Limonlu ve ballı zencefil: özellikleri ve kullanımları

Limonlu ve ballı zencefil, iltihaplı hastalıklarda insan sağlığına faydalı bir karışımdır. Ürünler, hem yetişkinler hem de çocuklar için bir çay veya diyet takviyesi olarak, depresyon dönemlerinde duygudurum güçlendirici veya çeşitli hastalıklara karşı koruyucu bir önlem olarak kullanılabilir. Terapötik bir etki elde etmek için ürünlerin özelliklerini ve bunların nasıl doğru alınacağını bilmek gerekir. Aksi takdirde, önemli zararlar getirebilirler.

Ana bileşen - zencefil kökü nedeniyle üç üründen oluşan bir karışım faydalı kabul edilir. Bununla birlikte bal ve limon da bağışıklık güçlendirici özelliklere sahiptir ve birçok besin içerir. Narenciye ve bir arı ürünü ile düzenli zencefil tüketimi, özellikle sindirim sisteminin düz kaslarının zayıf peristalsisi ve mide suyunun düşük asitliği olan kişilerde sindirim sürecini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, gıda bileşenlerinin temel faydalı özellikleri bağışıklığı güçlendirmektir. Sonuç olarak, insan sağlığı iyileşir, bulaşıcı ve enflamatuar süreç riski azalır.

Üç ürün bazında hazırlanan içecekler, safra kesesinin fonksiyonel aktivitesini normalleştirmeye ve yağın parçalanmasına yardımcı olan safra atılımına katılmaya yardımcı olur.Ayrıca limonlu ve ballı zencefil, doğal bağırsak mikroflorasının normal durumunu ve büyümesini destekler, ince bağırsakta besinlerin mikrovilluslar tarafından emilimini hızlandırır ve organın peristaltizmini kolaylaştırır. Üç besleyici bileşene dayalı tarifler, geleneksel şifacılar tarafından çocuklar için mide duvarlarının tahrişini gidermek ve yetişkinlerin yaşlanma sürecini yavaşlatmak için kullanıldı. İkincisi, ürünlerin antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Her bileşenin ayrı bir bileşimi ve ayrı bir değerlendirme gerektiren faydalı nitelikleri vardır.

Limon, güçlü bir doğal antioksidan olan ve antibakteriyel özellikler sergileyen yüksek C vitamini - askorbik asit içeriğine sahiptir. Kimyasal bileşik yaşlanma sürecini yavaşlatır ve vücutta serbest radikal gruplarına maruz kalmanın neden olduğu oksidatif reaksiyonların gelişmesini engeller. İkincisi, hücre hipoksisine neden olan ve yaşlanma sürecini aktive eden reaktif oksijen türleri ile temsil edilir.

Askorbik asit serbest radikallere bağlanır ve toksik elementleri nötralize eder. Ayrıca C vitamini, bağışıklık ve lenfatik sistemlerin çalışmasında aktif rol alır. Limon suyundaki besinler vücuttaki toksik maddelerin aktivitesini nötralize etmeye yardımcı olur, iltihap önleyici etkiye sahiptir, iskemik bölgelerde kan dolaşımını artırır.

Halk hekimliğinde zencefilin faydalı özellikleri mide bulantısı, hazımsızlık ve gastrointestinal sistemin tedavisi için bir çare olarak kullanılır. Aynı zamanda kök sebze paralel olarak iltihap önleyici etkiye sahiptir ve vücutta oksidatif reaksiyonların gelişmesini engeller. Zencefil yerken, toksik bileşenlerin vücuttan daha hızlı atılması nedeniyle terleme artar, zehirlenme azalır. Bu terapötik etki özellikle soğuk algınlığı için geçerlidir.

Çaya zencefil kökü eklerseniz, sindirim süreci normalleşir, baş dönmesi ve kusma durur.

Bal, boğazın mukoza zarlarını sararak, iltihaplanma sürecinin odakları üzerinde sakinleştirici ve analjezik bir etki sağlar. Bu özellikler, öksürük ve soğuk algınlığını gidermek için kullanılan ilk ürün olmasına yardımcı oldu. Vitamin komplekslerinin bolluğu bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve lenfosit üretimini uyarır. Lenfatik ve bağışıklık sistemlerinin bu aktivasyonu nedeniyle bal, vücudun enfeksiyon ve ateşle daha etkili bir şekilde savaşmasını sağlar.

