Süt: kullanım incelikleri, yararları ve zararları

Pek kimse sütün ne olduğunu merak etmedi. Sonuçta, herkes bu ürünü biliyor. Doğuştan bir kişinin yanında bulunur.

Süt tüm dünyada bilinen bir üründür. Ne olduğunu bilmeyen yoktur. Kişi bu ürünü doğuştan alır ve hayatı boyunca ona eşlik eder.

Büyük süt işleme tesisleri oldukça yakın zamanda ortaya çıktı - 200 yıl önce, hayvancılığın sadece et için değil, aynı zamanda süt ürünlerinin üretimi için de kullanılması MÖ 9 bin yıl civarında başladı. e. Bugünkü İran ve Afganistan'da. Bu, çiftlik hayvanlarını sağmak için birçok aletin bulunduğu arkeolojik kazılarla kanıtlanmıştır.

MÖ VI binyılda. e. Avrupa kıtasında süt ortaya çıktı. Birçok bilim adamı bu ürüne iyileştirici özellikler atfetti. Aristoteles, kısrakların sütünün daha değerli olduğunu düşündü. Hipokrat tüberküloz tedavisinde kullanmıştır. Ortaçağ İranlı bilim adamı Avicenna, yalnızca yaklaşık 9 ay boyunca yavru taşıyan hayvanların sütünün insanlar için faydalı olabileceğini öne sürdü.

Rus şifacılar da bu ürünü uygulamalarında kullandılar.

Botkin Sergey Petrovich, genellikle kalp rahatsızlıklarının ve böbrek hastalıklarının tedavisinde kullandı.Carrel, Botkin tarafından da onaylanan, mide rahatsızlıklarına çare olarak sütü büyük bir başarı ile kullandı.

Sütün çoğunluğu sudur (%87), bu da ona akıcı bir kıvam verir. Ayrıca 20 asit içeren süt yağı (%3,5) içerir. Özgül ağırlığı düşüktür, bu nedenle yüzeye kolayca yükselir ve kremsi bir tada sahiptir. Ortaya çıkan krem, vücut tarafından inanılmaz derecede iyi emilir (% 95'e kadar). Ek olarak, kremin insan vücudunu iyileştiren birçok faydalı bileşiği vardır.

Sütün bileşimi çeşitlidir. Albümin, globulin ve kazein proteinleri açısından zengindir. Ayrıca yağ asitlerinin yanı sıra askorbik asit ve nükleik içerir. Süt ayrıca organik ve inorganik asitlerin tuzları, A, B1, E vitaminleri ve diğerleri şeklinde mineral bileşikler içerir. Hayvanların koşulları, yaşları ve beslenmeleri sütün kalitesini ve bileşimini etkiler.

İnek sütünün kalori içeriği, ürünün 100 g'ı başına 64 kcal'a ulaşır ve ayrıca şunları içerir:

• 3.2 gr proteinler;
• 3.6 gr yağ;
• 4.8 g karbonhidrat.

Yağ içeriğine bağlı olarak, 100 g başına kalori içeriği farklı olabilir:

• %0,1 - 31 kcal;
• %1 - 41 kcal;
• %1,5 - 44 kcal;
• %2,5 - 52 kcal;
• %3.2 - 59 kcal;
• %3.2 (pastörize) - 58 kcal;
• %3.6 - 62 kcal.

Süt, faydaları küçümsenemeyecek bir üründür. Küçük bir mide suyu konsantrasyonu ile zayıf bir mide tarafından bile emilen hafif bir bileşime sahiptir.

Sütün faydaları, yüksek besin içeriğinden kaynaklanmaktadır.

B12 vitamini vücut tarafından DNA hücrelerini sentezlemek için kullanılır. Merkezi sinir sisteminin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır, kandaki kolesterol seviyesini düzenler.

Kalsiyum her zaman vücut tarafından emilmez.Sadece süt ürünlerinde de bulunan D vitamini varlığında kemik oluşum süreçlerine katılır.

