Zencefil çayının vücut üzerindeki etkileri ve hazırlanma yöntemleri

Çay, dünya çapında milyonlarca insan tarafından sevilen lezzetli bir içecektir. Yoğun bir günün ardından ısınmaya ve rahatlamaya yardımcı olur. Zencefil çayının da sağlık açısından büyük faydaları vardır.

Zencefil çayı yapmak için zencefil gereklidir. Bu faydalı bitki, eski Çin'den beri insanlar tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Çin'de zencefil kökü hakkında ve hala insanlar efsaneler oluşturuyor. İnsan vücudu için çok faydalı olduğuna inanılmaktadır.

Eski Çinliler, zencefil çayının ilaçlara ve iksirlere gerçek bir alternatif olduğuna inanıyordu. O günlerde yaşayan şifacılar, hastalarına bazı durumlarda zencefil çayı kullanmalarını tavsiye etti. Isınma içeceğinin büyük miktarlarda alınması, bunun tam tersi olmasına katkıda bulundu - vücut üzerinde olumsuz bir etki.

Zencefil kökü zencefil çayı yapmak için taze veya kurutulmuş olarak kullanılabilir. Şu anda, bu faydalı bitkiyi hemen hemen her mağazada veya süpermarkette satın alabilirsiniz. Her yıl zencefil kökü, özellikle sağlıklarını izleyen ve farmasötik preparatlara güvenmeyen insanlar arasında giderek daha popüler hale geliyor.

Isıtıcı sağlıklı bir içecek hazırlamak için ince bir cilde sahip zencefil kökleri kullanmalısınız. Kullanmadan önce soyulması gerekir.Temizlemeden önce kök su altında iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır. Çay yapmaya uygun olmadıkları için köklerin çürümüş ve zarar görmüş tüm kısımlarından kurtulmak zorunludur.

Bir fincan güzel kokulu zencefil çayı içmeyi sevenlere, en lezzetli içeceği hazırlamak için uzun ve çok kalın olmayan kökler kullanmanız önerilir. Bu tür kökler, çaya eşsiz bir lezzet veren oldukça fazla aromatik madde içerir.

Rendelenmiş taze zencefil kökünden yapılan çay daha yakıcı bir tada ve parlak özel bir aromaya sahiptir. Bu içecek, vücudun bir bütün olarak işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan oldukça fazla biyolojik olarak aktif madde içerir.

Bununla birlikte, kurutulmuş zencefil, kokulu bir ısınma içeceği yapmak için de uygundur. Belirli bir aromaya sahip beyaz-sarı bir tozdur. Bu toz, kural olarak, küçük paketlerde üretilir. Bunları serin ve iyi havalandırılan bir yerde saklayın.

Böyle bir tozun raf ömrü genellikle birkaç aydır.

Zencefil çayı, vücut için çok faydalı olan harika bir ısınma içeceğidir. Birçok kişinin yorumları bunu doğrular. Şu anda, bu kokulu sağlıklı içeceği hazırlamak için çok çeşitli tarifler var.

İlginç bir şekilde, zencefil çayı denizciler tarafından aktif olarak kullanıldı. Bu sağlıklı içeceği almanın deniz tutmasının olumsuz belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğuna inanıyorlardı. Denizciler, zencefil çayı içmenin uzun yolculuklarda mide bulantısını azalttığına inanıyorlardı. Bu ısınma içeceği denizcilere aşık oldu ve onlar tarafından yaygın olarak kullanıldı.

Eski Çin'de zencefil çayı, gençlik ve uzun ömür içeceği olarak kabul edildi. Bu sağlıklı içeceğin kullanımının yaşam beklentisini artırmaya yardımcı olduğuna inanılıyordu. Zencefil çayı, bu güne kadar birçok Çinli asırlık insanın diyetinde hala mevcuttur.

Zencefil çayı da eski Çin'de kalp rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Eski şifacılar, kalp ritmi ile ilgili sorunları olan hastalara böyle bir içecek reçete ettiler. Zencefil çayı içmenin miyokardın (kalp kası) çalışmasını artırmaya yardımcı olduğuna inanıyorlardı. Böyle bir etki, kalbin daha aktif olarak kasılmaya başlamasına katkıda bulunur, bu da vücudun daha iyi çalıştığı anlamına gelir.

