Hamilelikte üzüm: yararları ve zararları, kullanım önerileri

Anne adayı bebeğini taşırken yeterli miktarda meyve tüketmelidir, çünkü bu hem kendisi hem de kırıntıları için faydalıdır. Bu makale, hamile bir kadın ve karnında büyüyen bir çocuğun vücudu için üzümün yararları ve zararlarının neler olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Hamilelikte beslenme dengeli olmalıdır. Anne adayı, kendisi ve bebeği için faydalı birçok madde içeren ürünleri yeterli miktarda tüketmelidir.

Ancak, tüm meyveler anne adayları tarafından tüketilemez. Üzüm, doktorların hamile kadınların yemesine izin verdiği bir meyvedir. Bununla birlikte, hamile anneler birkaç basit önlem almalıdır. Üzüm, çok fazla organik asit ve doğal şeker içerdiğinden oldukça faydalıdır. Bu bileşenler, genel olarak sindirimin normalleşmesine yol açan sindirim sisteminin gelişmesine katkıda bulunur. Tatlı üzüm meyvelerinde bulunan bileşenler, özellikle hamileliğin erken döneminde anne adayına rahatsızlık veren semptomların azaltılmasına yardımcı olur.

Tatlı üzümler aşağıdaki bileşenleri içerir:

• biyotin;
• C vitamini;
• PP vitamini;
• kalsiyum;
• ütü;
• bir nikotinik asit;
• B grubu vitamin kompleksi;
• kobalt;
• fosfor;
• manganez.

Üzüm ve flavonoidler açısından zengindir. Bu maddeler bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu bileşenlerin ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Üzüm kullanımı, soğuk mevsimde hastalanabilecek birçok hastalığın iyi bir şekilde önlenmesidir.

Hamile bir kadının durumu sürekli değişiyor. Bu tür değişiklikler büyük ölçüde fetüsün intrauterin gelişiminin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Sürekli değişen hormonal arka plan, hamile bir kadının refahında da bir değişikliğe yol açar. Üzümleri hamileliğin farklı aşamalarında kullanabilirsiniz, çünkü bu meyve anne adayının refahını iyileştirmeye yardımcı olur ve hamile bir kadının vücudunu faydalı bileşenlerle doyurmaya yardımcı olur.

Hamileliğin 1. ve 2. trimesterinde, birçok anne adayı son derece rahatsız edici bir semptom - sabah bulantısı - ortaya çıkabilir. Bu klinik işaretin şiddeti değişir. Bu nedenle, bazı hamile kadınlar pratik olarak rahatsızlık hissetmezken, diğerlerinde mide bulantısı o kadar güçlüdür ki iştahta önemli bir azalmaya katkıda bulunur. Üzüm, mide bulantısının şiddetini azaltmaya yardımcı olan maddeler ve organik asitler içerir. Bu rahatsız edici semptomun yoğunluğunu azaltmak için, daha az tatlı çeşitlerden üzüm seçmek daha iyidir.

Bu nedenle, bazı anne adayları, belirli nedenlerden dolayı kanlarının çok yapışkan hale gelebileceği gerçeğiyle karşı karşıya kalabilir. Bu tür değişiklikler tromboz riskinde artışa yol açar. Bu patolojiler tehlikelidir çünkü bebeğin rahim içi gelişimi kötüleşebilir.

Üzümlerin, özellikle koyu çeşitlerin bileşimi, çok sayıda nikotinik asit ve flavonoid içerir - kan damarlarının tonu ve elastikiyeti üzerinde yararlı etkisi olan maddeler. Ayrıca, bu bileşenler kanın viskozitesinin değişmesine katkıda bulunur. Normal kan pıhtılaşması, bir çocukta iç organların iyi bir intrauterin gelişimini sağlar.

Üzüm ayrıca kalbin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Tatlı meyveler, kalp kasının işleyişini etkileyen en önemli bileşenler olan potasyum ve magnezyum içerir.

Organik asitlerin ve minerallerin bolluğu idrar yolunun işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur. Günde yenen birkaç çilek bile, sinsi böbrek patolojilerinin gelişiminin iyi bir şekilde önlenmesidir. Üzüm, idrar söktürücü (diüretik) etkisi olan aktif maddeler içerir.

Hamileliğin ikinci yarısında birçok kadın şişme sorunu yaşayabilir. Böbreklerin ve bir bütün olarak üriner sistemin işleyişindeki spesifik değişiklikler, vücutta ödem görünümüne yol açar.Gebeliğin 3. trimesterinde böbrekler üzerindeki artan yük, sıvının vücutta "durmaya" başlamasına katkıda bulunur, bu da kaçınılmaz olarak ödem ve pastozitenin ortaya çıkmasına neden olur.

