Kızılcıkların kan basıncına etkisi

Hipertansiyon her yıl gençleşiyor. Buna birçok faktör katkıda bulunur - 45 yaş üstü, gençlerin hareketsiz yaşam tarzı, kontrolsüz aşırı kilo, sigara içme ve alkol alma şeklindeki kötü alışkanlıklar ve eşlik eden hastalıklar. Birçok doktor, sadece ilaçların bu hastalıkla baş edebileceğini değil, aynı zamanda uygun şekilde reçete edilir ve alınırsa, özellikle genç yaşta, baskıda bir artışla hastanın sona ermesine yardımcı olacak halk ilaçlarını da unutur.

Bu küçük meyvenin bileşimi çok sayıda vitamin ve mineralle doludur, bu yüzden birçok olumlu özelliği vardır. Bir avuç kızılcık şunları içerir:

• proteinler - 0.6 gr, yağlar - 0.2 gr, karbonhidratlar - 3.5 gr (glikoz - %2.2, fruktoz - %1.5, sakaroz - %3.3);
• diyet lifi - 3.5 gr, kül - 0.3 gr;
• su - 9 gr;
• organik asitler - 3.5 g (süksinik, benzoik, malik, kinik, oksalik, klorojenik, zakkum);
• B vitaminleri: tiamin (B1) - 0.025 mg, riboflavin (B2) - 0.015 mg, nikotinik asit (B3) - 0.2 mg, piridoksin (B6) - 0.07 mg, folik asit (B9) - 0.9 mg;
• askorbik asit - 15 mg;
• tokoferol (E vitamini) - 1 mg;
• makro elementler: sodyum - 2 mg, fosfor - 12 mg, kalsiyum - 14 mg, magnezyum - 16 mg, potasyum - 120 mg, manganez - 1 mg, molibden - 0.4 mg, bakır - 0.6 mg.

Kızılcıkların genel olumlu özelliklerini düşünün.

• Büyük miktarda C vitamini nedeniyle bağışıklığı artırır.
• Vücut temel eser elementler ve vitaminlerle zenginleştirildiği için ilk uygulamadan sonra genel durumu iyileştirir. Kişiyi daha aktif hale getirir.
• Organik asitlerin çeşitliliği nedeniyle soğuk algınlığı ve viral hastalıkların önlenmesi gerçekleştirilir.
• Kanserin önlenmesi, güçlü antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır, bu nedenle kızılcık kullanımı tümör hücrelerinin büyümesini durdurmaya yardımcı olur.
• Atrofik gastritte salgı aktivitesini arttırır.
• Asitler ve iyi bir vitamin bileşimi, ateş düşürücü etkiye katkıda bulunur.
• Antiparaziter ajan. Kızılcık bileşimi parazitlerin sağlığını olumsuz etkiler, mikroorganizmaları içeriden yok eder.
• Hipotansif etki flavonoidlerden kaynaklanır. Onların yardımıyla kızılcık, yüksek tansiyonu düşürür.
• Tonik özelliği.
• Kabızlık için harika bir çare. Gastrointestinal sistem organlarının artan salgılanması ile bağlantılı olarak, bağırsak hareketliliği iyileşir ve bu da daha sonra boşalma sürecini normalleştirir.

Kızılcıkları koruyucu veya tedavi amaçlı kullanmaya başlamak için, akılda tutulması gereken birkaç ipucu var.

• Her şeyden önce, bir doktora danışın. Doktor, genel sağlığınızı ve arteriyel hipertansiyon gelişimi için risk faktörlerinin varlığını değerlendirecek, kan basıncı seviyesini ölçecek, laboratuvar ve tanı parametrelerini inceleyecek ve eşlik eden hastalıkları dikkate alacaktır.Ancak böyle bir konsültasyondan sonra, hipertansiyonu azaltmak için kızılcık almaya başlayabilirsiniz.
• Bu amaçla sadece yüksek kaliteli hammaddeler kullanın. Kendinizi toplamak en iyisidir. Ayrıca, eczanelerden kaliteli bir ürün satın alınabilir, sadece ilacın son kullanma tarihini kontrol etmeyi unutmayın. Tıbbi meyveleri, üreticinin belirttiği şekilde, çocukların erişemeyeceği kuru ve karanlık bir yerde saklayın.