Geleneksel tıp pratisyenleri soğuk algınlığı için zencefil çayı içmeyi tavsiye eder. Zencefil kökünde bulunan biyolojik olarak aktif bileşenlerin bolluğu, bağışıklık sisteminin aktivasyonuna katkıda bulunur. Bu eylem bağışıklığın artmasına neden olur, yani grip ve SARS mevsiminde daha hızlı iyileşmeye katkıda bulunur.

Soğuk mevsimde zencefil çayı içmek, soğuk algınlığının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Günde bir fincan sıcak içecek bile sinsi solunum yolu enfeksiyonları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki faydalı etkisini arttırmak için zencefil çayına deniz topalak meyveleri, kızılcık, bazı baharatlar ve şifalı otlar ekleyebilirsiniz. Böyle bir içecek, vücudu tehlikeli enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olacak etkili bir ilaç olacaktır.

Zencefil kökünden yapılan bir çay, insanlar öksürürken içilmelidir. Isıtıcı içeceğin içerdiği faydalı maddeler balgam söktürücü etkiye sahip olabilir. Ayrıca, bir dizi yararlı bileşen bronşların rehabilitasyonuna katkıda bulunur - bronş ağacındaki patojenik mikropların sayısında bir azalma. Solunum sistemi üzerindeki bu kadar karmaşık bir etki, öksürüğün yavaş yavaş azalmaya başlamasına ve ardından tamamen durmasına neden olur.

Zencefil çayının bir başka önemli faydalı özelliği daha vardır. Enfeksiyon sırasında yüksek vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur. Gerçek şu ki, kullanımdan sonra vücut çok sıcak, terleme artmaya başlıyor. Bu da enfeksiyona bağlı vücutta oluşan iltihabın neden olduğu yüksek vücut ısısının azalmaya başlamasına neden olur.

Zencefil çayı vücut üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olabilir. Bu içeceğin kullanımı bitkin insanlar için endikedir. Bu ısıtan içeceğin içerdiği faydalı bileşenler, tonu ve performansı artırmaya yardımcı olur. Zor bir günün ardından içilen bir fincan güzel kokulu zencefil çayı, gücün geri kazanılmasına yardımcı olur ve akşamın geri kalanı için enerji verir.

Zencefil ısınma içeceği, sindirim sistemini normalleştirmenin harika bir yoludur.Bu çayın kullanımı, gastrointestinal sistemin iç organlarında salgı artışına yol açması nedeniyle sindirimi aktive etmeye yardımcı olur. Zencefil çayı iştahı artırır. Böyle bir içeceğin içilmesi, sindirim sorunları yaşayan ve bazı hazımsızlık belirtileri olan kişiler için faydalıdır.

Zencefil çayı içmek de beyin üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Her gün böyle bir içecek içerseniz, merkezi sinir sisteminin çalışmasının iyileşmeye başladığına inanılmaktadır. Sonuç olarak, hafıza ve konsantre olma yeteneği gelişir. Zencefil çayının bu özellikleri, özellikle yaş nedeniyle vücutta hafıza ve bilişsel bozuklukların oluşmaya başladığı olgun ve yaşlı yaştaki insanlar için faydalı olacaktır.

Zencefil kökü eski zamanlardan beri erkek gücünü geliştirmek için kullanılmıştır. Eski Aesculapius, genital bölgenin çeşitli hastalıklarını tedavi etmek için insanlığın güçlü yarısının temsilcilerine zencefil çayı reçete etti. Bu nedenle, zencefil çayının sistematik kullanımının, gücü arttırmaya ve spermatogenez süreçlerini normalleştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyordu. Bu ürünün düzenli kullanımı, erkek cinsiyet bezleri - testisler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Genel olarak lezzetli aromalı bir içecek yapmak için kullanılan zencefil kökü aynı zamanda doğal bir afrodizyaktır. Kullanımı libidoyu artırmaya yardımcı olur ve genel olarak cinsel ilişki süresini olumlu etkiler. Ayrıca hem erkekler hem de kadınlar bu sağlıklı içeceği cinsel isteği arttırmak için kullanabilirler.