Tam yağlı sütün antibakteriyel özellikleri kararsızdır ve saklama sıcaklığı koşullarına uyulmadığı takdirde kaybolabilir. Buna bağlı olarak bakterisit fazın süresi aşağıdaki gibidir:

• 37 santigrat derece - 3 saat;
• 15 santigrat derece - 12 saat;
• 5 santigrat derece - 36 saat.

Sağımdan sonra süt, sıcaklığın 2 ila 4 derece arasında değiştiği buzdolabına hemen çıkarılırsa, bakterisit özellikleri 3 gün boyunca korunabilir.

Haşlanmış ve sterilize edilmiş sütte bakteri yok edici nitelikler yoktur.

Süt çocuklardan daha fazlası için iyidir. Kadın vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve genellikle insanlığın güzel yarısını etkileyen migrenlerle mücadelede etkilidir. Şifalı bir içecek için bir bardak süt kaynatılır, içine 1 yumurta kırılır, karıştırılır ve soğuduktan sonra karışım içilir. Bu ilacı bir hafta boyunca kullanarak, baş ağrısını uzun süre unutabilirsiniz.

Mastopati tedavisinde sütlü içecekler kullanılır. Bunu yapmak için 400 ml sütü kaynatın, üzerine 100 gr dereotu tohumu ekleyin, 5-10 dakika kısık ateşte tutun. Gün boyunca bu miktarı azar azar için. Tedavi süresi 2 haftadır.

Bir kadın için elbette ürünün kozmetik özellikleri önemlidir.Kuru cilt ve cilt nemi eksikliği ile süt maskeleri ve yıkamalar belirtilir.

Kas kütlesi, yüklerle birlikte süt proteini sayesinde artar. Günlük protein normu 2 bardak sütlü içecekte bulunur. Erkekler strese ve çatışmaya kadınlardan daha yatkındır. Sütün bir parçası olan laktoz, merkezi sinir sisteminin restorasyonunda rol oynar.

Erkek vücudu için gerekli maddeleri içerdiğinden üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, örneğin:

• potasyum;
• selenyum;
• çinko;
• folik asit;
• magnezyum;
• B1, B6, C, E vitaminleri.

Tüm bu unsurlar, kısırlığın iyi bir şekilde önlenmesi olan seminal sıvının kalitesini iyileştirir.

Hamile kadınlar için, bir süt ürünü, tüm hamilelik boyunca bir kadına eşlik edebilecek mide ekşimesi ile mücadelede sadık bir yardımcı olacaktır. Sütte bulunan kalsiyum, hamile bir kadın için, hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilen bu mineralin eksikliği sırasında gereklidir. Süt, metropol sakinleri için önemli olan zehirleri, radyoaktif bileşikleri temizler. Sütlü içeceklerin bir parçası olan A vitamini, vücut hücrelerini olumsuz çevresel etkilerden koruyan mükemmel bir antioksidandır.

Ek olarak, süt ürünlerinin bir parçası olan fosfolipidler, insan vücudunun ana filtresi olan karaciğer hücrelerinin zarlarının duvarlarını güçlendirir. Fosfolipitler, toksinlerin karaciğer parankimi - epitel hücrelerini yok etmesine izin vermez.

Bu organın hastalıkları durumunda, diyete süt ürünleri ilaveli ve tercihen doğal olan yemeklerin dahil edilmesi tavsiye edilir.Tabii ki, sütü kötüye kullanmamalısınız, çünkü süt ürününün karaciğerdeki safra kanallarını tıkayan safra asitleri ile çözünmeyen bileşikler oluşturduğuna dair bir görüş var. Ancak şu anda bu gerçeğe dair resmi bir açıklama ve kanıt yok.

Çok az insan sütün yanlış kullanıldığında oldukça tehlikeli bir ürün olabileceğini biliyor.