• Diğer birçok hastalığın gelişmesine neden olabileceğinden, doğal ilaç alımını kötüye kullanmayın.
• Tıbbi meyvelerin yalnızca risk faktörlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunuzda işe yarayacağını unutmayın. Yani, alkol içemez, sigara içemez, yağlı yiyecekler yiyemez, biraz hareket edemezsiniz. Aksi takdirde, bu aracın kullanımı etkisiz olacaktır.
• Kızılcıkları diğer ilaçlarla birlikte almadan önce doktorunuzla konuşun. Fonların bileşimleri, ilacın ana etkisini engellerken birbiriyle çelişebilir.

Kızılcık, hipertansiyon tedavisi için bazı faydalı özelliklere sahiptir.

• Kötü kolesterol seviyesini azaltmak. Ateroskleroz, yüksek tansiyon için en yaygın risk faktörüdür. Antioksidanlar ve antosiyaninler gibi kızılcıkları oluşturan maddeler kan damarlarında aterosklerotik plakların oluşumunu azaltabilir ve zararlı kolesterolü vücuttan uzaklaştırabilir.
• Anti-inflamatuar özellik. Ateroskleroz ile, damarlarda sıklıkla inflamatuar süreçler meydana gelir. Çok miktarda organik asit ve eser element iltihabı önlemeye yardımcı olur.
• Vasküler duvarın güçlendirilmesi. Kızılcık bileşimi, flavonoidler gibi benzersiz maddeler içerir. Sadece kan damarlarını değil, aynı zamanda kalbin duvarlarını da güçlendirmeye yardımcı olurlar. Bundan dolayı kan dolaşımı iyileşir, kalp ritminin normalleşmesi gözlenir.

• Trombüs oluşumunu azaltmak bu meyvenin önemli özelliklerinden biridir. Asitler kanı inceltir, bu da kan pıhtısı oluşumunu engeller - bir kan pıhtısı.
• vazodilatasyon. Bu etki, kan basıncını düşürmek için aynıdır.
• Büyük miktarlarda eser element potasyum tonu yükseltir kardiyovasküler sistemin tüm unsurları.
• Metabolik süreçlerin restorasyonu vücutta kilo vermeye, toksinleri ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur.
• Ağrı kesici etkisi. Hipertansiyondan muzdarip kişilerde, yüksek tansiyonun ilk belirtilerinden biri baş ağrısıdır. Tıbbi kızılcık kullanımı sadece baskıyı azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda bu ağrı semptomunu da ortadan kaldıracaktır.

Kızılcıkların sahip olduğu çok sayıda olumlu özelliğe rağmen, Kullanımına bazı kontrendikasyonlar vardır.

• Hiçbir durumda kızılcık, gastrointestinal sistem hastalıklarında, özellikle özofajit, gastrit, enterit, kolit, proktitin alevlenmesi sırasında kullanılmamalıdır. Bu şifalı meyvenin salgı aktivitesini arttırdığı yukarıda zaten açıklanmıştır, bu nedenle hastalığın alevlenmesine veya bir komplikasyona neden olabilir. Bu nedenle, listelenen hastalıklardan herhangi birine sahipseniz, bir doktora danışmak veya bu ilacı kullanmayı reddetmek en iyisidir.
• Ağız boşluğu hastalıkları. Diş etlerinin iltihabı, stomatit, zayıf diş minesi de ciddi kontrendikasyonlardır.Bileşimindeki kızılcık, hasarlı mukoza zarları ve diş minesi üzerinde yıkıcı etkisi olan birçok organik aside sahiptir.
• Kızılcıkları düşük basınç altında almak göreceli bir kontrendikasyondur. Bazen halk şifacıları kızılcık meyvelerini düşük basınçta reçete eder. Ancak meyvelerin bileşiminin yüksek tansiyonu düşürmeyi amaçladığını unutmayın. Bu nedenle, böyle bir paradoksal fenomen, en çok çalışılan pozitif özellik lehine dikkate alınmalıdır.
• Artan hassasiyet. Büyük bir özenle, kırmızı dutları sıklıkla alerjik reaksiyonları olan kişilere tedavi etmeniz gerekir.
• Gut ile kızılcık tedavisine karşı da dikkatli olmalısınız.
• Ürolitiyazis de mutlak bir kontrendikasyondur, çünkü organik asitler taşların yok edilmesine katkıda bulunur ve bu renal koliklere yol açabilir.