Zencefil çayı ruh hali üzerinde olumlu etkisi olan maddeler içerir. Bu ısınma içeceği gerçekten antidepresan bir etkiye sahiptir. Bu nedenle zencefil çayının kışın ve ilkbaharın başlarında içilmesi tavsiye edilir. Şu anda vücudumuz yeterli güneş ışığı ve vitamin almıyor, bu da "mevsimsel depresyon" denilen şeyin gelişimine katkıda bulunuyor. Özellikle narenciye ve bal ilavesiyle zencefil çayı içmek, ruh halini normalleştirmeye yardımcı olur ve mevsimsel kasvetle baş etmeye yardımcı olur.

Zencefil çayı cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde olumlu etkisi olan bir dizi madde içerir. Bu nedenle geleneksel tıp uzmanları, çeşitli cilt hastalıklarını tedavi etmek için bu sağlıklı içeceğin içilmesini önermektedir. Zencefil çayı içmek ayrıca saç ve tırnakların büyümesini hızlandırmaya yardımcı olur. Böyle bir sonuç elde etmek için geleneksel tıbbın destekçileri, içeceğin sistematik olarak alınmasını tavsiye ediyor.

Zencefilli bir içecek almak ayrıca kötü huylu tümörler ve çeşitli neoplazmalar geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur. Zencefil kökünün, normal hücrelere zarar vermeden vücuttaki kötü huylu hücrelerin büyümesi üzerinde zararlı etkiye sahip olabilecek faydalı maddeler içerdiğine inanılmaktadır.Zencefil çayı, çeşitli organlarda tümör geliştirme olasılığı oldukça yüksek olan veya bu tür patolojilerin oluşumuna genetik yatkınlığı olan kişiler tarafından tüketilmelidir.

Zencefil çayı içmek de boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olur. Bu şifalı içeceği oluşturan antimikrobiyal bileşenler, iltihaplı bir enfeksiyon sürecinin neden olduğu boğazdaki kızarıklığın azaltılmasına da yardımcı olur. Soğuk algınlığı sırasında zencefil çayı içmek, yutulduğunda boğaz ağrısı ile çabucak baş etmeye yardımcı olur ve ayrıca tat algısını normalleştirmeye yardımcı olur.

Zencefil çayı kilo kaybı için giderek daha fazla kullanılmaktadır. Zencefil kökünde bulunan bileşenlerin metabolizma üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olabileceğine inanılmaktadır. Bu süreç vücutta ne kadar aktif olarak gerçekleşirse, fazla kilo alma olasılığı o kadar az olur. Genellikle, bu gösterge, vücut ağırlığını normalleştirmek için uzun süredir çeşitli düşük kalorili diyetler kullanan kişilerde önemli ölçüde azalır. Mono-diyetler ve açlıktan sonra, vücuttaki metabolik süreçlerin hızı, kural olarak, her zaman yavaşlar.

Artırmak için belirli diyet tekniklerinin kullanılması gerekir. Bunlardan biri de metabolizma üzerinde uyarıcı etkisi olan gıdaların kullanılmasıdır. Zencefil de bu ürünlerden biridir.Ve bu harika bitkiden yapılan çay, birkaç kez kilo verme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Bu yüzden bu kokulu içecek kilo vermeyi hayal eden birçok kadın tarafından tüketilmektedir.

Zencefilin hamile kadınlar tarafından alınabileceğine inanılmaktadır. Hamileliğin erken evrelerinde zencefil çayı içmek, bu dönemin özelliği olan olumsuz semptomların azaltılmasına yardımcı olur. Bu nedenle, birçok kadın, böyle kokulu bir içeceğin sabah bulantısı ve kusma ile baş etmelerine yardımcı olduğunu ve ayrıca baş dönmesini azalttığını not eder. Hamileliğin ikinci yarısında, bu tür çayların kullanılması zaten istenmez.

