Hamileler erken dönemde kahve içebilir mi ve neden kısıtlamalar var?

Hamilelik, anne adayının bebeğiyle tanışmayı dört gözle beklediği harika bir zamandır. Ancak, yemek de dahil olmak üzere özel dikkat ve bazı kısıtlamalar gerektirir. Bir kadın, fetüse zarar vermemek için diyetini kesinlikle izlemelidir.

Şüpheli ürünlerden biri kahvedir. Pozisyondaki kadınların bunu kullanıp kullanamayacağı konusunda çevresinde çok fazla tartışma var. Anlayalım.

Kahve, sabahlarını bu sihirli iksirden bir fincan içmeden hayal edemeyen birçok insanın en sevdiği içeceklerden biridir.

Ürün, Etiyopya'nın doğum yeri olarak kabul edilen kahve ağacının kavrulmuş çekirdeklerinden yapılır. Toplamda, bu tür ağaçların yaklaşık 70 çeşidi vardır, ancak bunların en ünlüsü Arabica ve Robusta'dır. Tahılları kalitesi ve bileşimi ile öne çıkıyor.

Yeşil meyveler, bileşimlerinde kızarmış olanlardan farklıdır. Kızartma sürecinde, onlardan nem buharlaşır ve% 11'inden sadece% 3'ü kalır. Bu nedenle, bazı maddelerin konsantrasyonu artarken, diğerleri yeni elementlere dönüştürülür. Örneğin, sakaroz, içeceğe belirgin bir kahverengi renk veren karameline dönüştürülür.

Beyni etkileyen kafein konsantrasyonu artırır ve hafızayı geliştirir. Ayrıca metabolizmayı, kan dolaşımını ve solunum hızını hızlandırır.

Birçoğu kahve infüzyonunun acı tadının kafeinden kaynaklandığına inanıyor. Ama öyle değil. Bu rol, tanenin yanı sıra trigonellin adı verilen başka bir alkaloide atanır. Hazırlanma sürecinde trigonellin nikotinik asit veya B vitaminine dönüşür. Vücudun yaşamı için son derece önemlidir, metabolizmada yer alır ve sinir sisteminin durumunu normalleştirir.

Ve kahvenin ilahi aroması, karmaşık bir bileşime sahip olan ve yaklaşık 200 elemente sahip olan uçucu yağdan kaynaklanmaktadır.

Kahve çekirdekleri, klorojenik asit dahil olmak üzere yaklaşık 30 organik asit içerir. Sadece burada yeterli miktarlarda bulunduğuna dikkat edilmelidir. Diğer ürünlerdeki içeriği çok azdır.

Belirgin bir antioksidan etkiye sahiptir, merkezi sinir sistemini ve dolaşım sistemini uyarır, yağ birikimini ve diyabet gelişimini önler. Asitlerin sindirimimiz üzerinde yararlı bir etkisi vardır, yiyeceklerin sindirimini hızlandırır.

Hazır kahveye gelince, kahve ağacının meyvelerinden de bir takım teknolojik etkilere maruz bırakılarak elde edilir. Sonuç bir toz veya granüldür. Elbette böyle bir ürün, hem kalite hem de tat açısından doğal muadilinden daha düşüktür.

Özellikle erken evrelerde hamilelik sırasında kahvenin nasıl içileceğini ayrıca belirtmekte fayda var. Gelecekteki anne hevesli bir kahve aşığıysa, onu üzmek zorunda kalırız. En sevdiği içeceği günde 1 bardağa düşürmesi gerekecek.

Bu tür kısıtlamalara neyin sebep olduğunu ele alalım. Mesele şu ki, hamilelik sırasında bir kadının vücudu bazı değişikliklere uğrar. Artık sadece kendisinden değil, aynı zamanda bebeğinden de sorumludur. İlk trimesterde tüm organ ve sistemlerinin oluşumu gerçekleşir ve plasenta bariyerinden geçen kahve bu süreci bozabilir.

Ancak anne adaylarına güven vermek ve çok miktarda ve çok güçlü içerseniz üründen böyle bir etkinin gözlemlendiğini söylemekte fayda var. Buna elbette izin verilemez. İçeceği ılımlı bir şekilde içerseniz, böyle bir sonucun olasılığı önemsizdir.

Kahvenin sadece hamile kadınlar tarafından içilemeyeceği, aynı zamanda gerekli olduğu durumlar da vardır. Bazen tüm ilk üç aylık dönem boyunca süren ve sadece 12. haftada gerileyen erken toksikozdan bahsediyoruz. Bu dönemde kadının sağlığı keskin bir şekilde bozulur. Mide bulantısı ve baş dönmesi, halsizlik ve halsizlik ortaya çıkar, iştah kaybolur. Suçlu, basınçta bir düşüş olabilir.