Örneğin, 50 yıl sonra, yaşlanan vücudun ememeyeceği fazla kalsiyum damarlarda aterosklerotik plaklar şeklinde birikeceğinden, yaşlılar için şüphesiz çok tehlikeli olan süt ürünleri tüketimini azaltmak gerekir. kişi. Bir kişi kalsiyum tuzlarının birikmesinden muzdaripse, süt menüden tamamen çıkarılmalıdır. Süt ürünlerine alerji, sütün reddedilme nedenidir.

Kadın sütündeki protein inek sütünden çok daha azdır. Çünkü inek sütü buzağılar içindir. Kadın sütü sadece peynir altı suyu proteinleri içerir - bebeğin beyin aktivitesini uyaran globulinler, albüminler. İnek sütünde kadın sütünden 3 kat daha fazla amino asit vardır ve bu da metabolik bozukluklara yol açabilir.İnek sütünde anne sütünden daha fazla fosfor ve kalsiyum bulunur, ancak anne sütünden elde edilen kalsiyumun emilimi 2 kat daha hızlıdır, bu nedenle anne sütüyle beslenen çocukların yüksek D vitamini içeriği nedeniyle raşitizme yakalanma olasılığı daha düşüktür.

Marketlerde asla taze sağılmış süt bulamazsınız. Sadece çiftliklerden satın alınabilir. Kent nüfusunun büyük bir kısmı pastörize süt satın alıyor. Ürünün hızlı bozulmasına neden olan tüm bakterileri öldürmek için ısıtılır. Sütteki kalsiyum ısıtıldığında, pankreasta biriken kalsiyum fosfat tuzuna dönüştürülerek fosfat taşları oluşturur. Pastörizasyonda çok az kullanımı vardır. Aynı şekilde, tüm bakteriler ölmez, sadece laktik asit olanlar, paslandırıcı olanlar sütte kalır ve vücuda değişmeden girer. Bu nedenle, pastörize sütün zararlılığı, büyük ölçüde bağırsaklarda, tüm gastrointestinal sistemin çalışmasını olumsuz yönde etkileyen çürütücü süreçlerin ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır.

Laktoz intoleransı ve alerjisi olan kişiler, kefir gibi bu enzimin içeriği azaltılmış diğer süt ürünlerini de tüketebilirler.

Kefir mantarı kullanılarak ekşi maya ile sütten yapılır. Kolayca sindirilen ve sindirim sistemini normalleştiren bölünmüş proteinler içerir. Bağırsak mikroflorası üzerinde son derece faydalı bir etkiye sahiptir ve mide mukozasını tahriş etmez.

Süt ve kefir benzer bir bileşime sahiptir. Etin yerini alabilecek kalsiyum ve protein bakımından yüksektirler. Kefir ve süt arasındaki temel fark, bileşiminde etil alkol ve maya bulunmasıdır.Bazı kefir çeşitlerinde, etil alkol yüzdesi% 0,6'ya ulaşır, bu nedenle bu ürün 1 yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.

İşte kefirin sütten daha sağlıklı olmasının birkaç nedeni.

• Vücut kefiri kolayca emer. Laktoz intoleransı olan kişilerde süt ürünleri hiç sindirilmez.
• Sütü kefire tercih eden kişilerde osteoporoz eğilimi sadece kefir tüketenlere göre daha fazladır.
• Kefir çok miktarda laktik asit bakterisi içerir. Yiyeceklerin sindirimine yardımcı olan bağırsakları uyarırlar. Torbalardaki süt insanlara herhangi bir fayda sağlamaz. Sadece yağlar ve karbonhidratlar içerir. Gıdaların ısıl işlemi vücuda fayda sağlayan tüm laktik asit bakterilerini öldürür.

Krema, süt maddesinin yağlı kısmının ayrılması veya ayrılmasıyla elde edilen oldukça doyurucu bir süt ürünüdür. Krem oluşumunun temeli, insan vücudunda bulunmayan yağ asitleri açısından zengin olan süt yağıdır. Evde, sağılmış taze sütü koruyarak krema elde edilebilir.

Tereyağı, granül süzme peynir, ekşi krema ve diğer süt ürünleri kremadan yapılır.