Soğuk algınlığı ve grip mevsimi arifesinde bal ile zencefil-limon karışımı kullanılması tavsiye edilir. Bu üç bileşen, bağışıklığı artırmaya ve viral veya bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olacaktır. Bir kişi hala hastaysa, böyle bir besin takviyesi, hastalığın kısa sürede üstesinden gelinmesine yardımcı olacaktır. Bazı durumlarda, ürünlerin ağızdan kullanılmasından daha fazlası tavsiye edilir.

Önceden kaynatma şeklinde hazırlanan limon kabuğu ve bal ile birleştirilmiş zencefil kökü, banyo prosedürlerinde mükemmel bir bileşen olacaktır. Böyle bir banyo, bir iş gününden sonra zihinsel ve duygusal durumu rahatlatmaya, stabilize etmeye ve eski haline getirmeye yardımcı olacaktır. 5-6 cm'lik dilimler halinde doğranmış zencefil kökü ve 1 adet doğranmış limon 15 dakika kaynatılmalı, ardından bal ilave edilmelidir. Et suyu filtrelenmeli ve doldurulmuş bir sıcak banyoya dökülmelidir. İşlemden sonra hemen yatmanız önerilir.

Ek olarak, faydalı bileşenlerin bir karışımı kan damarlarını temizlemeye, kan basıncını stabilize etmeye, şişmeyi azaltmaya ve toksik bileşiklerin vücudunu temizlemeye yardımcı olacaktır. Paralel olarak, limonlu zencefil-bal karışımı diğer durumlarda yardımcı olur.

• Salmonelloz. Deneysel çalışmalara göre zencefil kökünde bulunan bitki bileşenlerinin salmonella üzerinde bakterisit etkisi vardır. Tıbbi konsültasyondan sonra salmonelloz için zencefil, limon ve bal karışımı kullanabilirsiniz. Şiddetli bulaşıcı ve iltihaplı hastalıklarda daha büyük bir etki için elma sirkesi eklenebilir.
• Öksürük ve ateş. 3 bileşenli bir çay, 2 saatte bir alındığında öksürükleri gidermeye ve ateşi düşürmek için terlemeyi artırmaya yardımcı olur.
• Limon aroması konsantrasyonu artırmaya yardımcı olur. Düzenli olarak bal ve narenciye ile zencefil çayı içerseniz, hafızada bir iyileşme fark edebilirsiniz. Bir kişinin işe odaklanması veya yeni koşullara uyum sağlaması daha kolay olacaktır. Ayrıca sıcak bir içecek, bir antrenmandan veya önemli bir performanstan önce duygusal gerginliği gidermeye, keyifli bir mola vermeye ve vücudu rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
• Kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirmek. Maryland Tıp Enstitüsünde yapılan araştırmalar, zencefilin anormal kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olduğunu kaydetti. Aktif bitki maddeleri, kolesterol konsantrasyonunu azaltır ve kanın reolojik özelliklerini iyileştirir. Zencefil çayı, felç veya miyokard enfarktüsüne yol açabilen kan pıhtılarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Baharatlar ve aromalı tatlı yiyecekler libidoyu ve cinsel performansı artırmaya yardımcı olur. Zencefil, bal ve limon, testosteron salgısını artıran maddeler içerdikleri için gıda afrodizyaklarıdır. Paralel olarak, prostatitte iltihaplanma sürecini hafifletmeye yardımcı olurlar. İyi huylu prostat hiperplazisi varlığında, genital bölgedeki dokulara mikro sirkülasyonu ve kan akışını arttırırlar. Kan dolaşımını iyileştirmek, erektil disfonksiyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Üç ürün, gıda takviyeleri, atıştırmalıklar veya içecekler yapmak için kullanılabilir.

Gücü artırmak için erkeklerin aşağıdaki tariflerden birini seçmesi ve düzenli olarak limon ve bal ile zencefil tüketmesi gerekir.

