Aç karnına bal: faydaları, zararları ve kullanım incelikleri

Arı ürünü, doğanın bize verdiği temel değerlerden biridir. Faydaları eski zamanlardan beri bilinmektedir. İbn Sina, yazılarında onu övmüştür.

Bal günümüzde de pek çok kişi tarafından sevilen çok yaygın bir gıda maddesidir. Tıbbi amaçlar için kullanılır ve ayrıca bir tedavi olarak yenir. Bu ürünün her zevke uygun birçok çeşidi vardır. Bunlardan en iyi şekilde yararlanmak için bu arı hediyesini nasıl doğru şekilde kullanacağınızı bilmek önemlidir.

Tabii ki, her şeyden önce, çok değerli olduğu balın bileşimi hakkında biraz söylemelisiniz.

Bal kütlesinin temeli, arılar tarafından toplanan bitki nektarıdır. Çok sayıda mono ve disakkaritten oluşur: fruktoz, glikoz, meyve ve üzüm şekeri. Nektar içeceğinin ana bileşenleridir ve bileşiminin %88'ini kaplarlar. Diğer %20 ise sudur.

Gelecekte, fermantasyon işlemi sırasında, bileşimine diğer bileşenler dahil edilir:

• kolay sindirilebilir bir forma sahip mikro ve makro elementler;
• A, D, E, K, PP vitaminleri;
• C vitamini, özellikle büyük miktarlarda bulunur, bu da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve antioksidan özellikler sergiler;
• sinir sisteminin işleyişini iyileştiren ve aynı zamanda cildin durumunu normalleştiren neredeyse tüm B vitamini grubu;
• folik asit;
• karoten;
• protein;
• uçucu yağlar;
• organik asitler;
• enzimler.

Bal, vücudun normal işleyişini sürdürmeye dahil olan bir dizi elemente sahiptir.Herhangi bir zamanda tüketildiğinde özelliklerini gösterir, ancak sabahları aç karnına alındığında en faydalı olduğuna inanılır. Sabahları sadece 1 çay kaşığı bal aşağıdaki etkiye sahiptir:

1. mide duvarlarını sararak mide suyunun ve diğer bileşenlerin yıkıcı etkilerinden korur;
2. sindirimi iyileştirir ve ağırlık hissini hafifletir;
3. endorfin salınımını uyarır;
4. canlılık ve enerji ile yükler;
5. metabolizmayı hızlandırır ve vücudu temizlemeye yardımcı olur, yağ yakma sürecini başlatır;
6. zihinsel dengeyi geri kazandırır, stres direncini arttırır, depresyonu ve kronik yorgunluğu giderir;
7. kan damarlarını güçlendirir ve temizler, kalp aktivitesini uyarır;
8. cilt ve saç yapısını geri yükler;
9. menopozu kolaylaştırır.

Çeşitli patolojik durumlarda aç karnına bal almak faydalıdır. Bu nedenle örneğin koroner kalp hastalığı olan kişilerde kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca diğer tatlılar hariç olmak üzere günde 90 gr arı ürünü yemek gerekir.

Bal kütlesi, solunum sistemi ve karaciğer hastalıklarına direnmeye yardımcı olacaktır. Kabızlık, görme azalması ve nevrasteni ile mücadelede etkilidir.

Şüphesiz arı ürününü saf haliyle almakta fayda var. Ancak etkiyi arttırmak için diğer bileşenlerle birleştirilmesi önerilir.

En başarılı ittifak bal ve sudur. Bu formda, tüm faydalı bileşenleri sindirim sisteminde daha hızlı ve daha verimli bir şekilde emilir. Bu gibi durumlarda bal suyu alın:

• Gastrit, ülser ile. 35 gr bal 200 ml suda eritilir ve yemekten 1.5 saat önce içilir.
• Epilepsi ile. Sabah aç karnına - 1 yemek kaşığı. akşamları bir kaşık bal - bal suyu;
• Kilo kaybı için. 1 bardak suya 1 çay kaşığı ekleyin.bal + 2 çay kaşığı. ben. sirke veya limon suyu. Yemeklerden 30 dakika önce iç.

Limonlu ve zeytinyağlı bal, vücudun savunmasını artıracak ve soğuk algınlığına karşı mücadelede yardımcı olacaktır. Bu karışım metabolizmayı geliştirir ve fazla kiloları giderir. Ayrıca eklemler üzerinde faydalı etkisi olan, şişliği ve ağrıyı gideren ürik asit atılımını da destekler.

