Kabızlık için bitkisel yağ nasıl alınır?

Kabızlık, yalnızca dışkılamaya çalışırken rahatsızlığa neden olan değil, aynı zamanda tüm vücudu bir bütün olarak zehirleyen acı verici bir olgudur. Sonuçta, zamanla atılmayan dışkı kütleleri bir toksin kaynağına dönüşür.

Bitkisel yağın kabızlık için faydaları tıp uzmanlarından alternatif tıp uygulayıcılarına kadar herkes tarafından bilinmektedir. Her yaştan insan için kabızlığı kolaylaştırabilen, bilinen bir doğal müshildir. Hamileler ve çocuklar için uygundur, bebeklere bile verilebilir.ancak, bunu nasıl doğru şekilde yapacağınızı bilmeniz şartıyla. Doğal bitkisel yağ bazen eczane müshillerinden bile daha hızlı çalışır.

Sıvının yağlı dokusu midede neredeyse emilmez, mide suyunun agresif ortamından etkilenmez., ve bu nedenle ürün neredeyse değişmeden kalın bağırsağa ulaşır, burada dışkıyı yumuşatır ve doğal bir şekilde hızlı eliminasyonunu destekler.

Ve bu, bir kaşık dolusu bitkisel ürünün tek faydasından çok uzak.Yağ, bağırsak duvarlarını sarar, ayrıca dışkılama sırasında mikrotravmadan korur, mukoza zarının kendisi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bağırsak kasılmalarından sorumlu kasların ek beslenmesi nedeniyle bağırsak hareketliliği artar.

Alınan yağ, sindirimin iyileşmesi nedeniyle safranın ek salgılanmasına katkıda bulunur. Ancak tüm bunlar, yalnızca çare alımına acil bir durumdan kaynaklanıyorsa - ortaya çıkan kabızlık - bu şekilde çalışır. Düzenli olarak yağ içmemelisiniz. Kabızlık kabus gibi bir gerçeklik haline geldiyse ve periyodik olarak tekrar ederse, durum yağ ile düzeltilemez - bir doktora görünmeniz ve olanın gerçek nedenini belirlemeniz gerekir.

En faydalısı soğuk ilk presleme ile elde edilen yağdır. Ürün termal etkilere, işleme tabi tutulmuşsa, artık o kadar kullanışlı değildir ve belirgin bir olumlu etkiye sahip olacağı gerçeğine güvenmeye değmez.

Bitkisel yağdan bahsederken çoğu zaman sadece ayçiçeği tohumlarından elde edilen ürünü kastediyoruz. Ancak bu hiç de tek bitkisel yağ değil, ayrıca kabızlık ile mücadele için en yararlı değil.

Daha müshil olan başka doğal ürün türleri de vardır.

• teker Tadı hoş olmayan ama kabızlık için çok etkili bir yağdır. Zaten 2 saat sonra ve bazen böyle bir üründen bir kaşık aldıktan sonra bile istenen etki elde edilir. Faydası, bölündüğünde (bağırsak ortamında kaçınılmaz bir süreç) bağırsak zarlarının reseptörleri üzerinde tahriş edici bir etkiye sahip olan yüksek risinoleik asit, oleik ve linoleik asit içeriğindedir.

• zeytin - verimlilik açısından, hint yağından daha kötü değildir, ancak tadı çok daha hoştur ve çok daha pahalıdır. Ürünün bileşimi, bağışıklık sistemi, sinir sisteminin işleyişi için yararlı olan yağ asitleri bakımından zengindir.

• Keten - tadı ilginç, ama herkes bundan hoşlanmayacak. Kimisi sever, kimisi dayanamaz. Ancak hareket çok hassastır, hint yağı kadar keskin değildir. Ek olarak, ürünün bileşimi metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

• deniz topalak - zayıflar, ancak hem yemek borusunu hem de ince bağırsağı saran tüm sindirim sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, çünkü sonunda ihtiyacımız olan sonuca ulaşılır. Antiinflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahiptir.

