Kekik çayı: sağlık yararları ve zararları

Kokulu kekik, sağlığımıza belirli faydalar sağlayan bir dizi şifalı bitkiye aittir. Çok sık olarak, demleme sırasında ondan bir infüzyon yapılır veya çaya eklenir. Böyle bir içeceğin kullanımı nedir ve herkes kullanabilir mi?

Görünüşte, harika bir aroması ve güzel adı "kekik" olan bir bitkinin en yaygın çalısı aslında büyük faydalarla doludur. Taze ve kuru halde bu bitki, insan vücudu üzerinde olumlu etkisi olan çok miktarda uçucu yağ içerir. Bu yağ her türlü faydalı maddeyi içerir. Örneğin bunlar, bu bitkide yüzde kırktan fazla bulunan çeşitli fenollerdir.

Serbest alkoller, timol, askorbik asit, flavonoidler, tanenler ve çeşitli mikro ve makro elementler. Bu kokulu bitki ayrıca sodyum, iyot, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum içerir.

Halk hekimliğinde bu aromatik bitki çok sık kullanılır. Kekik birçok kişi tarafından "kekik" olarak bilinir ve genellikle her türlü et veya sebze yemeğini hazırlamak için kullanılır. Tabii ki, herhangi bir baharat veya şifalı bitki gibi, insan vücudu üzerinde olumlu etkisi olan bir takım faydalı niteliklere sahiptir.

Bu bitki soğuk algınlığına iyi gelir.Bol terlemeyi teşvik eder, iltihabı ve boğaz ağrısını hafifletir, balgamı giderir. Böyle şifalı bir bitki olan çay sayesinde birkaç gün içinde mevsimsel bir hastalıktan kurtulabilirsiniz.

Bu çay, soğuk mevsimde soğuk algınlığı veya grip oluşumunu önlemek için profilaksi olarak da kullanılabilir. Kokulu bir içecek bağışıklık sistemini güçlendirecek ve hastalıklara karşı güvenilir bir şekilde koruyacaktır. İklimde keskin bir değişiklik olursa da içebilirsiniz: kekik iklimlendirme ile başa çıkmaya yardımcı olur ve vücudu sıcaklık ve basınç değişikliklerinden korur.

Bu çim aynı zamanda halk arasında "anne" olarak da adlandırılır ve bu isim tesadüfi değildir. Kekikli çay kadınlar için çok faydalıdır. Menopoz döneminde, jinekoloji ile ilgili çeşitli problemlerde kullanılır. Bu bitkinin yararı, hormonal arka planı normalleştirmesi ve kadın vücudunun birçok rahatsızlığıyla başa çıkmaya yardımcı olması gerçeğinde yatmaktadır. Ayrıca, kekik laktasyonu artırabileceği ve anne sütünün akışını eski haline getirebileceği için emziren genç anneler için bitki çayı önerilir.

Bu bitki ile bir infüzyon veya çay genellikle bağırsaklarda ağrı veya rahatsızlığı için kullanılır. Ayrıca büyük miktarda gaz birikmesi, kolik, zehirlenme belirtileri olması durumunda. Kekik, idrara çıkma organlarının düzgün çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve mesanenin bazı işlev bozukluklarını ortadan kaldırır.

Uzuvların hafif şişmesi durumunda, bu çay problemle başa çıkmaya yardımcı olacaktır: kekik, vücuttaki fazla sıvıyı mükemmel şekilde giderir. Bitki ayrıca düzenli baş ağrıları, migren ve düşük tansiyondan muzdarip olanlara da yardımcı olur.

Şifalı otlar içeren kokulu çay, aşırı sinirsel uyarılabilirlik, sakinleştirici bir etkiye sahip, yorgunluğu gideren ve stresi azaltan mükemmel bir şekilde yardımcı olur.

Ayrıca aromatik bitki çayı uyku sorunu yaşayanlara yardımcı olabilir. Bu durumda kekik, doğal bir uyku hapı görevi görür, daha iyi uyumaya yardımcı olur ve sağlıklı uykuyu normalleştirir.