Krema süt yağından elde edildiği için sütten çok daha yağlıdır ve bu nedenle diyetle beslenmeye kesinlikle uygun değildir. Ancak krem, gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıkları için kullanılabilir - mide ülseri, gastrit. Süt gibi, vücuttan toksinleri atarak zehirlenmeye yardımcı olurlar.

Krem serotonin seviyesini arttırır, uykusuzluğu ve depresyonu giderir.

Süt inanılmaz derecede besleyici ve sağlıklı bir üründür. Ve öyle görünüyor ki, içmemek, kendinize uzun yıllar sağlık sağlamıyor. Ancak şimdi bu ürünü 30 yıl sonra kullanmanın zararlı olduğu konusunda anlaşmazlıklar var.

Bilim adamlarının, sütte bulunan laktozun normal emilimi için gerekli olan laktaz enziminin 30 yıl sonra doğru miktarda üretilmeyeceği sonucuna vardıkları ortaya çıktı. Bu nedenle süt içtikten sonra hazımsızlık gibi bazı sorunlar ortaya çıkabilir.

Erkekler için süt kullanımına özellikle dikkat edilmelidir. Günde 2 bardak miktarında paketlerden süt içmenin prostat kanserine yakalanma riskini arttırdığı kanıtlanmıştır. Deney, küçük kasabalarda yaşayan ve çiftlik sütü içen erkeklerin neredeyse hiç böyle bir sorunu olmadığını kanıtladı. Ancak tam yağlı süt daha yağlı ve dolayısıyla daha yüksek kalorili olduğu için kilo ve kolesterol ile ilgili sorunlar var.

Ayrıca emeklilik çağındaki kadınların süt kullanımında olumsuz yönler tespit edilmiştir. İsveçli bilim adamları, sütte bulunan süt şekerinin femur boynu kemiklerini olumsuz yönde etkileyerek onları zayıflattığını kanıtladılar. Japon uzmanlar bu konuda araştırma yaptıktan sonra emekli erkeklerin de bu tür olumsuz sonuçlara eğilimli olduğunu kanıtladılar. Ve bu arada, femur boynunun kırılması, birçok yaşlı insanın sakatlığının nedenidir.

Araştırmanın aksine, Rusya'da yetişkinler ve yaşlılar tarafından günde 0,9 litre süt tüketimi için hala öneriler var.

Her durumda, süt, kalsiyum eksikliği sorunu için her derde deva değildir. Kalsiyum, baklagiller, yeşillikler, balık ve deniz ürünleri gibi diğer eşit derecede sağlıklı gıdalarda bulunur. Ancak yaşlı bir kişi sütten vazgeçemiyorsa, artık yaşlı vücuduna daha az zarar verecek az yağlı yiyecekler var.

Kalsiyum kemik yapımında büyük rol oynar. Güzel saçlar, tırnaklar ve dişler, kalsiyumun iyi emilmesinin sonucudur. Sütte çok miktarda var. Ancak bu, süt ürünlerinden elde edilen kalsiyumun insan vücudu tarafından kolayca emildiği anlamına gelmez. Bu nedenle kan damarlarının duvarlarında kalsiyum birikmesi bir efsane değil, binlerce uzmanın üzerinde çalıştığı bir problemdir.

Fazla kalsiyumu vücuttan olabildiğince çabuk uzaklaştırmak için vücut, kazeini parçalayan asit üretmeye başlar, ancak aynı zamanda kandaki asitlik artar. Kalsiyumu kendi kemiklerinden alarak vücudu tekrar alkalileştirir. Bu nedenle "sütün vücuttaki kalsiyumu uzaklaştırdığı" söylenir.

Bu teorinin resmi çalışmaları yapılmamıştır, bu nedenle henüz hiç kimse kalsiyumun özellikle süt nedeniyle kemiklerden yıkandığını kanıtlayamamıştır. Bu nedenle, bu spekülasyonlar sadece bir efsanedir. Üstelik araştırmaların çoğu, sütün insan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ve kemik dokusunu güçlendirdiğini kanıtlıyor.