• Kabak - mükemmel bir doğal müshil, ayrıca mukoza zarlarının durumu üzerinde güçlendirici bir etkiye sahiptir. Hemoroidler, anal fissürler için özellikle yararlıdır.

Her mutfakta bulunan yağ hakkında konuşursak - ayçiçeği, o zaman çok daha yavaş hareket eder, Yukarıda listelenen ürünlerin çoğundan daha fazla. Ancak neredeyse hiç kontrendikasyonu yoktur, alerjiye neden olmaz.

bu not alınmalı susam, sedir ve mısır yağı kabızlıkla başa çıkmaya yardımcı olur ve ayrıca ketencik yağı kullanılmasına da izin verilir.

Ancak birçoğunun kabızlık için mükemmel bir çare olarak gördüğü vazelin yağı (ve bu doğru!), Bitkisel yağlar için geçerli değildir. Vazelin, petrol rafinerisinin bir yan ürünüdür, bitkilerle ilgisi yoktur.

Bitkisel yağların faydaları hakkında çok şey söylense de zararı daha az duyulabilir. Bu, hiçbir zararın olmadığı anlamına gelmez, sadece, aslında, herkes bunu bilmiyor.Ancak kabızlığı yağ ile tedavi edecekseniz, olası sonuçları ve kontrendikasyon listesini dikkatlice okumalısınız.

Her şeyden önce, ürünün fazlası zarar verebilir - yağı önerilen miktarlarda kullanmanız gerekir, başka bir şey değil.

Bir kerelik "acil" bir durum için bile bitkisel yağ kullanmaya değmeyecek kontrendikasyonlar şunlardır:

• yüksek kan basıncı;
• diyabet varlığı;
• obezite;
• böbreklerin, karaciğerin, kolelitiazisin kronik hastalıkları;
• mide, bağırsakların kronik veya akut hastalıkları;
• son ameliyat;
• kan inceltici almak (bitkisel yağlar etkilerini yeterince artırmayabilir);
• ateş, karın ağrısı, kusma ile kabızlık ortaya çıktığında ek semptomlar.

Elde edildiği bitkiye karşı bireysel bir alerjik reaksiyon olması durumunda bitkisel yağ kullanmaktan kaçınmalısınız. Doktor izni olmadan hamilelerin ve okul öncesi çocukların yağ içmesi kesinlikle yasaktır. Ürünün kadınlar tarafından "pozisyonda" ve çocuklukta kullanılması, aşağıda tartışılacak olan kendi nüanslarına sahiptir.

Kabızlık için yağ almanın birkaç yolu vardır. Bitkisel yağın tadı tiksinti vermiyorsa içebilir, yiyemiyorsanız bitkisel yağ ile lavman yapabilirsiniz. Birçoğu, tadın daha tolere edilebilir ve hoş olması için diğer ürünlerin eklenmesiyle yağ içmeye çalışır.

Yağı safsızlıklar olmadan doğal haliyle alırsanız, cesur bir insansınız.Müshil etkisi elde etmek için yetişkin dozu 1 yemek kaşığıdır. Oda sıcaklığında bir bardak su içilmesine izin verilir. Yemek, yağı aldıktan sonra en geç bir saat içinde gerçekleştirilir.

Bitkisel ürünün tadını iyileştirecek bir katkı maddesi olarak, sıktığınız suyu içmeden hemen önce kullanabilirsiniz. Havuç ve pancar suyu dışkıları gevşetmek için idealdir. Meyve suyu miktarı - en fazla 100 gram. Yağ, meyve suyu ile yıkanabilir veya onunla karıştırılıp hep birlikte içilebilir.

Mükemmel etkiye sahiptir bitkisel yağ ile kefir karışımı. Bu tarif için yarım bardak kefir ve bir yemek kaşığı sıvı yağa ihtiyacınız olacak. Karışımın gece kullanılması tavsiye edilir. Yatmadan önce içerseniz sabah tuvalete kolayca ve doğal olarak gidersiniz. Ve böylece gece uykusu, vücudun ısrarla kalkıp tuvalete koşma talebiyle kesintiye uğramasın, geceleri çok fazla yemek yemeyin, kendinizi hafif bir akşam yemeği ile sınırlandırın ve yatmadan hemen önce, 3 saat sonra kefir ile yağ alın. akşam yemeği.