• 200 gr dağ balı, rendelenmiş zencefil kökü ve 2 limon suyu karışımı yapmak gerekiyor. Böyle bir tatlı günde 2-3 kez çay ile içilebilir. Buzdolabında bir hafta saklanabilir.
• Zencefil kökü 2-3 cm kalınlığında ince halkalar halinde kesilmeli, ardından doğranmış kısımlar kaynar su ile demlenmelidir. 30-35 dakika sonra, bitmiş çaya 1/4 limon veya limon suyu, 1-2 çay kaşığı bal ekleyin.
• Güç için çare kahve ile içilebilir. Bu içeceğin hızlı ve kısa bir etkisi vardır. Sağlıklı bir karışım hazırlamak için limonun kabuğunu bir bıçak veya rende ile çıkarmanız ve ardından güneşte kurutmanız gerekir. Zencefil kökü, biberiye, tarçından kurutulmuş narenciye ürünlerine kadar aynı miktarda öğütülmüş baharatı yavaşça ekleyin. Kakule veya karanfil ekleyebilirsiniz.

• Tatlı seven erkekler için ev yapımı limonata yapabilirsiniz. Kahveden farklı olarak, etki, içeceğin düzenli kullanımıyla elde edilir ve genitoüriner sistem dokularına zayıf kan akışı olan kişiler için gereklidir. Limonata hazırlamak için 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil kökü içine 250-300 ml su dökün. Karışım 10 dakika kaynatılmalıdır. Et suyuna 1 büyük limonun suyu eklenir, ardından sıvı tekrar kaynatılır. İçecek kaynar kaynamaz ocaktan alıp oda sıcaklığına soğumaya bırakmalısınız. Sürenin sonunda sıvı süzülmeli ve bir litre limonata elde edilene kadar karışım soğuk kaynamış su ile seyreltilerek bal eklenmelidir. İçeceği buz küpleri, limon dilimleri ve nane ile süsleyebilirsiniz.
• Ereksiyonu iyileştirmek için dahili olarak zencefil tozu, ½ limon suyu ve bal karışımı alabilirsiniz. Geceleri, 14 gün boyunca ½ çay kaşığı.

Üç gıda ürünü, kadın vücudu üzerinde immün sistemi uyarıcı, antiviral bir etkiye sahiptir. Limonlu ve Ballı Zencefil Kökü, öksürüklerin giderilmesine ve vücuttaki toksik bileşiklerin atılmasına yardımcı olur. Kadınlarda sistit gelişme riskinin arttığı kış döneminde, soğuk algınlığını önlemek için sağlıklı içeriklerden yapılan sıcak bir içecek kullanılır ve bağışıklık sistemini harekete geçirir. 100 gr zencefil kökü bile kronik bademcik iltihabının arka planına karşı iltihaplı bademcikleri tedavi edebilir. Bir kadının kardiyovasküler sistem hastalıkları varsa, hastalığı ortadan kaldırmak için kök mahsulü günlük diyetine dahil etmesi gerekir. Zencefil kökünün bileşimi, kardiyomiyositlerin fonksiyonel aktivitesinden sorumlu olan magnezyum ve potasyum iyonlarının tuzlarını içerir.

Sonbaharın yaklaşmasıyla birlikte birçok kadın sürekli stres yaşamaya başlar, ruh halleri düşer ve depresyon başlar. Zencefil, limon ve balda bulunan antioksidanlar psiko-duygusal durumu iyileştirebilir, bir kadını canlandırabilir, yorgunluğu ve ilgisizliği giderebilir. Ruh hali düzelmeye başladığında, depresyon belirtileri de ortadan kalkar: uyuşukluk, uyuşukluk, tahriş ve kayıtsızlık. Sağlıklı besinler hafızayı geliştirebilir, konsantre olmanıza yardımcı olabilir ve kas tonusunu artırabilir.

Bitki bileşenleri analjezik etkiye sahiptir ve gastrointestinal sistemin düz kasları üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olacaktır. Sıcak bir içeceğin düzenli kullanımı ile taze bir nefes ortaya çıkacak, ağız boşluğunda hastalık riski azalacak, diş minesinin incelmesi ile diş ağrısı azalacaktır. Çay demleme sürecinde kaynar su ile ısıl işlem sırasında, bazı vitamin kompleksleri yok edilir, bu nedenle beslenme uzmanları çay için atıştırmalık olarak taze bitki bileşenlerini kullanmanızı önerir.

Sindirim fonksiyonunun normalleşmesi ile toksinler uzaklaştırılır, genel metabolizma hızlanır. Kadın vücudu gereksiz maddelerden kurtulmaya başlar, kilo kaybına neden olan yağ rezervlerini harcar.