Anne adayları zencefil çayının oldukça spesifik bir içecek olduğunu hatırlamalıdır. Herkes kullanamaz. Bazı durumlarda, böyle bir içeceğin içilmesi hala zarar verebilir.

Emziren kadınlarda zencefil içeceği kullanımı kontrendikedir. Çay, anne sütüne geçebilen ve bebeğin vücuduna girebilen oldukça fazla biyolojik olarak aktif madde içerir. Bazıları oldukça güçlü alerjenler haline gelebilir ve hatta bebekte ciddi alerjik belirtilerin gelişmesine katkıda bulunabilir. Çoğu zaman, alerjiler, kırıntıların derisinde çok kaşıntılı ve bebeğe ciddi rahatsızlık veren kırmızı lekelerin ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Bu tür olumsuz belirtilerden kaçınmak için emzirme döneminde zencefil çayı içmemelisiniz.

Gastrointestinal sistemin iç organlarının enflamatuar patolojilerinin seyri kötüleşirse, kokulu infüzyon kullanmamalısınız.Zencefil ilacı almak şiddetli karın ağrısına katkıda bulunabilir. Mide iltihabı ile içilmemelidir.

Kokulu bir içecek ve mide ülseri kullanmamalısınız. Bu patoloji ile midenin mukoza zarlarında ülserler oluşur. Zencefil çayı, mide suyu üretimi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olabilecek oldukça fazla biyolojik olarak aktif madde içerir. Büyük miktarlarda salgılanan bir sır, ülserin bulunduğu bölgeye zarar verebilir. Bu tür bir maruz kalma, refahta bir bozulmaya ve epigastriumda şiddetli ağrının ortaya çıkmasına neden olabilir.

Zencefil ile demlenmiş çay safra atılımını destekler, bu nedenle safra taşı olan kişiler içmemelidir. Böyle bir içeceğin kullanılması, safra kanallarından birinde bulunan taşların (taş) hareket etmeye başlayabilmesine katkıda bulunabilir. Taş çok büyükse, kanalın lümenini tıkayabilir ve bu da sonunda sarılık gelişimine yol açar. Bu durumda hastaneye yatış bile gerekebilir.

Zencefil çayının doğru şekilde nasıl demleneceğine dair birçok tarif var. Karmaşıklıkları, kullanılan bileşenlerin sayısı, demleme süresi ve diğer birçok kriter bakımından farklılık gösterirler. Evde zencefil çayı demlemek oldukça basittir.Ancak büyük faydalar sağlayacak lezzetli bir aromalı içecek hazırlamak için birkaç sır bilmeniz gerekir. Onlar üzerinde daha ayrıntılı olarak duracağız.

Bu yüzden en sağlıklı çayı hazırlamak için taze zencefil kökü seçmelisiniz. Satın alırken, nasıl göründüğüne dikkat edin. Çaya alışılmadık tatlar verecek olan zencefil kökü oldukça yoğun ve dayanıklı olmalıdır. Parmakla bastırırken yüzeyinde çukurlar görünmemelidir. Ayrıca ellerde dağılmamalı.

Zencefilin ne kadar kokulu olduğunu satın alırken kontrol edebilirsiniz. Bunu yapmak için, tırnağınızla cildi biraz almanız gerekir. Parlak, özel bir kokunun ortaya çıkması, zencefilin ondan ısınma içeceği yapmak için oldukça kokulu olacağına dair bir işarettir.

Zencefil kökü alırken mutlaka rengine dikkat etmelisiniz. Bu nedenle taze zencefilin altın rengi olması gerekir. Çürümemiş iyi kökler genellikle parlaktır. Lezzetli zencefil çayı yapmak için çok iyidirler.

Çay koymak ezilmiş zencefil olmalıdır. Böylece içeceğe hızlı bir şekilde belirli bir aroma ve eşsiz bir tat verecektir. Orta veya büyük bir rende üzerine zencefil öğütmek daha iyidir. Kökü çok ince bir rende üzerine sürerseniz, bu, çok miktarda meyve suyunun sona ermesine ve dolayısıyla faydalı vitamin ve minerallerin kaybına neden olabilir. Zencefil kökü çok fazla ezilmemelidir. Bazı zencefil çayı tarifleri için kökün bir parçasını bıçakla bile kesebilirsiniz.

