Ekşi kremanın erkekler için yararları ve zararları

Süt ürünleri, erkek vücudunun işleyişini iyileştiren bileşenler açısından zengindir. Ekşi kremanın erkekler için yararları ve zararları hakkında konuşacağız.

Beslenme, erkek sağlığının korunmasında önemli bir rol oynar. Vücuttaki tüm hücrelerin fizyolojik bir modda çalışabilmesi için sağlıklı besinlerde bulunan çeşitli aktif bileşenlere ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, örneğin, gastrointestinal sistem organlarının iyi çalışması için, taze fermente süt ürünlerinde “yaşayan” özel faydalı mikroplar gereklidir.

Ekşi krema, lakto ve bifidobakteriler gibi sindirim için önemli elementler içeren eşsiz bir üründür. Bu mikroorganizmalar normal bağırsak mikroflorasını sağlamak için gereklidir. Mikroflorada faydalı bakteriler baskınsa, sindirim süreçleri daha iyi ilerler.

Taze ekşi kremanın erkek vücudu için faydaları çok büyük. Örneğin, bu ürün bileşiminde proteinler içerir - kas dokusu için gerekli maddeler.Aktif olarak spor yapan veya düzenli olarak spor salonunu ziyaret eden erkeklerde protein ihtiyacı önemli ölçüde artar. Fermente süt ürünlerinin kullanımı, vücudun kas büyümesine katkıda bulunan protein ihtiyacını karşılamanıza izin verir. Erkeklerde güçlü potens, erkek üreme sisteminin sağlığının çok önemli bir klinik göstergesidir. Ne yazık ki, yaşla birlikte bu rakam yavaş yavaş azalmaya başlar. Düşük güç, kişisel yaşamda sorunlara, davranış ve ruh halindeki değişikliklere ve ayrıca erkek vücudunun işleyişinde genel bir değişikliğe yol açar.

Çeşitli faktörler potensin azalmasına neden olabilir. En yaygın olanları şunlardır:

• kötü alışkanlıklar (sigara içmek, alkol almak);
• çeşitli stresler;
• bol yağlı, kızarmış yiyecekler veya fast food ile yetersiz beslenme;
• fiziksel aktivite eksikliği;
• cinsel organlar dahil kronik hastalıklar;
• yaş.

Erkeklerde prostat bezinin ve üreme sisteminin diğer organlarının çalışmalarını normalleştirmek oldukça zor olabilir. Gücü artırmak için ilaçlar geliştirilmiştir. Ancak birçok erkek, birçok yan etkisi olduğuna inanarak bu tür ilaç tedavisine başvurmak istemez. Bu durumda, potansiyel sorunları tedavi etmenin alternatif bir yolu, halk ilaçlarının kullanılmasıdır.

Bu yöntemlerden biri, ekşi krema ve biradan yapılmış özel bir besleyici "kokteyl" kullanılmasıdır. Bu içecek besleyici besinlerin yanı sıra faydalı vitaminler ve mineraller içerir. Vücuda girerek, genital organların işleyişinde bir gelişme sağlarlar. Geleneksel tıp uzmanları, bu içeceğin ölçülü olarak içilmesi gerektiğine dikkat çekiyor.Dozajların aşılması, vücut için bir takım olumsuz sonuçların gelişmesiyle dolu olabilir.

Ekşi kremalı bira, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştiren bir içecektir. Normalde insan vücudunun çeşitli patojenik mikroplardan korunması lökosit adı verilen özel hücreler tarafından sağlanır. Kandaki bu hücrelerin iyi bir bağışıklığını korumak için yeterli miktarda olması gerekir. Lökosit popülasyonundaki azalma, çok olumsuz semptomların ortaya çıkmasıyla birlikte bir dizi sinsi patolojinin gelişmesi nedeniyle tehlikelidir.