Anne olmak üzere olan kadınlar için zencefil diyette faydalı bir bileşen olacaktır. Bal ve limon, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hematoplasental bariyer yoluyla enfeksiyon, parazit veya virüslerin girmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Üçüncü üç aylık dönemde, sıcak bir zencefil, narenciye ve arı ürünü içeceği kabızlığın giderilmesine ve rahim kaslarının doğum için hazırlanmasına yardımcı olacaktır. İlk üç aylık dönemde, ürün vücudun bağışıklık ve hümoral tepkisini artırmaya yardımcı olacak ve bitki kaynaklı besin bileşenleri fetüsün normal embriyonik gelişim sürecinde yardımcı olacaktır.

Düzenli zencefil çayı kullanan hamile kadınlar, doğal hormon seviyelerini geri kazanabilecek, stres ve yorgunluktan kurtulabilecektir.Bu yaşam döneminde sivilce veya kırmızı lekeler ortaya çıkarsa, bu ürünler onlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Toksikoz ile, aç karnına çay içilmesi veya ilk bulantı nöbetlerinde bir karışım yemesi tavsiye edilir.

Birçok ebeveyn, sağlıksız oldukları ve vücudu zayıflattıkları için çocuklarına sentetik ilaçlar vermekten korkarlar. İlaçları tamamen terk etmeniz önerilmez, çünkü geleneksel tıp her zaman çeşitli hastalıklara yardımcı olamaz. Bununla birlikte, doğal ürünler, ilaçların olumsuz özelliklerine karşı bağışıklığı ve direnci artırmaya yardımcı olacak, ikincisinin tıbbi etkisini artıracaktır. Limon ve ballı zencefil karışımını kullanmadan önce, çocukların diyetine çay veya atıştırmalıkların dahil edilip edilmeyeceği konusunda doktorunuza danışmalısınız. Doğal besin takviyeleri mide bulantısı ve soğuk algınlığı için mükemmel bir çare olabilir.

Çocuğun yaşına bağlı olarak soğuk veya sıcak bir içecek verilmesi önerilir. Günde 2-3 bardak sıcak içecek içilmesine izin verilir, ancak alerjik reaksiyon olasılığı olduğundan kötüye kullanılmamalıdır. İçeceğin yapımında hipoalerjenik ıhlamur balı veya akasya bazlı bir arı ürünü kullanılması tavsiye edilir.

Çocukların zencefil çayı hazırlamak için, aşağıdaki eylem algoritması tarafından yönlendirilmelisiniz:

• zencefil kökünü yaklaşık 5 cm uzunluğunda soymanız ve kesmeniz (rendeleyin); zencefil tozu kullanmayın;
• kökün ortaya çıkan kısımları 2-3 yemek kaşığı bal ile karıştırılmalıdır; tatlı ürün miktarını dilediğiniz gibi artırabilirsiniz;
• bir narenciyeden limon suyunu sıkın ve karışımın geri kalanına ekleyin;
• üç bileşenin kütlesi bir tencereye konur ve 250 ml hacimli 4-6 bardaktan kaynamış su ile dökülür;
• konsantre bir çay elde etmek için karışımı 15-20 dakika kaynatmanız gerekir.

Sıcaklık dalgalandığında çay içmeniz gerekir +35… +37°C içinde. ürünlerin olduğunu da unutmamak gerekir. 3 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir. Pişirme işlemindeki zencefil miktarı çocuğun isteğine göre azaltılıp artırılabilir. Çocukluk çağındaki mukoza zarlarının daha ince olması nedeniyle sıvının çok sıcak olmamasını sağlamak gerekir. Bir yetişkinin epitelinden daha kolay yanarlar. Limon ilaveli doğal bir zencefil karışımı kullanılarak solunmasına izin verilir.

Yaz sonunda çocuklukta bağışıklık tepkisini güçlendirmek için çocuğun lenf sistemini sonbaharda kötüleşen soğuk algınlığına hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, ayrıca susuzluğu gideren aşağıdaki tarife göre limonata hazırlamanız önerilir:

• 3-4 cm zencefil kökü temizlemeniz ve kesmeniz gerekir;
• doğranmış dilimleri bir termosa koyun ve 300–500 ml kaynar su dökün;
• 60 dakika boyunca sıcak bir kaynatmada ısrar etmeniz, ardından içeceğe bir narenciye limon suyu eklemeniz gerekir;
• içecek biraz soğuduğunda, içindeki balı tatmak için çözmeniz gerekir;
• bitmiş içeceğe limon veya buz parçaları eklenmesine izin verilir.

