Bir elma ne kadar sürede sindirilir?

Her ürünün sindirim süresinin diğerlerinden farklı olduğunu herkes bilir. Elma herkesin sevdiği bir meyvedir ve herkesin erişebildiği bir meyvedir. Ustalaşmanın ne kadar zaman alacağı hakkında, bu makalede konuşacağız.

Bir elmanın midede sindirilmesi için geçen süre birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir.

1. Diğer ürünlerle karıştırma. Ondan başka bir şey yemediyseniz, bir elmayı sindirmek o kadar uzun sürmez. Örneğin daha önce yenen bir domuz ya da dana eti yemeği bu süreyi 6 saate kadar uzatabilir.
2. Sıcak işleme derecesi. Taze elmalar, pişmiş meyvelerden veya elma reçelinden daha hızlı sindirilir.
3. Mide hastalıkları. Midenin düşük asitliği ile elmaları, özellikle yeşil olanları reddetmek genellikle daha iyidir. Düşük mide asidinin sonucu gastrittir. Bu hastalığın varlığında sindirim süresi uzayabilir.
4. Zaman. Sabahları veya sabahları meyve yemek en iyisidir. O zaman daha hızlı emilirler.

Kural olarak, bir yetişkinde bir elma 30 dakika içinde sindirilir. Bu kadar hızlı bir emilim süresi, hemen hemen tüm meyvelerin çok fazla karbonhidrat içermesinden kaynaklanmaktadır. Genellikle midede bir saatten fazla kalmazlar. Ayrıca, kısmen sindirilmiş kütle, faydalı maddelerin tamamen emildiği bağırsaklara hareket eder. Bağırsaklarda emilim süreci yaklaşık 40 dakika sürer.

Bir çocukta gastrointestinal sistem daha hızlı çalışır.Buna göre, sindirim süresi de daha kısa sürede gerçekleşir - 30 dakika sonra, sindirilen gıda bağırsaklardan yolculuğuna başlayabilir.

Bu meyveleri, asimilasyonu fazla zaman almayan benzer meyvelerle birlikte kullanmak en iyisidir. Bunlar muz, mango ve üzüm hariç tüm meyvelerdir.

Hızlı ve uzun sindirilebilir gıdaların karıştırılması önerilmez.

Bazı gastroenterologlar ayrı bir diyete bağlı kalmanızı önerir.

Elma, eti sindirmekte zorlanan insanlara yardımcı olacaktır.

Gıda sindiriminin özellikleri hakkında aşağıdaki videoya bakın.