Başka bir soru, kalsiyum en iyi ne zaman emilir? Dengeli bir diyetle ve gerekli tüm maddelerin besinlerden, özellikle magnezyum ve fosfordan alınmasıyla kalsiyumun daha iyi emildiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bu önemli elementin sindirilebilirliği her şeyden önce doğru ve besleyici beslenmeye bağlıdır.

Sağlıklı bir yetişkin için süt içmek için özel bir kural yoktur, çünkü bu her gün içilebilen ve her türlü yiyecek ve içecekte kullanılabilen inanılmaz derecede sağlıklı bir üründür.

Çocuklar için, bir çocuğun yaşına uygun olarak ne kadar inek sütü içmesi gerektiğine dair belirli normlar vardır.

Yaş kriterleri aşağıdaki gibidir:

• 1-3 yıl - 100-150 ml;
• 3-6 yaş - 200-400 ml;
• 6-11 yaş - 400-700 ml;
• 11-17 yaş - 300 ml.

Sovyet ebeveynlerin neslinin 3 yaşına kadar olan çocukları inek sütü ile beslemesine rağmen, olgunlaşmamış sindirim sistemi olan bebeklere inek sütü verilmesi kontrendikedir. Uzun süredir hem bebeklere hem de daha büyük bebeklere uygun özel ürünler mağaza raflarında yer almaktadır.

Özel bebek mamalarının hazırlanması için sadece en kaliteli süt kullanılır. Çocuklara yönelik tüm ürünler, patojenik bakterilerin ortadan kaldırıldığı özel bir işleme tabi tutulur. Bu tür ürünlerde, yağın kütle oranı çocukların vücudu için tasarlanmıştır. Bebek mamalarında alerjik reaksiyon olasılığı en aza indirilmiştir.

Bebek mamasında süt herhangi bir yemekte kullanılır - içeceklerde, tahıllarda, tahıllarda, müslilerde ve çoğu zaman midenin daha verimli olduğu sabahları.

Süt, günlük beslenmemizin önemli bir parçasıdır. Tıbbi amaçlar için de kullanılır. Süt, çeşitli kökenlerden zehirlenmeler için büyük bir yardımcıdır.

Vücudun zehirlenmesi, zehirlenmenin türüne ve kaynağına bağlıdır.

• Boya ve vernik kaplamaları dahil ev kimyasalları ile zehirlenme. İş veya onarım sırasında, koruyucu maske ve solunum cihazı kullanmayan bir kişi, kimyasal bileşiklerin zehirleri tarafından zehirlenme riski taşır. Günde 3 kez yemeklerden sonra 200 ml süt, bir kişiyi binaları boyamanın olumsuz etkilerinden koruyabilir. Sütün bir parçası olan süt yağı mide mukozasını korur ve kazein proteini toksinleri bağlar ve vücuttan uzaklaştırır. Süt laktobasilleri de bağırsak mikroflorasını normalleştirir.
• Buharlar ve ağır metal bileşikleri ile zehirlenme. Birçok oyuncak ve cihaz, vücutta birikebilen ve onu sistematik zehirlenmelere maruz bırakabilen çeşitli zehirler içerir.
• Çocuklar, üzerinde çeşitli kimyasal bileşiklerle işlenme izlerinin bulunduğu sıradan yenilebilir tuz veya kötü yıkanmış meyveler tarafından zehirlenebilir.
• Zehirlenme, aşırı miktarda florür içerebilen düşük dereceli diş macunu kullanımıyla tetiklenebilir.
• Bu ilaçların üreticileri, ek açıklamalara sütle içmeleri için bir tavsiye yazarak ilaç zehirlenmesini önlemeye çalışıyorlar.
• Deterjanların bir parçası olan asitler ve alkalilerle zehirlenme.
• Aşırı kafein ve alkaloid tüketiminin arka planında zehirlenme mümkündür.
• X ışınlarına maruz kalmak zehirlenmeye neden olabilir, bu nedenle işlemden önce bir bardak süt içilmesi tavsiye edilir.