Bazı durumlarda, zencefil ve arı ürünü eklenmiş bir narenciye karışımı herkes için uygun olmayabilir. Bu gıdalardaki besinler ve aktif bileşikler, özellikle duyarlı kişilerde ciddi alerjik ve anafilaktoid reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle bu gibi durumlarda yiyeceklerdeki karışımı büyük bir özenle almak gerekir. Vücudun besin takviyesine toleransını belirlemek için önce küçük bir numunenin denenmesi önerilir. Olumsuz reaksiyonlar ortaya çıkarsa, vücut karışıma bireysel hoşgörüsüzlük gösterdiğinden, ürünleri diyetten çıkarmak gerekir.

Zencefil kökü eklenmiş herhangi bir yemek, vücut sıcaklığındaki artışa katkıda bulunur. Bu nedenle, hastalıkların arka planına karşı yükselen yüksek ateşi olan kişiler, üç ürünü bir arada almamalıdır.

Bu üç besin için bazı genel kontrendikasyonlar vardır, örneğin:

• hemorajik hastalık;
• mide ve duodenumun ülseratif aşındırıcı lezyonları;
• kronik gastrit veya perforatif hastalıklar;
• malign neoplazmların varlığı veya kanda onkolojik hasar;
• alevlenme sırasında taşikardi ve şiddetli kardiyovasküler hastalık;
• pankreas iltihabı;
• karaciğer ve safra yollarında hasar;
• kanama gelişimine yatkınlık;
• yüksek uterus tonu ile hamilelik dönemi;
• diyabetes mellitus tip 1 veya 2.

Tıp uzmanları, yatmadan 1-2 saat önce zencefil ve bir arı ürünü ile birleştirilmiş narenciye karışımı ile sıcak çay içilmesini önermektedir. Aksi takdirde, ürünler, özellikle yüksek düzeyde nöromüsküler uyarılabilirliğe sahip kişilerde uykusuzluk gelişimine neden olabilir. Organik asitler diş minesini olumsuz etkilediği için içeceğe çok fazla limon eklememelisiniz.

Zencefil kökü, limon ve bal karışımının kullanılması özellikle kilo verirken aşağıdaki kuralları gerektirir, sonucu kısa sürede hissetmeniz gerektiğinde:

• sadece taze demlenmiş çay en büyük faydayı sağlar, bu nedenle beslenme uzmanları her gün sabahları sıcak bir içecek hazırlamanızı önerir;
• karışımın konsantrasyonunu ve doygunluğunu azaltmak için sıvıyı filtrelediğinizden emin olun;
• optimal dozaj günde 2 litreden fazla değildir;
• Çayı aç karnına içmek gerekir ki bitkisel maddeler açlık hissini dindirir ve yemek sırasında fazla yemelerini engeller;
• vücudun normal bir uyku ve uyanıklık rejimine sahip olmasını sağlamak için en son 21:00'den önce çay içmeniz gerekir, çünkü zencefil kökü limon ve bal ile karışımı metabolik süreçleri harekete geçirerek uykusuzluğa neden olur;
• pişirme işlemi sırasında çok miktarda zencefil kökü ekleyemezsiniz - 100-200 g ürün vücudu faydalı maddelerle doyurmak için yeterlidir.

Kilo verirken, yalnızca günlük çay alımı somut bir etki sağlayabilir. Karışımı diyet tedavisinin oruç günlerinde kullanırsanız, sadece hafif bir müshil etkisine neden olabilirsiniz. Yağ yakma etkisini arttırmak için, kilo kaybı için diğer doğal ürünler olan çaya ek bileşenler eklenmesi önerilir. Aşırı kiloya karşı mücadelede yardımcı olacak baharatlarla (zerdeçal) laktik asit bazlı bir kokteyl kullanabilirsiniz.

Narenciye ve bal ilavesiyle zencefil kökü ile demlenen çay, insanlar tarafından test edilmiş, bağışıklığı güçlendirmeye yönelik bir halk ilacı tarifidir. Sıcak bir içecek hazırlamak oldukça basittir. Ürünü termo kupada pişirebilir ve özellikle kış mevsiminde önemli olan gün içinde sıcak olarak tüketebilirsiniz. Çay, yazın buz küpleri ile soğutulabilir veya limonata ile değiştirilebilir. Pişirmeden önce, malzemeleri hazırlamanız gerekir, yani:

