Kavun kokteyli nasıl yapılır?

Kokulu ve taze kavun alabileceğiniz mevsimde, onlardan lezzetli bir kokteyl yapmaya çalışmamak günahtır. Ve kavunlar elle yetiştirilirse daha da iyi - ülkede. Ayrıca sütlü bir kokteyl hazırlarsanız hem lezzetli hem de çok faydalı olacaktır çünkü vücudumuz her yaşta süte ihtiyaç duyar. Ardından, yaz kavunlu kokteyllerin getirebileceği yararları ve zararları daha yakından inceleyeceğiz, popüler tarifleri ve faydalı ipuçlarını ele alacağız.

Kavun, Cucurbitaceae familyasından bir bitkidir, büyük bir vitamin deposu ve insanlar için faydalı eser elementler içerir. Şaşırtıcı bir şekilde, kavun, genellikle meyve olarak adlandırılsa da, özellikle sebzelere atıfta bulunur. Ana bileşeni sudur, ancak buna ek olarak kavun şunları içerir: askorbik, nikotinik ve folik asitler, glikoz, kalsiyum, magnezyum, B, E gruplarının vitaminlerinin yanı sıra pektinler ve diyet lifi.

Kavun, diyet lifi içerdiğinden hangi biçimde tüketilirse tüketilsin tüm sindirim süreçleri üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir. Midedeki ağırlığı ve bağırsaklardaki fermantasyon süreçlerini ortadan kaldırır. Bu nedenle kavun smoothies, doğru beslenmenin taraftarları arasında çok önemlidir.

Bileşimdeki magnezyum, bağışıklık sistemini olumlu yönde etkiler, kalsiyum kemikleri ve dişleri güçlendirir ve potasyum kardiyovasküler sistemin işleyişini normalleştirir. Bütün bunlar diğer meyveler ve sütle birlikte daha faydalıdır.Kavun bileşimindeki askorbik asit ayrıca insan bağışıklığını da önemser ve folik asit, fetüsün durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu için özellikle hamile kadınlar için önerilir.

Kavunun çok sayıda avantajı olduğunu güvenle söyleyebiliriz, kullanımı için herhangi bir kontrendikasyon yoksa, vücuda kesinlikle büyük faydalar sağlayacaktır. Kavun, doğru beslenme için mükemmel kokteyller ve smoothie'ler yapar. Bitkinin kullanımına ve kontrendikasyonlarına ilişkin kısıtlamalara gelince, bunlara aşağıdaki noktalar atfedilebilir.

• Alerjiler dahil bireysel hoşgörüsüzlük.
• Emziren kadınlar, çocukta alerjiye neden olabileceğinden sebzeyi taze ve kokteyllerde dikkatli tüketmelidir.
• Bu tür kokteyller de mevcut olmasına rağmen, alkollü kavun içmek son derece istenmeyen bir durumdur. Beslenme uzmanlarına göre, yarardan çok zarar veriyorlar.
• Mide ülseri ve gastrointestinal sistemin diğer ciddi hastalıkları olan kişiler için kavun kullanmak istenmez.

Bugün, alkolsüz kavun kokteylleri yapmak için birçok yazarın tarifleri var, bunların en popülerlerini ve evde çok fazla çaba harcamadan hazırlaması çok kolay olanları düşünelim.

Bunun için malzemeler olarak buna ihtiyacınız olacak.

• Süt - 250 gram. İnek alabilirsiniz, ancak örneğin hindistancevizi gibi sebzelerin kullanılması tercih edilir. Harika bir aroması var.
• Kavun - 250-300 gram.
• vanilyalı dondurma - 100 gram.
• Şeker - 20-25 gram, baston alabilirsin.
• Öğütülmüş tarçın. Tat ve aroma için bir tutam eklenir.

Bu adım adım tarif.

