Nane ile çay (nane)

nane Antik çağlardan beri insanlar tarafından birçok tıbbi ve faydalı özelliği olan bir bitki olarak bilinmektedir. Bu nedenle nane çayı çeşitli hastalıkları tedavi etmek için çok yaygın olarak kullanılır ve aynı zamanda vücut için tonik bir içecek olarak da alınır.

• Nane çayı güçlü susuzluğu giderir, gücü geri kazandırır ve rahatlatır.
• Nane çayı soğuk algınlığına yardımcı olur, bu nedenle viral hastalıklara yakalanma tehdidinin özellikle yüksek olduğu ilkbahar ve sonbahar mevsimlerinde içilmelidir.
• Bu içecek migren ve kas ağrısı için kullanılır.
• Bu çay, kalp damar hastalıkları olan kişiler için faydalıdır, çünkü kalbin normal çalışmasına katkıda bulunur ve ayrıca kan basıncını normalleştirir.
• Nane çayı kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, çünkü adet ağrısını hafifletir, adet döngüsünü düzenler ve menopoz sırasında durumu normalleştirir.
• Bu kombinasyon, spazmları giderirken ve enfeksiyonlarla savaşırken gastrointestinal sistemin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olur.
• Bu içecek ayrıca ciltteki kızarıklıkları ve kaşıntıyı gidermek için haricen kullanılır.

Nane çok faydalı bir bitki olduğu için pek çok kişi nanenin zarar vermeyeceğinden emindir. Ancak modern araştırmalar, bazı durumlarda insan vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu ve bazı durumlarda nanenin kontrendike olduğunu göstermiştir.

Nane çayı dikkatli kullanılmalıdır:

• Altı yaşına kadar olan çocuklar.
• Bebeklerini emziren anneler.
• Böbrek veya karaciğer hastalığı ile.
• Düşük tansiyon ile.
• Varisli damarlar ile.

Emziren bir anne nane çayı içerse süt kaybedebilir. Ancak hamileliğin erken evrelerinde bu kombinasyon toksikoz ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Küçük çocuklarda nane uyuşukluğa, yorgunluğa ve uyuşukluğa neden olur. Erkekler de bu çayı kötüye kullanmamalıdır, çünkü bu bitki kadınlık hormonlarının üretimini teşvik eder ve testosteron seviyelerini düşürür.

İçindekiler:

• 1 çay kaşığı yeşil çay
• birkaç taze nane yaprağı veya 1 tatlı kaşığı kuru
• 200 ml su

Bir cam bardağa yeşil çay ve nane dökmek, ardından sıcaklığı 100 dereceden az olması gereken kaynamış su dökmek gerekir. Ardından, bardağı kapatın ve 10 dakika bekleyin. İsteğe bağlı olarak bal veya bir dilim limon ekleyebilirsiniz.

Bir sonraki videoda Fas nane çayı tarifini görebilirsiniz.

İçindekiler:

• 1 çay kaşığı siyah çay
• 1 çay kaşığı kıyılmış nane
• 200 ml su

Çayı züccaciye veya porselende demlemek daha iyidir. İlk önce çay, nane dökün ve sıcaklığı yaklaşık 80-90 derece olması gereken su dökün. Sonra demlenmesine izin verin ve bir içki içebilirsiniz.

İçindekiler:

• 2-3 taze nane yaprağı
• 200 ml su
• birkaç buz küpü

Nane yapraklarını kaynar suya atın ve yaklaşık 15 dakika demlenmesine izin verin. Daha sonra infüzyon soğutulmalı ve buz eklenmelidir. Dekorasyon için nane yaprağı veya bir dilim limon kullanabilirsiniz.

• Tarçın ile birlikte mükemmel bir tonik etkiye sahiptir ve ayrıca beyin aktivitesini destekler, tüm gün boyunca enerji verir ve metabolizmayı hızlandırır.
• Limonla birlikte virüslerle savaşmaya yardımcı olur, bu nedenle ARVI, akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip ile içilmelidir. Bu şifalı içecek bağışıklık sistemini güçlendirecek ve vücudu C vitamini ile doyuracaktır.
• Zencefil ile birlikte mükemmel bir antidepresandır, çünkü ruh halini iyileştirmeye ve depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
• Limon balsamı ile birlikte baş ağrılarını, uykusuzluğu unutmaya ve sakinleşmeye yardımcı olur.

Siyah veya yeşil çaya nane eklenebilir ve aynı zamanda bitkisel müstahzarların ana maddesidir. Bu tür herhangi bir çay kilo vermeye yardımcı olur, çünkü nane açlık hissini azaltır ve ayrıca metabolizmayı normalleştirir ve toksinleri temizler.

Düzenli kullanımda nanenin güçlü bir idrar söktürücü olduğunu unutmayın. Dehidrasyonu önlemek için en az iki litre sade su içmeniz gerekir.

Nane çayının hamilelik sırasında kullanımı hakkında farklı görüşler vardır, ancak ana kural kurallara uymaktır - bu çayı ölçülü olarak için.

Bitkinin esansiyel yağı, doğmamış bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebileceğinden hamile kadınlar tarafından alınması yasaktır.

Ancak çay küçük bir nane konsantrasyonu içerir, bu nedenle sadece hamile kadınlar için izin verilmez, aynı zamanda hem anne adayının vücudu hem de fetüs üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

• Yaklaşan doğumun panik korkusunun üstesinden gelmeye yardımcı olur.
• Sinir sistemini olumlu etkiler.
• Erken gebelikte toksikoz ile baş etmeye yardımcı olur: şişkinliği önler, kabızlıkla savaşır, mide bulantısını ve mide ekşimesini ortadan kaldırır.
• Şiddetli baş dönmesi için kullanılır.
• Viral hastalıklarda, hamile bir kadının vücudu üzerinde analjezik ve antienflamatuar bir etkiye sahiptir, çünkü ilaç almaya kontrendikedir.
• Bacaklardaki şişliği giderir.

Hamilelik normalse, komplikasyon ve sapma olmadan, o zaman nane çayı ölçülü olarak tüketilebilir.

Ancak nane çayı hakkında önce bir doktora danışmak daha iyidir, çünkü aşağıdakilere de zarar verebilir:

• Nane östrojen bakımından yüksektir, bu da düşüklere neden olabilir. Bu çay günde bir bardak içilebilir ve 2-3 günlük dozlar arasında ara vermek daha iyidir.
• İçecek anne sütü üretimini olumsuz etkileyebilir, bu nedenle hamileliğin yedinci ayından itibaren bu şifalı içecek terk edilmelidir.
• Hamile hipotansif hastaların nane çayı içmeleri tavsiye edilmez, çünkü kan basıncını daha da düşürür.
• Kronik böbrek veya karaciğer hastalığı olan bir kadının hamilelik sırasında içmesi kesinlikle yasaktır.
• Hamile bir kadın alerjiye yatkınsa, nane alerjen olabilir.