Kilo kaybı için defne yaprağı

Hemen hemen herkesin mutfağında defne yaprağı olan bir paket vardır. Bu baharat ülkemizdeki en ünlü baharatlardan biridir. Birçok ev hanımı, sıcak yemekleri defne yaprağı ile baharatlar ve turşulara ve turşulara ekler. Ancak, çok az insan defne yaprağının sadece vazgeçilmez bir gıda takviyesi olmadığını, aynı zamanda kilo kaybı için mükemmel bir halk ilacı olduğunu biliyor.

Defne yaprağının en önemli faydalı özelliklerinden biri, vücuttan fazla sıvı ve tuzu atma yeteneğidir. Bildiğiniz gibi, tuz ve sıvı birikimi, selülit, göz altı şişmesi ve diğer hoş olmayan estetik kusurlar şeklinde kendini gösterme eğilimindedir. Defne yaprağına dayalı müstahzarlar iyi bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve bu nedenle vücutta biriken sıvı ve tuz birikintilerini hızla temizlemenizi sağlar.

Defne yaprağı, idrar söktürücü etkiye ek olarak, kilo kaybı için yararlı olan bir dizi başka özelliğe sahiptir:

• iştahı azaltır;
• stresi azaltır ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir;
• kan şekeri seviyelerini düşürür;
• bağışıklık sistemini güçlendirir ve virüslerle savaşır;
• terletici bir etkiye sahiptir;
• metabolizmayı normalleştirir.

Defne yaprağı, bileşiminde vücudun durumunu olumsuz yönde etkileyebilecek maddeler içerir. Bu nedenle defne yaprağı tedavisi oldukça geniş bir kontrendikasyon listesine sahiptir.

Diğer kontrendikasyonlar şunları içerir:

• orta ve şiddetli derecede diabetes mellitus;
• kabızlığa yatkınlık;
• gastrointestinal sistemin ciddi hastalıkları;
• böbrek yetmezliği;
• ürolitiyazis hastalığı;
• kalp hastalıkları;
• emzirme dönemi;
• çocukluk.

Çoğu zaman, fazla kilolardan kurtulmak isteyenlere defne yaprağı kaynatma içmeleri önerilir.

Tarifi çok basit:

• Bir tencereye yarım litre su dökün ve kaynatın.
• Birkaç defne yaprağı koyun ve 6 dakika kaynatın.
• 3 veya 4 saat demlendirin, ardından süzün.
• Aç karnına 1 yemek kaşığı alın. günde 3 kez.

Kabul kursu 3 gün sürer.

Kilo kaybı için bir başka yararlı çözüm de defne yaprağı infüzyonudur.

Hazırlamak için bu baharattan büyük bir pakete ihtiyacınız olacak:

• Yaklaşık iki düzine yaprak alın ve bir cam kavanoza koyun.
• Baharatı bir litre kaynar su ile dökün ve kavanozu bir kapakla kapatın.
• 12 saat sonra süzün ve üçe bölün (3 bardak olmalı).

3 gün boyunca yemeklerden önce 1/3 bardak alın. İnfüzyonu buzdolabında saklayın.

Takıntılı açlık hissinin kontrolsüz gıda emilimini zorlamaması için, açlığı bastırabilecek bir defne yaprağı ve tarçın kaynatma içilmesi tavsiye edilir:

• Birkaç defne yaprağı ve bir çay kaşığı tarçın bir litre su dökün, kaynatın ve 15 dakika pişirin.
• Sonra soğutun ve süzün.
• Yemeklerden kısa bir süre önce günde 1 bardak kaynatma için.

Bu ilacı almanın seyrinin 3 günden uzun sürmemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir.

Bir kapta 1 yemek kaşığı karıştırın. rendelenmiş zencefil, birkaç anason tohumu, 2 karanfil ve bir defne yaprağı. 3 su bardağı suyu bir tencereye dökün, bir su bardağı şeker, yarım su bardağı çiçek balı, 2 yemek kaşığı ekleyin. portakal kabuğu rendesi, baharat karışımını tavaya dökün ve karıştırın.

Karışımı sürekli karıştırarak kaynatın ve koyulaşıp hacmi yarı yarıya azalana kadar orta ateşte pişirin (bu 13-14 dakika sürer). Ardından defne yaprağını çıkarın ve şurubu soğumaya bırakın.