Zencefil çayı yapmak için taze zencefil kullanılıyorsa, yaklaşık 1 cm alacaktır, zencefil dozu kademeli olarak seçilmelidir. Başlangıçta, bu faydalı baharattan çok az kullanmalısınız. Zencefil çayı içtikten sonra, karnınızda bir ağrı sendromu ortaya çıkarsa veya sağlığınız kötüleşirse, böyle bir içeceği reddetmeli ve bir doktora görünmelisiniz.

Geceleri zencefil çayı içmeyin. Bu sağlıklı içecek, canlılık veren biyolojik olarak aktif bileşenler içerir. Yatmadan kısa bir süre önce böyle bir içecek içerseniz, uykusuzluğa katkıda bulunabilir. Zencefil içeceği sabahları hala tüketilmelidir. Bu, performansın akşama kadar oldukça yüksek kalmasını sağlayacaktır.

Eski Çin'de ve Doğu'da hemen hemen her ailenin bu lezzetli ve hoş kokulu içeceği yapma sırları vardır. Zencefilin yanı sıra çeşitli aromatik katkı maddeleri kullanılır - meyveler, kuru meyveler, baharatlar. İçeceğe ek tat tonları verir ve ayrıca vücut üzerindeki faydalı etki yelpazesini genişletir.

Zencefilden çay hazırlarken, burukluğunu ve acılığını hesaba katmak gerekir. Bu bitkinin tüm çeşitleri zevklerine göre farklılık gösterir. Bazı zencefil türleri o kadar baharatlıdır ki zencefil çayı yapmak için sadece küçük bir miktar yeterlidir.İçinizi ısıtacak bir içecek hazırlamadan önce, tadını belirlemek için küçük bir parça zencefil kökü denemelisiniz.

Çok baharatlı zencefilden hemen bir içecek yapmamalısınız, çünkü bu, tat alma tomurcuklarının güçlü bir şekilde uyarılmasına katkıda bulunabilir. Sağlıklı bir içeceğe “alışmak” kademeli olmalıdır. İlk olarak, içeceğin hazırlanması için daha az baharatlı kökler seçilmeli ve daha sonra istenirse yavaş yavaş içeceğin burukluğunu arttırın.

Evde zencefil çayı yapmak oldukça basittir. Bu çok az malzeme gerektirecektir - zencefil kökü, kaynar su ve biraz şeker. Sağlıklı bir diyetin destekçileri, şekeri bal ile değiştirebilir. Bu durumda, içecek daha faydalı özelliklere sahip olacaktır.

Zencefil çayı yapmak için en temel tarif oldukça basittir. Bunun için 1 cm kök iyice yıkanmalı, soyulmalı, küçük dilimler halinde kesilmeli ve demlemenin yapılacağı bir kaba konulmalıdır. Cam eşya kullanmak daha iyidir.

Doğranmış zencefil 300-350 ml kaynar su ile dökülmeli, bir kapakla kapatılmalı ve demlenmeye bırakılmalıdır. Daha iyi demlemek için kabı ayrıca bir havluyla örtün. Çay 20-25 dakika demlenmelidir. Bundan sonra, içecek tatmak için bal veya şekerle tatlandırılabilir.

Bir termos kullanarak zencefil çayı da yapabilirsiniz. Bir termosta infüzyon, içeceğin daha faydalı özellikler kazanmasına katkıda bulunur. Bu çayı akşamları yapabilir ve bütün gece demlenmesi için bir termosta bırakabilirsiniz. Böylece sabaha kadar sağlıklı bir içecek hazır olacaktır.

Soğuk algınlığı ile zencefil kökü ve limonlu çay çok iyi yardımcı olur. Böyle bir ısınma içeceği, soğuk algınlığının olumsuz semptomlarından oldukça hızlı ve ilaç kullanmadan kurtulmaya yardımcı olur. Tatlılık için bu içeceğe biraz bal ekleyebilirsiniz.