• zencefil kökünü soyun ve rendeleyin, ince dilimler halinde kesmeye izin verilir;
• limonu yıkayın ve ikiye bölün - birinden suyu sıkın, diğerini daireler halinde kesin;
• rendelenmiş veya ince kıyılmış zencefil kaynar su ile dökülmeli ve kalan malzemeleri eklemeden önce 10 dakika soğumaya bırakılmalıdır;
• sıvı soğuduktan sonra zencefil suyuna limon suyu eklemeniz ve iyice karıştırmanız gerekir;
• kap kalın bir bezle sarılmalı ve 20-25 dakika demlenmesine izin verilmelidir;
• ortaya çıkan tentürde bal ve kalan limon dilimlerini eklemeniz gerekir.

Üç bileşenin her biri, vücudu soğuktan korumada özellikle etkili olan faydalı maddeler içerir. Bal ve narenciye ilavesi ile zencefil çayı, inflamatuar süreçlerin önlenmesi için gerekli bir çözümdür. Bağışıklığı güçlendirmek için limon, zencefil ve bal ilaveli üç tarif var.

• Zencefilli smoothie. Hazırlamak için taze bir kök mahsulüne, bir çorba kaşığı bala (tadına göre seçilir), bir büyük limonun suyuna, 3-4 bardak kaynamış suya ihtiyacınız olacak. Gerekirse, çeşitli hastalıkların arka planına karşı alındığında ürünlerin etkinliğini artıracak olan içeceğe limon kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz. Tüm bileşenler homojen bir kütle elde edilene kadar bir karıştırıcıda karıştırılmalıdır. Kullandıktan sonra fazladan bir smoothie varsa, buzdolabında saklamanız gerekir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sabahları günde 1 bardak ilaç alınması tavsiye edilir. Zencefilli smoothie, canlandırıcı ve sizi tatlı ve ekşi bir tat ile biraz baharatlı bir şekilde uyandırdığı için harika bir kahve ikamesidir.
• Sıcak kaynatma. Bunu yapmak için zencefil kökü küçük parçalar halinde kesilir ve 5 dakika kaynatılır. Daha sonra üzerine narenciye suyu ve yaklaşık 20 gram ıhlamur balı eklenir.
• Üç bileşen temelinde hazırlanan reçel. Bu ürün, hava geçirmez bir cam kavanozda uzun süreli saklama için uygundur. Bir çare hazırlamak için zencefil kökü ve narenciye kabuğunu ince bir şekilde rendelemeniz, ardından tadına bal eklemeniz gerekir.Kendinizi kötü hissettiğinizde 1 yemek kaşığı reçel kullanmanız gerekir. Homojen bir karışım, tamamen sızdırmaz olmak şartıyla kış mevsiminde yaklaşık 3 ay saklanabilir. İsteğe göre ceviz eklenebilir.

Soğuk algınlığına karşı ana bileşenler, faydalı maddeleri ısıl işlem sırasında daha az tahrip olan zencefil ve baldır. Daha fazla etki için limonun saf haliyle ayrı olarak alınması tavsiye edilir. Meyve, bağışıklık sistemini harekete geçirmek ve vücutta yeterli konsantrasyonda askorbik asit sağlamak için gerekli flavonoidleri içerir. Narenciye suyu zencefilin baharatlı tadını yumuşatır ve içeceğe hoş bir aroma katar. Böyle bir kaynatmanın düzenli olarak alınması, psiko-duygusal durumu iyileştirmeye yardımcı olur ve bir kişiye neşe verir.

Bunu hatırlamak önemlidir zencefil ne kadar uzun demlenirse, sıvıya o kadar faydalı nitelikler verir. Böylece içeceğin tıbbi özelliği artar, ancak yüksek konsantrasyonda çay acı ve keskin hale gelir. Bu nedenle, istenen terapötik etkiye bağlı olarak infüzyon süresini artırarak, hazırlama ve infüzyon zamanını kontrol etmek gerekir.

Zencefil, limon ve bal bazlı çayın günlük kullanımı ile vücut bağışıklık sistemini güçlendirir, böylece bulaşıcı ve viral etkenlere karşı daha iyi direnç gösterir.Ayrıca doku rejenerasyon sürecinin hızlanması vardır, dişler restore edilir, kas-iskelet sistemi tarafından kalsiyum emilimi normalleştirilir, vücudun gen materyalinde geri dönüşü olmayan hasara neden olan serbest radikal gruplarının etkisinden koruma sağlanır. DNA zincirlerinin hasar görmesi sonucunda kronik hastalık formları gelişir. Reaktif oksijen türleri, kardiyovasküler sistemdeki kanser, artrit ve patolojik değişikliklerin gelişimini tetikleyebilir.