Kızılcık yemekleri için birçok şifalı tarif var. Ancak her hastalık için özel oranlar ve hazırlama yöntemleri vardır. Belirli bir hastalığı etkileyen bileşimin bir veya daha fazla önemli unsurunu korumak için bunlara uyulmalıdır.

• Bal ile kızılcık. Bu tarif, arteriyel hipertansiyon için risk faktörlerini önlemek için kullanılır, hazırlanması çok basittir. Bunu yapmak için 1 bardak çilek (tercihen taze, ancak taze dondurulmuş da uygundur) ve aynı bardaktan 0,5 bardak bal almanız gerekir. Meyveler duygusal bir duruma getirilmeli, ardından bal ile iyice karıştırılmalıdır. Balın bileşenlerine aşırı duyarlıysanız, şekerle değiştirin. Böyle bir halk ilacı, yemeklerden sonra günde 4 kez, 1 yemek kaşığı kullanılır.

• Kızılcık suyu. Bu tarif, terapötik amaçlar için kan basıncını düşürmeyi amaçlamaktadır.Meyve içeceği için 1,5 litre su ile 2 bardak çilek dökmeniz gerekir. Kaynatın ve ardından birkaç dakika daha kaynatın. Komposto olmadığı için içeceği uzun süre kaynatmayın. Sonra meyve suyunu meyvelerden süzmeniz gerekir. Ve suyunu sıkın ve içeceğe ekleyin. Meyveli içeceğin ekşi olmaması için şeker veya bal ile tatlandırabilirsiniz. Böyle bir içecek, basınçtaki artıştan bağımsız olarak günde 2 kez yarım bardak içilmelidir.

• Kızılcık suyu. Bu tarif sadece tıbbi amaçlar için kullanılır. Meyveler taze veya taze dondurulmuş olmalıdır. Önce yıkamanız ve ardından suyunu sıkmanız gereken en az bir kilogram kızılcık gerekir. Bu bir meyve sıkacağı veya kıyma makinesi ile yapılabilir. Saf meyve suyu akçaağaç şurubu ile tatlandırılabilir. Lezzetli bir içecek, günde en fazla 3 defa, tercihen yemekten yarım saat sonra az miktarda tüketilmelidir.

• Kızılcık çayı. Böyle bir içecek çoğunlukla önleyici bir amaç için kullanılır ve kızılcık sevenler her zaman bu tür çaylara bayılırlar. Bu tarif için, hem taze, hem dondurulmuş hem de kurutulmuş herhangi bir çilek uygundur. En sevdiğiniz siyah veya yeşil çayı bir demliğe dökün, ayrıca nane, melisa, kediotu, kekik şeklinde bir bitki koleksiyonu da kullanabilirsiniz. Daha sonra üzerine iki çay kaşığı kızılcık ekleyin ve üzerine kaynar su dökün. Bu şifalı içeceği yaklaşık 10-15 dakika demlemeye bırakıyoruz, ardından lezzetli ve sağlıklı çay içmeye hazır.

• Süt kızılcık güler yüzlü. Böyle bir incelik sadece hipertansiyon için bir ilaç değil, aynı zamanda tadı ile zevk veren ruh halini de iyileştirir. Tarif çok basit.1 su bardağı sütü blenderdan geçirmeniz ve oraya 1 su bardağı kızılcık eklemeniz gerekiyor. Bu içeceğin besin değerini arttırmak için 1 muz ekleyebilirsiniz. Tüm bu malzemeleri çırpın ve sonra kullanabilirsiniz. Smoothies günde 2 kez içilebilir: sabah kahvaltıda ve akşam yemekten sonra veya yatmadan önce.

Kızılcık suyu nasıl pişirilir, aşağıdaki videoya bakın.