Soğuk algınlığı semptomlarıyla başa çıkmanıza izin veren sağlıklı bir aromatik içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 10 gr doğranmış zencefil kökü;
• ½ limon;
• 500 ml su;
• 1-2 yemek kaşığı bal.

Zencefil kökü ezilmeli ve demlemek için bir kaba yerleştirilmelidir. Ardından üzerine ½ litre kaynar su ekleyin. Limon küçük parçalar veya daireler halinde kesilmeli ve ayrıca demlemek için bir kaba konulmalıdır. Limon kabuğunun tadını sevmeyenler bir limonun suyunu sıkarak çaydanlığa ekleyebilirler.

Daha sonra, kap bir kapakla kapatılmalı ve ½ saat demlenmeye bırakılmalıdır. Belirtilen süreden sonra içecek balla tatlandırılabilir ve tadına varılabilir.

Doğu ülkelerinin sakinleri genellikle siyah çaya öğütülmüş zencefil ekler. Böyle bir içecek oldukça kokulu ve sağlıklı hale gelir. Bu içeceğin kullanımı, gücü hızla geri kazanmaya yardımcı olur ve mükemmel sağlığı destekler. Sadece siyaha değil, yeşil çaya da öğütülmüş zencefil ekleyebileceğinize dikkat edilmelidir. Böyle bir içecek vücut için de çok faydalı olacaktır.

Bazı insanlar limon aromasını sevmez. Bu durumda, bir portakal ile değiştirilebilir. Zencefilin parlak "notaları" olan bu tür meyve çayı, yalnızca bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda iyi bir ruh hali verir. Böyle "neşeli" bir içecek, soğuk algınlığının rahatsız edici semptomlarıyla hızla başa çıkmaya ve oldukça hızlı bir şekilde mükemmel sağlığa geri dönmeye yardımcı olacaktır.

Bir hastalık sırasında, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve enfeksiyondan hızla kurtulmaya yardımcı olacak başka bir sağlıklı içecek hazırlayabilirsiniz. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 40 gr doğranmış zencefil kökü;
• 4-5 karanfil;
• 4 adet kakule;
• bir tutam tarçın;
• ½ limon suyu;
• 2-3 çay kaşığı yeşil çay;
• kaynamış su;
• tatmak için biraz bal.

Belirtilen miktarda yeşil çay kaynar su ile dökülerek 5-8 dakika demlenmelidir. Bu süre zarfında kokulu çay yaprakları açılmalı ve içeceğe aromasını ve tadını vermelidir. Çay demlenirken yarım limonun suyunu sıkın ve zencefil kökünü doğrayın.

Ardından zencefil, karanfil, kakule ve tarçın bir tencereye alınarak ateşe verilmelidir. Önceden demlenmiş yeşil çay (çay yapraklarıyla birlikte) de buraya eklenir. Kütle kaynama noktasına kadar ısıtılmalı, ardından ısıyı en aza indirmeli ve minimum sıcaklıkta 20-25 dakika kaynatılmalıdır.Bundan sonra, içecek ocaktan alınmalı, tadına limon suyu ve bal eklenmelidir.

Bu çayın bir ilaç olduğu unutulmadan tüketilmelidir. Vücut üzerinde güçlü etkisi olan oldukça fazla baharat içerdiğinden, böyle bir ısınma içeceği büyük miktarlarda içmemelisiniz. Günde 1-2 küçük bardak yeterli olacaktır.

Böyle sağlıklı bir vitamin içeceği, soğuk algınlığı veya grip olan ve yatakta kalmaya zorlanan insanlar için mükemmeldir. Bu tür çayların katı yatak istirahati ile birlikte kullanılması, enfeksiyondan en hızlı şekilde kurtulmaya katkıda bulunacaktır.

Kilo kaybı için zencefil ve tarçından çay hazırlayabilirsiniz. Bu şunları gerektirecektir:

• 5-10 gr doğranmış taze zencefil kökü;
• bir tutam tarçın;
• 500-600 ml su;
• biraz bal.