Süte bal kütlesi ve sarımsak eklerseniz, parazitler için etkili bir ilaç alırsınız. Ancak bal, tarçınla birlikte mükemmel şekilde gençleşir ve cilde güzellik verir. Elastikiyetini ve tonunu geri kazandırır, kırışıklıkları giderir ve yenilerinin oluşmasını engeller.

Arı tatlısı, tereyağı ve ılık su ile alındığında kabızlık için iyi bir çare olabilir.

Bu tür formülasyonlar doğru alındığında çok etkilidir: sabahları aç karnına ve düzenli olarak.

Bal çeşitleri, türü ve kalitesi bakımından çeşitlilik gösterir. Bir veya başka bir çeşidin bağlı olduğu birkaç kriter vardır. Bu, çizgili böceklerin çalıştığı bölgenin arılarının cinsi, arazisi, hava koşulları, suyu ve florası olabilir.

Kural olarak, ilk arı ürünü Mayıs ayı sonlarında - Haziran başında satışa çıkar. Balın vücut üzerindeki etkilerinin kombinasyonu, türüne bağlıdır. En yaygın çeşitleri akasya, ıhlamur ve karabuğday balıdır.

Ihlamur antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu nedenle soğuk algınlığının ilerlemesinde kullanılır.Ayrıca, bir hastalıktan sonra solunum mukozasını restore eden iyi bir rejeneratif yeteneğe sahiptir.

Akasya balı sakinleştirici etkiye sahiptir, sağlıklı ve sağlıklı bir uyku sağlar. Bu nedenle, geceleri kullanmak daha iyidir.

Karabuğday ürünü safra taşlarıyla savaşır.

Bu çeşitler, çeşitli hastalıklarla mücadelede en faydalı ve etkili olarak kabul edilir ve vücudunuzu faydalı maddelerle zenginleştirmek için faydalıdır. Yonca, çayır, tarla, orman balı da vardır. Ağaç yapraklarının suyundan yapılan bir ürün özellikle değerlidir.

Bal, vücudumuzu enerji ile doyuran, güç ve zindelik veren, rahatsızlıklarla baş etmeye yardımcı olan çok değerli bir üründür. Bu, yalnızca kuru istatistiklerle değil, aynı zamanda bu muhteşem ürünün etkisini deneyimleyen sıradan insanların sayısız olumlu incelemesiyle de kanıtlanmıştır.

Ancak bu kadar faydalı bir gıda bileşeni bile yanlış kullanıldığında niteliklerini gerektiği ölçüde göstermeyebilir. Bu nedenle, kullanımı için bazı kurallara uymalısınız:

• Bir yetişkin için günlük bal dozu 150 gr'ı geçmemeli, birkaç doza bölünmelidir.
• Çocuklukta günlük bal hacmi 50 g'dan fazla olmamalıdır.
• Ballı su hazırlamaya karar verirseniz, su sıcaklığının 50 ° 'den fazla olmaması gerektiğini unutmayın. Çok sıcak su sadece tüm faydalı elementleri yok etmekle kalmaz, aynı zamanda kanserojen oluşumuna da katkıda bulunur.
• Balın soğuk su ile kombinasyonu mide suyunun üretimini engelleyerek asitliği düşürür. Ilık su, aksine, onu geliştirir.
• Ballı bir içecek hazırlamak için kaynatılmış değil, arıtılmış ve filtrelenmiş su kullanmak en iyisidir. İşlemi uzatmadan aç karnına bir yudumda içmeniz gerekir.
• Arı ürününün günlük alımına kesinlikle uyun. İçerisindeki şeker oranı yüksek olduğu için kalorisi oldukça yüksektir. Bunların kötüye kullanılması ekstra kilo ile tehdit ediyor.
• Yarım saat içinde bal aldıktan sonra mutlaka kahvaltı yapın. Ürün vücudu karbonhidratlarla hızlı bir şekilde doyurabilir ve açlık hissini köreltebilir, ancak bu etki kısa ömürlüdür ve yakında tekrar açlık hissedeceksiniz.
• Sabahları aç karnına sıvı bal almak daha iyidir. Yağ kıvamı çeşitleri gün içinde en iyi şekilde tüketilir.
• Düzenli bir bal alım rejimine bağlı kalmak önemlidir. Önlem olarak 2 haftalık bir kurs yeterlidir, daha sonra ara vermeniz gerekir. Hastalık durumunda, şema değiştirilebilir. Örneğin, iskemi ile kabul süresi 2 aydır.
• Ballı bir içecek içerken sadece taze hazırlanmış sıvı kullanın. Depolama amaçlı değildir.

