Keçi sütü: bir kadının vücuduna yararları ve olası zararları

Keçi sütü, insanların yüzlerce yıldır tükettiği bir üründür. Faydaları eski zamanlarda keşfedildi, ancak bugün bile bu içecek şaşırtmaktan asla vazgeçmiyor. Keçi sütünün kadınlar için ne kadar faydalı olduğunu, vücutlarını nasıl etkilediğini bilmekte fayda var.

Süt denilince çoğu kişinin aklına ilk gelen inek sütüdür. Zevkle, soğukla ​​içer, çeşitli yemeklere, hamur işlerine katar, çocuklara verirdik. Keçi sütü, herkesin sevmediği kendine özgü bir tada sahip olduğu için daha az popülerdir.

Çok az insan, ineklerde olduğu gibi keçilerin bruselloza yatkın olmadığını bilir. Piyasada satılan taze süt, enfeksiyon kapma riski olmadan satın alınabilir. Ayrıca ürün mide rahatsızlığına neden olabilecek alerjenler içermez. Annenin bebeği emzirme imkanı yoksa, anne sütüne alternatif olarak başarılı bir şekilde hizmet edebilir.

İçecek birçok vitamin içerir: A, C, E, PP, tüm B grubu. Keçi ürününün sürekli kullanımı ile beriberi, kırılgan tırnaklar ve kuru saçlardan kurtulabilirsiniz.

Ek olarak, keçi sütü aşağıdaki gibi faydalı eser elementler içerir:

• kalsiyum;
• fosfor;
• ütü;
• bakır;
• potasyum;
• sodyum;
• çinko.

Ürünün kalori içeriği 100 gramda yaklaşık 70 kaloridir. İçindeki yağlar - 4.2 gram, proteinler - 3 gram, karbonhidratlar - 4.5 gram. Bu sütün vücutta çok hızlı sindirildiğini belirtmekte fayda var, sadece 20 dakika, inek sütü ise bir saat sürüyor.

Keçi sütünün faydaları çok büyüktür, çünkü sadece tedavi olarak değil, ama aynı zamanda birçok hastalığın önlenmesi.

• Gastrointestinal hastalıklar sırasında kadınlara çok iyi yardımcı olur. Ürün oldukça yağlı olduğu için, saran, tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Ayrıca dayanılmaz mide ekşimesi için mükemmel bir yardımcı olacaktır, zehirlenme durumunda içilebilir.
• Aniden soğuk algınlığı, grip veya akciğer rahatsızlıkları tarafından saldırıya uğrarsanız, daha iyi bir yardımcı bulamazsınız. Süt bağışıklık sistemini yükseltecek, vücudun hastalıklara karşı savaşmasını sağlayacaktır. Boğaz ağrısını hafifletecek, balgam çıkışını teşvik edecektir.
• Birçok kız sıklıkla şiddetli baş ağrılarından, yorgunluktan ve uykusuzluktan muzdariptir. Düzenli olarak keçi sütü tüketimi bu semptomların tezahürünü azaltacak, sinir sisteminin işleyişini iyileştirecek ve sizi neşelendirecektir.
• Yaşlı kadınlar için kalp ve kan damarlarının hastalıkları karakteristiktir. Doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla birlikte ürün vücuda destek olacaktır.
• Regl döneminde yoğun kanama yaşıyorsanız keçi sütü içmeye başlamanın zamanı geldi. Demir içerdiğinden, böyle bir içecek hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunacaktır.
• Yüksek oranda yağ içermesine rağmen keçi ürünü diyetle tüketilebilir ve tüketilmelidir. Bu yağlar belde gereksiz santimetrelere dönüştürülmez, vücutta hızla sindirilir. Ve kısıtlamalardan bitkin bir organizma için büyük miktarda vitamin en çok memnuniyetle karşılanacaktır.
• Keçi sütü sadece içecek olarak değil, kozmetik olarak da kullanılmaktadır. Günlük yıkama akne, sivilce, sivilcelerden kurtulacaktır.Ayrıca yüzün cildini sıkılaştırır, kuru ve kırılgan saçlar için durulama olarak kullanılabilir.