Bu kokulu bitkinin çayı veya infüzyonu, stomatit, diş eti kanaması ve ağız boşluğu hastalıkları ile ilişkili diğer problemler için durulama olarak kullanılabilir.

Çok sayıda faydalı özelliğe rağmen, böyle bir içecek herkes tarafından içilemez. Bazı kontrendikasyonları dikkate aldığınızdan emin olun, aksi takdirde kokulu çay vücuda ciddi zarar verebilir.

Hamilelik sırasında, bu bitki hiçbir durumda kullanılmamalıdır, çünkü kekik rahmin kasılmasına yardımcı olur ve bu onarılamaz sonuçlara yol açabilir. Hamile kadınların da bu otu ana yemekler için baharat olarak kullanmaları önerilmez. Akşam yemeği pişirmek için baharat seçerken, kekik genellikle bitkisel müstahzarlarda kullanıldığı için kompozisyonlarını incelediğinizden emin olun.

Bu şifalı bitki dişi olarak kabul edildiğinden, erkekler için sık ve büyük miktarlarda kullanılması önerilmez: Bu bitkinin bazı bileşenleri erkek gücü üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahiptir.

Ayrıca, kardiyovasküler sistem ile ilgili çeşitli sorunları ve hastalıkları olanlar için kekik kullanamazsınız.Mide veya bağırsak ülseri gibi bir hastalığı olanlar da bu çayı kullanmayı reddetmelidir.

Asitliği yüksek, hepatik ve renal kolikten muzdarip olanların bu tür infüzyonları ve çayları kullanmaları kesinlikle yasaktır. Yüksek tansiyonu olan kişilerin de bu bitkiyi kullanmaları önerilmez.

Ayrıca tıbbi olarak kabul edilen bu tür çayların aşırı tüketilmesi durumunda sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtmekte fayda var. Kalpte ağrı başlayabilir, genellikle nefes darlığı vardır. Bu nedenle ölçüye ve önerilen doza uyulması tavsiye edilir. Ayrıca alerjiniz varsa veya bu bitkiye karşı intoleransınız varsa bitki çayını kullanamazsınız.

Kekik gibi bir bitkinin tüm faydalı özelliklerini bilmek, elbette, birçoğu tüm faydalarını vücutlarında hissetmek isteyecektir. Tabii ki, sadece kontrendikasyon yoksa. Çayın maksimum faydayı sağlaması için doğru şekilde hazırlayabilmeniz, ne zaman ve nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekir.

Bağışıklığı güçlendirmek ve soğuk algınlığını önlemek için, çaya birden fazla çay kaşığı kuru ot eklenir. Aynı zamanda, içeceği yaklaşık yirmi dakika ısrar etmeniz ve günde iki kez elli miligramdan fazla tüketmemeniz gerekir. Depresyonla mücadele ediyorsanız, aynı oranlara ve önerilere uyulmalıdır. İçeceği bir ay içinde içmeniz gerekiyor - daha fazla değil.

Kural olarak, bu kokulu bitkiden elde edilen çay, üç yüz miligram kaynar su başına bir çay kaşığı kekik oranında demlenir. İçecek bir çaydanlık veya termosta yarım saat demlenir. Daha sonra bal veya bir dilim limon ile kullanabilirsiniz. Otun tadını biraz yumuşatmak isterseniz, normal çay yapraklarına ekleyebilirsiniz. Bir veya bir buçuk litre hacimli standart bir çaydanlık için - bir çay kaşığından fazla değil.

Diğer faydalı otları kullanarak kekik çayı hazırlamak oldukça mümkündür. Örneğin papatya, kekik, sarı kantaron veya nane ile iyi gider. Ancak böyle bir çayı içmeden önce, vücudunuza zarar vermemek için bu bitkilerin kontrendikasyonlarını öğrenmelisiniz.

Kekik bitki çayı bal, sade şeker, süt, krema veya limon ile de tüketilebilir. Yeşil veya siyah çaya aromatik otlar ekleyebilirsiniz.

Aşağıdaki videoyu izleyerek kekik çayının özellikleri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.