Özel ilaçlar yardımıyla bile lökosit hücre sayısını artırmak son derece zor olabilir. Bu durumda, halk ilaçları kurtarmaya gelir. Bu nedenle, ekşi krema ile bira aldıktan sonra, kandaki lökosit konsantrasyonu artar, bu da refahta bir iyileşmeye yol açar. İlk olumlu somut sonuç, kural olarak, bu çözümün kullanıldığı haftanın sonunda ortaya çıkar. Geleneksel tıp uzmanları, böyle bir kokteylin libidoyu artırmaya yardımcı olduğunu ve hatta cinsel ilişki süresini artırmaya yardımcı olduğunu belirtiyor.

Bu besleyici içeceği her gün tüketmemek daha iyidir. Olumlu bir etki elde etmek için haftada üç kez, her biri 250 ml olmak üzere bir bira ve ekşi krema kokteyli içmek yeterlidir. Koyu bira, içki yapmak için en iyisidir. Ancak, koyu biranın tadını sevmeyen erkekler için hafif bir bira ile değiştirebilirsiniz.

Sağlıklı bir kokteyl hazırlamak için kısa raf ömrüne sahip köpüklü alkollü içecekler en uygunudur. Bu tür "canlı" içecekler, erkek üreme sisteminin organlarının işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan daha aktif bileşenler içerir.

Ekşi krema, oldukça fazla besin bileşeni içeren eşsiz bir üründür. Bu fermente süt ürününün eklendiği bir yemek, kural olarak, vücudun daha iyi doymasına katkıda bulunur. Aynı zamanda, tokluk, kural olarak, oldukça uzun bir süre devam eder. Bu, büyük ölçüde, fermente süt ürününün bileşiminin, tokluk hissinin birkaç saat korunmasını sağlayan oldukça fazla yağ ve protein içermesinden kaynaklanmaktadır.

İyi erkek sağlığının anahtarı, optimal hormonal arka plandır. Yetersiz beslenme nedeniyle cinsiyete özgü hormonlarda bir azalma, potenste bir azalma ve hatta prostat bezinin tehlikeli patolojileri geliştirme riskinde bir artışla dolu olabilir. Ekşi kremada bulunan aktif bileşenler, hormonal arka planı olumlu yönde etkileyebilecekleri için bu olumsuz belirtileri geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur.

Erkek sağlığını değerlendirmek için doktorlar çeşitli testler yaparlar. Bunlardan biri sperm çalışmasıdır. Ne yazık ki, dıştan sağlıklı erkeklerde giderek daha sık, çeşitli spermatogenez patolojileri tespit edilir.

Sadece yüksek kaliteli süt ürünleri yiyin.Satın almadan önce son kullanma tarihini kontrol etmek son derece önemlidir. Ekşi krema ambalajı hasar görmemeli veya şişmemelidir. Toksik enfeksiyona neden olan patojenik mikroplar içerebileceğinden, ambalajı hasarlı süt ürünleri satın alınmamalıdır.

Ekşi krema kullanırken, miktarı hatırlamak önemlidir. Bu fermente süt ürününü büyük miktarlarda kullanırsanız, kişi şiddetli gaz oluşumu ve şişkinlik yaşayabilir. Bazı insanlar ekşi krema yedikten sonra gevşek dışkı geliştirebilir.

Obez veya aşırı kilolu erkekler, fermente süt ürünlerini seçerken yağ içeriğini izlediğinden emin olun. Bu nedenle, çok yağlı ekşi krema kullanımı, karaciğerin projeksiyonunda ağrının ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca, yağlı bir fermente süt ürünü, ağızda acılığa neden olacak safra salınımını tetikleyebilir.

Herkes ekşi krema yiyemez. Bu nedenle, bu fermente süt ürünü, süt ürünlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan erkekler için diyetinize dahil edilmemelidir. Başka bir kontrendikasyon ekşi krema alerjisinin varlığıdır. Bir kişinin bu patolojisi varsa, bu fermente süt ürününü ömür boyu kullanmayı reddetmelidir.