Tedavi için süt kullanırken, kurallara uymaya değer:

• tedavi için, yağ içeriği% 3.5'ten az olmayan sadece taze bir doğal süt ürünü kullanılır;
• doz, 1 doz başına en az 200 ml olmalıdır;
• kullanmadan önce süt 40 dereceye kadar ısıtılır.

Bakteriyel zehirlenmelerin tedavisinde süt kullanılmamalıdır. Süt maddesi patojenin üremesi için en iyi yerdir ve ayrıca süt, uzun sindirimi ile ilişkili olan gastrointestinal sisteme ağır yük getirir.

Ayrıca alkol zehirlenmesinde süt kullanılmaz. Bir bardak içecek sadece kusma ve mide bulantısını artıracaktır. Ancak alkol almadan bir saat önce içerseniz çok faydası olur. Süt yağı midenin duvarlarında bir film oluşturacak ve bir süre alkol vücudu olumsuz etkilemeyecektir.

Kozmetolojide süt ürünleri de nişlerini işgal etti. Diğer ürünlerle birlikte ve bağımsız bir kozmetik ürün olarak kullanılırlar.

Asyalı kadınlar saçlarının bakımına çok zaman ayırırlar, ancak çok az insan bakımlarında şampuan ve saç durulama yerine sıradan ekşi süt kullandıklarını bilir. Yüz derisinin aşırı pigmentasyonuna, kuruluğuna yardımcı olan evrensel bir çözümdür. Meyve asitleri ile birlikte bakımda çok verimli kullanılır. Laktik asit cildi mükemmel şekilde pürüzsüzleştirir ve epidermisin yenilenmesini uyarır.

Süt, yıkamada, rahat bir sıcaklıkta su ile seyreltilerek kullanılır. Soyulurken, yüzün derisi bir papatya veya ıhlamur kaynatma ile birlikte yıkanır.

Ekşi sütü bir temizlik maddesi olarak kullanırken, bir pamuğa uygulanır, yüz her seferinde sütle ıslatılarak birkaç kez silinir. Ardından kuru bir havluyla yüzünü sildikten sonra kaynamış su ile yıkanır ve nemlendirici sürülür. Kaynamış su, şifalı otların bir kaynatma ile değiştirilebilir. Bunu yapmak için 200 gr kaynar suya 1 yemek kaşığı kuru ot dökülür ve 10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Et suyu soğutulduktan sonra filtrelenmeli ve temizlendikten sonra onunla yıkanmalıdır.

İçindekiler:

• yulaf gevreği - 1 çay kaşığı;
• peynir altı suyu - 600 ml.

Yulaf ezmesini sütle dökmek ve 30 dakika beklemek gerekir, pullar şiştikten sonra yüzü silmek için kullanılır. İşlemin bitiminden sonra soğuk suyla yıkayın ve yüz derisini bir havluyla silin.

Aynı malzemeler yüz maskesi yapmak için de kullanılabilir. 5-7 dakika uygulanmalıdır. Daha sonra rahat bir sıcaklıkta su ile yıkanır.

İçindekiler:

• süt peynir altı suyu - 500 ml;
• kepek - 1 çay kaşığı;
• süt - 10 gr.

Hazırlamak için kepek ve peynir altı suyunu karıştırmanız, 15-20 dakika beklemeniz gerekir. Daha sonra kepeğe süt ekleyin ve elde edilen ürünle cildi silin. Aynı karışımdan cilde 20 dakika boyunca uygulanan besleyici bir maske elde edilir. Sıcak ve soğuk suyla dönüşümlü olarak durulayın. Yıkadıktan sonra cildi bir yüz kremi ile nemlendirmeniz gerekir.

Yaşlanan ciltler için peynir altı suyundan yapılan sütlü buz küplerini kalıplara dökerek 6 saat boyunca dondurucuya gönderebilirsiniz.Bu, epidermisin derin katmanlarını güncellemek için en iyi araçtır. Böyle bir serum temelinde, sadece temizleyiciler değil, aynı zamanda yenileyici kremler de hazırlanır.

