Bal sırt masajının yararları ve zararları

Sırt veya boyunda ani ağrının ortaya çıkması, ruh halini önemli ölçüde kötüleştirebilir. Bu tür olumsuz semptomların gelişmesine neden olabilecek bazı problemlerle başa çıkmak için masaj kullanabilirsiniz. Bu yazıda bal masajının yararları ve zararları hakkında ayrıntılı olarak konuşacağız.

Masaj, bir kişinin genel refahını iyileştirmeye yardımcı olur. İnsanlar bu prosedürün faydalarını uzun zamandır biliyorlar. Bu tedavi yönteminin popülaritesi şu anda oldukça yüksek. Sadece birkaç masaj seansı yapmak, bir kişinin rahatsız edici semptomlarının çoğundan kurtulmasına ve ayrıca genel durumunu ve esenliğini önemli ölçüde iyileştirmesine izin verir.

Masaj farklı şekillerde yapılabilir. Sırttaki olumsuz belirtileri ortadan kaldırmak için etkili yöntemlerden biri bal masajıdır. Uygulaması için adından da anlaşılacağı gibi bal kullanılır. Bu arıcılık ürünü, bir bütün olarak tüm vücut üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olan çok çeşitli biyolojik olarak aktif bileşenler içerir.

Birçok insan balın sadece yutulduğunda vücudu etkilediğine inanır. Ancak öyle değil. Balı oluşturan biyolojik olarak aktif maddeler cilde nüfuz ederek kan dolaşımına girerek vücut üzerinde etkilerini gösterirler.Prosedürün benzersizliği, masaj hareketleri yaparken balın cilt üzerinde daha iyi dağılması ve buna bağlı olarak cilt katmanlarına daha hızlı nüfuz etmesi gerçeğinde yatmaktadır.

Ancak sırtta olumsuz belirtilerin ortaya çıkmasını önlemek veya sadece rahatlamak için evde masaj da yapılabilir. Bu durumda, işlemin etkisini arttırmak için sadece boyun ve sırt kaslarını dikkatlice yoğurmalısınız. Masaj yaparken çok miktarda bal kullanmayın. Etkiyi artıran sadece yardımcı bir bileşendir.

Bal masajı yapmadan önce mutlaka bal alerjisi olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Bunun için elinize az miktarda bal sürmeniz ve 20-25 dakika beklemeniz gerekiyor. Bundan sonra, ciltten gelen bal iyice yıkanmalı ve cildin rengine bakılmalıdır. Ciltte kırmızı lekeler veya sulu kabarcıklar oluşursa bal masajı yapılamaz. Bu semptomun ortaya çıkması, bir kişinin bu arıcılık ürününe alerjisi olduğunu gösterir.

Ayrıca, hassasiyet kontrolü yapıldıktan sonra el şişmiş ve incinmeye başlamışsa bal masajı yapılmamalıdır. Testten sonra herhangi bir olumsuz semptom ortaya çıkmazsa, bal masajı yapılabilir.

Bal masajı, servikal omurganın osteokondrozunun olumsuz semptomlarıyla başa çıkmaya yardımcı olur. Bu patoloji, aşağıdaki klinik belirtilerle karakterize edilir:

• başını döndürürken önemli ölçüde artan boyun ağrısı;
• boyun ve üst omuz kuşağı kaslarının palpasyonunda ağrı;
• baş dönmesi (özellikle vücut pozisyonunu değiştirirken) veya baş ağrısı görünümü.

Servikal omurganın osteokondrozunun sinsiliği, bu hastalığın aşamalar halinde gelişmesi gerçeğinde yatmaktadır. Tedavi olmadan, bu patoloji oldukça hızlı gelişir ve yaşam kalitesinde önemli bir bozulmaya yol açar.

Masaj sırasında bal kullanılması kaslardaki ağrıların azalmasına yardımcı olur. Kaslardaki iltihaplanma süreci, belirli bir patolojinin gelişmesine yol açar - miyozit. Bir bal masajı kursu yürütmek, hastalığın olumsuz semptomlarıyla başa çıkmaya ve omurganın hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olur.