Kaliteli bir arı ürünü yemek çok önemlidir. Güvendiğiniz kalıcı, kanıtlanmış bir tedarikçiniz varsa en iyisidir. Aksi takdirde, bal inceliğini suyla seyreltebilecek veya ona şeker ekleyebilecek vicdansız tüccarlarla karşılaşma riski vardır. Söylemeye gerek yok, böyle bir arı buluşu herhangi bir fayda sağlamayacaktır.

Bal, tıbbi özelliklerini geliştirmek için çeşitli gıda bileşenleriyle birleştirilebilir.

Bu nedenle, bir arı ürünü yüksek tansiyonla mücadelede etkili bir araç olabilir. Ancak bu, periyodik artışları için geçerlidir. Deneyimli hipertansif bir hastaysanız, adjuvan tedavi olarak aşağıdaki tarifleri kullanın:

• 1 inci. ben. bal + 20 gr tarçın + 4 damla limon suyu + 1-2 nane yaprağı.Malzemeler karıştırılır ve serin bir yerde 2 saat demlenir. Resepsiyon - sabahları aç karnına, 1 yemek kaşığı. ben.
• 1 çay kaşığı bir bardak suda eritin. bal ve 5 ml limon suyu. Sabah kahvaltıdan 15 dakika önce içilir. Kurs - 1 ay.

Bal ayrıca düşük tansiyona da yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için aşağıdaki karışımı hazırlayın:

• 200 gr bal;
• 20 gr doğal kahve;
• ½ bardak limon suyu.

Elde edilen karışım 1 ay boyunca günde 2 defa 5 gr tüketilir.

Bal ve kartopu kombinasyonu öksürükten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bunun için ½ litre kaynar suya 40 g kartopu meyveleri dökülür. 8 saat ısrar edin. Daha sonra içecek süzülür ve 80 ml miktarında bal eklenir. Bu karışım balgam söktürücü etkiye sahiptir.

Kabak balı, toksinlerin karaciğerini temizlemeye ve sağ hipokondriyumdaki ağırlıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Hazırlamak için küçük bir balkabağı alın ve üstünü kesin. Tohumları ondan çıkarın. Ortaya çıkan balkabağı "potunu" balla doldurun.

Daha sonra bir tencereye koyun ve 2 hafta boyunca karanlık bir yere gönderin. Son kullanma tarihinden sonra, çözeltiyi balkabağından boşaltın. 1 yemek kaşığı için günde 3 kez aç karnına alın. ben.

Balın doğal bir ürün olmasına, yaklaşık 300 faydalı bileşen içermesine ve yapı olarak daha iyi emilmesine katkıda bulunan kan plazmasına benzer olmasına rağmen, vücut için tehlikeli olabilir.

Bal ürünü kullanmamanın daha iyi olduğu bir dizi kontrendikasyon vardır. Örneğin, kahvaltı yapmayı planlamıyorsanız aç karnına bal almaktan kaçının. Ondan sonra daha da fazla yemek isteyeceksiniz, buna ek olarak bir uyuşukluk hissi ve enerji kaybı gelecek.

Arı ürünü almanın doğrudan kontrendikasyonu pankreas hastalıklarıdır.Balda bulunan çok miktarda şeker, pankreasın doğrudan dahil olduğu bölme ve asimilasyon gerektirir. Bu durumda, üzerindeki yük artar, bu da yorulmasına ve işinde daha da büyük dengesizliğe yol açabilir. Şeker hastalığınız varsa bal kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Bu arada, bireysel hoşgörüsüzlük sadece çocuklara değil yetişkinlere de özgüdür. Bal doğası gereği oldukça alerjendir, bu nedenle diyabet hastası olanlar bu ürünü dikkatli kullanmalıdır.

Aşırı duyarlılık reaksiyonlarının çeşitli belirtileri olabilir: uyuşukluk, ürtiker ve kaşıntıdan anafilaktik şok ve Quincke ödemine kadar. Dikkatli olun ve minimum dozlarda yeni bir bal partisi kullanmaya başlayın.

Bal, hem çocukların hem de yetişkin diyetlerinin önemli bir bileşenidir. Düzenli kullanımı canlılığı artıracak, ruh halini iyileştirecek ve güzellik ve sağlık verecektir. Arı kreasyonlarını almak için tüm kuralları takip edin ve olumlu bir sonuç sizi inanılmaz derecede hızlı bir şekilde memnun edecektir.

Balın aç karnına faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.