İçindekiler:

• 1 yemek kaşığı balmumu;
• 1 yemek kaşığı emülsifiye edici balmumu;
• 4 yemek kaşığı vazelin;
• 6 yemek kaşığı peynir altı suyu;
• 0,5 çay kaşığı boraks.

Ocağı açın ve peynir altı suyunu ve boraksı eriyene kadar ateşe verin. Yağı ve balmumunu başka bir kapta ısıtın. Ürünleri yumuşattıktan sonra, peynir altı suyu ve boraksı balmumu ve yağın içine dökün, kıvam beyazlaşana kadar karıştırın. İsteğe bağlı olarak kremaya çeşitli yağlar eklenir. Hoş bir aroma kazanacak ve kullanımı fayda ve zevk getirecektir. Bu kremi sadece buzdolabında saklayabilirsiniz.

Ekşi süt, saç bakımında da maske olarak kullanılır. Saç köklerini güçlendirir ve saça parlaklık kazandırır. Yıkamadan önce saçın tüm uzunluğuna uygulanır ve 30 dakika bekletilir, başı plastik sargı ve havlu ile kaplar. Süre geçtikten sonra saçınızı yıkayabilir, böylece ürün kalıntılarını giderebilirsiniz.

Saçın nemlendirilmesi gerekiyorsa, bunun için 30 gr yoğurt, 1 yemek kaşığı bitkisel veya dulavratotu yağı karıştırılır ve bunlara bir yumurta sarısı eklenir. Başı plastik sargı ve bir havluyla örtün. Bir saat sonra maskeyi su ve şampuanla yıkayın.

Süt yardımıyla sadece yüz derisini değil, vücudu da gençleştirebilirsiniz. Süt banyosu kuru ciltler için mükemmel bir çözümdür.Güzel Kleopatra'nın süt banyosunda saatlerce sükunet geçirmesine şaşmamalı.

Süt banyosu için ihtiyacınız olacak:

• süt - 2 l;
• bal - 4 yemek kaşığı.

Yemek pişirme:

• sütü 40 dereceye ısıtın;
• sütte pişmiş bal karıştırın;
• 36 derece su sıcaklığına sahip bir banyo dökün;
• süt-bal karışımını suya dökün.

Süt ürünleri sadece kraliçeler tarafından değil, Rusya'daki sıradan kızlar tarafından da kullanıldı. Ekşi krema genellikle cildi aydınlatmak için kullanılırdı.

Bunun için ihtiyacınız olan:

• ekşi krema 10 gr;
• elma püresi 10 gr.

Maske yüz derisine 15 dakika uygulanmalı, ardından kaynamış soğutulmuş su ile durulanmalıdır. Soğuk suyla yıkamayı bitirin.

İçindekiler:

• muz-çilek püresi - 30 gr;
• süt - 30 gr.

Püre ve sütü pürüzsüz olana kadar karıştırın ve elde edilen bulamacı yüz derisine uygulayın. 12 dakika sonra sade su ile durulayın ve cildi krem ​​veya nemlendirici süt ile nemlendirin.

50 yaş üstü bir kadın için yumurta akı ve süt bazlı maske kullanımına başvurularak yüz germe önlenebilir. Ayrıca yaşlanan cilt, 5 gr limon suyu ile süt (200 gr) ile yıkanabilir.

Yüzünüzdeki örümcek damarlarına süt maskesi ile savaşabilirsiniz.

İçindekiler:

• maydanoz - 1 demet;
• kaynar su - 500 gr;
• süt - 500 gr.

Maydanoz kaynar su ile dökülür ve 2 saat bekletilir. İnfüzyon sütle karıştırılır, elde edilen solüsyona küçük bir havlu batırılır, biraz sıkılır ve 15 dakika yüze uygulanır.

Bir sonraki videoda sütle ilgili tüm gerçeği görün.