Bu durumda bir fincan kahve kurtuluş olacaktır. Kan basıncını normale yükseltecek ve refahı artıracaktır.

Genel olarak, hamilelik sırasında kendilerini bir içkiyle şımartan kadınların değerlendirmelerine göre, ölçülü olarak kimseye zarar vermedi. Bir fincan sabah kahvesi uyanmanıza yardımcı olur, size güç ve zindelik verir ve tüm gün boyunca size enerji verir.

Tabii ki doğal kaliteli bir üründen bahsediyoruz, müstakbel anneler bir süre hazır kahveyi unutmak zorunda kalacaklar.

Kahve iksiri hem annenin hem de çocuğun vücudunu etkiler.

Çocuk doğurma döneminde kadının vücudundaki yük önemli ölçüde artar. Daha önce önemsiz olan, bu durumda çeşitli değişikliklere yol açabilir.

Kahve hamile kadınları özel bir şekilde etkiler.

• Daha önce de belirtildiği gibi, kahve kan basıncını arttırır. Bu nedenle, hipertansiyondan muzdarip kadınlar için kesinlikle yasaktır. Hipertansiyon, hamile bir kadını böbrekler, görme ve kalp üzerindeki yükün artmasıyla tehdit eder.
• Kafeinin neden olduğu vazokonstriksiyon, plasental dolaşım da dahil olmak üzere kan dolaşımını bozar.
• Kahve ürününün idrar söktürücü etkisi vardır. Sınırsız miktarda kahve içerseniz, bir kadının boşaltım sisteminden büyük miktarda sıvı geçecektir. Bu, zaten çifte yük yaşayan böbrekler üzerindeki etkiyi artıracaktır. Bu modda çalıştırma, işlevlerinin ihlaline yol açabilir.
• Öte yandan, kahvenin idrar söktürücü etkisi fazla sıvıyı gidermeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Aşırı su kaybı, zaten bebeğe büyük miktarlarda giden vitamin ve mineral eksikliğini de beraberinde getirir. Böylece kayıp iki katına çıkar. Bu, bu elementlerin akut eksikliğine ve annenin durumunda keskin bir bozulmaya yol açabilir.
• Kahve sinir sistemini uyarır. Bunun kötüye kullanılması aşırı uyarılma ve uyku bozukluğuna neden olur.
• Taşikardiye neden olan ürün, aritmilere yol açabilir.
• Mide suyu ve safranın salgılanmasını artırarak, hamile kadınlar için nadir olmayan mide ekşimesini şiddetlendirir.

Fazla kafein, vazokonstriksiyona ve plasentanın dolaşımının bozulmasına neden olur. Bu da, fetüse oksijen ve besin tedarikini azaltır. Fetal hipoksi, başta beyin olmak üzere gelişimsel anomalilerle dolu son derece tehlikeli bir durumdur. Merkezi sinir sistemine hipoksik hasar, yenidoğanı kanamalar, beyin yapılarının az gelişmişliği ve beyin bölgelerinin iskemisi ile tehdit eder.

Bu, çok fazla kahve içmenin en tehlikeli sonuçlarından biridir.

Başka ihlaller de var.

• Annenin vücudu vitamin-mineral kompleksini kaybettiğinde, buna bağlı olarak çocukta da eksikliği görülür. Gelişimini de bozar. Bu nedenle, kalsiyum eksikliği iskelet sisteminin az gelişmesine yol açar.
• Kahve, fetal kalp atış hızının hızlanmasına ve kalbin çalışmasında kesintilere neden olur. Ve bu çok istenmeyen bir durumdur, çünkü organ oluşum sürecindedir ve bu durumda herhangi bir hata ölümcül olabilir.
• Aşırı sıvı kaybı, fetal kanın kalınlaşmasına ve dolaşım yetmezliğine yol açar.
• Kafein, doğmamış bebeğin sinir sisteminin dengesini bozar.
• Kilo kaybına neden olur.

Bir kahve içeceğinin izin verilen dozu günde 1 fincandır.Güçlü olmamalı, sabahları içilmesi tavsiye edilir. Hidroklorik asit üretimini arttırdığı ve mide duvarlarını tahriş ettiği için aç karnına kahve içemezsiniz.

Bir içecekteki alkaloitlerin etkisini yumuşatmak için harika bir yol var - sütlü veya kremalı kahve. Kafeinin kana akışını engellerler, yani kardiyovasküler sistemin uyarılmasını azaltırlar. Ayrıca süt, annenin vücudunun rezervlerini yenileyecek bir kalsiyum kaynağıdır. Ve kahve iksirinin besin değerini arttırır.

