Elma sirkeli su: yararları ve zararları, kullanım kuralları

Elma sirkeli su, kilo vermek isteyen herkesin favori içeceğidir. Ek olarak, bu çözüm birçok hastalıktan (örneğin soğuk algınlığı, hipertansiyon, liken) muzdarip insanlar ve diğerleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Doktorlar aç karnına elma sirkeli su içilmesini tavsiye ediyor. Bu prosedür gücü ve canlılığı koruyacak, kilo kaybını teşvik edecektir.

Elma sirkesinin diğer faydaları nelerdir? Neyden yapılmıştır? İçmenin artıları ve eksileri. Canlandırıcı enerji içeceği tarifleri. Makalede bunun hakkında konuşacağız.

Elma sirkesi, mikrobiyolojik teknolojilerin kullanılmasıyla elmalardan elde edilen bir sıvıdır. Bu sirke parlak bir tada ve yüksek besin değerine sahiptir. Çok sayıda biyolojik olarak aktif ve organik bileşen içerir. Genel olarak elma sirkesinin bileşiminde doğal kökenli yaklaşık 60 bileşen bulunur. Aşağıdaki bileşenlerin bir kişi için özellikle önemli bir rolü vardır:

• B vitaminleri (sinir ve kardiyovasküler sistemlerin, bağırsakların çalışmasını normalleştirir, bağışıklığı ve duygusal durumu güçlendirir);
• A vitamini (insan vücudu için gerekli maddelerin sentezine katılır);
• C vitamini (bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmaya katılır);
• E vitamini (kas aktivitesi sağlar);
• sodyum (su-tuz dengesini korur);
• kalsiyum (kemikleri güçlendirir)
• bakır (sinir sistemi, metabolizma çalışmalarına katılır);
• kükürt (hücre duvarlarının geçirgenliğinden, saçın ve cildin gücünden ve elastikiyetinden sorumludur).

Sirke, enzimler ve asitlerden (laktik, oksalik, sitrik) oluşur.

Elma sirkesinin insan diyetine dahil edilmesinin etkinliğinin tanınması Dr. D. S. Jarvis'e bağlıdır. Bir dizi klinik çalışma yürüttü ve elma sirkesinin küçük dozlarda kullanılmasının sadece zararsız değil, aynı zamanda faydalı olduğunu kanıtladı. Obez insanlar fazla kilo verdi, nefes darlığı kayboldu.

Doktor, maddenin çok sayıda olumlu işlevini not eder:

• inşaat;
• Bağlanıyor;
• enerji;
• bağışıklık güçlendirme yeteneği.

Elma sirkesi tamamen diyet ürünüdür. 100 gram sirkede sadece 22 kilokalori vardır.

Bu sıvı doymuş, çoklu doymamış, tekli doymamış yağlar içermez. Protein içermez. Aynı zamanda 100 gram sirkede 0,9 gram karbonhidrat bulunur.

Günümüzde mağazaların ve süpermarketlerin raflarında kelimenin tam anlamıyla herhangi bir ürünü bulabilmenize rağmen, ev yapımı elma sirkesi daha faydalı olacaktır. Fabrikalarda ve fabrikalarda üretilen seri üretilen ürünlere genellikle kimyasal katkı maddelerinin eklendiği bir sır değildir. Ev yapımı ürün sadece doğal maddeler içerecektir.

Yani evde elma sirkesi yapmak için elma, şeker ve suya ihtiyacınız olacak. Gerekli su ve şeker miktarı, alınan elma sayısına bağlıdır.

Pişirmenin en başında elmaları iyice yıkamak ve kurutmak gerekir. Ardından, meyveyi ayırmalı ve temizlemelisiniz. Bu adım tamamlandıktan sonra elmaların üzerine sıcak su (su elmaları kaplayacak miktarda) dökülmelidir. Bu kütleye şeker eklenmelidir (1 kilogram elma başına 100 gram şeker eklenmelidir). Bir tencerede veya kavanozda pişirmek en uygunudur.