Antioksidan etkisi olan herhangi bir gıda, kan serumundaki toplam kolesterol seviyelerini düşürmek için doğal bir çaredir. Zencefil, bal ve limonun bileşenleri, aşırı kolesterolün oksidatif süreçlerini durdurmaya yardımcı olur, düşük yoğunluklu lipoproteinlerin oluşumunu yavaşlatır ve yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin üretimini arttırırken, kanın reolojik özelliklerini iyileştirir, kanın direncini arttırır. yırtılmalara karşı damar duvarı. Doğal bir çare, kan damarlarını temizlemeye yardımcı olur ve damar endotelindeki aterosklerotik değişiklikleri yavaşlatır.

Limonlu zencefil-bal karışımının düzenli kullanımı ile ana arterlerin duvarlarında kolesterol plak oluşumu riski azalır, kan dolaşımı ve dokulara kan temini iyileşir, kılcal damarların ve koroner damarların fonksiyonel aktivitesinde artış gözlenir. . Bu konuda en büyük faydası, vücuttaki kolesterol üretimini azaltmak için enzimatik aktiviteyi harekete geçiren zencefildir.

Zencefil Kökü, termojenik bir etkiye sahip olduğu için üç bileşenin sindirim sürecinde ana rol oynar. Bitki bileşenleri vücut ısısını artırarak ve kalp atışını hızlandırarak genel metabolizmayı artırır. Klinik çalışmalar sırasında, yüksek organik asit içeriği nedeniyle limonun yağları iyi yaktığı ortaya çıktı. Her iki bileşen de lipit hücrelerinde kalsiyum iyonlarının emilim seviyesini artırarak enerjiye dönüşmelerini tetikler. Limon suyu ve özellikle limon kabuğu, vücuttan toksik bileşiklerin atılmasına yardımcı olur ve bu da elde etme sürecini hızlandırır.

Narenciye kabuğunda bulunan lifli pektin, proksimal ince bağırsakta şeker emilimini azaltır, böylece vücuttaki plazma glikoz konsantrasyonunu azaltır. Sonuç olarak, karaciğerde glikojen üretimi azalır. Meyve asidi mide asiditesini artırmaya yardımcı olur. Etkili kilo kaybı için karışımın gün içerisinde aç karnına yemeklerden önce alınması yeterlidir.

Bal ile desteklenmiş limon-zencefil karışımı sadece bağışıklığı güçlendirmek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için bir reçete değildir. Bu karışım kilo vermenize yardımcı olacaktır. Sarımsak ilavesi bu etkiyi artıracaktır. Yağ yakma takviyesi hazırlamak için aşağıdaki malzemeleri hazırlamanız gerekir:

• 5 diş sarımsak;
• 3 yemek kaşığı ıhlamur balı (başka bir çeşitle değiştirilmesine izin verilir);
• 2-3 orta boy limon;
• 300 gr zencefil kökü, soyulmuş ve rendelenmiş (kıyma makinesi ile kıyılabilir).

Soyulmuş sarımsak ve narenciye, bir karıştırıcıda kesilmeli ve ayrı bir kaba yerleştirilmelidir. Elde edilen homojen kütleye öğütülmüş zencefil ekleyin ve kaynar su dökün. Karışım bir saat demlenmeli, ardından tentüre bal eklenmeli ve diğer bileşenlerle iyice karıştırılmalıdır. Karışımı kaynar su ile dökemezsiniz. Bu durumda kalan malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırmak, sonunda bal eklemek yeterlidir.

Elde edilen karışımı bir kavanoza koyup üzerini temiz gazlı bezle kapatıp 10 gün güneş görmeyen bir yerde muhafaza etmek gerekir. 1 çay kaşığı homojen bir kütle aç karnına günde 3 defa alınmalıdır. Bu durumda, karışım bir bardak ılık suda bir kaşık karıştırılarak seyreltilmiş halde içilmelidir. Kabul süresi 2 veya daha fazla ay sürmelidir. 1 litre karışımı olan bankalar bir ay için yeterlidir.

Zencefil, limon ve baldan oluşan bir vitamin karışımı nasıl yapılır, aşağıdaki videoya bakın.