt masajı yapamazsınız - bunun için bir asistana ihtiyacınız olacak. Evde, kendi başınıza bacaklara, yüze ve boyuna, omuzlara ve önkollara kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. Masaj seansı yatarak veya oturarak yapılabilir. Herhangi bir nedenle masaj yapılan kişinin karnına yatması zor olduğunda, sırt masajı oturma pozisyonunda yapılabilir.

Bal masajı yöntemi, masaj yapılan kişinin sırtı ile masaj terapistinin avuç içi arasında oluşturulan vakumun etkisine dayanır. Bazen bu etkiyi arttırmak için masör avucunu bir kova şeklinde toplar. Oluşturulan vakum sayesinde arı balının iyileştirici maddeleri cilt gözeneklerinden çekilip kan dolaşımına girerken, toksinler ve cüruf bileşenleri gözeneklerden dışarı çekilir.

Bal masajı seansları uygulanan hastaların büyük çoğunluğunun incelemeleri, bu iyileştirme prosedürünün insan vücudu için iyi ve etkili sonuçlarını doğrulamaktadır. Ancak, uygulanması sırasında bazı çok önemli nüansları dikkate almak gerekir. Yani, uzmanlar bu prosedüre alışkın olmayan bir kişiye tavsiyede bulunur, masaj kursunun ilk seansları 10 dakikadan fazla olmamalıdır. Bunun nedeni, bal masajı sırasında oluşan bu kadar yoğun ve derin bir etkiye vücudun alışması gerektiği gerçeğidir.

Prosedürün süresini bireysel adaptasyonu dikkate alarak düzenlemek ve tam uzunlukta bir seansa geçmek en iyisidir, ancak masaj yapılan kişinin vücudu maruz kalma derecesine alıştığında, yani ağrı hissetmeyecektir. Yaklaşık 3-4 seansta hastanın cildi masaj tekniğine tamamen alışır ve işlem 40-60 dakika sürer ve bazen gerekirse seans 2 saate kadar devam edebilir.

Seanstan sonra, özellikle masaj kursunun en başında, masaj yapılan kişinin vücudunda lokalize hematomların (çürükler) ortaya çıktığını fark edebileceğiniz durumlar vardır. Ek olarak, cildin ballı bir masaja kırmızı noktalarla reaksiyona girebileceği durumlar vardır. Bunun nedeni, masaj sırasında epidermal tabakanın dolaşım kılcal ağının zarar görmesidir. Bu tür fenomenler, kural olarak, adaptasyon aşamasının bir döneminden sonra ortadan kalkar, ancak daha fazla kılcal deri altı kanama olması ve ağrı duyumlarının donuklaşmaması, aksine, daha güçlü hale gelmesi durumunda, bu, bu tipin olduğu anlamına gelir. vücudun iyileşmesi bir kişiye uygun değildir ve devamından vazgeçilmelidir.

Masaj uzmanlarının gözlemleri şunu gösteriyor: bal masajı kursları arasında, süresi en az 2 veya 3 ay olan molalar vermek gerekir., vücudun bağımlılığını dışlamak için gerekli olan.

Küçük çocuklar için bal masajı yaparken, maruz kalma süresi 15-20 dakika içinde olmalıdır.Aynı zamanda baskı kuvveti ve patların yoğunluğu çocuğa acı vermeyecek şekilde dozlanmalıdır. Çocuklar tarafından yapılan bal ile masaj büyük özen ve titizlik gerektirir. Genellikle çocuklar, kursu 5-7 prosedürden oluşan bal masajını oldukça iyi tolere eder.

Selülit için bal masajı prosedürünün nasıl gittiği hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.