Hazırlanması tamamlandıktan sonra bu karışım sıcak bir yere (mutfağınızda tutabilirsiniz) gönderilmeli ve orada 14 gün ısrar edilmelidir. Bu süreden sonra, bileşim süzülmeli ve daha sonra 14 gün daha bırakılmalıdır (bu süre zarfında mayalanmaya devam edecektir). 14 gün sonra elma sirkesi bitmiş ürün haline gelir. Kullanmaya başlayabilirsiniz.

Bu tür suyun kullanımı bir takım olumlu ve olumsuz özelliklere sahiptir. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Düzenli içmenin faydaları:

• yağların hızlı işlenmesi ve parçalanması;
• artan tokluk hissi;
• bağışıklığı artırmak.

Olumsuz taraflar:

• midenin artan asitliği;
• göğüste ağrılı yanma hissi;
• midede ağrı;
• bağırsak sorunları.

Olumsuz sonuçlardan kaçınmak ve içmenin tüm olumlu etkilerini yaşamak için tarife ve oranlara uymanız gerekir. Bu nedenle, doğru canlandırıcı sabah içeceği hazırlamak için bir bardak su, bir yemek kaşığı almalısınız. bir kaşık elma sirkesi, st. bir kaşık bal ve bir yemek kaşığı. bir kaşık limon suyu.

Bu solüsyonu her gün aç karnına (yemeklerden 20-30 dakika önce) için.Bu içeceğe, örneğin bir papatya kaynatma gibi şifalı otlar ekleyebilirsiniz.

Elma sirkeli su, sadece tonik bir içecek hazırlamak için değil, başka amaçlar için de kullanılır. Kozmetoloji ve ev amaçlı kullanılır.

• Sarar. Bu kozmetik işlemi gerçekleştirmek için su ve elma sirkesini 1: 1 oranında karıştırıp küçük bir parça bezi bu sıvıya batırarak sorunlu bölgeye (çatlak veya selülitli cilt bölgeleri) uygulamanız gerekir. ve 30-60 dakika tutun.
• Ev amaçları: solüsyonu kullanarak muslukları, aynaları, makasları, sıhhi tesisatı yıkayabilirsiniz.

Çözümü yemeye başlamadan önce mevcut yorumları okuyun. İçeceği içmenin etkilerini deneyimleyen kızların yorumları, elma sirkeli suyun sindirimi uyardığını, açlığı azalttığını ve aktif kilo kaybını desteklediğini gösteriyor.

En etkili ve kabul edilebilir olanın, içeceğin aylarca aralıklı kullanımı olduğunu bildiriyorlar. Böyle bir program olumsuz sonuçların ortaya çıkmasına izin vermeyecektir.

Aşırı kilo ile ilgili sorunlara ek olarak, bu içecek sindirim sistemi ve sindirimdeki (örneğin kabızlık) bazı sorunları çözmenin yanı sıra toksinlerin, toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin vücudunu temizlemeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, bir güç, canlılık ve enerji dalgası hissedeceksiniz. Bu içeceği sistematik olarak tüketen kişiler, soğuk algınlığı sıklığında keskin bir azalma olduğunu bildirmektedir.

Gördüğünüz gibi elma sirkeli su, çeşitli amaçlarla içilmesi önerilen sağlıklı canlandırıcı bir içecektir ancak herkes için uygun değildir. Hamile kadınlar ve emziren anneler için içeceği içemezsiniz! İlk etapta bir kadının sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Diyabet ve düşük tansiyondan muzdarip kişilerin bu bileşimi içmeleri önerilmez.

Bir içki içmek için önemli bir kural, tarife ve oranlara uymaktır. Vücudunuz işini geliştirirse ve içeceğin çeşitli organlar üzerinde faydalı bir etkisi varsa, onu günlük diyetinize ekleyebilirsiniz. Sağlığınıza dikkat edin!

Kilo kaybı için elma sirkesinin nasıl kullanılacağı hakkında bilgi için aşağıdaki videoya bakın.