Kilo kaybı için zencefil çayı, cam kaplarda veya bir termosta klasik şekilde hazırlanır. Bu içeceği günde 1-2 kez içebilirsiniz.

Şiddetli obeziteden muzdarip insanlar, böyle bir içeceği içmekten hızlı bir sonuç beklememelidir. Zencefil çayı sadece metabolizmayı hızlandırmaya ve sindirimi normalleştirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda bir kişi bir diyet izler ve tüketilen kalori miktarını izlerse, kilo vermede başarı elde edebilir. Daha önce olduğu gibi yemeye devam ederse, çok yağlı yiyecekler yerse, zencefil çayı ile kilo vermek işe yaramaz.

Zencefil kökü ve zerdeçaldan yapılan bir içecek, güçlü bir bağışıklık güçlendiricidir. Bu içeceğin faydalı özellikleri uzun zamandır bilinmektedir. Bu tür "çay" genellikle doğu ülkelerinin sakinleri tarafından tüketilir. Böyle sağlıklı bir içeceğin periyodik kullanımının çeşitli tehlikeli hastalıkların önlenmesine katkıda bulunduğuna inanılmaktadır.

Zerdeçal ilaveli zencefil çayı, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kişiler için önerilir. Bu içecek diyete ve daha olgun yaştaki insanlara dahil edilmelidir.

Zerdeçalın zencefil ile birlikte çeşitli onkolojik patolojileri önlemenin benzersiz bir yolu olduğuna dikkat edilmelidir. Bu içeceğin içerdiği faydalı maddeler vücuttaki kötü huylu hücrelerin oluşumunu yavaşlatmaya yardımcı olur. İçeceğin kanserin önlenmesine katkıda bulunabilmesi için sistematik olarak içilmesi gerekir.

Bu kokulu ve en önemlisi vücut için çok sağlıklı içeceği hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 10 gram doğranmış zencefil kökü;
• 300-350 ml su;
• 1 çay kaşığı zerdeçal;
• ½ limondan sıkılmış meyve suyu;
• bir tutam karabiber (tüm tatların daha iyi anlaşılması için);
• tatmak için biraz bal.

Ezilmiş zencefil kökünü zerdeçal ile karıştırın ve bu karışımın üzerine kaynar su dökün. Daha sonra demleme yapılan kabın üzeri bir kapak ve havlu ile kapatılmalıdır. Sağlıklı bir içecek 15 dakika demlenmelidir. Bundan sonra sıvı bir elekten süzülmeli ve tatmak için karabiber, limon suyu ve bal eklenmelidir.

Biyolojik olarak aktif bileşenler açısından zengin olduğu için böyle bir içeceği kötüye kullanmamalısınız. Sağlığı iyileştirmek için günde bir bardak yeterlidir. İçeceğin tatlılığı, az ya da çok bal ekleyerek bağımsız olarak "düzenlenebilir". Böyle bir çayı demlerken, herhangi bir fantezi tezahürü teşvik edilir. Yani, ona biraz tarçın veya başka baharatlar ekleyebilirsiniz. Ek baharatlar eklemek, içeceğe yeni lezzet notları verecektir.

Yaz aylarında taze frenk üzümü yaprağı ilavesiyle çok sağlıklı ve mis kokulu bir zencefil çayı yapabilirsiniz. Böyle bir içecek, herhangi bir çay partisinin "vurgusu" olabilir. Bir aile kutlaması için kuş üzümü ile zencefil çayı yapabilirsiniz. Davetli misafirler, şenlikli bir şölen sırasında böyle kokulu bir ısınma içeceği tadarak hoş bir sürpriz olacak.

Sağlıklı bir içecek hazırlamak oldukça basittir. Bu şunları gerektirecektir:

• 2.5-3 çay kaşığı siyah çay;
• 20 gram rendelenmiş zencefil;
• kaynamış su;
• 10 adet doğranmış frenk üzümü yaprağı.

İlk önce çay yapraklarını hazırlamanız gerekir. Her zamanki yollardan herhangi biriyle yapılır. Demlemenin gücü bağımsız olarak ayarlanabilir. Daha zengin bir tat istiyorsanız, demleme sırasında daha fazla siyah çay kullanmalısınız.