Tereyağı ile doğal yoğurt, yumurta sarısını karıştırabilirsiniz.

Yağ ile lavman yapmak zor değildir. Tek ihtiyacınız olan bir bebek armut. Yaklaşık 30 ml ürünü içine çekin ve nazikçe makattan enjekte edin. Bunu gece yaparsanız, çoğu durumda sabahları yumuşak ve hassas bir bağırsak hareketi sağlanacaktır. Önemli bir nüans - lavman için ılık yağ kullanın, ancak sıcak değil, aksi takdirde rektal mukozada ciddi yanıklar alabilirsiniz.

Ana öneri, aşırıya kaçmamak için acil bir gerekliliktir. Kabul edilen bir kaşık yağ 10-12 saat içinde bağırsak hareketlerine yol açmadıysa, yenisini almamalı, dozu artırmalısınız. Eczane müshilleri gibi başka araçlar kullanmaya değer.

Daha önce de belirtildiği gibi, hamile kadınlar ve bebekler için kabızlığı bitkisel yağ ile tedavi etmenin kuralları vardır.

Çocuk doktorunuzla kontrol ettiğinizden emin olun. Çocuğunuza yağı, sırf büyükanneniz veya komşunuz müshil özelliğinden dolayı övdüğü için vermeyin. Çocuğa yağ içirmek gerekli değildir, ona ılık yağ kullanarak saat yönünde karnına dairesel bir yağ masajı yapabilirsiniz. Masaj yardımcı olmazsa, bir sebze veya meyve püresine yaklaşık 5 ml (yarım çay kaşığı) yağ ekleyebilirsiniz.

Aşırı durumlarda, ılık su ve bir kaşık (tabii ki bir çay kaşığı) yağın eklendiği bir lavman yapılır. Su miktarı bebeğin yaşına bağlıdır: 6 aya kadar - en fazla 40-60 ml, altı aydan bir yıla kadar - yaklaşık 100 ml, bir yaşından büyük çocuklar için - 200 ml.

Anne adaylarının da doktor tavsiyesi alması gerekir. Tüm yağ türleri arasında hamilelerin zeytin veya balkabağı yağını tercih etmesi daha iyidir, tercihen sabahları aç karnına alınmalıdır. Yağı doğal meyve suları ile birleştirmek iyidir. Ancak hamilelik sırasında rektal uygulama (lavman) istenmez.

Eski güzel hint yağından en fazla sayıda olumlu yorum. Zamanın neredeyse %100'ünde "çalışır". İncelemelere göre, limon suyu ilaveli su, böyle bir üründen bir kaşık sonra ağızda hoş olmayan bir tat bırakmaya yardımcı olur.

Gün boyunca, deneyimli insanlar ürünü almayı önermez - herhangi bir yağdan sonra hafif bir mide bulantısı hissi vardır ve bu, verimin düşmesine neden olabilir.

Etki eksikliği hakkında çok sayıda inceleme var - doğru alıma rağmen, önerilere göre dışkı gevşemedi. Çoğu zaman, hamile kadınlar ve yaşlılar etki eksikliğinden şikayet ederler. Bağırsak kas tonusu azalır (anne adaylarında progesteronun etkisiyle, yaşlılarda yaşa bağlı kas dokusu değişiklikleri nedeniyle).

Böyle bir halk ilacı olan çocuklarda kabızlığı tedavi eden anneler, genellikle aşırı etkiden şikayet ederler - ishal, mide bulantısı ve bazen kusma. Çoğu zaman bu, dozajın ihlali nedeniyledir. Ebeveynler genellikle "kaşık" kavramının farklı olabileceği gerçeğine dikkat etmezler ve çocuklar için bu kaşık bir çay kaşığı ve yetişkinler için - bir yemek odası olmalıdır.

Ayrıntılar için aşağıya bakın.