Akut gıda zehirlenmesi sırasında ekşi krema yememelisiniz.Bu patoloji sırasında, hasta bir kişide dışkı daha sık hale gelir ve karın bölgesinde şiddetli ağrı görülür. Ekşi krema yemek bu semptomları şiddetlendirebilir. Gıda zehirlenmesinin tüm olumsuz belirtileri ortadan kalktıktan sonra bu fermente süt ürününü yemek daha iyidir.

Ekşi krema kullanırken dikkatli olunması, midenin kronik hastalıklarından muzdarip kişiler tarafından gözlenmelidir. Bu nedenle, bu ürün peptik ülser seyrinin kötüleşmesine neden olabilir. Ekşi krema yedikten sonra olumsuz belirtiler, mide suyunun artan salgılanmasının eşlik ettiği hiperasit gastrit - mide iltihabı olan bir kişide de ortaya çıkabilir.

Eski zamanlardan beri ekşi krema sağlıklı yemekler hazırlamak için kullanılmıştır. Bu ürün çeşitli salatalara, sebze atıştırmalıklarına, çeşitli çorbalara ve hatta sıcak yemeklere eklenebilir. Bu sağlıklı fermente süt ürününü içeren birçok tarif var.

Ekşi krema ve süzme peynirden kahvaltı için harika bir yemek hazırlayabilirsiniz. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• süzme peynir - 300 gr;
• ekşi krema - 100 gr;
• ceviz - 30 gr;
• bal - 1 çay kaşığı

Cevizler bıçakla küçük küçük doğranmalıdır. Daha sonra hazırlanan kaseye süzme peynir, bal koymanız ve her şeyi ekşi krema ile baharatlamanız gerekir. Yemeğin üzerine ayrıca muz halkaları ile süsleyebilirsiniz.

Ekşi krema çeşitli sebzelerle iyi gider. Aşağıdaki yemek, kilosuna dikkat eden veya biraz kilo vermek isteyen erkekler için uygundur. Bu salata doyurucu bir akşam yemeği veya öğle yemeği için harika. İstenirse atıştırmalık olarak da yenebilir. Bu lezzetli salatayı yapmak için şunları yapın:

• rendelenmiş çiğ havuç - 150 gr;
• haşlanmış hindi göğsü - 100 gr;
• doğranmış kereviz sapları - 50-70 gr;
• ekşi krema - 3 yemek kaşığı. l.;
• tatmak için tuz ve karabiber.

Pişmiş sebzeleri ve kümes hayvanlarını bir salata kasesine koyun. Daha sonra bitmiş yemek tuzlanmalı ve karabiber tatlandırılmalı ve ardından ekşi krema ile baharatlanmalıdır. İstenirse, yemek ince kıyılmış maydanozla süslenebilir.

Birçok erkek, cheesecake'lerin en sevdikleri yemek olduğunu not eder. Bu yemeği evde yapmak oldukça kolaydır. Acemi bir aşçı bile bu yemeğin hazırlanmasıyla başa çıkabilir. Lezzetli peynirli kekler hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• süzme peynir (ufalanan almak daha iyidir) - 250 g;
• yumurta - 1 adet;
• toz şeker - 1 yemek kaşığı. l.;
• tuz - tatmak;
• vanilin - bir bıçağın ucunda;
• ekşi krema ve meyve reçeli - yemeğe servis yapmak için;
• bitkisel yağ - fırın tepsisini yağlamak için.

Süzme peyniri bir kaseye aktarın ve bir çatalla iyice ezin. İstenirse, süzme peyniri bir elek ile öğütebilirsiniz. Bundan sonra, kaseye tavuk sarısı eklenmeli, ardından şeker ve vanilin, her şeyi iyice karıştırın. Ayrı olarak, yüksek hızda bir karıştırıcı ile proteini güçlü bir köpüğe çırpın, ardından lor kütlesine aktarın. Elde edilen lor kütlesinden peynirli kekler oluşturulmalı, yağlanmış parşömen üzerine konulmalı ve tamamen pişene kadar pişirilmelidir. Ekşi krema ve meyve reçeli ile hazır peynirli kek servis etmek daha iyidir.

Ekşi kremanın diğer faydalı özellikleri için aşağıdaki videoya bakın.