İltihaplı eklem patolojilerini tedavi etmek için bal masajı da yapılır. Balı oluşturan biyolojik olarak aktif bileşenler, yalnızca iltihabı hafifletmeye ve sonuç olarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını da iyileştirir. Bu tür sağlıklı yaşam rahatlatıcı prosedürlerden oluşan bir kurs yürütmek, rahatsız edici semptomlarla başa çıkmaya yardımcı olur.

Genellikle soğuk algınlığı çeken kişiler için bal ile sırt masajı önerilir. Balın bir parçası olan biyolojik olarak aktif maddeler vücudu ısıtır ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Maksimum etkiyi elde etmek için, bu tür sağlıklı yaşam prosedürleri yılda 2 kez yapılmalıdır.

Ballı sırt masajı ayrıca vücudu genel olarak güçlendiren bir etkiye sahiptir. Bu tür sağlıklı yaşam prosedürlerinden sonra ruh hali düzelir ve hatta vücudun strese karşı direnci artar. Masajdan sonra kişi rahatlamış ve dinlenmiş hisseder.

Bir bal masajı kursu yapmayı düşünüyorsanız, bazı kişilerin böyle bir işlem yapamayacağını unutmamalısınız. Bu nedenle, bu iyileşme prosedürü aşağıdaki patolojilerin varlığında yapılmamalıdır:

• onkolojik;
• kalp yetmezliği;
• aktif tüberküloz formu ve tüberküloz cilt lezyonları;
• cildin mantar enfeksiyonu;
• sırtta yaralanmaların varlığı (kesikler, iyileşmemiş yaralar);
• bal alerjisi veya bireysel hoşgörüsüzlük.

Kronik patolojileri olan kişiler, bal masajı yapmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Bazı patolojik durumların varlığı sadece bir doktor tarafından belirlenebilir. Doktorlar hastalarına herhangi bir masaj tekniği konusunda dikkatli olmalarını tavsiye eder. Evde bal masajının tavsiye edilmediği patolojilerden biri de omurga fıtığıdır.

Bal masajı, herhangi bir patolojinin varlığı nedeniyle olumsuz semptomları ortadan kaldırmak için terapötik bir amaçla yapılırsa, bu durumda bir değil birkaç seans yapmak çok önemlidir. Genellikle, refahı normalleştirmek için en az 10-12 prosedür gereklidir. Tıbbi sağlık prosedürlerinin seyrini bir doktorla koordine etmek daha iyidir. Gerekirse, doktor ayrıca tıbbi merhemler ve tabletler veya enjeksiyonlar da yazacaktır.

Bir masaj ve ilaç kombinasyonuna dayanan bu tür kombine tedavi, genellikle periyodik alevlenmelerle ortaya çıkan omurganın osteokondrozu için reçete edilir. Bu tür bir tedavinin kurs kullanımı, remisyon süresini uzatmanıza ve alevlenme sıklığını azaltmanıza izin verir. Aynı zamanda, kas-iskelet sistemi patolojisinden muzdarip bir kişi, doktor tarafından verilen tüm tavsiyelere uyuyorsa, tedavinin etkisi uzun süre korunabilir.

Bal ile masaj prosedürünün süresi farklı olabilir. Yani, ortalama olarak, bir prosedürün süresi 20-25 dakikadır. Böyle bir wellness işlemi yapılırken balın cilt tarafından emilmesini sağlamak için sırt yüzeyine ve vurma hareketleriyle eşit bir şekilde dağıtılması gerekir. Bir masaj yaparken, tüm hareketlerin orta yoğunlukta olması gerektiği unutulmamalıdır. Çok fazla baskı veya sürtünme, sağlık prosedüründen sonra ciltte küçük çiziklere ve hatta hematomların kalmasına neden olabilir.

Sağlıklı yaşam prosedürlerini gün aşırı veya haftada 2-3 kez yapmak daha iyidir. Bu durumda, terapi seyrinin etkisi daha yüksek olacaktır. İstenirse, böyle bir tedavinin seyri yılda iki kez yapılabilir.

Bir sonraki videoda ballı sırt masajı için ayrıntılı talimatlar bulacaksınız.