Soğuyan karışımı süzün, 2 su bardağı portakal suyu ve 3 yemek kaşığı ekleyin. Limon. Plastik bir kaba dökün ve dondurucuda 6-7 saat bekletin. Karışım donarken her 30 dakikada bir karıştırılmalıdır.

300 ml sütü bir tencereye dökün, 1,5 yemek kaşığı ekleyin.şeker, bir çubuk tarçın, birkaç kakule tanesi, bir karanfil yıldızı ve bir defne yaprağı. Tatmak için tuz. Tencereyi ateşe koyun ve sütün kaynamasını bekleyin (ara sıra karışımı karıştırmayı unutmayın).

Daha sonra sütü süzgeçten geçirerek başka bir tencereye dökün. Sütü tekrar ocağa koyun ve içine yarım bardak yulaf ezmesi dökün. Yulaf lapasını yumuşayana kadar orta ateşte pişirin. Servis yapmadan önce tabağı badem yapraklarıyla süsleyin ve meyve şurubu ile dökün.

Pişirme için 2 orta boy dorada karkası hazırlayın. Fırını 190 dereceye ön ısıtmaya ayarlayın. Balıkları tuzla ovun. Yarım limonu ince dilimler halinde dilimleyin.

Her balığın içine birkaç dilim limon ve birkaç defne yaprağı koyun. Fırın tepsisinin tabanına yağlı kağıt serin ve balıkları dizin. Sosu hazırlayın: 1/3 su bardağı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı karıştırın. kırmızı biber. Bu karışımı balığın üzerine dökün.

Fırında 10-12 dakika pişirin. Servis yapmadan önce limon suyuyla gezdirin.

Büyük bir kuzukulağı demetini iyice durulayın, yaprakları saplarından ayırın. Yaprakları büyük parçalar halinde kesin ve sapları kaynayan tavuk suyuyla birlikte bir tencereye koyun. Kuzukulağı 4-6 dakika kaynatın. Daha sonra et suyu süzülmelidir.

Bir büyük havuç rendeleyin, büyük bir soğanı küpler halinde kesin. Sebzeleri bitkisel yağda kızartın. Bir büyük patatesi rendeleyin. Et suyunu tekrar kaynatın, üzerine tüm sebzeleri ve defne yaprağını ekleyin.

Çorbayı yaklaşık 30 dakika kısık ateşte pişirin, ardından içine 1 yemek kaşığı dökün. limon suyu ve 3 çiğ yumurta (yumurtaları azar azar dökerek, sürekli karıştırarak). Tat vermek için tuz ve karabiber ekleyin.Ardından kuzukulağı yapraklarını çorbaya koyun ve 5 dakika daha pişirin. Ekşi krema ve taze otlar ile servis yapın.

Küçük bir parça zencefil kökü ince dilimler halinde kesin. 3 su bardağı suyu kaynatın, 1 çay kaşığı ekleyin. baharat karışımları - tarçın, karanfil ve kakule. Sonra bir tencereye zencefil, defne yaprağı ve 2 yemek kaşığı koyun. Sahra.

Şeker çözüldükten sonra içeceği 4-6 dakika daha kaynatın. Ateşten alın ve 10 dakika bekletin. Sbiten biraz soğuduğunda 3 yemek kaşığı ekleyin. çiçek balı ve karıştırın. Süzün ve sıcak olarak içirin.

• Defne yaprağı bazlı zayıflama ürünleri aldığınız günlerde, mümkün olduğunca çok saf su içmeye çalışın - bu, sıvıyı atma sürecini hızlandıracak ve vücudun su dengesini korumanıza izin verecektir.
• Defne yaprağı kaynatmalarını ve infüzyonlarını arka arkaya 3 günden fazla almayın, aksi takdirde gastrointestinal sistemle ilgili problemler yaşama riskiniz vardır. Kursu ayda bir defadan fazla tekrarlamayın.
• Defne yaprağı tedavisi süresince diyetinizi düşünün - sağlıklı beslenme ilkelerine uygun olmalı, tuzlu, baharatlı ve yağlı yiyecekler içermemelidir. Diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyin.
• Vücut için hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, özellikle herhangi bir kronik hastalığınız varsa, defne yaprağı bazlı müstahzarları almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.