• Kavun yıkanmalı, kemiklerinden arındırılmalı ve küçük parçalar halinde kesilmelidir.
• Kavun parçalarını bir karıştırıcıya yerleştirin, gerekli miktarda sütü dökün, dondurma, şeker ve tarçın ekleyin. Güçlü bir köpük elde edene kadar her şeyi iyice çırpın.
• Elde edilen kokteyli bardaklara dökün. Taze meyvelerle süsleyin.

Malzemeler olarak ihtiyacınız olacak:

• kavun posası - 450-500 gram;
• krema - 2 yemek kaşığı;
• vanilyalı dondurma - 2 yemek kaşığı;
• katkı maddesi içermeyen yoğurt - bir yemek kaşığı;
• buz.

Bu adım adım tarif.

• Kavun yıkanmalı, soyulmalı ve küpler halinde kesilmelidir.
• Tüm malzemeler, az miktarda kırılmış buz da dahil olmak üzere bir karıştırıcıya konmalıdır. İyice çırpın.
• Elde edilen kokteyli bardaklara dökün. Süsleyin ve servis yapın.

Aşağıdakileri malzeme olarak hazırlayın.

• Hindistan cevizi sütü - 300-350 ml. Badem sütü tadı değiştirmek için de kullanılabilir, ayrıca taze kavunun baharatlı tadıyla mükemmel uyum sağlar.
• Muz - 2 adet.
• Elma - 1 adet.
• Hindistan cevizi gevreği - bir çay kaşığı.
• Küçük kavun - 250-300 gram kağıt hamuru.

Bu adım adım tarif.

• Kavun, elma ve muzları soyun, her şeyi parçalara ayırın.
• Başlamak için, bir karıştırıcıda elmaları ve hindistancevizi pullarını pürüzsüz olana kadar çırpın, ardından kavunu ekleyin ve tekrar çırpın. Ve en sonunda, muz dilimlerini kütleye karıştırın, ayrıca çırpın ve ardından hindistancevizi veya badem sütü dökün ve güçlü bir köpük oluşana kadar her şeyi tekrar çırpın.
• Elde edilen kokteyli bardaklara dökün ve süsleyin.

Kavun tohumlarından yapılan sağlıklı bir kokteyl de var. Böyle bir tohum kokteyli erkek sağlığı için çok faydalıdır ve bunu yapmak hiç de zor değildir. Onun için ihtiyacınız olacak:

• birkaç yemek kaşığı kavun tohumu (bir süredir uzanmış olanları değil, taze olanları kullanmanız önerilir);
• litre süt (inek veya sebze).

İşlem: tohumları öğütün, sütle dökün ve ateşte hafifçe kaynatın (5 dakikadan fazla değil). Elde edilen karışımı süzün, günde bir bardaktan fazla içmeyin.

Kavunlu milkshake servis edilmesi tavsiye edilir. uzun bardaklarda. Dekorasyon için karamel veya çeşitli şuruplarla dökülebilen düşük kalorili krem ​​şanti kullanabilirsiniz. Sadece lezzetli bir kokteyl değil, aynı zamanda göze hoş gelen bir tatlı da ortaya çıkacak. Şekerli bir kokteyl tarifi seçerken, özelliklerinde daha faydalı olan bal ile kolayca değiştirebilirsiniz.

Denemek isterseniz kivi, armut, karpuz ve hindistancevizi gevreği ile kavun kokteyli yapmayı deneyebilirsiniz. Tüm bu malzemelerle kavun eşsizdir. Zevkini mükemmel bir şekilde ortaya koyuyor. Genellikle malzemeler bir karıştırıcıda karıştırılır, ancak eğer mevcut değilse, kavun önce elle ezilmeli ve daha sonra bir karıştırıcı ile süt ve diğer malzemelerle dövülmelidir.

Karamel tadında bir kokteyl yapmak için hazırlama sürecinde içine dökebilirsiniz.

Kavun kokteyli nasıl yapılır, aşağıdaki videoya bakın.