Çay yaprakları piştikten sonra içine zencefil kökü ve doğranmış frenk üzümü yaprağı ilave edilmelidir. Çay yapraklarına taze frenk üzümü yaprağı ilave edilmeden önce kaynar su ile ıslatılması gerektiğine dikkat edilmelidir. Böyle bir içeceği bir termosta ısrar etmek en iyisidir. Bu infüzyonla "çay" daha zengin bir tada ve parlak siyah frenk üzümü aromasına sahip olacaktır.

İçeceği bir termosta en az bir saat demleyin.Bu süreden sonra, sağlıklı bir ısınma içeceği bardaklara dökülebilir ve parlak bir tadın tadını çıkarabilir. Böyle lezzetli bir içecek için çok çeşitli tatlılar uygundur. Kilolarını ve tüketilen karbonhidrat miktarını izleyen insanlar için kuru meyveler veya kuru meyveler bu tür çaylar için mükemmel bir tatlı alternatifi olabilir.

Zencefil çayı farklı ülkelerden insanlar tarafından demlenir. Bir içki yapmak için bazı tarifler oldukça ilginç ve hatta sıra dışı. Böylece Brezilya halkı bir Brezilya zencefil içeceği hazırlar. Hazırlanması için zencefil kökü ve tereyağı kullanırlar. Böyle bir içeceğin sindirim süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna ve hatta gastrointestinal sistem hastalıklarının bazı olumsuz semptomlarının ortadan kaldırılmasına yardımcı olabileceğine inanılmaktadır.

Evde böyle sağlıklı bir egzotik içecek hazırlayabilirsiniz. Bu şunları gerektirecektir:

• 20-25 gr zencefil;
• 0,5-1 çay kaşığı zerdeçal;
• bir bardak süt;
• 10-15 gr tereyağı (ev yapımı almak daha iyidir).

İlk olarak zencefil kökünü ince ince doğrayın. Bunu yapmanın en kolay yolu rendedir, ancak sıradan bir mutfak bıçağıyla doğrayabilirsiniz. Ardından hazırlanan zencefil ezmesine zerdeçal ve yumuşatılmış tereyağı ekleyin. Tereyağının yeterince yumuşak olması için önce buzdolabından çıkarılması gerekir.

Tüm malzemeler karıştırıldıktan sonra bir çeşit macun elde edilir. Servis yapmadan önce bu karışımdan 1 tatlı kaşığı 250 ml iyice ısıtılmış süt ile karıştırılmalıdır. Böyle bir içecek soğuyana kadar hemen içilmelidir. Brezilyalılar, bir enfeksiyondan kurtulmak için böyle sıcak bir şifalı içecek almanın günde 1-2 kez olması gerektiğine inanıyor.

Zencefil çayı yapmak için oldukça "aşırı" tarifler de var. Bu nedenle, bazı insanlar demleme sırasında içeceğe sarımsak ekler. Böyle baharatlı ve yanan bir karışım, vücut üzerinde gerçekten oldukça güçlü bir etkiye sahiptir. Geleneksel tıp uzmanları, böyle bir içeceğin kullanılmasının kan kolesterol seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olduğunu ve hatta kan damarlarını içlerinde oluşan kan pıhtılarından (kan pıhtılarından) “temizlemeye” yardımcı olduğunu belirtmektedir.

Tat özelliklerini iyileştirmek için sarımsak-zencefil içeceğine biraz limon suyu ve bal eklenmesi önerilir. Bu zencefil "çayı", baharatlı yiyecekler yemeyi seven insanlara hitap etme eğilimindedir. Ancak, böyle baharatlı bir içecek kullanırken, önlemleri hatırlamanız gerekir. Gastrointestinal sistemin kronik hastalıklarından muzdarip insanlar tarafından tüketilmemelidir, çünkü böyle bir içeceğin alınması mevcut hastalığın alevlenmesine neden olabilir.

Zencefil çayı hazırlama seçeneği için aşağıdaki videoyu izleyin.