Bu tür bitkisel ürünlerin kullanımı, uyuşturucu kullanmadan vücuttan fazla sıvının alınmasını doğal olarak normalleştirmenize izin verir, bu da sonuçta pastiness tezahürlerini azaltmaya yardımcı olur.

36 haftalık hamilelikten sonra üzümleri reddetmek daha iyidir. Bu zamanda, anne karnındaki bir bebekte alerjik belirtiler geliştirme riski artar. Kırıntılarda alerjiye neden olmamak için, anne adayı şu anda tropikal meyve yemeyi reddetmelidir.

Üzüm, birçok aktif bileşen içerdiğinden oldukça faydalı bir üründür. Fakat ne yazık ki hamilelik döneminde her kadın tarafından kullanılamamaktadır. Bazı durumlarda, üzüm kullanımı, hamileliğin seyrini ağırlaştırabilecek olumsuz semptomların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bazı kadınların üzüm kullanması kesinlikle yasaktır, çünkü birkaç meyvenin kullanılması bile vücut için son derece tehlikeli sonuçlara neden olabilir.

Bu nedenle, bu meyveye karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan anne adayları için üzüm kontrendikedir.Genellikle bu patoloji, meyvenin yiyeceklerde tek bir tüketiminden sonra tespit edilir. Başka bir kontrendikasyon, bu meyveden yapılan üzüm ve meyve sularına alerjinin varlığıdır.

Üzüm ve peptik ülserden muzdarip hamile kadınları yiyemezsiniz. Üzüm meyveleri, mide salgılarının üretimini artırabilen oldukça fazla organik asit içerir. Bu tür maruz kalma, peptik ülser alevlenmesinin gelişmesine neden olabilir.

Mesele şu ki, üzüm meyveleri oldukça fazla organik şeker içeriyor. Kan dolaşımına girerek, kaçınılmaz olarak hiperglisemiye yol açan glikoz seviyelerindeki artışa katkıda bulunur. Diyabetli kadınlar için bu durum oldukça istenmeyen bir durumdur.

Hamilelik sırasında, genellikle gestasyonel diyabet adı verilen bir durum gelişir.

Bu patoloji, hamilelik sırasında bir kadında kandaki ilk glikoz "sıçrayışlarının" tespit edilmesiyle karakterize edilir. Gestasyonel diyabetin tehlikesi, bebeğin intrauterin gelişiminin tehlikeli komplikasyonlarının gelişmesine katkıda bulunabilmesidir. İlk kez gebelik sırasında gestasyonel diyabet teşhisi konan kadınlar da üzüm yemekten kaçınmalıdır. Bu tatlı meyve en iyi diğerleriyle değiştirilir. Bu, tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Anne adayları hem açık hem de koyu üzüm yiyebilirler. Her birinin kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Bu nedenle, yeşil üzüm meyveleri, alerjiye neden olabilecek daha az bileşen içerir. Hamilelik sırasında fazla kilo alma riski yüksek olan kadınlar için bu tür meyveleri kullanmak daha iyidir.

Siyah üzüm daha fazla flavonoid ve kan damarları için faydalı bileşenler içerir. Bu tür üzümlerin kullanımının birçok damar rahatsızlığının iyi bir şekilde önlenmesi olduğuna inanılmaktadır. Bu çeşitliliğin dezavantajı, vücut üzerinde alerjenik etkiye sahip maddelerin varlığıdır. Bu özellik, alerjik patolojiler geliştirme eğilimi yüksek olan kadınlar tarafından hatırlanmalıdır.

Sağlıklı bir tedavi seçerken ve kullanırken Anne adayları aşağıdaki önerilerden yararlanmalıdır.

• Ölçüyü hatırla. Büyük miktarlarda üzüm yemek, bağırsaklarda şişkinlik nedeniyle şiddetli gaz oluşumunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Şişkinlik riskini azaltmak için günde 250 gramdan fazla üzüm yenmemelidir.
• Daha az tatlı çeşitleri tercih edin. Üzümdeki doğal şekerin bolluğu da karın bölgesinde olumsuz belirtilerin gelişmesini tetikleyebilir.
• Üzümleri mevsiminde yiyin. Yaz sonu ve sonbahar başında toplanan meyveler, vücudun işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan daha faydalı bileşenler içerir. İçlerindeki vitamin ve minerallerin içeriği de maksimumdur.
• Üzümleri yemeden önce iyice yıkayın. Üzümlerin raf ömrünü uzatmak için birçok üretici meyveleri özel solüsyonlarla işliyor.Böyle bir işlemden sonra meyveler üzerinde bir film oluşur. Yıkamak için üzümlerin su ile iyice yıkanması gerekir. Bundan sonra, meyveler kaynar su ile ıslatılmalıdır.

Aşağıdaki videoda üzümün faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.