Genellikle yeşil kahveyi unuturuz, ancak siyah kahveden daha hafif bir etkiye sahiptir. Hepsi kahve ağacının aynı tanelerinden alır, sadece ısıl işleme tabi tutulmazlar. Zeytin rengine ve yüksek neme sahiptirler.

Yeşil fasulyeden yapılan bir içeceğin tadı elbette klasik siyah kahveden daha düşüktür. Çimenli notalara sahip ekşi bir tada sahiptir. Duyumlar spesifiktir, ancak böyle bir ürünün etkisi daha sınırlıdır. Ayrıca sağlık için çok faydalı olan yaklaşık 1200 aktif bileşen içerir. Bunlar arasında amino asitler, vitaminler, mikro ve makro elementler, lipitler ve diğerleri bulunur.

Bu içeceğin vücut için birçok faydalı özelliği vardır:

• iltihabı hafifletir;
• güçlü bir antioksidandır;
• antispazmodik ve müshil etkisi vardır;
• mantar ve virüslerle savaşır;
• yağ birikimini önler;
• şişmeyi ortadan kaldırır;
• canlandırır ve tonlar.

Birçok insan hamilelik sırasında kafeinsiz kahve içmenin mümkün olup olmadığını merak ediyor.Cevap evet, ancak her zamanki gibi aynı miktarda.

Neredeyse hiç kafein içermemesine rağmen, dezavantajları vardır.

• Kimyasal olanlar da dahil olmak üzere çeşitli işlemlere tabi tutulur.
• Bu kahve türü kolesterol seviyelerini yükseltir ve ateroskleroz riskini artırır. Ayrıca mide suyu üretimini daha güçlü bir şekilde uyarır.

Çocuk doğururken kahveyi tamamen bırakmaya karar verirseniz, sizin için canlandırıcı bir içeceği değiştirmek için birkaç seçenek vardır.

Ürünün üretimi için aynı isimli bitkinin kökü kullanılmaktadır. Vücut üzerinde yararlı etkisi olan birçok madde içerir. Her şeyden önce, doğal bir tatlandırıcı olan inülindir. Glikoz ve kolesterol seviyelerini düşürür. İçecek şeker hastaları arasında çok popüler.

Hindiba ayrıca mikroflorayı yenileyerek ve iltihabı hafifleterek sindirimi iyileştirir. Kafein içermez, bu nedenle kalbe kesinlikle zararsızdır. Alkaloit içermemesine rağmen tonik etkisi vardır, canlandırır ve tazeler.

Ayrıca kafein içerir, ancak daha küçük miktarlarda. Ürün beyni harekete geçirir, vitamin ve mineraller içerir. Antioksidan özellikler sergileyerek yaşlanmayı önler, cildin güzelliğini korur. Buna ek olarak, folik asit - hamilelik vitamini - ve oldukça fazla protein içerir.

Ve bileşiminde neşe hormonu olan endorfin ve antidepresan fenilefilamin bulundu. Ve bu çok hoş, çünkü anne adayı ve bebeği için psikolojik uyum çok önemlidir. Ancak kakaonun bu kadar zengin özellikleri, kontrolsüz alımı anlamına gelmez.Ayrıca tansiyonu yükselttiği için dozlarda tüketilmesi gerekir.

Bu sadece hem annenin hem de çocuğun çok ihtiyaç duyduğu şifalı elementler ve vitamin deposudur. Doğru bileşimi ve dozu seçin: Hamilelik sırasında tüm bitkilere izin verilmez. Bunlardan en uygunları nane, zencefil, söğüt, ebegümeci ve karahindibadır. Papatya, ısırgan otu ve ahududu, kanamaya neden olabileceğinden dikkatli olun.

Arpadan elde edilir. Bir ons kafein içermez. Lif, vitaminler, proteinler, karbonhidratlar ve mineraller içerir. Sindirimi iyileştirir, kardiyovasküler sistemi güçlendirir, kolajen üretimini uyarır ve sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Kahvenin kategorik olarak, tereddüt etmeden hamile kadınlar için kontrendike olduğu durumlar vardır.

Bu kontrendikasyonlar şunları içerir:

• hipertonik hastalık;
• ateroskleroz;
• sık baş ağrısı nöbetleri;
• gastrointestinal sistem hastalıkları - gastrit, ülser, pankreatit, kolesistit;
• diüretik almak;
• böbrek patolojisi;
• su-tuz dengesizliği.

Erken gebelikte kahve içmenin mümkün olup olmadığı sorusu açık kalıyor. Yeni pozisyonu nedeniyle içeceğin kadının vücudunu nasıl etkileyeceği bilinmiyor. Sadece bir doktor size net bir cevap verebilir. Durumunuzu değerlendirecek, baskıyı kontrol edecek ve sonuçlar çıkaracaktır.

Kahvenin hamilelik üzerindeki etkisi hakkında aşağıdaki videoya bakın.