Sütlü çilek: yemek tarifleri, yararları ve zararları

Çilekler birçokları için sadece lezzetli bir meyve değil, aynı zamanda insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineral deposudur. Önemli olan bu vitamin zenginliğini doğru kullanmaktır. Bu yazıda, ürünün faydalı ve zararlı özellikleri ile hazırlanma yöntemleri üzerinde ayrıntılı olarak duracağız.

Çileklerin inanılmaz iyileştirici özellikleri vardır. Taze çileklerle yapılan böyle bir mevsimsel "halk tedavisi kursu", gastrointestinal sistemi gerçekten normalleştirebilir, vücudu destekleyebilir ve sindirim sistemindeki zararlı birikintilerin yanı sıra çeşitli parazitleri temizleyebilir.

Çilek, insan vücudunun istenmeyen yaşlanma sürecini yavaşlatır. Güzelliğinize önem veriyorsanız, bu ürün sizin için vazgeçilmezdir. Genellikle modern kozmetolojide kullanılır. Ayrıca uzmanlar, çileğin kanser hücrelerinin üretimini engellediği gerçeğini de inkar etmiyor.

Birçok insan meyveleri taze yemeyi tercih eder. Bu en iyi sezonda yapılır. Sağlık uzmanları, taze meyvenin en faydalı olduğunu iddia ediyor. Doğrudan çalıdan yenebilir. Ayrıca, şekerli krema veya ekşi krema kullanırken, içeceklerin yanı sıra soğuk yemekler de sıklıkla hazırlanır. Berry çorbaları ve çilekli tatlılar da günümüzde oldukça popüler. Böyle bir tatlı, sütlü çileklerdir.

Çileklerin yararlılığından kimsenin emin olması gerekmez, süt de diyet olarak kabul edilir, bu iki ürün uyumlu mu? Uzmanlar endişelenmeye gerek olmadığını söylüyorlar: Bu içerikler iyi "komşular" olarak sunuluyor. Sadece tat açısından değil, mükemmel uyumlulukları vardır. Bu özellikle önemlidir.

Süt ilaveli çilekler düşük kalorili içeriğe sahiptir. Yüz gram - 41 kcal. Bu yemek, vücut ağırlığını izleyen insanlar için mükemmeldir. Toz şeker yerine bal eklerseniz, ortaya çıkan ürün bağışıklık sistemini mükemmel bir şekilde güçlendirecek ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

Mide asiditesi olan kişiler için çileklerin özel bir özenle yenmesi gerektiğini belirtmekte fayda var. Sadece meyveleri ve sütü birleştirdikten sonra böyle bir sorun ortadan kalkacaktır.

Bu kombinasyonun ne kadar yararlı olduğunu bulmak, doğrudan yemek pişirmek için aldığımız ürünlerin oranına odaklanmaya değer. Her şeyden önce, zevk tercihlerinizi göz önünde bulundurmalısınız. Sütün kendisi ne kadar toz şeker veya yağlı olursa, yemek o kadar zararlı olur.

Sıcak bir yaz gününde pancar çorbası veya örneğin sıcak çorba yemek konusunda tamamen isteksizdir. Bu durumda, evde lezzetli ve sağlıklı bir dut - çilek ile tamamen eksiksiz bir öğle yemeği hazırlayabilirsiniz.Bu yemeği hazırlamak için yarım kilo çilek ve iki bardak süt alın. Sıvının soğutulması arzu edilir.

Taze çilekler, örneğin bir karıştırıcıda iyice ovulmalıdır. Daha sonra böyle bir çilek püresi, yeterli derinlikte bir tabağa serilir. Her şey soğuk olmalı. Meyveyi pişirmeden önce tadın ve biraz ekşiyse, az miktarda toz şeker veya bal ekleyin. Her şey hazır, hafif bir meyve çorbası deneyebilir ve tadını çıkarabilirsiniz. Yaz sıcağında içmek için idealdir.

Süt ve meyvelerden bir kokteyl yapmak iyi bir fikir olabilir. Çilekler iyi yıkanır, dallardan ve yapraklardan temizlenir. Bir kaseye yayın, bir bardak süt ve bir çay kaşığı vanilya şekeri ekleyin. Bir çırpma teli veya blender ile iyice çırpın ve bardaklara dökün. Bu kokteyle buz ve nane dalları ekleyebilirsiniz.

Sürekli yeni tarifler arayan gurmeler, standart teknikleri geliştirebilirler. Örneğin elma, muz, misket limonu, sütlü klasik çileklere ek olarak eklenebilir.

Sütlü çilek yapmak için başka bir seçenek için sonraki videoya bakın.