Tamamen sağlıklı bir kişi, keçi sütü kullanımına kontrendikasyonları düşünmeyebilir. Ancak bazı durumlarda kullanımı sınırlandırılmalı veya tamamen ortadan kaldırılmalıdır.

Ürünü içmeniz önerilmez:

• pankreas hastalıkları ile;
• artan kan yoğunluğu;
• endokrin bozuklukları;
• ürün intoleransı.

Diğer tüm durumlarda, keçi sütü zarar vermez. Bununla birlikte, kullanımı için bazı kurallara uymaya değer:

• Sütü buzdolabından çıkarın, içeceği biraz ısıtın. Soğuk bir ürün kabızlığa ve hazımsızlığa neden olabilir;
• Her şeyin bir ölçüye ihtiyacı vardır. Keçi ürününü litre olarak içerseniz, bu genitoüriner sistemin bozulmasına neden olur;
• yemekten iki saat önce veya iki saat sonra içilir. Farklı bir rejime göre içerseniz midedeki ağırlık kesinlikle kendini hissettirecektir.

Keçi sütünü bu şekilde zevk için içebilirsiniz. Ancak, ilaç olarak kullanmaya karar verirseniz, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır.

• Boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı ile sadece bir çay kaşığı balla karıştırılmış ılık süt kullanırlar. Böyle bir "kokteyl" ateşi biraz düşürür ve ayrıca bademciklerdeki ağrıyı giderir.
• Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, yatmadan 15-20 dakika önce bir bardak ılık süt için.
• Alerjiden muzdarip, içeceği vücut için ek bir destek olarak kullanabilirsiniz. Antihistaminiklerle birlikte hafifçe soğutulmuş içilir. Önerilen doz yaklaşık 2 bardaktır.
• Kilo vermek istiyor ama keçi sütünden pek hoşlanmıyorsanız alışılmadık bir smoothie yapmayı deneyebilirsiniz.Bir bardak içecek alın, üzerine birkaç ezilmiş çilek ve bir çay kaşığı bal ekleyin. İstenirse, kokteyle mükemmel bir yağ yakıcı olan tarçın eklenebilir.
• Süt biraz su ile seyreltilirse mide ve bağırsaklarda sık görülen rahatsızlıklardan kurtulmak gerçekten mümkün. Ayrıca, sarhoş ve saf olabilir. Bunu yapmak için aç karnına bir bardak süt içiyorlar ve gün boyunca iki tane daha içiyorlar. Üç hafta iyileşmek için bolca zaman.
• Birçok kız, hamile kadınlar için bu tür sütün herhangi bir faydası olup olmadığını merak ediyor. Elbette var ama bunu doktorunuzla önceden görüşmeniz gerekiyor. Üründe çok fazla vitamin bulunduğundan, ne alacağınıza karar verin - vitaminleri ayrı ayrı veya süt. Eşzamanlı kullanımda hipervitaminoz gelişebilir. Ayrıca doğumdan sonra ürün kesinlikle vücudu destekleyecektir, beslenme sırasında tamamen güvenlidir.

Piyasada süt seçerken, tanıdık satıcılara tercih verilmesi önerilir. Sonuçta keçinin hangi koşullarda tutulduğunu, neyle beslendiğini, herhangi bir uyarıcı verip vermediğini bilmiyorsunuz. Bu mümkün değilse her ihtimale karşı süt kaynatılmalıdır. Ancak, bu durumda bazı benzersiz özelliklerini kaybedeceğini unutmayın.

Dikkatinizi çekmesi gereken tek renk beyazdır. Sarımsı tonlar, topaklar - tüm bunlar düşük kaliteli hammaddelerin bir işaretidir. Ayrıca süt açıkça "keçi gibi kokmamalı". Bu, hayvanın sahibinin onunla hiç ilgilenmediği anlamına gelecektir.

Keçi sütünün faydaları hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.